Оценивание на уроках баскетбола. Оценивание на уроках волейбола. Технические элементы волейбола
 Скачать 0.57 Mb.
|
|
Оценивание на уроках волейбола Технические элементы волейбола Основными техническими элементами, изучаемыми в школе, являются верхняя и нижняя прямая подача, передачи мяча сверху и снизу и нападающий удар. Передача двумя руками сверху При передаче мяча двумя руками сверху ноги согнуты в коленях, туловище прямое, руки вынесены вперед-вверх, кисти находятся перед лицом и образуют ковш.  Рис. 1. Передача мяча двумя руками сверху При передаче игрок плавно разгибает ноги, подает руки немного вперед-вверх навстречу мячу. Такое движение продолжается и при соприкосновении рук с мячом, но в этот момент пальцы под воздействием массы мяча отводятся назад, осуществляя мягкую остановку его полета уступающим движением (см. рис. 1). Завершается передача пружинистым движением пальцев и кистей, за счет которого мяч выталкивается в новом направлении. Передача двумя руками снизу Эта передача применяется при приеме низко летящего мяча, с подачи или после нападающего удара. Ноги чуть согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, руки внизу, кисти вложены одна в другую. При приеме мяча игрок, выпрямляя ноги и разгибая туловище, подает руки вперед навстречу мячу, прием мяча выполняется на манжеты (см. рис. 2). Как и при верхней передаче, необходимо соблюдать последовательность работы отдельных звеньев тела: ног, туловища, рук.  Рис. 2. Передача мяча двумя руками снизу Нижняя прямая подача мяча Подача мяча – технический прием, при помощи которого мяч вводится в игру. Школьная программа предлагает к изучению два вида подачи: нижнюю прямую и верхнюю прямую.  Рис. 3. Нижняя прямая подача Игрок располагается лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, тяжесть тела смещена к сзади стоящей ноге. Рука для замаха отведена назад-вниз, другая держит мяч перед собой на уровне пояса. Мяч подбрасывается вверх на 20–40 см, и маховым движением вперед ударяющей руки производится удар (см. рис. 3). Одновременно с этим сзади стоящая нога разгибается, и тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу. Удар по мячу производится напряженной ладонью или кулаком. Верхняя прямая подача  Рис. 4. Верхняя прямая подача Игрок стоит лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, левая впереди, мяч в левой руке; правая, слегка согнутая в локтевом суставе, отведена назад-вверх для замаха. Вес тела сосредоточен в основном на правой ноге. Мяч подбрасывается вверх, правая рука отводится вверх, а вес тела переносится на обе ноги. В момент удара по мячу движение плеча замедляется, а предплечье и кисть производят быстрое и короткое движение вперед по направлению подачи (см. рис. 4). Удар по мячу производится напряженной ладонью. Нападающий удар Нападающий удар состоит из разбега, прыжка и удара.  Рис. 5. Нападающий удар Разбег обычно состоит из трех шагов: первый – небольшой и замедленный;второй – корректирует направление движения игрока; третий, всегда быстрый и широкий, выполняют скачком. В нем обязательно присутствуют не только фаза полета тела, но и стопорящее движение с приставлением одной ноги к другой. В этом шаге руки и туловище подаются назад, а ноги ставятся на опору с пяток. Прыжок выполняется с двух ног, при этом игрок одновременно разгибает ноги и туловище в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах и производит маховое движение вперед-вверх, затем бьющая рука отводится назад для замаха на удар. Удар по мячу выполняется кистью выпрямленной руки высоко и обязательно впереди игрока, но до этого туловище должно прогнуться назад, особенно сильно в грудной части, и принять положение натянутого лука (см. рис. 5). Волейбольные тесты 5-й класс Изучаемые элементы волейбола 1. Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед. 2. Передача мяча сверху двумя руками над собой. 3. Передача мяча снизу двумя руками над собой. 4. Передача мяча в парах. 5. Игра в пионербол. Верхняя передача над собой 1. На выполнение задания дается 3–4 попытки. 2. Здесь и далее отметка ставится за наилучший результат, показанный в одной из попыток. 3. Высота отскока мяча от рук – не менее 80–100 см. 4. Важно исключить удары по мячу ладонями. Оценивание
Передача над собой двумя руками снизу 1. На выполнение задания дается 3–4 попытки. 2. Кисти рук соединены, руки прямые. 3. Высота отскока мяча от рук – не менее 80–100 см. Оценивание
Передача в парах 1. Расстояние между учениками – 2–3 м. 2. На выполнение задания дается 3–4 попытки. 3. Ученики выполняют только верхнюю передачу мяча. Оценивание
6-й класс Изучаемые элементы волейбола 1. Передача мяча сверху и снизу. 2. Передачи мяча в парах. 3. Передачи мяча в парах через сетку. 4. Нижняя прямая подача. 5. Игра «Мяч в воздухе».  Фото с сайта www.emax.ru Верхняя передача над собой 1. На выполнение задания дается 3 попытки. 2. Высота отскока мяча от рук – не менее 100 см. 3. Исключить удары по мячу ладонями. Оценивание
Передача снизу над собой 1. На выполнение задания дается 3 попытки. 2. Кисти рук соединены, руки прямые. 3. Высота отскока мяча от рук – 90–100 см. Оценивание
Передача в парах 1. Расстояние между игроками не менее 3 м. 2. На выполнение задания дается 3 попытки. 3. Передачу можно выполнять как сверху, так и снизу двумя руками. Оценивание
Передача в парах через сетку 1. Высота сетки – 1,8–2 м. 2. Расстояние между игроками – 3–4 м. 3. На выполнение задания дается 3–4 попытки. Оценивание
Нижняя прямая подача 1. Высота сетки – 1,8–2 м. 2. Расстояние до сетки – 5–6 м. 3. На выполнение задания дается 6 попыток. 4. Разрешается подача с руки без подбрасывания мяча. 5. Нужно попасть в площадку размером 9×6 м. Оценивание
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||