1.Вводная часть
1.1. организационный момент
Цель учителя: сформировать у учащихся положительную психологическую мотивацию к решению учебных задач урока;
Задачи:
Предметные: Знать технику выполнения прыжка в длину с разбега «способом согнув ноги».
Коммуникативные: точно формулировать цель и задачи совместных с другими учениками занятий физическими упражнениями;
Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели;
Познавательные: уметь рассказывать о прыжке в длину с разбега, об основных его фазах, выполнять упражнение для развития функций мозолистого тела головного мозга /межполушарные связи/
Формы организации деятельности учащихся: фронтальный, индивидуальный
Методы: словесный, наглядный /ИКТ/
методы контроля: измерение морфофункциональных показателей.
|
Деятельность
учителя
|
Деятельность учащегося
|
Время
|
ОМУ
|
Проверка готовности к занятию.
Организую построение, проверяю готовность обучающихся к занятию (соответствующая форма одежды).
|
|
30сек
|
Проверить наличие спортивной формы у учащихся. Ее соответствие требованиям.
|
Для создания хорошего эмоционального фона и улучшения функций головного мозга провожу упражнение «Капитанское». На счет «Раз» - правая рука приложена козырьком к бровям, а левая рука в это время показывает знак «Класс». На счет «Два» - меняем руки местами.
|
Выполняют упражнение, повторяя движения по командам.
|
30 сек
|
Давать команды медленно, постепенно наращивая скорость подачи указаний.
|
Организация деятельности учащихся по актуализации знаний о прыжках в длину с разбега.
Прошу учащихся обратить внимание на экран, на котором при помощи медиапроектора воспроизвожу видеоролик с прыжком в длину с разбега
Слайд презентации № 2
-«Какая техническая дисциплина из лёгкой атлетики показана в данном видеоролике?»
- «Что Вы знаете о прыжках в длину?»
Напомнить об основных фазах прыжках в длину с разбега /разбег, отталкивание, полет, приземление/
|
Ученики смотрят видеоролик. Отмечают, что это прыжок в длину с разбега.
Принимают участие в обсуждении заданных им вопросов.
|
3 мин
|
При затруднении ответить на поставленный вопрос, помочь ученикам определить показанную техническую дисциплину из легкой атлетики, опираясь на имеющиеся у них знания.
|
Создание ситуации для самоопределения занимающихся и условий для развития умения ставить цель и представлять результат.
Предлагаю ученикам сформулировать тему и цель урока.
Слайд презентации № 3.
Помогаю ученикам сформулировать учебные задачи.
Слайд презентации № 4
|
Принимают участие в обсуждении темы и цели урока.
Учащиеся проговаривают тему и цель урока.
Планируют и прогнозируют собственную деятельность на уроке для достижения поставленной цели.
|
При затруднении помочь ученикам сформулировать тему и цель урока, опираясь на их знания.
В случае невозможности определить задачи урока, задаю объясняющие вопросы, вызывая ассоциации с жизненными ситуациями
|
Даю индивидуальное задание ученику, освобожденного от практических занятий. Работа с карточкой
/Приложение 1/
|
Учащийся приступает к выполнению своего задания. Затем тестирование на ноутбуке. /Приложение 2/
|
|
-«Что может служить причиной травматизма на уроках физкультуры?»
|
Отмечают необходимость соблюдения правил безопасности на занятии.
|
|
При необходимости помогать учащимся, задавая наводящие вопросы.
|
1.2 Разминка
Цель: обеспечить общую функциональную готовность организма учащихся к активной мышечной деятельности в основной части занятия.
Задачи:
Предметные: знать, как выполнять самоконтроль за физическим состоянием и физической нагрузкой во время выполнения физических упражнений (измерение ЧСС), общеразвивающие упражнения на координационной лестнице.
Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений;
Регулятивные: формировать умение сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои физические силы и действия, а также действия товарищей.
Познавательные: объяснять, для чего нужно выполнять комплекс общеразвивающих упражнений, уметь показать их; измерять ЧСС до и после физической нагрузки.
Методы: словесный, наглядный, практический.
