Рекомендуемый список литературы
Апанасенко, Г.Л. К проблеме распределения студентов на медицинские группы для занятий физическими упражнениями / Г.Л. Апанасенко, В.В. Волков // Теория и практика физической культуры. – 1985. – №10. – С. 45–47.
Апанасенко, Г.Л. О возможности количественной оценки уровня здоровья человека / Г.Л. Апанасенко // Гигиена и санитария.– 1985.– № 6. – С. 55–58.
Баевский, Р.М. Измерьте ваше здоровье / Р.М. Баевский, С.Г. Гуров. – М.: Советская Россия, 1988. – С. 17,67.
Бальсевич, В.К. Физическая культура человека: состояние, проблемы, стратегия развития на перспективу (актовая речь) / В.К. Бальсевич. – М.: ГЦОЛИФК, 1992. – 120 с.
Беспалько, В.П. Слагаемые педагогической технологии / В.П. Беспалько. – М.: Педагогика, 1989. – 191 с.
Брехман, И.И. Валеология – наука о здоровье / И.И. Брехман. – 2-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 207 с.
Булич, Э.Г.Физическое воспитание в специальной медицинской группе / Э.Г. Булич. – М.: Высшая школа, 1986. – 255 с.
Вербицкий, А.А. Активное обучение в высшей школе: контекстный подход / А.А. Вербицкий. – М.: Высшая школа, 1991. – 148 с.
Войнар, Ю. Теория спорта – методология программирования / Ю. Войнар, С. Бойченко, В. Барташ. – Минск: Харвет, 2001. – 320 с.
Выдрин, В.М. Неспециальное (непрофессиональное) физическое воспитание / В.М. Выдрин // Теория и практика физической культуры. –1995. – № 5. – С. 15–17.
Гужаловский, А.А. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня школы: программный материал и методические указания ANALYTIC–SERIAL / А.А. Гужаловский, С.Д. Бойченко // Фiзiчная культура i здароỹе. – 1998. – № 3. – С. 97–121.
Гуревич, Е.Б. Методика занятий со студентами специальных медицинских групп, имеющими сердечно-сосудистые заболевания / Е.Б. Гуревич // Физическая культура и здоровье студентов: сб. науч. тр. / МГУ; под ред. Е.Д. Хомской, М.М. Рыжака. М.: МГУ, 1988. – С. 78–81.
Дащинский, А.К. Методы оценки уровня здоровья и эффективности физкультурно- оздоровительных занятий лиц зрелого возраста: методическое пособие / Л.К.Дащинский – Минск, 1999.
Дубровский, В.И. Спортивная медицина: учебник для студентов вузов / В.И.Дубpoвский – М., 1998.
|
Дембо, А.Г.Врачебный контроль в спорте/А.Г. Дембо.– М.: Медицина, 1988.– 288 с.
Желобкович, М.П., Купчинов, Р. И. Оздоровительно-развивающий подход к физическому воспитанию студенческой молодежи. Учеб.-методическое пособие. - Мн., 2004. - 212 с.
Коледа В.А. Физическая культура: учеб. пособие/ В.А. Коледа и др.; под общ. ред. В.А. Коледы. – Минск, 2005.
Коледа, В.А. Тексты лекций по курсу «Физическое воспитание» для студентов I–IV курсов всех специальностей / В.А. Коледа, В.А. Медведев, К.К. Бондаренко // Тексты лекций по курсу «Физическое воспитание» в 2–х частях. – Гомель: ГГУ, 1999. – 53 с.
Коледа, В.А. Физическое воспитание и учебная деятельность студентов / В.А. Коледа // Физическое воспитание и здоровье студентов и учащихся на рубеже веков: материалы Междунар. науч. конф. и выставки, Минск, 29–2 октября 1998 г. – Минск, 1999. – С. 78–80.
Купчинов Р.И. Формирование здорового образа жизни студенческой молодёжью: учебн. пособие / Р.И.Купчинов – Минск, 2007.
Лебедева, Н.Т. Школа и здоровье учащихся / Н.Т. Лебедева. – Минск: Унiверсiтэцкае, 1998. – 221 с.
