Антропоен. Способствуя формированию двигательных навыков, совершенствованию таких качеств, как быстрота, сила, выносливость, ловкость, оно формирует ряд моральноволевых качеств смелость, решительность, настойчивость. Проблема

• Название: Способствуя формированию двигательных навыков, совершенствованию таких качеств, как быстрота, сила, выносливость, ловкость, оно формирует ряд моральноволевых качеств смелость, решительность, настойчивость. Проблема
• Анкор: Антропоен
• Дата: 30.04.2021
• Размер: 49.18 Kb.
• Имя файла: bestreferat-163640.docx
• Тип: Реферат; #200325
• страница: 3 из 3

Заключение

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Таким образом, комплексное использование средств физического воспитания (физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы) обеспечивают всестороннее развитие физических способностей человека.

То есть естественные силы природы и гигиенические факторы, используемые при занятиях физическими упражнениями, усиливают их эффективность и оздоровительный эффект на организм занимающегося.

В данной курсовой работе рассмотрены основные средства, виды и формы закаливающих процедур, их влияние на организм человека, принципы их применения. Показаны примеры использования физических упражнений в естественных условиях для воспитания дошкольников.

Список литературы:

1. 
   Антропова М. В. Гигиена детей и подростков. М., 1982.
   
2. 
   Бабина К. С. Комплексы утренней гимнастики в детском саду. М., Просвещение, 1977.
   
3. 
   Баженов Ю. И. Термогенез и мышечная деятельность при адаптации к холоду. Л., 1981.
   
4. 
   Бартон А., Эдхолж О. Человек в условиях холода. М., 1957.
   
5. 
   Вавилова Е. Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. М., Просвещение, 1981.
   
6. 
   Вавилова Е. Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. М., Просвещение, 1983.
   
7. 
   Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателя дет. сада. – М.: Просвещение, 1986. – 128 с., ил.
   
8. 
   Вайнабаум Я.С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Радионова. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 240 с.
   
9. 
   Воронин Н. М. Основы медицинской и биологической климатологии. М., 1981.
   
10. 
    Гриненко М.Ф. Путь к здоровью. – М.: «Физкультура и спорт», 1978. – 144 с.
    
11. 
    Дубинин Я. П. Что такое человек. М., 1983.
    
12. 
    Загрядский В. П., Сулимо-Самуйлло 3. К. Физические нагрузки современного человека. Л., 1982.
    
13. 
    Майстрах Е. В. Патологическая физиология охлаждения человека. Л., 1975.
    
14. 
    Осокина Т. И., Тимофеева Е. А.,Фурмина Л. С. Игры и развлечения детей на воздухе. М., Просвещение, 1983.
    
15. 
    Полиевский С. А., Гук Е. П. Физкультура и закаливание в семье. М., Медицина, 1984.
    
16. 
    Пошевский С.А. Физическое воспитание учащейся молодёжи (гигиенические аспекты). – М.: Медицина, 1989. – 160 с.
    
17. 
    Пустынникова Л. Н. Коньки в детском саду. М., Просвеще­ние, 1979.
    
18. 
    Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. инст-тов по спец. 03.03. «Физ. культура» / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов; З.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 278 с.
    
19. 
    Физкультурно-оздоровительная работа в школе: Пособие для учителя / С.А. Баранцев, Г.В. Береуцин, Г.И. Довгаль, И.Н. Столяк; Под ред. Г.И. Довгаль, И.Н. Столяк. – М.: Просвещение, 1988 – 144 с.: илл.
    
20. 
    Фирсов 3. П. Плавание для всех. М., Физкультура и спорт, 1983.
    
21. 
    Фролов В. Г., Юрко Г. П. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста. М., Просвещение, 1983.
    
22. 
    Чусов Ю.Н. Исследование толерантности человека к охлаждению в воде. — Физиология человека, 1978, № 1, т. 4.
    
23. 
    Чусов Ю.Н. Исследования механизмов терморегуляции. — Физиология человека, 1979, № 5, т. 5.
    
24. 
    Чусов Ю.Н. Содержание процесса закаливания. — Теория и практика физической культуры, 1982, № 3.
    
25. 
    Чусов Ю.Н. Закаливание школьников: Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 1985. – 128 с., ил.
    
26. 
    Шурухина В.К. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продлённого дня школы с учащимися I-III классов: Пособие для учителей. – М.: Просвещение, 1980 – 78с.