Гигиена. Сборник ситуационных задач и тестов по гигиене лечебнопрофилактических

• Название: Сборник ситуационных задач и тестов по гигиене лечебнопрофилактических
• Анкор: Гигиена
• Дата: 12.10.2021
• Размер: 1.06 Mb.
• Имя файла: gigiena_testy_1.docx
• Тип: Сборник; #246189
• страница: 25 из 47

Неправильно организован только режим двигательной активности.

* Правильно организован только режим труда и отдыха.

Задание 3.

Оцените правильность проведения утренней гигиенической гимнастики, если в начале ноября юноша проводит ее в помещении с закрытой форточкой, выполняет только отжимания от пола и приседания, достигает состояния легкого утомления.

6. 
   Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
   
7. 
   * Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
   
8. 
   В холодную погоду помещение можно не проветривать.
   
9. 
   Выбор упражнений позволит обеспечить равномерную нагрузку на все группы мышц.
   
10. 
    Ошибка допущена только в выборе упражнений.
    

Задание 4.

Какой принцип нарушен, если разминка начинается с приседаний в быстром темпе?

6. 
   * Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 5.

Какой принцип нарушен, если начинающий спортсмен тренируется ежедневно?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
10. 
    * Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 6.

Какой принцип нарушен, если спортсмен отказывается от тренировки из- за ухудшения погоды?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   * Регулярности.
   
9. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 7.

Какой принцип нарушен, если закаливание организма начинать с обтирания?

6. 
   * Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Комплексности.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 8.

Какой принцип нарушен, если закаливание организма начинать с контрастного душа?

6. 
   * Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Комплексности.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 9.

Какой принцип нарушен, если водные процедуры в начальном периоде закаливания начинать с обтирания снегом?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   * Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Комплексности.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 10.

Какой принцип нарушен, если после обливания кожа не обтирается полотенцем, а высушивается самопроизвольно при комнатной температуре?

6. 
   Регулярности.
   
7. 
   * Комплексности.
   
8. 
   Последовательности.
   
9. 
   Постепенности.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 11.

Ребенок (возраст 5 лет) после возвращения из детского сада гуляет на улице (подвижные игры) примерно 1,5-2 часа. Придя домой, ужинает и в течение 2-х часов занимается рисованием. Около 23.00 ложится спать. Время пробуждения утром 6.00-6.30.

Оцените режим дня.

6. 
   Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
   
7. 
   Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
   
8. 
   Правильно организован только режим сна и бодрствования.
   
9. 
   * Правильно организован только режим двигательной активности.
   
10. 
    Неправильно организован только режим питания.
    

Задание 12.

Рабочий-строитель возвращается домой около 18.00. Отдыхает за чтением газет и просмотром телепередач. Около 21.00 ужинает. Пищу принимает 3 раза в день. Спит с 23.00-24.00 до 6.00.

Оцените режим дня.

6. 
   * Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
   
7. 
   Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
   
8. 
   Правильно организован только режим сна и бодрствования.
   
9. 
   Неправильно организован только режим двигательной активности.
   
10. 
    Правильно организован только режим питания.
    

Задание 13.

Какой принцип нарушен, если разминка начинается упражнением с гирями?

6. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
7. 
   Комплексности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Никакой из принципов не нарушен.
   
10. 
    * Постепенности.
    

Задание 14.

Какой принцип нарушен, если после перерыва в несколько лет занятия начинаются с попытки пробежать дистанцию 6 км?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   * Регулярности.
   
9. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 15.

Какой принцип нарушен, если начинающий спортсмен периодически то уменьшает, то увеличивает количество повторов упражнения в разные тренировочные дни?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   * Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 16.

Какой принцип нарушен, если спортсмен тренируется через день?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
10. 
    * Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 17.

Какой принцип нарушен, если закаливание организма начинать с обливания?

6. 
   * Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Комплексности.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 18.

Какой принцип нарушен, если закаливание организма начинать с воздушных ванн?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Комплексности.
   
10. 
    * Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 19.

Какой принцип нарушен, если в начальном периоде закаливания на утреннюю зарядку выходить зимой в легком тренировочном костюме?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   * Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Комплексности.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 20.

Закаливание - это повышение устойчивости организма к:

6. 
   Холоду.
   
7. 
   Теплу.
   
