по самообразованию педагога дополнительного образования спортивного отдела РЦДО. Тема по самообразованию педагога дополнительного образования спортивного отдела рцдо звозко Сергея Васильевича Индивидуальная работа баскетболиста в защите. Примерные упражнения. Методика обучения и совершенствования.
 Скачать 184.11 Kb.
|
|
Тема по самообразованию педагога дополнительного образования спортивного отдела РЦДО Звозко Сергея Васильевича « Индивидуальная работа баскетболиста в защите. Примерные упражнения. Методика обучения и совершенствования.» ОГЛАВЛЕНИЕ. ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………………….3 ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ………………………………….4 Психологичекие и физические требования при индивидуальной работе баскетболиста в защите. Индивидуальная защита в характерных ситуациях………….4 Стойки и передвижения защитника..........................................................................6 Индивидуальная защита в характерных ситуациях……………………………….9 ГЛАВА 2. ПРИМЕРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКИ ЗАЩИТЫ В БАСКЕТБОЛЕ………………………………………………………...……………………16 2.1.Обучение игровым приемам защиты……………………………………………...16 2.2.Разновидности передвижений в защите…………………………………………..17 2.3.Приемы противодействия и овладения мячом……………………………………22 2.3.1.Вырывание мяча………………………………………………………………..22 2.3.2.Выбивание мяча………………………………………………………………..24 2.3.3.Перехват мяча…………………………………………………………………..29 2.3.4.Накрывание и отбивание мяча при броске…………………………………...33 2.3.5.Взятие отскока………………………………………………………………….36 ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………………….41 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………………………42 ВВЕДЕНИЕ Баскетбол — популярная спортивная игра. За свою более чем вековую историю он снискал огромное число почитателей во всем мире. Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей привлекают к игре всевозрастающий интерес миллионов поклонников и у нас в стране. Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Противоборство, целями которого являются взятие корзины соперника и защита своей, вызывает проявление всех жизненно важных для человека физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости. В работу вовлекаются практически все функциональные системы его организма, включаются основные механизмы энергообеспечения. Достижение спортивного результата требует от играющих целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе, чувства коллективизма. ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ. 1.1. Психологические и физические требования при индивидуальной работе баскетболиста в защите. Индивидуальная защита в характерных ситуациях. Эффективность защитных планов команды определяется индивидуальными способностями каждого игрока. К ним относятся скорость, быстрота мышления, агрессивность, желание, предвидение и приспособляемость. Нельзя сказать, что психологические аспекты защиты более важны, чем физические, или наоборот. Тем не менее, можно с полной уверенностью утверждать, что игрок, не удовлетворяющий психологическим требованиям, не будет удовлетворять и физическим требованиям защиты [4]. Психологические требования. Желание и решительность.Если у игрока нет желания стать хорошим защитником и решительности в достижении этой цели, он никогда им не будет. Поскольку защита эмоционально беднее нападения, успех может обеспечить только большое желание игрока. Передвижения в защитной стойке и другие защитные упражнения являются тяжелой работой, а ее результаты, даже отличные, не вызывают аплодисментов у публики. Поэтому желание совершенствоваться является необходимым для работы [4]. Живость. Ты должен постоянно быть готовым и реагировать на любые неожиданности. Живой игрок – это игрок действующий. Его никогда не застанешь стоящим или дремлющим. Защитник должен остановить нападающего после его движения или предугадать его следующее движение и помешать осуществить задуманное [4]. Уравновешенность. Для эффективных действий в защите требуется уравновешенность. Взволнованный защитник становится легкой добычей