|
|
Оценивание на уроках легкой атлетики. Среди различных физических упражнений, способствующих всестороннему физическому развитию, главная роль принадлежит легкоатлетическим.
11-й класс
Контрольные упражнения
|
Отметки
|
Юноши
|
Девушки
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
1. Прыжок в длину с места (см)
|
240
|
205
|
190
|
210
|
170
|
160
|
2. Бег 3×10 м (сек.)
|
7,2
|
7,9
|
8,1
|
8,4
|
9,3
|
9,6
|
3. Бег на 30 м (сек.)
|
4,3
|
5,0
|
5,1
|
4,8
|
5,9
|
6,1
|
4. Бег на 100 м (сек.)
|
14,2
|
14,5
|
15,0
|
16,0
|
16,5
|
17,0
|
5. Бег на 3000 м – юноши и 2000 м – девушки (мин., сек.) 15.00 16.00 17.00 10.10 11.40 12.40
|
13.00
|
15.00
|
16.00
|
10.00
|
11.30
|
12.20
|
6. Бег на 1000 м (мин., сек.)
|
3.20
|
3.30
|
3.50
|
4.10
|
4.40
|
5.40
|
7. Прыжок в длину с разбега(см)
|
460
|
420
|
370
|
380
|
340
|
310
|
8. Прыжок в высоту (см)
|
140
|
135
|
120
|
120
|
115
|
105
|
9. Метание гранаты весом 700 г/500 г (м) 32 26 22 18 13 11
|
38
|
32
|
26
|
23
|
18
|
12
| |
|
|
Скачать 369.5 Kb.