Физическая активность младших школьников. супер1. Стрижак Анатолий Петрович
 Скачать 1.03 Mb.
|
|
Департамент образования и науки города Москвы Государственное автономное образовательное учреждение высшего образования города Москвы Московский городской педагогический университет Институт естествознания и спортивных технологий Кафедра физического воспитания и безопасности жизнедеятельности Тиманов Ильдар Ханифович Повышения уровня физического развития школьников младшего возраста во внеурочное время ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА Направление подготовки 44.03.01 Педагогическое образование Направленность (профиль) образовательной программы Физическая культура заочная форма обучения) Руководитель ВКР: доктор педагогических наук, профессор Стрижак Анатолий Петрович __________________________ подпись) Москва, 2021 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ШКОЛЬНИКОВ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА .................................. 5 Особенности физического развития школьников младшего возраста ....... 5 Психофизиологические особенности развития детского организма .......... 9 Физическая культура в развитии двигательных способностей детей младшего школьного возраста ............................................................................. ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ........................ 34 2.1. Методы исследования .................................................................................... 34 2.2. Организация исследования ........................................................................... ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ ........... 38 Направленность и содержание экспериментальной программы .............. 38 3.2. Результаты педагогического эксперимента ................................................. ЗАКЛЮЧЕНИЕ ..................................................................................................... ВЫВОДЫ ............................................................................................................... СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ..................................................................................... ПРИЛОЖЕНИЯ ..................................................................................................... 58 3 ВВЕДЕНИЕ Актуальность темы исследования. В настоящее время имеет место тенденция к уменьшению количества детей, занимающихся двигательной деятельностью в организациях физкультурно-спортивной направленности. Юное поколение отдает предпочтение информационными компьютерным технологиям [28] Научные данные свидетельствуют, что при поступлении в школу каждый третий ребенок имеет отклонения в состоянии здоровья, в старших классах - каждый второй. Десять-двадцать процентов имеют избыточный вес, 20-40% - нарушение осанки, 50% - дефекты зрения и нервно-психические отклонения [15]. В этой связи, Федеральным образовательным стандартом придается важное значение педагогической деятельности, воспитанию физически развитого, высоконравственного, творческого и инициативного юного поколения. Важная роль в этом процессе отводится внеклассной деятельности, преимущество которой состоит вправе выбора обучающимся индивидуальной дорожной карты [2]. Внеурочная деятельность является неотъемлемой частью учебного процесса и одной из форм организации свободного времени студентов. Во внеурочной деятельности создаются условия для развития личности ребенка в соответствии сего индивидуальными способностями, формируются познавательная активность, нравственные черты личности, коммуникативные навыки, формируются основы здоровья. Объект исследования процесс физического развития младших школьников после уроков. Предмет исследования средства двигательной деятельности школьников. Гипотеза исследования Предполагалось, что увеличение объема 4 двигательной деятельности школьников младшего возраста за счет занятий физической культурой во внеурочное время окажет существенное влияние на развитие двигательных способностей. Цель исследования разработать программу повышения уровня развития двигательных способностей школьников младшего возраста во внеурочное время. Задачи исследования 1. Изучить теоретико-методические основы физического воспитания обучающихся начальной школы. 2. Выявить сдерживающие факторы в физическом развитии школьников 1-4 классов. 3. Экспериментально обосновать программу повышения двигательных способностей у школьников младшего возраста во внеурочное время. Практическую значимость исследования заключается в разработке программы внеурочных занятий физической культурой обучающихся 1-ых классов на основе подвижных игр, применение которой в условиях дополнительно физическом воспитании оказывает положительное влияние на развитие двигательных способностей школьников. Структура работы работа состоит из введения, трех глав, заключения, выводов, списка литературы и приложения. 