Формы организации деятельности учащихся: групповой, поточный.
Методы мотивирования учебной активности учащихся: похвала, поощрение.
Методы контроля: измерение морфофункциональных показателей (измерение ЧСС)
|
Деятельность
учителя
|
Деятельность учащегося
|
продолжительность
|
ОМУ
|
Напоминаю какими способами измеряется ЧСС.
Даю команду измерить ЧСС.
Проанализировать результаты измерения учащимися ЧСС.
|
Измеряют ЧСС. Принимают участие в обсуждении результатов измерения пульса.
|
1 мин
|
За 6 сек. Добавить ноль.
После измерения учениками ЧСС обратить внимание на тех детей, у которых пульс выше необходимой нормы в покое. Разобраться в причинах возникновения этих результатов ЧСС.
|
Даю команду учащимся двигаться в колонне по одному по залу.
Объясняю и показываю упражнения в движении по формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия.
|
Выполняют комплекс упражнений по формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия.
|
1 мин
|
Обратить внимание на правильное положение рук.
Спину держать прямо. Высоко приподниматься на передней части стопы.
|
Левую руку поднимите вверх и согните в локте, правую руку заведите максимально за спину и попытайтесь сцепиться пальцами. Удерживайте такое положение три – четыре сек. Вернитесь в и. п. и тоже самое, поменяв руки.
|
3-4 раза
|
Следить за правильностью выполнения заданий
|
Ходьба с перекатом с пятки на переднюю часть стопы.
|
30 сек
|
Перестраиваю учеников перед выложенными в 2 ряда координационными лестницами.
Предлагаю ученикам выполнить упражнения на координационной лестнице.
|
Выполняют перестроение из колонны по одному в две колонны.
|
|
Обратить внимание на перестроение учащихся из колонны по – одному в две колонны.
|
1.Пробегание по лестнице, наступая в каждую клетку
|
Выполняют задания на координационной лестнице, осуществляя самоконтроль и взаимоконтроль, оценивая действия партнера по группе в соответствии с предложенными критериями учителя.
|
2 раза
|
Обратить внимание на правильную работу рук и ног во время выполнения заданий.
|
2.Прыжки в каждую клетку, толкаясь обеими ногами
|
2 раза
|
3.Боком, поочередно наступая в каждую клетку одной, затем другой ногой.
|
2 раза
|
4. Поочередное запрыгивание правой/левой/ ногой в клетку продвигаясь вперед.
|
2 раза
|
5.Классики
|
2 раза
|
6.Поочередное забегание в каждую клетку правой, левой ногой, продвигаясь вперед.
|
2 раза
|
7.Передвижение в положении упор лежа правым/левым/ боком, переставляя руки в каждой клетке.
|
2 раза
|
Провожу с учащимися специальные л/а упражнения:
А) бег с высоким подниманием бедра;
Б) бег с захлестом голени;
В) бег на прямых ногах.
|
Выполняют предложенные задания.
|
По 2 раза
|
Следить за правильностью выполнения заданий.
|
Измерить ЧСС у учащихся
|
Измеряют ЧСС
|
30 сек
|
За 6 сек. Проанализировать результаты измерения ЧСС.
|
2.Основная часть
Цель: Создать условия для активного восприятия учащимися знаний и формирования умений в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги».
Цель учащихся: повторить подводящие упражнения к прыжку в длину с разбега способом «согнув ноги»
Задачи:
Предметные: знать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
Коммуникативные: сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, обеспечивают бесконфликтную совместную работу;
Регулятивные: сохранять заданную цель, видеть ошибку и исправлять ее; формировать опыт саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний.
Познавательные: выполнять подводящие упражнения к прыжку в длину с разбега способом «согнув ноги», применять их в соревновательной деятельности,
Формы организации деятельности учащихся: поточная, групповая.
Методы организации деятельности учащихся: словесные, метод опосредованной наглядности /презентация/, метод непосредственной наглядности /показ/, метод расчленённо-конструктивного действия, соревновательный, метод стандартно-интервального упражнения.