уравновешенного нападающего [4]. Инициатива иагрессивность. Эти два качества тесно связанны друг с другом. При отсутствии агрессивности игрок не будет инициативным, и, если нападение инициативно и агрессивно, защите приходится трудно. Хотя некоторые игроки и более агрессивны от природы, это качество может быть улучшено поощрением. Насмешка, сарказм и публичные замечания в адрес менее агрессивных игроков могут породить лишь фальшивое чувство готовности к борьбе, которое не является постоянным и не может разумно использоваться [4]. Концентрация. Пока игрок защищается, он не должен позволять ничему отвлекать себя. Защита требует полного и нераздельного внимания. Немного отдохнуть можно позволить себе в нападение, но не в защите [4]. Уверенность. Защитник должен подавлять своего соперника. Если защитник не уверен или самоуверен, то не может проявить свои способности. Своими действиями нужно дать понять противнику, что ты его уважаешь, но не боишься. Это требует мужества, поскольку без него игрок не может быть по-настоящему уверенным [4]. Рассудительность. Она приходит через осознание своих собственных способностей и использования этих знаний против способностей соперника. Ты должен знать, когда можно рисковать и как использовать это против конкретного противника в соответствии со стилем нападения, счетом в игре, позиций на площадке и т.п. [4]. Физические требования при игре в защите. Быстрота. Быстрота один из важнейших физическим качеств спортсмена. Конечно, хочется, чтобы баскетболист был высоким, но это преимущество без быстроты может быть легко нейтрализовано быстрым и относительно невысоким игроком противника [4]. Равновесиетела. Вес должен быть равномерно распределен на подошвы обеих ног. Пятки едва касаются пола. Ноги расставлены слегка шире плеч. Голову надо удерживать над средней точкой между ступнями ног и не опускать ее. Колени следует согнуть, спину выпрямить, бедра и ягодицы опустить, каждый сустав согнуть и расслабить [4]. Голос. Хорошая защита почти всегда разговаривает. Говори, чтобы предупредить партнера о заслоне или потенциальном заслонах, об оказании помощи в защите или о переключении на открытого игрока, для ободрения партнера, чтобы привести в замешательство противника, чтобы помочь себе и своим партнерам сохранить бдительность [4]. Рост и скорость.Их нужно рассматривать вместе из-за их отношения к другим факторам. Рост – понятие относительное, и меня интересует, как высоко игрок может играть, а не сколько в нем сантиметров. Есть игроки ростом 185 см, которые играют выше, чем игроки ростом 195 см. тем не менее, игроки высокого роста нужны, чтобы иметь возможность составлять соответствующие пары при разборе игроков противника. То же самое справедливо в отношении скорость и быстроты. Если игрок проворен и энергичен, отсутствие скорости может остаться незамеченным, и он будет казаться быстрее, чем есть на самом деле. С другой стороны, игрок, обладающий высокой скоростью, но не умеющий контролировать ее, не сможет быть достаточно эффективным в игре [4]. Держание подопечного до получения им мяча. Труднее всего при обучении индивидуальным защитным действиям заставить игрока поверить в то, что он может облегчить себе задачу, если будет агрессивно и вдумчиво действовать до того, как его подопечный получит мяч [4]. Защита никогда не знает наверняка, что собираются предпринять нападающие. Более того, в современном баскетболе нападающие стали настолько накоротке с мячом, что почти невозможно помешать игроку сделать бросок, если дать ему возможность получить передачу в опасной зоне. И все же слишком многие игроки продолжают разрешать своим подопечным беспрепятственно получать мяч и лишь после этого начинают играть в защите [4]. Хотя полностью отреза своего подопечного от мяча и невозможно, защитник, действуя активно и внимательно, в силах значительно уменьшить число ситуаций, в которых его подопечный может получить мяч в опасной зоне [4]. Правильные действия в этот период облегчат твою задачу и в первом случае требующие изучения специфических приемов индивидуальной защиты 1.2. Стойки