Тренинг общения для подростков. Тренинг общения для подростков гений общения Цель
 Скачать 179.37 Kb.
|
|
Тренинг общения для подростков «ГЕНИЙ ОБЩЕНИЯ» Цель: Выявление и коррекция установок участников для понимания и принятия себя и другого человека. Задачи: 1. Развитие навыков взаимодействия с другими людьми на основе самораскрытия и принятия других 2. Развитие чувства собственного достоинства и уверенности в своих возможностях 3. Развитие социальной адаптивности, умения преодолевать жизненные трудности. 4. Освоение невербальных каналов передачи информации 5. Создание новых моделей поведения. Целевая группа: подростки 13–16 лет, которые могут быть объединены в одну группу, или разбиты на возрастные группы 13–14 и 15–16 по усмотрению специалиста-психолога набирающего группу. Форма работы с подростками: игровой психотренинг. Что такое тренинг? Это групповые занятия, которые проводятся под руководством психолога. Психотренинг направлен на выявление и коррекцию установок каждого члена группы, проявляющихся в общении и в деятельности. Кроме полного и точного представления о себе как индивидуальности, подростку крайне важно научиться жить среди людей, общаться с удовольствием, использовать любую возможность контакта с человеком для того, чтобы понять их и себя. Для кого проводится тренинг: в группу входят подростки, имеющие проблемы в общении. Или те подростки, которые хотят приобрести новых друзей, справиться с неприятием отдельных представителей в классе, кто хочет научиться строить контакты со сверстниками и старшими и т. д. Количество человек в группе: 10–15 человек, если занятия ведет один тренер, если есть второй ведущий, то количество участников может достигать 20 и более человек. Но лучше не более 25 человек, так как в большей группе сложно установить доверительные отношения. Необходимые условия: Помещение для занятий должно быть достаточно просторным, или состоящим из нескольких совмещенных помещений, т. к. должна быть возможность свободного перехода участников из одного в другое во время подвижных упражнений, работы в кругу, в микрогруппах. Важно, чтобы в помещении был большой круглый или овальный стол или парты, которые соединяются таким образом, чтобы все участники были видны друг другу. Доска аудиторная, желательно комбинированная: магнитная + маркерная, стенд, ноутбук. Требования к ведущему тренинга: психолог, имеющий навыки групповой работы, а также навыки работы с подростками. Это важно для отслеживания особенностей групповой динамики, взаимоотношений в малой группе, проявлений лидерства, неприятия группой кого-либо из участников и др. Особые навыки: умение импровизировать, следовать за групповым процессом, имеющий запас различных упражнений, обладающий чувством юмора, умением создать доброжелательную обстановку в группе. Основные методики предварительной диагностики: 1.методика определения уровня развития коммуникативных и организаторских способностей (КОС), 2. рисунок несуществующего животного (РНЖ), 3.опросник исследования темперамента Айзенка, 4. проективная методика «Четыре позиции». Цель повторной диагностики и родительского собрания (проводится после проведения тренинга ): получение дополнительной информации о результате групповой работы. Для занятий необходимы листы форматом А-4, цветные карандаши или фломастеры, ножницы, мягкие (поролоновые) мячи, длинная веревка, газеты, погремушки, запись классической или легкой музыки. Вариант проведения первой встречи ВВОДНОЕ СЛОВО (вариант) Ведущий: Добрый день. Мы очень рады вас видеть здесь сегодня. Уверены, что у каждого из вас есть своя цель и понимание, зачем он сюда пришел сюда. Свои ожидания и представления о том, что мы тут будем делать. Мы все разные. Каждый имеет свой характер, свои привычки в общении с людьми. Одно ясно, раз вы здесь, значит хотите вместе с нами попробовать решить какую-то проблему, которая у вас есть. Очень важно понять эти проблемы, принять (осознать), и понять, что надо изменить. Каждый может изменить отношение к своей проблеме, и тогда она перестанет ею быть. Этим мы и займемся. Мы будем учиться общаться и доверять себе и друг другу, раскрывая свои способности и таланты. Пожалуйста, относитесь ко всему, что будет происходить серьезно, но не забывайте о юморе. Если будут возникать вопросы — задавайте их. Глупых вопросов не бывает. Наша цель — помочь себе и друг другу быть счастливым в этом мире. Вы видите, что мы сидим в кругу. Как вы думаете почему? (Каждого видно, все равны и т. д. Дается историческая справка). Сегодняшнее занятие мы посвятим нашему знакомству». Разминка ХЛОПКИ Сейчас я буду вас спрашивать, а вы отвечайте с помощью хлопков, если согласны с утверждением. Каждый сам за себя: -на улице хорошая погода, -я рад, что наконец-то каникулы, -я пришел сюда, потому что сказали прийти, -я ничего не понял, что мы тут будем делать, -у меня хорошее настроение, -я готов к работе в нашей группе. Основная часть ВИЗИТКИ Каждый участник группы оформляет