Физра. Соматометрические методы
 Скачать 440.87 Kb.
|
 Российский государственный социальный университет Факультет Информационных технологий ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ_______ по дисциплине «Физическая культура и спорт» расчетно-практическое задание СОМАТОМЕТРИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ (тема)
Москва 2019 Введение Для оценки состояния здоровья человека, резервных возможностей организма, выявления особенностей адаптации различных систем к физическим нагрузкам также необходима информация о его функциональном состоянии. Студентам, изучающим дисциплины, связанные с физиологическим обоснованием двигательных нагрузок, в том числе с организацией медико- педагогического обеспечения лиц, занимающихся физической культурой и спортом, необходимы знания в области изучения функционального состояния организма. Эти знания имеют первостепенное значение для будущих специалистов в области физической культуры и спорта, так как позволяют решать вопросы профессиональной ориентации и отбора, допуска к оздоровительным и тренировочным занятиям, планировать режим двигательной нагрузки, оценивать данные самоконтроля. Необходимо учитывать, что обследование в состоянии покоя может дать только частичную информацию о состоянии организма и рассматривается лишь как фоновое. Для получения достоверных и разносторонних сведений о функциональном состоянии организма необходимо использование какого-либо возмущающего воздействия, предъявляющего к организму особые требования. С этой целью в физиологии и медицине используют функциональные пробы. Функциональные пробы наиболее широко используются в целях исследования вегетативной нервной системы, системы внешнего дыхания, сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, общей физической работоспособности. Этим определяется актуальность приобретения знаний и навыков по оценке физического состояния организма будущим специалистом по физическому воспитанию и спорту. Таким образом, представление о функциональном состоянии организма не может быть создано на основании изучения одного или нескольких показателей, а требует интегральной оценки функционального состояния целого ряда систем организма, обуславливающих эффективное выполнение деятельности. 189 175 70 93 98  93 93 35 32 28 82 52 52 23 17  Основная часть Соматометрические (антропометрические): длина тела (рост), масса тела, окружность грудной клетки и др. АНТРОПОМЕТРИЯ – представляет собой совокупность методических приѐмов в антропологических исследованиях, заключающихся в измерении и описании тела человека в целом и отдельных его частей. Антропометрия применяется для оценки морфологических особенностей тела человека: измерение роста, веса, внешних форм тела (размеров черепа, окружности груди, шеи, плеч, предплечий, бедер, голеней), а также ряда функциональных показателей (жизненной емкости легких, силы мышц). Условия проведения антропометрических исследований Антропометрию проводят с помощью тщательно проверенных и отрегулированных измерительных приборов: весов, ростомера, сантиметровой ленты, угломера, динамометра и т.д. Все измерения желательно производить в первой половине дня, натощак, либо через 2-3 часа после еды, обследуемый должен быть одет в легкую трикотажную одежду. Если же измерения проводятся во второй половине, желательно занять горизонтальное положение на 10-15 минут. Для объективности последующей оценки необходимо соблюдать требования к правилам измерения. Анализ антропометрических показателей – важнейший элемент исследования соответствия физического развития возрастным нормативам. Выявленные отклонения могут являться факторами риска или признаками некоторых заболеваний. Поэтому умение правильно оценить полученные результаты измерений, может способствовать воспитанию установки на здоровый образ жизни. Длина тела является признаком, характеризующим состояние пластических процессов в организме. Измерение длины тела (стоя и сидя) с помощью ростомера (рис. 1). Для измерения роста в положении «стоя» обследуемый встает по стойке «смирно», касаясь вертикальной планки ростомера пятками, ягодицами, лопатками, затылком; голова должна находиться в таком положении, чтобы линия, соединяющая наружный угол глаза и козелок уха, была бы на линии, горизонтальной полу. При измерении роста в положении «сидя» обследуемый садится так, чтобы ягодицы и межлопаточная область касались планки ростомера. Голова в том же положении, что и при измерении роста «стоя». Рис. 1 Измерение роста в положении стоя и сидя Очень важно проводить измерение роста в первую половину дня, так как к вечеру рост человека становится меньше на 1-2 см. Причиной этому является естественная усталость в течение дня, снижение мышечного тонуса, уплощение межпозвоночных хрящевых дисков и свода стопы в результате прямохождения. Рост может значительно варьироваться в зависимости от наследственности, внутриутробного развития и от наличия заболеваний. |