и передвижения защитника Стойка баскетболиста в защите — это наиболее рациональное положение звеньев тела игрока для маневренных защитных действий, позволяющее эффективно препятствовать атакующим намерениям нападающего [13]. Разнообразие игровых ситуаций диктует существование нескольких разновидностей стоек. Их различие заключается в расположении и работе ног и рук [13]. В технике защиты выделяют три вида стоек: стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная); стойка с выставленной вперед ногой и закрытая стойка [13]. Стойка защитника с параллельной постановкой стоп (параллельная)применяется для опеки нападающего с мячом или без мяча в дали от щита, когда нет непосредственной угрозы атаки и взятия корзины, а также при сопровождении перемещения соперника оперек площадки. Характерными для этой стойки являются расположение ног ступнями на одной линии чуть шире плеч с разворотом носками наружу и выставление в стороны-вниз незначительно согнутых в локтях рук. Масса тела равномерно распределена на обе согнутые ноги. Туловище слегка подано вперед. Положение головы и спины выпрямленное (рис. 28, а)[13].  В зависимости от угла сгибания ног в коленных суставах различают три разновидности параллельной стойки защитника: высокую(130—145°), среднюю(115—130°) и низкую(менее 115°). Степень сгибания ног определяется позицией, которую занижает защитник по отношению к своему щиту и мячу, а также характером оказываемого противодействия. Так, например, противодействие нападающему, ведущему мяч, всегда должно осуществляться в низкой стойке, а при опеке центрового игрока, атакующего спиной к щиту, нужно использовать высокую параллельную стойку [13]. Стойка защитника с выставленной вперед ногой(рис. 28, б) применяется при опеке игрока, владеющего мячом, и предназначена для предотвращения броска или прохода под щит [13]. В и. п. игрок занимает позицию между соперником и щитом. Одна нога, почти выпрямленная, выставляется вперед с постановкой стопы прямо (носком вперед), одноименная рука вытягивается вперед-вверх, предупреждая ожидаемый бросок [13]. Сзади стоящая нога акцентирование согнута и ставится с разворотом стопы носком наружу, а одноименная ей рука выставляется полусогнутой в сторону-вниз для противодействия ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины. Масса тела располагается преимущественно на сзади стоящей ноге. Голова поднята, взгляд направлен вперед. Спина прямая [13]. Угол наклона туловища вперед и степень сгибания ног взаимосвязаны и определяются игровой ситуацией. Так, например, при опеке нападающего, овладевшего мячом на дальних подступах к корзине (на периметре трехочковой линии), защитник сильно наклоняется вперед и далеко вперед вытягивает одноименную с впередистоящей ногой руку. Таким образом, находясь максимально близко по отношению к сопернику, чтобы активно противодействовать любым его атакующим действиям, защищающийся игрок в то же время располагается максимально далеко по отношению к его центру тяжести, чтобы иметь пространство и время для пресечения внезапного скоростного прохода нападающего. В другой ситуации, когда соперник только что закончил ведение, защитник, максимально приблизившись к нему, полностью выпрямляется и, активно размахивая руками, мешает нападающему прицельно бросить или выполнить точную передачу своему партнеру [13]. Закрытая стойка.Применяется при активных формах защиты и отличается от других видов стоек близким расположением защитника лицом к нападающему, выставлением вперед ближней к мячу ноги сбоку на уровне ног соперника и активным вытягиванием вперед одноименной руки для пресечения возможной передачи. Другой полусогнутой рукой игрок контролирует расположение нападающего для своевременного предотвращения его маневра. При этом он постоянно должен держать в поле зрения мяч и опекаемого игрока, находиться в устойчивом положении на согнутых, пружинящих ногах [13].  