Тест самооценки стрессоустойчивости. Тест самооценки стрессоустойчивости (С. Коухена и Г. Виллиансона)
 Скачать 14.24 Kb.
|
|
Тест самооценки стрессоустойчивости (С.Коухена и Г.Виллиансона) Дата__________ Возраст____________ Инструкция: Прочитайте вопрос и выберите наиболее подходящий ответ. 1. Насколько часто неожиданные неприятности выводят вас из равновесия? Никогда - 0 Почти никогда - 1 Иногда - 2 Довольно часто - 3 Очень часто - 4 2. Насколько часто вам кажется, что самые важные вещи в вашей жизни выходят из под вашего контроля? Никогда - 0 Почти никогда - 1 Иногда - 2 Довольно часто - 3 Очень часто - 4 3. Как часто вы чувствуете себя «нервозным», подавленным? Никогда - 0 Почти никогда - 1 Иногда - 2 Довольно часто - 3 Очень часто - 4 4. Как часто вы чувствуете уверенность в своей способности справиться со своими личными проблемами? Никогда - 4 Почти никогда - 3 Иногда - 2 Довольно часто - 1 Очень часто - 0 5. Насколько часто вам кажется, что все идет именно так, как вы хотите? Никогда - 4 Почти никогда - 3 Иногда - 2 Довольно часто - 1 Очень часто - 0 6. Как часто вы в силах контролировать раздражение? Никогда - 4 Почти никогда - 3 Иногда - 2 Довольно часто - 1 Очень часто - 0 7. Насколько часто у вас возникает чувство, что вам не справиться с тем, что от вас Никогда - 0 Почти никогда - 1 Иногда - 2 Довольно часто - 3 Очень часто - 4 8. Часто ли вы чувствуете, что вам сопутствует успех? Никогда - 4 Почти никогда - 3 Иногда - 2 Довольно часто - 1 Очень часто - 0 9. Как часто вы злитесь по поводу вещей, которые вы не можете контролировать? Никогда - 0 Почти никогда - 1 Иногда - 2 Довольно часто - 3 Очень часто - 4 10. Часто ли вы думаете, что накопилось столько трудностей, что их невозможно преодолеть? Никогда - 0 Почти никогда - 1 Иногда - 2 Довольно часто - 3 Очень часто - 4 |