Методы мотивирования учебной активности учащихся: похвала, поощрение.
Виды контроля: оперативный, измерение морфофункциональных показателей.
|
Деятельность
учителя
|
Деятельность учащегося
|
Время
|
ОМУ
|
Напоминаю, что прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» состоит из 4 фаз.
Разбег, отталкивание, полет и приземление.
Находясь в зале, предлагаю выполнить следующие фазы: отталкивание и полет «в шаге».
Данные элементы воспроизвожу на экране,
Слайд презентации № 5
Показываю ученикам фазу отталкивания.
Двигаясь вдоль боковой линии координационной лестницы, приподнимаясь на толчковой ноге; выношу маховую ногу, согнутую в колене вперед-вверх и ставлю ее в каждую клетку.
|
Слушают. Анализируют.
|
5 мин
|
Отталкивание производится толчковой ногой, маховая нога, согнутая в коленном суставе, активно выносится вперед-вверх, руки также выносятся вверх, увеличивая мощность отталкивания.
Обратить внимание на вертикальное положение туловища, голову держать прямо (не опускать и не запрокидывать). Энергично работать руками.
|
Выполняют задания на координационной лестнице, осуществляя самоконтроль и взаимоконтроль, оценивая действия партнера по группе в соответствии с выделенными критериями. Слайд презентации №5.
|
Построить две колонны учащихся перед двумя рядами барьеров, между которыми расстояние 3 м.
|
Каждая группа становится возле своего ряда барьеров
|
30 сек
|
|
Объясняю и показываю фазу после отталкивания – «полет в шаге».
2-3 шага разбег, отталкивание, «полет в шаге» через барьер. Приземление на маховую ногу, пробегание в 2-3 шага, снова отталкивание, «полет в шаге» через второй барьер и т.д.
Слайд презентации № 5
|
Выполняют задания координационной лестнице, осуществляя самоконтроль и взаимоконтроль, оценивая действия партнера по группе в соответствии с выделенными критериями. Слайд презентации № 5.
|
5 мин
|
1.Обратить внимание на вертикальное положение туловища.
2.Голову нельзя опускать вперед или откидывать назад.
3.Преждевременное подтягивание толчковой ноги к маховой
|
Построить учащихся в две колонны перед координационными лестницами.
Дать команду измерить ЧСС.
|
Выполняют команды учителя. Строятся в колоннах перед двумя координационными лестницами. Измеряют ЧСС
|
30 сек
|
6 сек.
Проанализировать результаты измерения.
|
Задать вопрос:
-«Какие физические качества Вы знаете?»
-«Необходимы ли они прыгунам в длину с разбега?»
|
Принимают участие в диалоге с учителем. Отвечают на поставленные вопросы.
|
1 мин
|
В случае затруднения ответить на поставленные вопросы, задаю наводящие вопросы.
|
Раздать карточки, на которых изображены два упражнения на координационной лестнице. Дать задание каждой группе изучить свои упражнения и показать их друг другу. Предложить оценить правильность выполнения упражнения.
|
Каждая группа анализирует последовательность выполнения своего упражнения и контролирует правильность демонстрации второй группой их задания.
Приложение №3
|
2 мин
|
При возникновении трудностей, оказать помощь с анализом представленной каждой группе упражнений.
|
Перед выполнением задания дать команду измерить ЧСС
|
Измеряют.
|
30 сек
|
6 сек. Проанализировать полученные результаты.
|
1.Прыжки поочередно через каждую клетку слева направо по координационной лестнице.
|
Выполняют задания, осуществляя самоконтроль и взаимоконтроль, оценивая действия партнера по группе в соответствии с выделенными критериями
|
2 раза
|
Обратить внимание учащихся на правильное движение руками и ногами во время выполнения упражнений на лестнице
|
2.Прыжки по боковой стороне координационной лестницы слева и справа, продвигаясь вперед
|
2 раза
|
Обобщение и систематизация полученных знаний и приобретенных способов действий.
-«С какими затруднениями столкнулись в ходе выполнения упражнений?»
- «Где Вы сможете использовать полученные знания и умения?»