Основные ошибки при выполнении стоек защитника. Несоответствие в расположении рук и ног: в стойке с выставленной вперед ногой поднята вверх разноименная с впереди-стоящей ногой рука, в параллельной стойке руки опущены вниз. Неустойчивое положение игрока: выпрямленные ноги; близкое (узкое) или слишком удаленное (широкое) расположение стоп по отношению друг к другу; в стойке с выставленной вперед ногой стопы располагаются на одной линии и отсутствует разворот сзадистоящей ноги носком наружу, а в параллельной стойке — не на одной линии и отсутствует разворот обеих стоп носками наружу. Излишне закрепощены конечности: игрок лишен свободы маневренности. 4. Нерациональное расположение туловища и головы: туловище вертикально (без адекватного ситуации наклона вперед), голова запрокинута назад или опущена; проекция плеч и головы находится за пределами точек опоры. 5. Опущен взгляд, или повернута в сторону голова: защитник не контролирует игровую ситуацию [13]. 1.3. Индивидуальная защита в характерных ситуациях. 1. Защита в позиции крайнего нападающего: А) без мяча. Если мяч у ближайшего игрока задней линии, защитник располагается на одной линии с крайним нападающим, лицом к нему так, чтобы можно было одновременно видеть крайнего нападающего и мяч. Он должен стоять достаточно близко к подопечному, размахивая одной рукой перед ним, чтобы помешать передаче. Другая рука и нога располагаются между подопечным и корзиной, чтобы помешать быстрому рывку нападающего к корзине. Если нападающий все же сделает такой рывок, защитник должен повернуться внутрь и рвануться к корзине, стараясь перехватить возможную передачу. Если мяч у дальнего игрока задней линии, защитник оттягивается к верхнему углу трапеции и старается не дать подопечному получить мяч при входе в круг области штрафного броска [13]. Б) с мячом. Если мяч у крайнего нападающего, защитник должен сместиться в сторону лицевой линии, размахивая дальней от лицевой линии рукой перед лицом нападающего и сохраняя равновесие, чтобы среагировать на любую попытку прохода к корзине. Игрок должен играть в соответствии с его способностями, забить мяч издали и пройти с ведением к корзине, но ближайшая к лицевой линии рука должна быть опущена вниз, а другая поднята вверх [13]. 2. Защита в позиции игрока задней линии: А) без мяча. Если мяч у другого игрока задней линии, отступите назад, в направлении круга области штрафного броска, и направьте руку на своего подопечного, а другую на мяч или на центрового игрока, в зависимости от ситуации. Обычно вторая рука направляется на мяч, но в некоторых случаях нужно направить ее на мишень для передачи [13]. Б) с мячом. Если ваш подопечный владеет мячом в зоне надежных бросков, держите его на расстоянии вытянутой руки, чуть сместившись в сильную сторону, располагаясь между ним и корзиной. Сближайтесь с ним осторожно, сохраняя равновесие. Будьте готовы к проходу, но опасайтесь и броска с места [13]. 3. Защита в позиции центрового игрока: А) без мяча. Главная задача – помешать центровому получить мяч в непосредственной близости от корзины. Чем дальше от корзины он будет получать мяч, тем лучше для защитника и его команды [13]. Хотя каждый игрок и должен играть в соответствии со своими способностями, как правило, когда центровой располагается в 5-6 м. от корзины, защитник должен играть чуть сзади от мяча, стараясь предотвратить передачу центровому ближней к мячу рукой. Если центровой занимает позицию в 3-4 м. от корзины, защитник располагается вплотную, смещаясь в сильную сторону, выдвинув ближнюю к мячу руку и ногу в позицию между мячом и подопечным, а другую руку и ногу между подопечным и корзиной. Когда же центровой находится ближе, чем в 3-х метрах от корзины, защитник обязан играть спереди, между центровым и мячом. Его позиция всегда определяется местом, которое занимает подопечный относительно мяча. Большая разница, владеет ли мячом крайний нападающий или игрок задней линии на дальней от мяча стороне площадки. Конечно, эти идеи базируются на предположении, что защитник примерно того же роста, что и центровой игрок [13]. Как бы то не было, когда защитник играя спереди, перед центровым, в праве рассчитывать на помощь со слабой стороны площадки при навесных передачах. Если нападение уводит игроков со