Лечебная физическая культура: учебник для институтов физической культуры; под. общ. ред. С.Н. Попова. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 343 с.
Логвин В.П. Методы контроля и самоконтроля физического состояния при занятиях оздоровительной физической культурой и спортом: пособие / В.П. Логвин; Белорус. гос. ун-т физ. культуры. – Минск: БГУФК, 2009.– 60 с.
Лубышева, Л.И. Концепция формирования физической культуры личности / Л.И. Лубышева. – М.: ГЦОЛИФК, 1992. – 120 с.
Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Общие основы теории и методики физического воспитания, теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры: учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
Медицинское обеспечение оздоровительной физкультуры: метод. пособие / сост. Е.А. Лосицкий, Г.А. Боник. – Минск: ИВЦ Минфина, 2007.–80с.
Основы знаний для самостоятельных занятий физической культурой студентов с отклонениями в состоянии здоровья: учеб. – метод. пособие / И.И. Лосева [и др.]; под. общ. ред. И.И. Лосевой. – Минск, 2004.
Теория и методика физической культуры: учебник; под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.
Физическая культура студента: учебник для студентов вузов; под ред. В.И. Ильинича. – М., 1999. – 447 с.
Физическая культура: учебная программа для высших учебных заведений (для групп специального учебного отделения). – Минск, 2003. – 46 с.
Формирование ЗОЖ молодежи / под ред. А.В. Мартыненко, Ю.В. Валентик [и др.]. – М.: Медицина, 1998. – 189 с.
Фурманов, А.Г.Оздоровительная физическая культура: учебник для вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск: Тесей, 2003.
Шестакова, Т.Н. Методы оценки эффективности лечебной физической культуры при заболеваниях внутренних органов / Т.Н. Шестакова. – Минск, 1985. – 55 с.
Юшкевич, Т. П. Образование и здоровье. ANALYTIС-SERIAL / Т.П. Юшкевич, А.А. Гужаловский // Фiзiчная культура i здароỹе. – 2000. – № 4. – С. 120–123.
Юшкевич, Т.П. Оздоровительный бег/Т.П. Юшкевич.– Минск: Полымя, 1985.–111 с.
|
Мониторинг физического здоровья студентов МГУ
Анкета участника тестирования
(Проставьте любой значок под выбранным ответом и посчитайте их количество по столбцам)
Фамилия: ______________ Имя: ___________ Дата заполнения анкеты: _________20__
Факультет: _____________________ Курс: ___________
  Группа физвоспитания: основная; подготовительная; специальная медицинская;
спортивная секция (укажите вид спорта: _______________________)
|
|
Отличное
|
Удовлетворит.
|
Плохое
|
1
|
Оцените состояние своего здоровья в текущем году по предложенным вариантам
|
|
|
|
|
|
Улучшилось
|
Не изменилось
|
Ухудшилось
|
2
|
Как изменилось Ваше здоровье и самочувствие по отношению к прошлому году?
|
|
|
|
|
|
Высокий
|
Умеренный
|
Крайне низкий
|
3
|
Оцените уровень своей физической активности в последние месяцы (включая учебные занятия, активный отдых, бытовую деятельность)
|
|
|
|
|
|
Низкий
|
Достаточный
|
Слишком высокий
|
4
|
Оцените уровень нагрузок, предлагаемых Вам на занятиях по физическому воспитанию в этом семестре.
|
|
|
|
|
|
Нет
|
Изредка
|
Да, всегда
|
5
|
Испытываете ли Вы быструю утомляемость при любых физических нагрузках (играх, танцах)
|
|
|
|
|
|
Да, уверен (а)
|
Недостаточно подготовлен (а)
|
Нет, абсолютно не готов (а)
|
6
|
Подготовлены ли вы к выполнению интенсивных упражнений, действий соревновательного характера?
|
|
|
|
|
|
Нет
|
Изредка
|
Очень часто
|
7
|
Беспокоят ли Вас неприятные ощущения, боли в области сердца в п о к о е?
