 Московский институт профессиональной переподготовки и
повышение квалификации педагогов
Разработка урока по физической культуре
на тему «Совершенствование и закрепление навыков выполнения техники прыжков в высоту с разбега и бросков баскетбольного мяча»
Выполнил (а)
Дворникова Алина Вадимовна
2020г.
Разработка урока по физкультуре
Конспект урока по физической культуре для обучающихся 2-го класса
Тема урока: Совершенствование и закрепление навыков выполнения техники прыжков в высоту с разбега и бросков баскетбольного мяча.
Место проведения: спортивный зал
Используемый инвентарь: опора для прыжков в высоту, гимнастические маты, баскетбольные мячи.
Цель урока: обучение техники освоенных двигательных действий при выполнении прыжка в высоту с разбега, бросков баскетбольного мяча.
Задачи урока:
Продолжать обучение технике прыжка в высоту с разбега, технике бросков баскетбольного мяча.
Дальнейшее обучение – строевой подготовке.
Развивать умения и совершенствовать технику выполнения прыжков и бросков баскетбольного мяча.
Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.
Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
Формировать мотивацию учебной деятельности.
Время проведения: 45 минут
Проводящий: учитель физической культуры Дворникова Алина Вадимовна
Ход урока
Часть урока
|
Содержание урока
|
Дозировка
|
Организационно-методические указания
|
Подготовительная часть
17 мин.
|
Построение.
Приветствие.
Сообщение темы, задач урока.
|
2 мин
|
Обратить внимание на спортивную форму, дисциплинированность.
|
Строевая подготовка:
(7 мин)
|
Строевая подготовка: повороты «Налево», «Направо», «Кругом»,
«Маршировка на месте»
|
2 мин
|
Обратить внимание на правильность выполнения
|
Ходьба в колонне по одному:
На носках, руки вверх
На пятках, руки на пояс
Высоко поднимая колени
В полу приседе
В полном приседе
|
2 мин
|
Обратить внимание на положение головы, плеч, спины, правильность выполнения данного задания
|
Бег в колонне по одному:
В колонне в переменном темпе
Бег с ускорением
|
2 мин
|
Обратить внимание на правильность выполнения: дыхание, работа рук
|
Ходьба с восстановлением дыхания
1-2- руки чрез стороны вверх – вдох
3-4- рук через стороны вниз – выдох
|
0,5 мин
|
Следить за правильность выполнения
|
Перестроение в 3 колонны в ходьбе
|
0,5 мин
|
Следить за строевым шагом, за техникой перестроения
|
ОРУ
без предметов
(8 мин)
|
Упр. для головы
И.П.- стойка ног врозь, руки на пояс
1-поворот головы направо
2-И.П
3- поворот головы налево
4- И.П
1-наклон головой влево
2- И.П
3 – наклон головой вправо
4- И.П
5- наклон головой вперёд
6- И.П
Упр. для рук
И.П.- ст. ноги врозь, кисти рук к плечам
1-4 – круговые вращения рук вперед,
1-4 – назад.
Упр. для туловища
И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-наклон туловища вправо, потянутся за рукой,
2-И.П
3-нактон туловища влево
4- И.П
И.П- широкая ст. ноги врозь руки вверх
1-наклон вперед потянутся руками к левому носку
2-наклон вперед тянемся руками к полу между ног
3-наклон вперед тянемся руками к правому
4- И.П.
Упр. для ног
1-выпад влево, руки в стороны
2-И.П
3- выпад вправо, руки в стороны
4- И.П
И.П- ст. ноги врозь руки на пояс.
1-2- прыжки на правой
3-4-прыжки на левой
5-8- прыжки на двух ногах.
И.П – ноги вместе, руки по швам.
Прыжок, руки на верх через полукруг, ноги врозь
И.П
|
8 раз
0,5 мин
8 раз
0,5 мин
6 раз
1 мин
6 раз
1 мин
8 раз
1 мин
4 раза
1 мин
1 мин
0,5 мин
|
Следим за правильным выполнением и не спеша
Следить за точным движением рук
При выполнении наклона ноги не сгибать
Следить за дыханием
Следить за правильностью выполнения упражнения
Следить за согласованным движением рук и ног
Следить за осанкой
Следить за осанкой, дыханием.
Следить за правильностью выполнения упражнения
|
|
Ходьба на месте с восстановлением дыхания
1-2- руки чрез стороны вверх – вдох
3-4- рук через стороны вниз – выдох
Перестроение в одну шеренгу.
|
1 мин
0,5 мин
|
Следить за правильностью выполнения упражнения
|
Основная часть
26 мин
|
Прыжок в высоту с разбега
Напоминание техники прыжка в высоту с разбега по указанным ориентирам.
Упражнение выполняют по одному.
В процессе самоконтроля детей высота ориентиров увеличивается.
|
6 мин
|
Показ учителем техники выполнения прыжка с разбега
Следить за техникой выполнения
Совершенствовать самоконтроль за своими действиями
Между прыжками пауза – контроль учителя
|
Подвижная игра
Приложение 1
|
Игра «Стой» или «Штандер».
|
3 мин
|
Правила игры
|
|
Броски баскетбольного мяча.
Напоминание техники выполнения броска баскетбольного мяча.
Выполняют упражнение 2 группы по очереди.
|
8 мин
|
Показ учителем техники выполнения.
Следить за правилами выполнения техники безопасности.
|
Подвижная игра
Приложение 1
|
Игра «Воробьи, вороны»
|
5 мин
|
Правила игры
|
Упражнения
для успокоения,
для формирования правильной осанки
|
«Минутки для души»
1.Упр. на мелкую моторику рук.
2.Упр. «Бабочка» сидя на коленях руки опущены, заведя руки за спину, соединить ладони. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположите кисти так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника.
3.Упр. «Лебедь» сидя отвести плечи назад, приблизив лопатки друг к другу, руки за спиной взять в замок и выпрямить в локтях
|
4 мин
|
Упражнения выполняются на гимнастических ковриках.
Локти приподнять, спину выпрямить, грудную клетку максимально развернуть, плечи обязательно отвести назад.
Дыхание произвольное, спокойное
Упражнение выполнять плавно, дыхание произвольное, спокойное
|
Заключительная часть
2 мин
|
Построение.
Подведение итога урока. Организованный выход из зала.
|
2 мин
|
Отметить всех учеников.
|
И. П. – исходное положение;
О. С. – основная стойка
Приложение 1
«Стой» или «Штандер».
Играющие, кроме водящего, образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий в центре круга, у него маленький мяч. По сигналу учителя «Начать игру!» водящий ударяет мячом об пол и называет номер или говорит: («Штандер, штандер- Оле»). Все играющие разбегаются, а названный игрок становится водящим. Он бежит к мячу и старается скорее его взять, после чего говорит: «Стой!». Все участники останавливаются, и водящий бросает в кого-либо мячом. Игроки увертываются, не сходя с места. Если водящий попал в игрока, то они меняются ролями – и игра продолжается. Если же водящий не попал в игрока, то он опять бежит за мячом, а играющие разбегаются.
«Воробьи, вороны»
Описание игры: Играющие делятся на две равные команды, подходят к линии и становятся парами с соперником, одна команда «вороны» другая «воробьи». Учитель предлагает занять указанное исходное положение и называет одну из команд, Кого назвал, та команда должна убегать, а другая не названная догоняет, Правила игры; догонять только до указанной линии, толкать нельзя.
Игру повторить несколько раз. Чья команда поймает большее количество соперников, та и выигрывает. |
Скачать 36.49 Kb.