8. 
   Биологическим факторам внешней среды.
   
9. 
   Антропогенным факторам.
   
10. 
    * Любым неблагоприятным воздействиям внешней среды.
    

Задание 21.

Школьник (возраст 10 лет) после возвращения домой отдыхает около 50­60 минут, потом обедает и приступает к выполнению домашнего задания. После этого играет со сверстниками на улице примерно 1,5-2 часа. Придя домой, ужинает и в течение 2-х часов отдыхает (смотрит телевизор, рисует). Около 23.00 ложится спать. Время пробуждения утром 6.00-6.30.

Оцените режим дня.

6. 
   Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
   
7. 
   +Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
   
8. 
   Правильно организован только режим сна и бодрствования.
   
9. 
   Неправильно организован только режим двигательной активности.
   
10. 
    * Правильно организован только режим труда и отдыха.
    

Задание 22.

Банковский служащий возвращается домой около 18.30-19.00. Сразу ужинает, потом гуляет по городу около 1,5-2 часов. Перед сном отдыхает у экрана телевизора или читает газеты. Спит с 22.00-23.00 до 6.00.

Оцените режим дня.

6. 
   * Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
   
7. 
   Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным
   

данным.

8. 
   Правильно организован только режим сна и бодрствования.
   
9. 
   Неправильно организован только режим двигательной активности.
   
10. 
    Правильно организован только режим питания.
    

Задание 23.

Предложите наиболее рациональную последовательность нагрузки на группы мышц при выполнении утренней гигиенической гимнастики.

6. 
   Руки, плечевой пояс, ноги, поясница и таз, корпус, шея.
   
7. 
   Шея, руки, плечевой пояс, ноги, поясница и таз, корпус.
   
8. 
   Шея, руки, плечевой пояс, поясница и таз, корпус, ноги.
   
9. 
   * Шея, руки, плечевой пояс, корпус, поясница и таз, ноги.
   
10. 
    Ноги, руки, плечевой пояс, поясница и таз, шея, корпус.
    

Задание 24.

Какой принцип нарушен, если после перерыва в несколько лет занятия начинаются с попытки добиться достигнутого ранее личного рекорда?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   * Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 25.

Какой принцип нарушен, если спортсмен занимается 2 раза в неделю, при этом количество дней перерыва между тренировками неодинаково?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   * Регулярности.
   
9. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 26.

Какой принцип нарушен, если физкультурник увеличивает количество повторов упражнения на 1 раз в неделю?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Учета индивидуальных особенностей.
   
10. 
    * Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 27.

Какой принцип нарушен, если в начальном периоде закаливания обтирание начинать с температуры воды 7 С?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   * Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Комплексности.
   
10. 
    Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 28.

Какой принцип нарушен, если водные процедуры в начальном периоде закаливания начинать с обтирания влажным полотенцем?

6. 
   * Никакой из принципов не нарушен.
   
7. 
   Последовательности.
   
8. 
   Постепенности.
   
9. 
   Регулярности.
   
10. 
    Комплексности.
    

Задание 29.

Какой принцип нарушен, если для повышения эффективности закаливания используются воздушные ванны, обтирание, обливание, контрастный душ?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Комплексности.
   
10. 
    * Никакой из принципов не нарушен.
    

Задание 30.

Какой принцип нарушен, если для повышения эффективности воздействия парной бани отказаться от холодовых процедур?

6. 
   Последовательности.
   
7. 
   Постепенности.
   
8. 
   Регулярности.
   
9. 
   Комплексности.
   
10. 
    * Никакой из принципов не нарушен.
    

Содержательный модуль Научные основы медицинской биоритмологии и хроногигиены

Задание 1.

В ходе наблюдения установлено, что изменение массы тела человека имеет циклический характер с циклом около 24 ч. Классифицируйте данный ритмический процесс организма человека.

6. 
   Ритм высоких частот.
   
7. 
   * Ритм средних частот.
   
8. 
   Ритм низких частот.
   
9. 
   Макроритм.
   
10. 
    Мегаритм.
    

Задание 2.

При исследовании температуры тела ребенка установлено, что она нарастает с 8⁰⁰ до обеда, а затем уменьшается до исходных значений к 20⁰⁰. Определите тип кривой биоритма ребенка.