|
|
|
|
|
|
Нет
|
Изредка
|
Очень часто
|
8
|
Беспокоят ли вас боли в области сердца при выполнении физических упражнений?
|
|
|
|
|
|
Нет
|
Изредка
|
Очень часто
|
9
|
Бывают ли у Вас головные боли, головокружения, обмороки в п о к о е?
|
|
|
|
|
|
Нет
|
Изредка
|
Очень часто
|
10
|
Беспокоят ли Вас головные боли при выполнении физических нагрузок?
|
|
|
|
|
|
Нет
|
Изредка
|
Очень часто
|
11
|
Беспокоят ли Вас боли в позвоночнике или суставах в покое после физических упражнений?
|
|
|
|
|
|
Да, вполне
|
Не всегда
|
Постоянно не высыпаюсь
|
12
|
Достаточно ли Вы высыпаетесь в дни физических тренировок (занятий по физической культуре)?
|
|
|
|
|
|
Ежедневно
|
Не регулярно
|
Нет
|
13
|
Занимаетесь ли Вы элементарным закаливанием (холодный душ, обтирание, пробежки в легкой спортивной форме и др.)
|
|
|
|
|
|
Да, разумеется
|
Пытался (лась), но не получается
|
Не считаю необходимым
|
14
|
Ведете ли Вы дневник самоконтроля, проводите тесты по оценке своего физического развития?
|
|
|
|
|
|
Постоянно
|
Изредка
|
Нет
|
15
|
Изучаете ли Вы литературу по физической культуре, спорту, здоровью? Ищете интересные журналы и интернет-источники?
|
|
|
|
|
Сумма баллов (в столбцах, по вертикали)
|
|
|
|
Отчет
студента (ки) ___ курса __________________________________________________________
фамилия, имя
_____________________________________________________________________ по управляемой самостоятельной физкультурно-спортивной работе
по дисциплине «Физическая культура»
№ п/п
|
Содержание задания
|
Рекомендации
|
Отметка о выполнении
|
|
|
|
1 сем.
|
2 сем.
|
10
|
Количество самостоятельных занятий в неделю (включая утреннюю гимнастику)
|
Не менее 10
|
|
|
11
|
Двигательная активность за неделю (час.)
|
10-12 час.
|
|
|
12
|
Ведение дневника самоконтроля
|
в течение семестра
|
|
|
13
|
Субъективная самооценка своего физического состояния
|
ежемесячно
|
|
|
14
|
Самостоятельный контроль функционального состояния студента:
частота сердечных сокращений в покое лежа (уд./мин.);
проба на дозированную нагрузку – 20 приседаний за 30 секунд (%);
проба Генчи (задержка дыхания на выходе) (с);
индекс массы тела (ИМТ).
|
ежемесячно
ежемесячно
в начале и в конце сем.
в начале и в конце сем.
|
|
|
15
|
Контрольные показатели для тестирования физической подготовленности
Юноши:
а) подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз);
б) прыжок в длину с места (см);
в) наклон вперед из положения сидя (см,+/- от 0 ).
Девушки:
г) наклон вперед из положения сидя (см,+/- от 0);
д) поднимание туловища из положения лежа на спине (ноги согнуты в коленях под прямым углом, руки скрестно перед грудью) (кол-во раз/мин);
е) прыжок в длину с места (см).
|
ежемесячно
ежемесячно
ежемесячно
ежемесячно
ежемесячно
ежемесячно
|
|
|
16
|
Участие в спортивных мероприятиях
|
по индивид. плану
|
|
|
17
|
Итоговая оценка состояния здоровья по сумме баллов
|
|
|
|
18
|
Написание реферата по избранной тематике
|
по индивид. плану
|
|
|
Примечание: Нагрузочные тесты студентами с отклонениями в состоянии здоровья выполняются с учетом показаний и противопоказаний.
Студент _________________________ / ___________________________________________ /
подпись фамилия, инициалы
Преподаватель _________________________ / ________________________________________
подпись фамилия, инициалы
Приложение 1
|
Скачать 120.92 Kb.