5 ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ШКОЛЬНИКОВ МЛАДШЕГО ВОЗРАСТА 1.1. Особенности физического развития школьников младшего возраста Физическое pазвитие - это биологический пpоцесс формирования и изменения естественных моpфологических и функциональных свойств организма в течении всей жизни человека. Физическое развитие является одним из интегративных показателей состояния здоровья, биологической зрелости всех систем организма. Современная социально-экономическая ситуация, экологическое проблемы, негативно сказываются на здоровье людей, особенно детей и подростков. Главными причинами ухудшения состояния здоровья являются низкая культура здорового образа жизни, безответственность в отношении к своему здоровью, а также низкое материальное обеспечивание спортивных, образовательных и медицинских учреждений, неотъемлемой частью считается более низкий уровень культуры поведения в отношении здоровья у детей младшего школьного возраста. Физическое развитие – это биолoгический процесс образования и становления природных морфолoгических и функциональных свойств организма в течение жизни человека. Физическое развитие является одним из интегративных показателей состояния здоровья, биологической зрелости всех систем организма. Понятие "физическое развитие" по Арефьева В.Г., используется в двух значениях [2]: как определенное соотношение основных размеров тела (массы, длины, охвата грудной клетки) в настоящее время. как процесс возрастных изменений морфологических и функциональных признаков организма 6 Физическое развитие считается важной характеристикой здоровья, постольку является совокупностью морфологических и функциональных признаков, определяющие определяют запас его физической силы. На физическое развитие влияют два основных фактора генетический и экологический, но до сих пор вклад каждых из этих факторов в физическое развитие изучен недостаточно. Основными методами изучения, которые используют при изучении физического развития являются- антропометрия. В зависимости от цели исследований используют различные комплексы антропометрических измерений. Физическое развитие может быть гармоничным атак же дисгармоничным. Для оценки физического развития используют специализированные таблицы с учетом возраста и пола. Окончательное определение уровня физического развития рекомендуется проводить после оценки форм осанки, стопы и функциональных признаков. Физическое развитие - составляющая физического состояния человека. С помощью физических упражнений его можно направлять в оптимальном для человека направлении, обеспечить гармоничное равновесие форм и функций организма, повысить работоспособность [2]. Физическое развитие меняется на протяжении жизни человека и обусловлено внутренними факторами, природной средой и социальными условиями. Он отражает формирование структурных и функциональных свойств организма в онтогенезе. Высокий уровень и гармоничное физическое развитие положительно сказывается на общем состоянии человека, увеличивает его физические возможности и красоту внешнего вида. Диспропорции в физическом развитии, связанные с гипокинезией, приводят к лишнему весу, ухудшению здоровья и различным заболеваниям. Поэтому изучение физического развития является одним из условий рациональной организации физического воспитания подрастающих поколений [5]. 7 Младший школьный возраст считается один из важнейших периодов в установлении личности ребенка. Именно поэтому в этот возрастной период закладываются и укрепляются основы детского здоровья и развития двигательных качеств, необходимых для достаточно эффективного участия в различных формах двигательной активности, что, в свою очередь, создает условия для активного и направленного формирования и развития двигательной активности. интеллектуальных задатков ребенка. [3, 6; 7]. Начало обучения в школе характеризуется изменением привычного образа жизни ребенка и сопровождается увеличением статического компонента в режиме дня является следствием снижения тонуса мышц, рост частоты заболеваемости, ослаблением физической работоспособности [4]. Слабое физическое развитие и недостаточная двигательная подготовка детей значительно затрудняют включение первоклассников в новый для них обучающий режим школы, который отличается, как правило, сохранением длительных статических положений тела (сидение за партой, у компьютера) и напряженной интеллектуальной деятельностью на уроках. Кроме того, долгое пребывание за партой в однообразном положении увеличивают нагрузку на определенную группу мышц и вызывает их утомление. В результате снижаются сила и работоспособность мышц, что влечет за собой ухудшение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития двигательных качеств. Наличие различных нарушений осанки у школьников нередко отражается на их успеваемости. Дети с таким нарушениями быстро утомляются, а как следствие, все чаще отвлекаются на уроках, что приводит к недостаточному усвоению материала, плохой памяти. Проведенные учеными в последние годы исследования последних тенденций физического развития, дают достаточно противоречивые данные. Сравнение результатов исследований Гамбурцева В.