Витамины. Гигиеническое значение для организма.. Поркшеян Софья 9А. Вопрос 9 (гигиена) . 08.03.2022. Тема Витамины. Гигиеническое значение для организма
 Скачать 14.39 Kb.
|
|
Подготовила: Поркшеян Софья, 9А, 2 ПФ. Тема 5. Витамины. Гигиеническое значение для организма. Вопрос 9. Болезни витаминной недостаточности. Причины и механизмы развития витаминной недостаточности. Профилактика. Болезни витаминной недостаточности – это синдромы, которые проявляются при недостаточном поступлении витамином, либо при неусвояемости их организмом. Их различают по нескольким факторам: По этиологии. Экзогенные, или первичные, гиповитаминозы возникают вследствие недостатка содержания витамина в пище Эндогенные, или вторичные, гиповитаминозы связаны с нарушением всасывания витаминов в ЖКТ или повышенным их потреблением По степени недостаточности витамина Прегиповитаминоз, Гиповитаминоз, Авитаминоз По числу витаминов Моногиповитаминозы и моноавитаминозы, Полигиповитаминозы и полиавитаминозы. Возникают гораздо чаще моногипо- и моноавитаминозов Причины возникновения витаминной недостаточности: 1. Однообразное питание 2. Слишком сильно очищенные и обработанные продукты 3. У грудных детей может возникнуть авитаминоз при отсутствии грудного молока 4. Стресс 5. Загрязненная окружающая среда 6. Длительный прием антибиотиков 7. Алкоголи, курение 8. Нарушение усвоения витаминов организмом 9. Повышенная потребность в витаминах На самом деле причин намного больше. Но эти самые распространённые Признаками того, что у вас гиповитаминоз могут стать: слабость, плохой аппетит, снижение иммунитета, апатия и т.д. Профилактика витаминной недостаточности весьма проста: 1. Сбалансированное питание 2. Если нет возможности соблюдать рацион, врач может прописать, при необходимости, курс витаминов. Так как в нашем организме не вырабатываются все нужные нам витамины, нужно следить за их полноценным поступлением в организм с пищей. |