слабой стороны, защитник должен быть очень осторожен и чаще располагаться между подопечным и корзиной, рассчитывая на помощь со стороны оттягивающихся игроков на сильной стороне площадки [13]. Б) с мячом. Когда центровой получит мяч, защитник быстро отступает от него на расстояние вытянутой руки в направлении корзины и легко смещается в сильную сторону. Держи одну руку вверху перед его лицом, а другую внизу, со стороны возможного прохода, если он повернется к корзине. Защитник обязан прикрыть любого проходящего к корзине игрока, если он окажется открытым, и блокировать своего подопечного при движении к корзине после броска [13]. 4. Держание дриблера. Самая важная задача защитника при держании дриблера — оттеснение его в сторону от корзины. Защитник должен играть в низкой стойке, передвигаясь приставными шагами возле подопечного. При этом нельзя перекрещивать ног, кроме тех случаев, когда дриблер обошел защитника и последний должен сделать рывок, чтобы восстановить позицию. Необходимо сохранять равновесие и не наклоняться глубоко вперед [13]. Выбивать мяч нужно движением снизу вверх ближней к мячу рукой. Это исключит фолы и поможет защитнику сохранить равновесие [13]. 5. Держание передающего или выполняющего рывок игрока. После передачи мяча нападающий сразу же становится опасным из-за потенциальной возможности сделать рывок к корзине. Если защитник расслабится, повернется, чтобы посмотреть на мяч, или выпрямит ноги, нападающий может получить преимущество при рывке к корзине [13]. После передачи защитник должен немедленно сделать два или три шага назад и в сторону мяча, когда передача сделана вправо или влево. Нельзя терять подопечного из поля зрения и выпрямляться. Надо развернуться, открывшись к мячу, одну руку направить на мяч, а другую на подопечного [13]. Перед передачей надо постараться закрыть наиболее опасные направления для передач, после передачи — закрыть наиболее опасные направления для рывков. Самая опасная передача в большинстве случаев — это быстрая передача толчком, поскольку навесные передачи или передачи с отскоком от пола требуют немного больше времени. Но нападающий опасен после передачи любого вида [13]. Как и в других ситуациях, от защитника требуется хороший расчет и знание особенностей игры подопечного [13]. 6. Держание потенциального бьющего. Когда подопечный оказывается в позиции, где он может угрожать броском, надо приложить все усилия, чтобы снизить точность броска и помешать подопечному выйти в еще более удобную позицию [13]. Если он уже использовал ведение, и угроза прохода с мячом миновала, надо играть так плотно к нему с сильной стороны, чтобы почти полностью исключить возможность броска [13]. Защитник не должен отрывать ног от пола, пока мяч или игрок с мячом не окажутся в воздухе. У хорошего защитника редко возникает возможность эффективно блокировать бросок подопечного, поскольку он никогда не попадает в ситуацию, когда это необходимо. Блокировка нужна при переключении на бьющего игрока, оставшегося неприкрытым, или после твоей ошибки, когда ты должен рисковать, поскольку твой подопечный остался неприкрытым и угрожает корзине [13]. Нельзя блокировать бросок движением руки сверху вниз, будь это бросок в движении, в прыжке, крюком или с места. Блокировка должна осуществляться движением кисти в сторону или иногда даже вверх с целью отклонить траекторию полета мяча и закрыть поле зрения бьющему. Это существенно уменьшает вероятность получения персонального замечания и повышает шансы защитника на успех [13]. При попытках блокировать броски в движении надо использовать ближнюю к нападающему руку и избегать контакта с ним телом [13]. 