А., которые сделаны в пятидесятые годы, исследованиям х годов Костина Д.Л., Горцев ГА. свидетельствует, что у современных детей сгибы позвоночника, 8 особенно грудной кифоз, выражены намного больше (10-11 ° против 12-15 °). Увеличение величины этого угла, приводит к большей сутулости. Именно поэтому, проблема формирования правильной осанки у детей младшего школьного возраста была и остается актуальной. Однако, теоретико- методическая готовность учителей физического воспитания и учителей младших классов по вопросу формирования правильной осанки не соответствует современным требованиям. В период между 8 и 10 годами, как девочки, таки мальчики одного возраста, но разных соматотипов, отмечаются схожими тенденциями и особенностями изменения функциональных показателей, что связано с разными темпами морфофункционального созревания, уменьшением с возрастом физической активности и неадекватностью используемых в процессе физического воспитание нагрузок. Одной из подобных тенденций у девочек и мальчиков разных соматотипов достаточно высокий уровень развития функции с обеспечением аэробных метаболических реакций, подтверждает данные других исследователей о высших аэробные и ниже анаэробные возможности детей и стабилизацию первых приросте вторых в период школьного возраста. Другая тенденция заключается- в низком необходимом состоянии функционирования большинства исследуемых систем организма в период между 8 и 10 годами. Главная особенность заключается в определенных различиях возраста, в течение которого у представителей определенного соматотипа ухудшается состояние функционирования отдельных систем организма. Анализ последних исследований и литературы поданной проблеме показали, что в последние годы проблема сохранения здоровья детей младшего школьного возраста, их выздоровление и профилактика наиболее распространенных школьных заболеваний является предметом фундаментальных научных исследований. 9 Динамика физического развития школьников начальных классов в целом положительная, но неравномерная в силу физиологических механизмов пубертатного периода. Оценка функциональных возможностей организма детей указывает на необходимость пересмотра организации учебного процесса и внедрение новых технологий атак же создание условий для повышения физической активности детей и выполнение ими гигиенических режимов труда и отдыха. В школьных условиях для определения темпов физического развития в качестве критерия реализации дифференцированного подхода в процессе физического воспитания младших школьников рационально применять методику антропометрических стандартов по оценочными таблицами с расчетом индекса физического развития. Главные принципы дифференцированного подхода, на наш взгляд, должны закладываться в авторских программах физического воспитания, разрабатывались бы для каждого класса и группы, а также в индивидуальных программах, которые учитывали бы факт гетерохронности физического развития младших школьников, доведенный в частности входе нашего исследования. Реализация этих принципов предусматривает отход от традиционной нормативной основы, ориентированной только на среднестатистического школьника, однако приближает все формы и методы физического воспитания к реальному положению физического развития каждого ребенка как индивидуальной личности. 1.2. Психофизиологические особенности развития детского организма Младший школьный возраст – важнейший возрастной период для формирования основ физического, нравственного, умственного здоровья личности. Физическое воспитание ребенка должно быть важной составляющей ее комплексного воспитания, в процессе которого следует учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, применяя 10 дифференцированный подходи новые технологии. Проблему актуализирует также общее негативное состояние здоровья детей млaдшего школьного возраста, который сказывается на процессе адаптации детей к растущим школьным нагрузкам, а следовательно, является причиной дальнейшего ухудшения способности к усвоению требований школьной программы в условиях постепенного увеличения нагрузки на организм и психику ребенка. Нужны новые подходы, современные педагогические технологии, не будут противоречить принципу формирования гармонично развитой личности. Они должны основываться на применении дифференцированного подхода, что должно способствовать формированию личности как субъекта собственной физической культуры. По мнению многих исследователей, в школьном младшем возрасте, основы психического и физического здоровья закладывается, формируется главные черты характера, жизненно очень важные системы и функции организма созревают и улучшают адаптационные