карточку-визитку, где указывает свое тренинговое имя. Предоставляется полная свобода выбора. Имя может быть настоящим, уменьшительно-ласкательным, можно взять имя своего друга или героя фильма, книги. Имя должно быть написано достаточно крупно. После подготовки визиток происходит их представление. Важно: дать понять ребятам, что именно так их здесь будут называть. Первые несколько занятий все должны быть с визитками. Визитки теряют свою необходимость, когда все запомнили имена друг друга. ПРАВИЛА ГРУППЫ Сейчас мы обсудим правила, по которым будем дальше вместе работать и взаимодействовать. Мы примем правила только тогда, когда все члены группы будут с ними согласны. Важно: ведущий объясняет необходимость правил в группе: «Именно тогда мы группа, когда у нас есть свои «правила», по которым мы живем и работаем». После каждого правила ведется его обсуждение в группе. 1. Доверительный стиль общения. Обращение на "ты" ко всем, включая ведущих. Это психологически уравнивает всех, в том числе и ведущего, независимо от возраста, социального положения, жизненного опыта и т. д. 2. «Здесь и теперь». Во время занятий все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе. 3. Говорим только от себя и о себе. («Я считаю...», «Я думаю...», а не «Некоторые говорят...», «Мои друзья считают...»). 4. Искренность в общении. Во время работы мы говорим только то, что чувствуем и думаем по поводу происходящего, т. е. только правду. Если нет желания высказаться искренне и откровенно, лучше промолчать. 5. Секретность (конфиденциальность). Все, что происходит во время занятий, не выносится за пределы этой комнаты. Благодаря соблюдению этого правила, можно не бояться, что обсуждаемые на занятии проблемы могут стать общеизвестными. Мы доверяем друг другу и группе в целом. 6. Оцениваем не личность, а ее действия. При обсуждении происходящего в группе следует оценивать не участников, а только их действия (высказывания). Нельзя использовать высказывания типа: «Ты болтун», следует говорить: «Ты говоришь много и неконкретно» и т. д. 7. Когда один говорит, остальные молча слушают. Важно: Последние два правила наиболее часто нарушаются, важно следить за их соблюдением. Очень важно, чтобы группа не просто молчаливо согласилась с предложенными правилами, но чтобы каждый их принял и дал обещание их выполнять. Это дает возможность, потом требовать от всех соблюдения этих правил и приучает к личной ответственности. Ребята сами могут предложить ввести правила, которые они считают нужными для работы в их группе. Процедура принятия правил такова: каждому предлагается произнести фразу типа: «Я согласен с правилами группы и обязуюсь их выполнять» или «Я принимаю правила группы». Таким образом, заключается групповой контракт. Ведущий тоже обязуется соблюдать правила группы. После принятий правил группы вырабатываются «санкции» за нарушение контракта. Они не должны быть суровыми, но вполне ощутимыми. (Это может быть или временное не участие в упражнение, или несколько раз присесть, отжаться и т. д.). Ведущий берет на себя ответственность следить за выполнением правил, и накладывать санкции в случае их нарушения. Если кто-то приходит в группу после первого занятия, то его необходимо ознакомить с правилами групповой работы. ПУСТЬ ВСТАНЕТ ТОТ КТО Все сидят в кругу на стульях, кроме ведущего, который стоит в центре. Ведущий говорит: «Пусть встанет тот кто...(носит очки, одет в джинсы, имеет два уха и т. д.)». Те, кто подходит под описание, быстро встают и меняются местами; в возникшей суматохе ведущий пытается занять свое место. Тот, кто остался без стула, становится ведущим. Нельзя меняться местами с тем, кто сидит рядом. «Отсиживаться» на месте нельзя. Нужно стараться задавать такие вопросы, которые раскроют что-то новое, малоизвестное про участников группы. Еще можно постараться поднять как можно большее количество участников группы своим вопросом. А потом сделать акцент на том, что нас объединяет. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ (СНЕЖНЫЙ КОМ). Назовите свое имя, затем прилагательное с положительным смыслом, которое характеризовало бы вас и начиналось с той же буквы, что и имя; добавьте к этому характерный жест. (Например: «Валентина — Величественная») повторите имена, прилагательные и жесты всех тех, кто выступал до вас, затем назовите себя. Продолжайте по кругу, пока не дойдете до человека с которого начиналось упражнение, ему придется повторить имена всей группы. ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ СЕБЯ? Многие из нас боятся реальной жизни и поэтому предпочитают витать в облаках. Ответьте на предлагаемые вопросы «да» или «нет», и вы узнаете, насколько вы прагматичны или романтичны. 1. Получив газету, просматриваете ли вы ее, прежде чем начать читать? 2. Едите ли вы больше обычного, когда расстроены? 3. Думаете ли вы о своих делах во время еды? 4. Храните ли вы письма от близких людей? 5. Интересует ли вас психология? 6. Боитесь ли вы ездить на большой скорости? 