6. 
   * Параболоподобная кривая.
   
7. 
   Параболоподобная кривая с максимальной акрофазой в 20 часов.
   
8. 
   Двухвершинная кривая.
   
9. 
   Платоподобная кривая.
   
10. 
    Инвертированная кривая.
    

Задание 3.

При исследовании температуры тела ребенка установлено, что она нарастает с 8⁰⁰ до обеда, а затем уменьшается до исходных значений к 20⁰⁰. Дайте бальную оценку кривой биоритма ребенка.

6. 
   1 балл.
   
7. 
   2 балла.
   
8. 
   3 балла.
   
9. 
   4 балла.
   
10. 
    * 5 баллов.
    

Задание 4.

При исследовании температуры тела ребенка установлено, что она нарастает с 8⁰⁰ до обеда, а затем уменьшается до исходных значений к 20⁰⁰. Оцените наличие явлений десинхроноза у ребенка.

5. 
   * Явлений десинхроноза нет.
   
6. 
   Обнаруживаются десинхронизирующее влияние факторов внешней среды.
   
7. 
   Обнаруживаются ранние проявления нарушений циркадного ритма.
   
8. 
   Развитие десинхроноза.
   

Задание 5.

Из нескольких претендентов необходимо выбрать сотрудника предприятия для работы посменно (с 1 по 4 смену). Работа относится к диспетчерскому труду. Состояние здоровья, квалификация, профессиональные качества у всех претендентов одинаковые. Выберите сотрудника, учитывая его тип дневной работоспособности.

6. 
   Утренний тип - «жаворонок».
   
7. 
   Слабовыраженный утренний тип.
   
8. 
   Выраженный вечерний тип - «сова».
   
9. 
   *Аритмичный тип - «голубь».
   
10. 
    Выберем слабовыраженный вечерний тип.
    

Задание 6.

Планируется перелет самолета с одним экипажем в различных направлениях. Укажите, при перелете в каком направлении у экипажа будут максимальные нарушения их биоритмов.

6. 
   С юга на север.
   
7. 
   С севера на юг.
   
8. 
   С востока на запад.
   
9. 
   * С запада на восток.
   
10. 
    С юга на запад.
    

Задание 7.

При перелете в каком направлении (на запад или на восток) и почему явления десинхроноза менее выражены?

6. 
   * В западном, так как быстрее возвращаются временные характеристики места вылета человека.
   
7. 
   В восточном, так как быстрее возвращаются временные характеристики места вылета человека.
   
8. 
   В западном, так как медленнее возвращаются временные характеристики места вылета человека.
   
9. 
   В восточном, так как медленнее возвращаются временные характеристики места вылета человека.
   
10. 
    Направление перелета не имеет значения.
    

Задание 8.

Семья переехала на постоянное место жительства в город, находящийся через 5 часовых поясов от предыдущего места проживания. Самочувствие ребенка ухудшилось, снизилась успеваемость в школе. На осмотре у врача патологических процессов не выявлено. Укажите возможную причину данного явления.

6. 
   Десинхроноз.
   
7. 
   Внутренний декомпенсированный десинхроноз.
   
8. 
   Внешний компенсированный десинхроноз.
   
9. 
   Внутренний компенсированный десинхроноз.
   
10. 
    *Внешний декомпенсированный десинхроноз.
    

Задание 9.

Проводится изучение средней величины частоты сердечных сокращений человека за сутки. Выберите характеристику биоритма ЧСС, которая отражает среднюю величину показателя.

3. 
   Период ритма.
   
4. 
   Амплитуда ритма.
   

С*Мезор.

4. 
   Акрофаза.
   
5. 
   Период колебания.
   

Задание 10.

Проводится изучение частоты сердечных сокращений человека за сутки. Выберите характеристику биоритма ЧСС, которая отражает разницу между максимальным и минимальным значением ЧСС.

6. 
   Период ритма.
   
7. 
   * Амплитуда ритма.
   
8. 
   Мезор.
   
9. 
   Акрофаза.
   
10. 
    Период колебания.
    

Задание 11.

В ходе наблюдения установлено, что ритм ЧСС имеет циклический характер с циклом менее 1 секунды. Классифицируйте данный ритмический процесс организма человека.