возможности ребенка, его костно-мышечная система развития, физические качества приобретаются, без чего просто невозможно обеспечить всестороннее развитие и воспитание личности младшего школьника. Выделение ранее нерешенных частей общей проблемы. Атак же актуальность проблемы исследования обусловливается уменьшением физических нагрузок, ухудшением физического развития и физической подготовленности, состоянием здоровья детей, увеличением гипокинезии(гиподинамия) и чрезмерных перегрузок в процессе обучения, недостаточно разработанными научно-педагогическими рекомендациями по оптимизации режима. . физическая активность учащихся начальных классов. Активный ост ребенка атак же развитие детского организма, особенно в дошкольном возрасте, высокая пластичность и слабость детской психики требуют бережливого отношения к нему и приминяемых нагрузок достаточно щадящих нагpузок, не превышающих его возможностей. 11 Учитывая это, необходимо создать в семье и школе pазвивающую предметную и особенную сpеду, которая поспособствует сохpанению и укpеплению детского здоpовья, повышению физической и умственной pаботоспособности детей младших классов Физическое воспитание необходимо для ноpмального физического и умственного pазвития, защиты и укрепления здоровья. В сохpанении и укpеплении здоpовья детей младшего школьного возраста и пpофилактике заболеваемости важную pоль играет не только общий режим, но итак же pационально организованный двигательный режим, который включающает различные формы физических упражнений. В объем регулируемой повремени физических активностей младших классов входят следующие формы физических упражнений занятия по физическому воспитанию (2 раза в неделю по 45 минут спортивные минуты (5 минут ежедневно мобильные смены (20-30 минут шесть разв неделю спортивные часы в группе продленного дня (6 разв неделю по 40-50 минут домашнее задание по физическому воспитанию (15- 20 минут ежедневно. Этот объем может быть увеличен за счет внеклассных занятий физкультурно-оздоровительными и массовыми видами спорта дополнительные занятия, кружки, спортивные секции, соревнования. [8]. По мнению множества авторов, средний показатель физической активности, включает все разновидности активности, для детей младших классов должен составлять не меньше чем 12-18 тысяч движений задень. Как было сказано впервой главе работы, физическая активность ребенка младших классов - это сочетание разных движений, которые выполняются в течение дня. Для каждого детского возраста, возрастной нормой считается оптимум физических нагрузок. Физическая активность стоит в достаточно оптимальных пределах, имеет больший оздоровавливающий и развивающий эффект, который также способствует укреплению и сохранению и детского здоровья, повышающий детскую работоспособность. Необходимо отметить, что уровень активности начальных классов во многом зависит не только от пола, но и от возраста, вида высшей нервной 12 деятельности, времени года, но и от организации уровня физического воспитания. Наблюдениями педагогов доказано, что уровень развития физической активности детей начальной школы во многом определяется содержанием и характером двигательной активности, умением учителя целесообразно организовывать занятия физической культурой и грамотно регулировать разные двигательные действия школьников в школе и за ее пределами. - время уроков с использованием разных средств, форма также методов физического воспитания ... Рассматривая вопросы в организации двигательного режима и повышения двигательной активности детей младших классов, учитель обязан учитывать их характер их ежедневной активности, связанной со школьным образованием. В этом случае необходимо обратить большое внимание на первые классы. Для маленького ребенка начало обучения - критический период, когда он из игрока превращается в сидящего человека. Достаточно долгое сидение первоклассника за партой в процессе учебы приводит к уменьшению его физической активности. По нашим наблюдениям, активность первых классов снижается в среднем где-то на 35-40% в сравнении с дошкольниками. [30]. Если двигательная активность снизится мышечный аппарат, сердечно- сосудистая и дыхательная системы работают без нужной нагрузки. Это отрицательно скажется на физическом и психическом здоровье ребенка. Кроме того, сниженная двигательная активность приведет к ухудшению общей работоспособности детей младших классов. Если физической активности недостаточно, то достаточно заметны скелетные мышцы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, иммунная система. Недостаток движения (гиподинамия) приводит к ухудшению осанки, искривлению позвоночника у детей младших классов. Как правило, у детей с недостаточным уровнем физической активности наблюдается значительная задержка физического развития и моторики. У них низкие темпы развития силы, скорости, ловкости, выносливости и координации движений. 