тренинг как донести свою тз. Тренинг Как донести свою точку зрения не прибегая к конфликту Цель
 Скачать 39.36 Kb.
|
|
Тренинг «Как донести свою точку зрения не прибегая к конфликту» Цель: профилактика жестокого обращения с детьми, укрепление ДРО. Задачи: - помощь в осознании необходимости установления равноправных взаимоотношений c подростком; - выработка новых навыков взаимодействия родителя и подростка (интересоваться мнением собеседника, проясняя, детализируя высказывание собеседника и т.д.); - активизация коммуникаций в семье. Ход: 1. Упражнение «Апельсин и шарик». Цель: активизация внимания, снятие эмоционального напряжения. 2. Упражнение «Мысли и эмоции». Участникам предлагается разделиться на 2 (3)команды: родители (папы, мамы) и подростки. Каждой команде выдается набор ситуаций на листках – стикерах. Участники прописывают те эмоции, которые у них возникают в ситуациях негативного взаимодействия в системе родители-подросток, при этом предлагается выразить эмоции по десяти бальной системе, поставив соответствующую цифру рядом с названием эмоции. После того как эмоции прописаны, участникам предлагается прописать свои мысли, которые вызывают эти эмоции. Затем участники команд должны доказать обоснованность своих мыслей, приводя доводы в их защиту. Примеры ситуаций для упражнения: родители не отпускают с друзьями гулять, не хочется ходить в школу, беспорядок в комнате и за это родители ругают, покушал и не убрал за собой посуду. 3. Упражнение «Цели и желания» (для упражнения используется схема «Колесо жизненного баланса»). Команды обозначают значимые для них цели по 10 бальной шкале (возможные варианты: учеба, друзья, помощь родителям в домашних делах, гаджеты, послушание, понимание подростков родителями, совместный отдых и увлечения, доверие между родителями и подростками). Далее команды меняются схемами и редактируют (или соглашаются) мнение оппонентов. 4. Рефлексия. Сила давления равна силе сопротивления. Увеличиваешь давления — увеличивается сопротивление. Анкета “Самооценка конструктивного поведения во взаимоотношениях с детьми”
Интерпретация результатов: Подсчитывается средний балл по всем 11 позициям. От 45 до 50 баллов – высокий уровень готовности к взаимопониманию с детьми. Высокая психолого-педагогическая культура, позволяющая избегать конфликтных ситуаций. От 30 до 45 баллов – готовность к воспитанию детей средняя. Необходимо пересмотреть некоторые позиции Вашего подхода к воспитанию детей. Меньше 30 баллов – готовность к воспитанию детей низкая. Вы не обладаете достаточными знаниями и культурой воспитания детей. Необходимо срочно заняться самообразованием. Вам необходим совет или консультация, что – то идет не так. Установление границ дозволенного поведения. Мы предлагаем родителям познакомиться со «стyпенчатой системой установления запрета» по методу Х. Джайнотта: 1. Признать, что некое желание вполне может возникнуть y ребенка («Я понимаю, что тебе хочется...»). 2 Четко определить запрет на какое-либо действие («Но я не могу позволить тебе это делать сейчас, так как...»). З. Указать, каким образом ребенок может осуществить свое желание («Если хочешь продолжить игру то сначала необходимо аккуратно, без ошибок выполнить домашнее задание по…»). 4. Помочь ребенку выразить свое законное недовольство («Конечно, тебе это не нравится, ты сердишься, возмущен, но...»). «Я-высказывание» или «Я-сообщение». «В одно ухо влетело, из другого вылетело», «как об стенку горох», «что в лоб, что по лбу», «ребенок меня не слышит» — часто встречающиеся жалобы, которые проговаривают родители. Мы хотим предложить вам еще 1 ключик в общении с вашими детьми. Конечно, причины поведения ребенка могут быть самыми разными. Предлагаем вам начать использовать в своей речи так называемые «я-высказывания». Я-высказывание — способ выразить свою точку зрения на ситуацию, не провоцируя конфликта и не отталкивая ребенка от себя. Я-высказывание противоположно так называемому «ты-высказыванию». Например, те фразы, которые мы так часто слышим от родителей, чаще всего являются ты-высказываниями: «Когда уже ты закроешь рот, надоел уже!», «Ты почему уроки не сделал?», «Ты вообще меня слышишь или нет?».
Как построить правильное «я-высказывание» - «я-сообщение»?