- Объясняю и провожу эстафету с пробеганием по координационной лестнице и последующим преодолением трех барьеров в положении «полет в шаге».
|
Принимают участие в беседе. Высказывают свое мнение. Участвуют в эстафете с пробеганием по координационной лестнице и преодолением барьеров в положении «полета в шаге».
|
3 мин
|
Следить за правильным выполнением задания. Отметить лучших.
|
Измерить ЧСС
|
Измеряют ЧСС
|
30 сек
|
За 6 сек
|
3.Заключительная часть. Подведение итогов урока
Цель: создать условия для постепенного восстановления физического и психологического состояния организма учащихся. Формировать у учащихся способность к рефлексии выполнения учебной цели занятия.
Задачи:
Предметные: знать условия выполнения упражнения для сопряженного психофизического развития «ухо - нос».
Коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения упражнения, уметь слушать и слышать друг друга и учителя, проявлять уважение, интерес и внимание к собеседнику, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами;
Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний;
Познавательные: выполнять упражнение «Ухо-нос», для развития функций мозолистого тела головного мозга /межполушарные связи/, измерять ЧСС.
Форма организации деятельности учащихся: фронтальная.
Методы организации деятельности учащихся: игровой, словесный, наглядный,
Методы мотивирования учебной активности учащихся: похвала, поощрение.
Виды контроля: текущий, измерение морфофункциональных показателей.
|
Деятельность
учителя
|
Деятельность учащегося
|
Время
|
ОМУ
|
Провести упражнение для развития функций мозолистого тела (межполушарных связей) «Ухо-нос».
Левой рукой взяться за кончик носа, а правой за противоположное ухо – «раз». Одновременно отпустить ухо и нос, на счет «два» хлопнуть в ладоши перед собой. «Три» - поменять положение рук: левой рукой взяться за правое, а правой рукой – за кончик носа. «Четыре» - хлопок перед собой.
|
Выполняют задание учителя.
|
2 мин
|
Задание вначале выполняется с открытыми, затем с закрытыми глазами.
|
Провожу подведение итогов занятия. Организую понимание ценности выполненной деятельности на занятии. Побуждаю учащихся самостоятельно рассуждать.
Задать вопрос:
-«Какая тема и цель нашего занятия?» Слайд презентации №6
-«Чему учились? Зачем Вам нужны новые полученные знания и умения?»
- «Справились ли с заданием?»
- «Какие трудности возникли в ходе выполнения упражнений?»
|
Объявляют тему и цель занятия. Раскрывают понятие, роль и значение новых полученных знаний и приобретенных умений. Описывают технику выполнения прыжка в длину с разбега. Определяют причины возникновения трудностей при демонстрации упражнений.
|
2 мин
|
На экране воспроизведены тема и цель занятия.
При затруднении провести самооценку своей деятельности, помочь учащимся.
Аргументировать правильность выставления оценки, показывая учащимся их достижения и недоработки.
|
Рассказать о В. Брумеле. О мужественном человеке, спортсмене.
|
Измерить ЧСС
|
Измеряют ЧСС
|
30 сек
|
За 6сек, проанализировать полученные результаты.
|
Задание на дом
Цель: побудить детей к потребности в познавательной деятельности в области физической культуры и спорта, занятиям физическими упражнениями в свободное от учебы время.
|
Деятельность
учителя
|
Деятельность учащегося
|
Время
|
ОМУ
|
Задать вопросы:
-«Какие физические упражнения можно выполнить в домашних условиях для развития силы ног?»
-«Какие упражнения подойдут для развития силы?»
|
Учащиеся проговаривают какие упражнения подойдут для развития силы ног в домашних условиях.
|
2 мин
|
Обратить внимание учащихся на правильность положения частей тела при выполнении данных упражнений дома.
|
Показать слайд презентации №7
-«Подойдут ли эти упражнения для развития силы?»
|
Дать домашнее задание.
-«Учебник: стр. 84-85, 87».
-«Выполнить упражнения, показанные на слайде №7». /2х10- 12 раз/
|
Скачать 2.27 Mb.