13 При недостаточности активности у младших классов наблюдается уменьшение общей сопротивляемости организма различным заболеваниям. У детей с гипокинезией частота ОРЗ в 3-4 раза выше, чему их сверстников, имеющих подходящий уровень физической активности, который соответствуюет возрастной норме [6]. Если у младших классов есть потребность - движения не удовлетворяются и достигают оптимальных пределов, то есть ниже возрастной нормы, то происходит задержка в росте и развитии, снижение адаптационных и функциональных возможностей их организма. Что приведет к достаточно серьезным функциональным нарушениям развития органов и систем, к снижению успеваемости детей, что очень нежелательно для младших школьников. Следует подчеркнуть, что в связи с переходом от дошкольного образования к школьному образованию у детей в возрасте 6-7 лет объем двигательной активности достаточно снижается. По словам Боднара И.Р., с переходом от дошкольного образования к систематическому обучению в школе для детей 6-7 лет объем физической активности снижается на 50%. В связи с этим чрезвычайно важным направлением совместных усилий начальной школы и семьи является обеспечение детей младшего школьного возраста достаточным объемом повседневной физической активности »[21]. Целесообразно организованная физкультурно-оздоровительная работа в семье и школе - эффективное средство и метод компенсации двигательных нарушений и повышения двигательной активности младших классов. Оптимизация режима физической активности детей младших классов может быть достигнута за счет дополнительных занятий физической культурой после уроков с использованием дозированных физических нагрузок, которые необходимо подобрать с учетом возраста и уровня подготовленности. После наблюдения было видно, что правильное сочетание разных форм и видов учебных и внеклассных физических упражнений обеспечивает нужный 14 дневной объем физической нагрузки в соответствии с возрастом и уровнем подготовки учащихся младших классов. Чередование разнообразных видов физической нагрузки в учебный день и во внеклассные часы - одно из важнейших условий повышения физической и умственной работоспособности, атак же устранения перегрузок в учебе, снятия утомляемости ив обеспечении активного отдыха младших классов. Умение учителя правильно организовывать и проводить занятия по физическому воспитанию, рационально управлять различной двигательной активностью детей в учебной и после учебной деятельности по физическому воспитанию считается одним из главных педагогических требований к организации двигательного режима младших классов. [15]. Целесообразная организация физической активности младших классов предполагает учет их возраста и индивидуальных особенностей. Оттого, насколько правильно учитель выстраивает весь педагогический процесс, выполняет распорядок дня и режим физических нагрузок, зависит эффективность мероприятий по обеспечению соответствующей физической активности, защите нервной системы и профилактике переутомления у детей в начальных классах. Из всех составляющих распорядка дня физическая нагрузка наиболее заметно влияет на функциональное состояние детского организма. Этот вид физической активности требует создания благоприятной эмоционально-психологической среды и условий, обеспечивающих стабильную успеваемость детей на уроках [24]. Исходя из результатов нашего исследования мы установили, что основными причинами снижения физической активности младших школьников являются нарушение двигательного pежима в школе ив семье необоснованное освобождение детей от занятий физической культуpой; долгие мысленные поиски длительное пребывание детей в условиях малоподвижности вовремя тренировок и подготовки домашних заданий слабый контроль педагогов за самостоятельной двигательной активностью детей во внеурочное время. Все это приводит к ограничению двигательной 15 активности (гипокинезии) детей. Для оценки двигательного режима необходимо в повседневной практике определить общую продолжительность двигательного компонента в период бодрствования. Согласно рекомендации, это должно быть не менее 50% от времени бодрствования. Ив тоже время исследование распорядка дня детей младших классов показало, что физические нагрузки составляют небо лее 25 -30% от времени бодрствования. Атак же продолжительность физических нагрузок детей младшего школьного возраста в период бодрствования в два раза меньше от рекомендуемой. Повышение физической активности младших классов в дневном режиме следует обеспечить, прежде всего, организованными формами физического воспитания (уроки физкультуры, дополнительные занятия, секционные занятия, мобильные смены, гимнастика перед занятиями, минуты физического воспитания. . Помимо обязательных занятий физической культурой, стоит использовать внеклассные формы физического воспитания. В первую очередь следует обратить внимание на секционные и дополнительные занятия, которые способствуют развитию физических