Сформулируйте определение "Здоровье"
 Скачать 26.25 Kb.
|
|
Сформулируйте определение "Здоровье" В понятие здоровья и характеризуется рядом объективных факторов, таких как состав тела и антропометрические показатели; мощность, емкость и эффективность механизмов энергопродукции; функциональные возможности мышц и вегетативных систем; состояние опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы и др. Вопрос 2 Выполнен Балл: 1,00  Отметить вопросТекст вопроса Перечислите составляющие здорового образа жизни. Почему двигательная активность является основой ЗОЖ? труд, содержание отдыха, жизненные условия, питание, двигательный режим, закаливание, воздержание от вредных привычек, медицинская активность В первую очередь двигательная деятельность направлена на укрепление здоровья всего организма и предотвращение развития опасных заболеваний. Оптимальная двигательная активность является самым важным требованием для здорового образа жизни. Вопрос 3 Выполнен Балл: 1,00 Отметить вопросТекст вопроса Перечислите составляющие здоровья 1) уровень и гармоничность физического развития; 2) функциональное состояние организма (наличие резервных возможностей основных физиологических систем); 3) уровень иммунной защиты и неспецифической устойчивости; 4) наличие того или иного заболевания или анатомического дефекта; 5) уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок. Вопрос 4 Выполнен Балл: 1,00 Отметить вопросТекст вопроса Объясните как оценить здоровье в оздоровительной физической культуре Критерием эффективности физкультурно-оздоровительных занятий являются отдельные показатели физического здоровья. Их изучение необходимо для подбора адаптивно сбалансированных нагрузочных средств и разработки наиболее эффективных индивидуальных тренировочных программ. Вопрос 5 Выполнен Балл: 1,00 Отметить вопросТекст вопроса Перечислите тесты оценки физической работоспособности. Поясните порядок проведения теста (на выбор) Количественной мерой оценки физической работоспособности являются единицы работы (эргометрические показатели): килограммометры (кгм), ватты (Вт), джоули (Дж), ньютон (Н). Для непрямой оценки используют функциональные показатели вегетативных систем (Втмор, Косттл, 2003; Белоцерковский, 2005; Солодков, Сологуб, 2005). Поскольку энергообеспечение механической работы происходит одновременно аэробным и анаэробным путями, ФР, по преимущественному вкладу различных механизмов ресинтеза АТФ, разделяют на три вида: - физическую работоспособность аэробную (ФРа); - физическую работоспособность анаэробную (ФРан); - физическую работоспособность со смешанным типом энергообеспечения (ФРсм). Вопрос 6 Выполнен Балл: 1,00 Отметить вопросТекст вопроса Поясните как оценить функциональное состояние дыхательной системы у лиц, занимающихся ОФК Состояние дыхательной системы может быть оценено с использованием проб Штанге, Генчи, Серкина. Они также не требуют специального оборудования, доступны в проведении и могут быть использованы в домашних условиях Вопрос 7 Выполнен Балл: 1,00 Отметить вопросТекст вопроса Поясните как оценить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы у лиц, занимающихся ОФК Наиболее доступными способами оценки состояния сердечно-сосудистой системы являются частота сеоценкирдечных сокращений (ЧСС) в покое и артериальное давление (АД). Вопрос 8 Выполнен Балл: 1,00 Отметить вопросТекст вопроса Для чего нужны комплексные тесты в ОФК? Поясните Учитывая методологические и организационные сложности оценки физического здоровья, большую популярность в оздоровительной физической культуре приобрели комплексные тесты, которые часто называют «тестами гармонии». Вопрос 9 Выполнен Балл: 1,00 Отметить вопросТекст вопроса Опишите возрастные изменения организма человека. В чем заключается значение физической нагрузки в этом процессе? В трудах Гиппократа, Галена указывалось на то, что пока спортсмены занимаются спортом, их организм находится в опасности, но после прекращения занятий они попадают в еще более угрожающее состояние и, как правило, до старости не доживают. Вопрос 10 Нет ответа Балл: 1,00 Отметить вопросТекст вопроса Объясните понятие здоровый образ жизни В аспекте физической культуры ЗОЖ выражает ориентированность деятельности человека на укрепление личного и общественного здоровья с преимущественным использованием средств физической культуры |