7. Защита при заслонах. Бремя ответственности в защите при разных видах заслонов лежит на игроке, опекающем нападающего, ставящего заслон. Конечно, каждый защитник должен быть готов к встрече с заслонами там, где их применение немедленно создает угрозу взятия корзины [13]. Защитник, держащий игрока, ставящего заслон, должен ясно предупредить партнера о потенциальной возможности его постановки. Партнер должен выставить одну руку в направлении наиболее вероятной постановки заслона. Когда нападающий двигается в сторону от мяча, опекающий его защитник обязан предвидеть возможность обратного рывка и предупредить любого партнера на пути движения о возможном заслоне. Я считаю, что нельзя извинить игрока, попавшегося на заслон в этой ситуации, поскольку это означает, что он неправильно выбрал защитную стойку и дистанцию [13]. Когда нападающий приближается сбоку, чтобы отсечь тебя заслоному ты обязан повернуться в его направлении и сделать шаг назад, обходя его сзади [13]. Игрок, ставящий заслон, и опекающий его защитник перегрузят сильную сторону и затруднят немедленный проход к корзине из-за заслона, пока ты обходишь его сзади [13]. Поворот в направлении потенциального заслоняющего и шаг назад позволят тебе избежать заслона или облегчат переключение и оставят в хорошей позиции, чтобы прикрыть нападающего, выполняющего поворот и рывок к корзине после постановки заслона [13]. Очень важно правильно держать игрока с мячом, который становится потенциальным передающим для освободившегося с помощью заслона партнера. Пока у игрока нет мяча, он не может повредить твоей команде. Закрывай прямые передачи. Пусть противник использует навесные или с отскоком от пола. Они требуют больше времени, и навесную передачу легче перехватить оттянувшемуся с дальней стороны защитнику [13]. 8. Размен или переключения. Поскольку нашей основной защитой является личный разбор игроков противника в соответствии с их индивидуальными особенностями, я придерживаюсь теории, которая допускает переключения лишь в случаях крайней необходимости и требует обратного переключения, как только это станет безопасным. Оба защитника должны при этом переговариваться, причем тот, кто первым увидит необходимость переключения, обязан громко и ясно сказать об этом. Другой игрок должен ответить ему и переключиться, независимо от того, считает ли он это необходимым в данной ситуации или нет [13]. Нельзя переключаться ради экономии движений. Это надо делать только для улучшения положения защиты и предупреждения взятия корзины противником [13]. Проскальзывания. Обычно они выполняются, когда твой подопечный владеет мячом, а другой нападающий проходит вплотную сзади или снаружи от него. В этом случае сделай шаг назад и дай своему партнеру возможность проскользнуть между тобой и твоим подопечным. Партнер должен размахивать при проскальзывании ближней к игроку с мячом рукой, чтобы помешать броску. Как только твой партнер проскользнет за своим подопечным, восстанови позицию на расстоянии вытянутой руки от игрока с мячом [13]. Защита при выполнении нападающими специфических взаимодействий. а) Два игрока задней линии. Оба защитника действуют в соответствии с описанными выше правилами держания игрока задней линии с мячом и без мяча. Когда один из игроков задней линии сделает передачу центровому, оба защитника должны отступить в его направлении. Если игроки задней линии выполняют скрестный проход, мы обычно переключаемся, но не раньше того момента, когда сможем коснуться рук друг друга, и не разрешаем ни одному из нападающих пройти между нами. Если один из них сделает финт на скрестный проход, а затем рванется обратно, мы должны быть готовы к этому, не приступая к переключению. Мы должны предвидеть возможность переключения при скрестном проходе, но не переключаться, пока он не состоится [13]. Если игрок задней линии передает мяч крайнему нападающему и уходит в другую сторону, опекающий его защитник должен предупредить своего партнера о заслоне и быть готовым к переключению. Он должен быть готовым также и к потенциальному заслону, который может попытаться установить крайний нападающий с мячом, используя ведение. При этом мяч, как правило, передается из рук в руки игроку задней линии, проходящему снаружи [13]. б) Игрок задней линии и крайний нападающий. Оттянутая защитная позиция на слабой стороне площадки исключает необходимость переключений, а вот защита на сильной стороне требует обсуждения. Если игрок задней линии передает мяч к крайнему нападающему и проходит снаружи от него, защитники