Шпаргалка для родителей!!! Фраза = Наблюдаемые факты о том, что происходит + Местоимение «я», «мне», «меня» + Чувства, которые человек переживает в этой ситуации Например: «Когда ты говоришь одновременно со мной, я начинаю раздражаться и нервничать», «Когда я прихожу вечером домой и узнаю, что еще не сделаны уроки, мне становится грустно и тревожно», «Когда я разговариваю с человеком, который отвернулся от меня, мне очень обидно». Подобную классическую схему бывает целесообразно усилить объяснением: Фраза =Наблюдаемые факты о том, что происходит + Местоимение «я», «мне», «меня» + Чувства, которые человек переживает в этой ситуации + Объяснение, почему возникают такие чувства Например: «Когда я прихожу вечером домой и узнаю, что еще не сделаны уроки, мне становится грустно и тревожно, ведь я хотела провести с тобой время, но придется доделывать уроки». Или же с помощью озвучивания (реальных и выполнимых) санкций (но раз озвученные, они должны быть выполнены обязательно): Фраза = Наблюдаемые факты о том, что происходит + Местоимение «я», «мне», «меня» + Чувства, которые человек переживает в этой ситуации + Объяснение, почему возникают такие чувства + Озвучивание дальнейших действий. Например: «Когда я прихожу вечером домой и узнаю, что еще не сделаны уроки, мне становится грустно и тревожно, ведь я хотела провести с тобой время, а теперь придется ночью все доделывать. Если с завтрашнего дня уроки также не будут сделаны к моему возвращению домой, то я на неделю заберу твой планшет». Упражнения, которые помогут вам научиться использовать «я-высказывания» или «я – сообщения» Отследите и запишите, какие у вас возникают чувства в типичных конфликтных ситуациях с ребенком. Отследите и запишите, какие типичные фразы или формулировки вы используете в общении с ребенком и в разрешении конфликтов с ним. Если среди них есть ты-высказывания, то перепишите их в форме я-высказываний. Отследите и запишите причины тех чувств, которые у вас возникают во время конфликтов. Составьте список возможных санкций, которые на ваш взгляд целесообразно применять в случае нарушений договоренностей и правил поведения. Используя эту информацию напишите 1-3 я-высказывания на каждую конфликтную ситуацию, которая у вас часто возникает с ребенком, чтобы вам не пришлось их формулировать с нуля в момент конфликта. «Активное слушание» Прием «Эхо» Суть его в том, что взрослый повторяет за ребенком часть его высказывания. Можно несколько перефразировать, подобрать синонимы. Например, ребенок говорит: «Не буду я делать вашу дурацкую контрольную!». Учитель повторяет: «Ты не хочешь делать эту контрольную». При том, что это выглядит несколько похожим на передразнивание, такое «эхо» не только не приводит к обиде, но, наоборот, вызывает желание прояснить свою фразу, продолжив диалог в более или менее рациональном русле. Перефразирование Взрослый как бы пересказывает то, что уже услышал, стремясь уточнить, правильно ли он понял собеседника. Часто это и в самом деле необходимо, потому что не всегда мы говорим достаточно понятно для всех, ведь речь каждого человека содержит множество умолчаний, намеков. Все это понятно для говорящего, но не всегда очевидно для слушающего. Интерпретация Это вывод, «выжимки» из всего сказанного. Пауза Суть этого приема в следующем: если мы видим, что собеседник еще не до конца высказался, надо дать ему возможность высказаться полностью, выдержать паузу. Не надо стараться договаривать за него, даже если нам кажется, что нам уже все понятно. Пауза часто необходима ребенку для того, чтобы обдумать, что он сам думает на эту тему, сформулировать свое отношение, свое мнение. Это его время, и он должен потратить его сам. Уточнение Надо попросить собеседника уточнить, правильно ли мы поняли, что он имеет в виду. Это часто необходимо, поскольку, возможно, вы неправильно понимаете мысль ребенка и усматриваете в ней что-то нехорошее или просто не соответствующее его замыслу. В связи с этим полезно вспомнить притчу про два яблока. Мама вошла в комнату и увидела у маленькой дочки в руках два яблока. «Какие красивые яблоки! — сказала мама. — Дай мне, пожалуйста, одно!». Девочка несколько секунд смотрела на маму, а потом быстро откусила от обоих яблок. Мама очень огорчилась: неужели дочке жалко для нее яблочка? Но она не успела расстроиться как следует, потому что кроха тут же протянула ей одно из яблок и сказала: «Вот, мамочка, возьми это: оно слаще!» Это притча напоминает нам о том, как легко неправильно понять человека, превратно истолковать его действия или слова. Пересказ Этот прием активного слушания предполагает пересказывание своими словами того, что мы услышали от собеседника. Цель его в том, чтобы показать свою заинтересованность, а также в том, чтобы собеседник мог поправить нас, если мы что-то поняли неправильно. Кроме того, пересказ позволяет сделать некий промежуточный вывод из беседы. Развитие мысли Это ответ на то, что было сказано собеседником, но с некоторой перспективой; взрослый как бы продолжает мысль ребенка, высказывает предположение, к чему могут привести эти события или поступки, каковы могли бы быть их причины и тому подобное. Сообщение о восприятии Этот прием заключается в том, что взрослый сообщает ребенку о том, что он его понял. Речь идет о конкретном вербальном сообщении, но желательно показывать это и невербально: смотреть в лицо собеседнику, кивать, поддакивать. Недопустимо беседовать, стоя спиной или глядя в сторону. Сообщение о восприятии самого себя Это сообщение о своем эмоциональном состоянии в связи с разговором. Например, так: я расстроен, меня огорчили твои слова; или: я рад это слышать. Это типичное «я-сообщение», но в связи с разговором оно показывает наличие эмоционального контакта. Замечания по ходу беседы Это небольшие выводы по поводу хода разговора, желательные при использовании техники активного слушания; примеры: «Мне кажется, мы обсудили этот вопрос», «По-моему, мы пришли к общему выводу» и тому подобное. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