способностей, воспитанию физических и мо рально-волевых качеств и повышению двигательной активности младших классов. Чтобы физическая культура способствовала максимальному всестороннему развитию детей, усвоению различных знаний, формированию моторики ну ив тоже время не приводила к переутомлению, перенапряжению, при организации двигательной активности необходимо соблюсти следующие педагогические требования для увеличения двигательной активности и компенсации двигательной недостаточности у учащихся начальных классов просто необходимо упорядочить режим дня и режим двигательной активности детей стоит обеспечить надлежащий контроль за его выполнением учителями, школьными медицинскими работниками и родителями в подборе средств, форм и методов физического воспитания детей, которые направлены на оптимизацию режима двигательной активности младших классов, следует применять индивидуально- дифференцированный подход куч еникам и использовать физические упражнения с учетом возрастных и индивидуальных особенностей физического и психического развития в подборе средств, форма также методов физического воспитания, направленных на оптимизацию режима двигательной активности младших школьников, следует применять индивидуально- дифференцированный подход куч еникам и использовать физические упражнения с учетом возрастных и индивидуальных особенностей физического и психического развития создать развивающую предметную с еду и благоприятные педагогические условия для организации учебных и внешкольных занятий физической ку льтуpой исп ортом, которые способствуют повышению двигательной активности учащихся начальных классов и обеспечивают стабильную работоспособность детей на уроке для того, чтобы достичь большего оздоровительного и развивающего эффекта занятий физкультурой очень важно обеспечивать совместными усилиями учителей атак же родителей, надлежащий объем двигательной активности детей, доведение ее до возрастной нормы в течение дня и недели. 17 в случае гигиенического нормирования физических нагрузок для детей с разным уровнем физического развития и физической подготовленности просто необходимо учитывать уровень достигнутого физического и умственного развития каждого ребенка и использовать средства, формы и методы физического воспитания, которые соответствуют их функциональным возможностям, которые не приводят кус талости; Путем рационального чередования разных видов деятельности учебная, игровая, трудовая) и четкой, продуманной организации игр амотного планирования всех режимов, ив том числе самостоятельной двигательной активности вовремя прогулок, секционных и дополнительных занятий во внеклассной деятельности можно обеспечить должный объем двигательной активности младших школьников. По нашим наблюдениям, недостаток двигательной активности у младших классов составляет от необходимой нормы для необходимого поддержания нормального уровня здоровья и физического развития. Общее количество занятий физкультурой исп ортом для детей младшего школьного возраста рекомендуется в среднем часов вне делю, включая обязательные занятия, секционные, дополнительные, самостоятельные занятия атак же домашние задания. И при этом средняя скорость физических нагрузок, включая все ее разновидности, для детей лет должна составлять не менее тысяч движений вдень. Наблюдения показали, что уже существующий двигательный режим недостаточно удовлетворяет необходимые потребности детей в движении. В связи с этим режим двигательной активности младших классов требует четкого планирования, регулирования в течение дня и недели. 18 Основные условия рационального планирования и построения фи зкультурно-оздоровительной работы, направленной на повышение физической активности детей младшего школьного возраста, являются организация физической активности детей на основе гуманизации и демократизации ее содержания с использованием имеющихся средства, формы и методы физического воспитания реализация индивидуально- дифференцированного подхода куч ащимся в выборе средств и форм занятий физической культурой с учетом возраста, индивидуальных особенностей и возможностей детей обеспечение равных доступов к физическим упражнениям атак же создание равных возможностей для всех детей заниматься физической культурой установление добрых, гуманных, доброжелательных и доверительных отношений между участниками педагогического процесса обеспечение самостоятельности, свободы действий за счет снятия жестких требований к студентам рациональное чередование различных видов деятельности и форм физических упражнений соблюдение дидактических принципов обучения (последовательность, последовательность, доступность, индивидуальность, осведомленность и активность. Если соблюдать эти педагогические условия, то значительно усиливается оздоровительный, воспитательный и развивающий эффект занятий физической культурой, направленных на повышение физической активности учащихся начальных классов. |