|
Какой спорт выбрать - рекомендации для родителей. Советы родителям
|
![](/i/download32.png) Скачать 0.69 Mb. Название | Советы родителям | Анкор | Какой спорт выбрать - рекомендации для родителей | Дата | 17.09.2017 | Размер | 0.69 Mb. | Формат файла | ![doc doc](/i/doc32.png) | Имя файла | Какой спорт выбрать - рекомендации для родителей.doc | Тип | Документы #30956 | Категория | Дошкольное образование |
|
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
![](30956_html_207e7796.gif)
![](30956_html_m59a8d6d.jpg)
![](30956_html_m4b561a4a.gif) ![](30956_html_30ed13dd.jpg)
![](30956_html_m7bae135d.jpg)
![](30956_html_m7bae135d.jpg) ![](30956_html_m420b102d.jpg)
Ю![](30956_html_m7bae135d.jpg) ![](30956_html_m420b102d.jpg) ![](30956_html_m7bae135d.jpg) ное тело свое закалять Больших добиваться высот Отвагу и волю в себе воспитать Поможет детям спорт.
Купите своему малышу домашний спортивный комплекс (самый простой - «шведская стенка»): он развивает ловкость и гибкость.
С раннего возраста поощряйте подвижные игры ребенка. Играйте с ним в салочки, в снежки, приучайте к сезонным видам спорта (зимой - лыжи и коньки, летом - футбол, велосипед). Катайтесь и плавайте вместе с малышом, так и веселее, и безопаснее.
Не давите на ребенка, не заставляйте. Проявите доброжелательность, хвалите его чаще. Именно в спорте вырабатывается чувство ответственности, формируется характер. Но занятия спортом принесут пользу лишь в том случае, если ребенок будет делать это с удовольствием.
В каком возрасте следует отдавать ребенка в спортивную секцию.
Рекомендации Госкомспорта:
5-6 лет - художественная гимнастика (девочки), фигурное катание;
7 лет - гимнастика (мальчики), синхронное плавание, теннис, аэробика;
8 лет - гольф, футбол, баскетбол, лыжи;
9 лет - легкая атлетика, сноуборд, волейбол, биатлон, хоккей, регби;
10 лет - велоспорт, конный спорт, фехтование.
Дорогие родители, выбирая вид спорта для своего ребенка, учитывайте его желания. Занятия по принуждению приносят мало пользы, а вот времени, сил и средств отнимут много. Определитесь, какому виду спорта, выбирая для ребенка, отдать предпочтение. Подумайте, зачем ему нужен спорт: для поддержания здоровья или для успешной спортивной карьеры? Также важную роль играют личность тренера и ваше с ним общее. И не забывайте: личный пример всегда был лучшим способом обучения. Все родители мечтают о том, чтобы их дети выросли здоровыми и дисциплинированными. А для этого ребенок должен заниматься спортом.
Многие люди не видят различия между спортом и физкультурой, ошибочно считая их близнецами-неразлучниками. На самом деле это разные понятия.
Как гласит поговорка: «Физкультура лечит, спорт калечит». И в этом изречении есть доля правды. Ведь спортом занимаются ради достижения результата, а физкультурой - для того, чтобы быть здоровым.
Вид спорта
| Плюсы
| Минусы
|
Большой теннис
| Развитие у ребёнка ловкости и быстроты реакции;
Занятия улучшат координацию и работу дыхательной системы;
Теннис станет очень полезным, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.
| Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, близорукость или язвенная болезнь
|
Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей
| При занятиях футболом очень хорошо развиваются мышцы ног и таза;
В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений;
У занимающихся волейболом появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка;
Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы;
В некоторых случаях занятия этими видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от общей нагрузки).
| Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях).
Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии; язвенных болезнях и астме.
|
Плавание
| При занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить кровообращение;
Плавание укрепляет нервную систему малыша;
Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у ребёнка;
Плавание улучшает работу лёгких;
Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением;
Плавание закалит организм ребёнка, и будет содействовать всестороннему физическому развитию.
| Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых ран; кожных заболеваниях;
при болезнях глаз.
| Фигурное катание и лыжный спорт![](30956_html_m5ab3a393.png)
| Способствуют развитию опорно-двигательного аппарата;
Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
Повышают работоспособность и выносливость;
Коньки и лыжи специалисты рекомендуют и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.
| Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких;
Астме или близорукости.
| Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы
![](30956_html_m218c214a.jpg)
| Занятия помогут развить гибкость и пластичность;
Улучшают координацию движений:
Способствуют формированию красивой правильной фигуры.
| Не рекомендуется детям со сколиозом;
Высокой степенью близорукости;
Некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
|
Записать ребенка в спортивную секцию рядом с домом не составит труда. Но как не ошибиться? Ведь помимо физической подготовки малыш должен получать от спорта еще и удовольствие. Иначе каждый поход на тренировку будет вызывать у него приступ вселенской тоски. Поэтому родители, прежде всего, должны поинтересоваться у будущего чемпиона (а не у собственного тщеславия), каким видом спорта он хотел бы заниматься.
Если ребенок, проходив в секцию несколько месяцев, откажется продолжать занятия, не упрекайте его. Лучше попытайтесь выяснить причины.
Возможно, у малыша не сложились отношения внутри группы. Для ребенка это очень важно, так как спорт - это еще и общение с друзьями.
Не стоит реализовывать свои амбиции через малыша. Если девочка мечтает стать балериной, вряд ли ее увлекут занятия боксом или ушу. Как правильно выбрать спортивную секцию, вопрос не праздный. Внимательно присмотритесь к своему ребенку.
Нужно, чтобы вид спорта, которым он будет заниматься, соответствовал его характеру. Будьте реалистами, учитывайте интересы и возможности малыша.
![](30956_html_m7bae135d.jpg) ![](30956_html_m7bae135d.jpg)
![](30956_html_m48d8edab.gif) ![](30956_html_m73a48922.jpg) |
|
|