№
|
Тема
|
Задачи
|
Средства обучения
|
Деятельность педагога (формы работы, цель)
|
Деятельность детей (виды деятельности, цель)
|
Показатели результатов, образовательные продукты
|
Методы контроля
|
Последующая работа (или домашнее задание)
|
1
|
История развития каратэ, как вида спорта
|
Рассказать историю и традиции каратэ, момент зарождения как вида спорта и развития.
|
Литература о каратэ, лекции от тренера или инструктора
|
В интересной и понятливой форме рассказать историю и традиции каратэ, заинтересовать в занятиях.
|
Познакомиться и узнать о восточных боевых искусствах(в том числе каратэ)
|
Узнают этикет в каратэ, значение кимоно, умение складывать кимоно и завязывать пояс. Знают основателя карате.
|
Письменные или устные тесты.
|
Повторять пройденное на занятии. Улучшение и закрепление знаний.
|
2
|
Терминология каратэ, правила соревнований и аттестаций в каратэ
|
Изучение терминов каратэ, спортивного инвентаря, требования к аттестации на пояса , правила соревнований
|
Литература и лекции от тренера или инструктора
|
Научить и рассказать о терминологии в каратэ, правил организации и проведении соревнований и аттестационных мероприятий, рассказать о тренировочном инвентаре.
|
Познакомиться и изучить терминологию в каратэ, правила организации и проведении соревнований и аттестационных мероприятий, рассказать о тренировочном инвентаре
|
Изучение терминологии, понимание начальных этапов каратэ и проведения мероприятий в каратэ.
|
Письменные или устные тесты
|
Повторять пройденное на занятии, Закрепление знаний.
|
3
|
Влияние физических упражнений на организм
|
Рассказать о строении тела, мышцах и их значении, о роле ЦНС в деятельности организма и т.д.
|
Литература и лекции от тренера или инструктора
|
Рассказать о влиянии физических упражнений на увеличение мышечной массы, работоспособности мышц и подвижности суставов, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Значение разминки и заминки. Причины травм и поддержка сознательной дисциплины при занятии каратэ
|
Узнать о строении тела, значении ЦНС и работы мышц, травмах и как их избежать. Значение разминки и заминки.
|
Знания о строении тела и значении мышц и ЦНС и т.д. при занятиях спорта
|
Письменные или устные тесты
|
Повторять пройденное на занятии и закрепление знаний.
|
4
|
Общая и специальная физическая подготовка
|
Увеличение мышечной массы, работоспособности мышц, развитие дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Развитие координации, гибкости и концентрации внимания
|
Физические упражнений, упражнения на растяжку, на развитие силы, ловкости выносливости и равновесия. Быстроту и гибкость ответных движений используемых в каратэ
|
Научить правильно выполнять упражнения, разогревать организм перед работой. Научить правильно распределять нагрузку.
|
Повторять технику исполнения упражнений и движений, научиться правильно разминать задействованные мышцы и суставы. Увеличить ловкость, силу, гибкость, выносливость и координацию.
|
Улучшение физических качеств, ловкости, гибкости, выносливости и т.д.
|
Сдача контрольных нормативов состоящих из определенных упражнений.
|
Отработка упражнений на развитие в домашних условиях.
|
5
|
Технико-тактическая подготовка
|
Изучение основных и специальных упражнений , движений и действий в каратэ
|
Упражнений, действия и движения каратэ
|
Научить и показать правильное исполнение(умение)блоков, ударов, движений и упражнений для каратэ
|
Изучить техники блоков, ударов, перемещений, движений и действий в каратэ
|
Улучшение координационных навыков, выработка умений самообороны и атаки. Развитие дисциплины
|
Повторение отработанных и изученных действий и движений
|
Отработка изученных действий, движений и умений для каратэ
|
6
|
Соревновательная подготовка
|
Участвовать в соревнованиях и учебно тренировочных сборах
|
Тренировочный процесс
|
Научить мысленно представлять план на достижения результата, выработать в себе стойкость характера, прогнозировать результат действий в процессе проведения соревновательной деятельности
|
Выработать стойкость характера, морально-волевых качеств, достигать поставленные цели и задачи.
|
Развитие мышления, физических, координационно сложных действий.
|
Достижения результата, цели.
|
Отработка навыков во время тренировочного процесса
|
Скачать 86.52 Kb.