должны использовать проскальзывание, как это описано выше, или тот, кто держит проходящего, обходит заслон и своего партнера" сзади. Проскальзывание все же лучше, особенно если нападающие передают мяч из рук в руки [13]. Если игрок задней линии передает мяч крайнему нападающему и двигается для постановки внутреннего заслона, ты обязан предупредить партнера. Ему надо повернуться в направлении заслона, как описано выше, но вы оба должны быть готовы к переключению, если это станет необходимым [13]. В любой момент игрок, задней линии, или крайний нападающий, может передать мяч центровому игроку, что послужит сигналом для скрестного прохода мимо него. В этом случае, как правило, применяются переключения [13]. 11. Защита под щитом или подбор в защите. Подбор в защите основан на многих принципах, обсуждавшихся при рассмотрении приемов нападения. Они требуют предположения, что каждый бросок будет неудачным, расчета, вытягивания рук вверх при броске, выхода в нужную позицию, ловлю мяча в высшей точке прыжка и сохранения равновесия. При броске со средней или дальней дистанции защитник, держащий бьющего игрока, делает шаг назад и позволяет подопечному начать движение. Если тот начинает двигаться наружу, защитник делает поворот назад на стоящей снаружи ноге, заставляя соперника двигаться при обходе по более длинному пути, и сразу же идет на подбор. Если тот начинает проход внутрь, защитник делает поворот вперед на стоящей внутри ноге и сразу же идет на подбор [13]. Под щитом команда может овладеть мячом чаще, чем в других ситуациях, и нам надо быть готовыми к этому [13]. 12. Защита при численном превосходстве противника. Основная задача защитников при численном превосходстве нападающих в районе корзины — противодействие броску с близкой дистанции до подхода партнеров и восстановления численного равновесия [13]. Поскольку ситуации — двое против одного и трое против двух— самые трудные, я остановлюсь только на них. В силу того что каждый защитник обязан действовать энергично, пока противник владеет мячом, численное превосходство нападающих не может длиться более двух-трех секунд. Если оно длится дольше, значит, кто-то бездельничает и должен быть посажен на скамейку запасных [13]. а) Двое против одного. Защитник поворачивается так, чтобы видеть одновременно обоих нападающих, и старается остановить игрока с мячом прежде, чем он достигнет линии штрафного броска. Этого можно добиться, используя финты и крики, но нужно быть очень осторожным и не пропустить передачу второму нападающему под корзину. Поскольку в этой ситуации игрок без мяча более опасен, защитник должен быть уверен, что успеет прикрыть его. Конечно, если игрок чересчур беззаботен в обращении с мячом, использует высокое ведение и далеко отпускает мяч от себя, быстрый защитник может попытаться отобрать мяч [13]. Рука и нога со стороны второго нападающего должны быть отставлены назад. При любой остановке игрока с мячом защитник обязан быстро отступить и прикрыть второго нападающего при его проходе к корзине [13]. Главная задача — не дать забить из-под корзины. б) Трое против двух. В этой ситуации я предпочитаю защитную расстановку тандемом, с передним игроком перед линией штрафного броска, а задним перед корзиной. При этом, желательно чтобы передний игрок был более быстрым, а задний более высоким [13]. Передний защитник старается остановить игрока с мячом на вершине круга области штрафного броска, слегка сместившись в его сильную сторону. Он блефует и кричит нападающему, но остается в равновесии. После передачи передний защитник поворачивается, открываясь в направлении передачи, и быстро смещается к третьему нападающему, выходящему к корзине с другой стороны площадки, не упуская из виду и возможную обратную передачу среднему игроку. Другими словами, после передачи он немедленно отвечает за двух игроков без мяча. Задний игрок располагается в метре перед корзиной, не позволяя вытянуть себя из этой позиции. Его единственная обязанность — прикрыть проходящего, которому средний игрок сделает передачу, и не дать ему легко выполнить бросок [13]. |