7. Избегаете ли вы мысли о смерти? 8. Любите ли вы помечтать перед сном, лежа в постели? 9. Способны ли вы сильно устать и после 8-часового сна? 10. Делитесь ли вы с другими личными трудностями? 11. Читаете ли вы любовные романы? 12. Избегаете ли вы одиночества? 13. Бывает ли так, что из-за неприятностей вы заболеваете? 14. Случалось ли вам в задумчивости проехать нужную остановку? 15. Возникало ли у вас желание жить в другом городе? 16. Считаете ли вы характер человека наследственной чертой? 17. Смотрите ли вы фильм до конца, если он о любви? Обработка результатов теста Подсчитайте количество ответов «да» и за каждый такой ответ запишите себе 5 очков. Интерпретация результатов От 75 до 85 очков. Пожалуй, вы прячетесь от действительности. Не мешало бы изредка взглянуть в глаза реальных событий. Это поможет лучше сориентироваться в жизни и несколько оградить себя от неприятностей. От 55 до 70 очков. Ваши мечты не всегда сообразуются с реальной жизнью. Вам это мешает, но не уделяйте этому слишком много внимания и душевных сил. И не ищите совершенного разрешения всех жизненных проблем. Ведь звезды сияют даже тогда, когда их не видно. От 30 до 50 очков. Вы смогли установить равновесие между иллюзиями и реальностью. И хотя вас все же свойственна некоторая мечтательность и даже сентиментальность, вы вполне соизмеряете их с действительными возможностями. От 5 до 20 очков. Вы чрезмерно заземлены, прагматичны. Вам не хватает романтичности, она пошла бы вам на пользу. Жизнь, конечно, вещь серьезная, но нередко чувство юмора помогает преодолевать препятствия. Это не профессиональный тест, по которому можно определить те или иные характеристики личности. Это — лишь материал для дальнейшей работы; возможность глубже разобраться в себе; новая возможность обрести уверенность в себе и уважение к своей личности. Упражнения для заключительной части тренинга КАРУСЕЛЬ. (ОБЩЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ РУК). Группа разбивается на два круга — внешний и внутренний — друг напротив друга. Ведущий дает задание: сейчас вы будете общаться друг с другом только с помощью рук. Итак, поздоровайтесь руками. После этого внутренний круг остается на месте, а внешний передвигается вправо — к другому партнеру. Следующие задания: — побороться руками, — помириться руками, — пожалеть руками, — попрощаться руками. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ Последней процедурой каждого занятия является обратная связь от каждого участника группы ведущему. Ребятам предлагается показать свое отношение к прошедшему занятию с помощью жестов:— кулак с поднятым большим пальцем вверх — понравилось, хорошо; — кулак с большим пальцем вниз — не понравилось, плохо;— горизонтальная ладонь — средне, так себе. Сначала мы вспоминаем эти жесты, потом каждый закрывает глаза, и по команде ведущего все с закрытыми глазами вытягивают руку и показывают свой жест. Психологический комментарий: Глаза закрываются для того, чтобы каждый отвечал только за себя и не брал пример с другого. Это также объясняется участникам. Ведущий отслеживает для себя обратную связь от участников группы. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ СЛОВО Занятие закончилось. Вы откровенно высказали свое мнение о нем, но, если что-то осталось в душе, особенно неприятное или тревожное, выскажитесь вслух прямо сейчас. Не уносите домой камень за пазухой. Не всегда легко сказать кому-то, что он обидел вас, но еще труднее переживать чувство обиды, так и не сказав об этом обидчику. А вдруг вы не так поняли его, и совсем другой смысл он вкладывал в слова, которые вас обидели. Итак, кто хочет взять слово? Затем оговаривается время следующего занятия. Ведущий благодарит всех и прощается с группой. Важно: В зависимости от состава и сплоченности, открытости группы можно выработать определенный ритуал прощания. Например, все встают в круг, берутся за руки и пожимают руки своих соседей. Так своеобразно, используя тактильный контакт, все участники попрощались. Рекомендации для получения обратной связи. Обратная связь может проводиться, если в этом есть потребность у участников группы, а может и не проводиться. Иногда все происходит во время последнего упражнения. Все ребята переполнены чувствами, и какие-либо обсуждения уже не уместны. Если группа готова к обсуждению, то анализируется, что происходило на всех занятиях, что больше понравилось, чему научились. В конце занятия хорошо устроить чаепитие. Встреча 2 Цели второго занятия: дальнейшее установление доверительных отношений в группе; — совершенствование основных коммуникативных навыков Упражнения для вводной части: ВИЗИТКИ ЛЕТАЮЩАЯ ТАРЕЛКА Упражнения для основной части СИМФОНИЧЕСКИЙ ОРКЕСТР РИСУНОК МУЗЫКИ КОМПЛИМЕНТ Упражнения для завершающей части ДОЖДЬ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — Проводится так же как в Занятие № 1. ВСТРЕЧА 3 Цели для 3 встречи — развитие внимания, — групповая сплоченность, — помочь самораскрытию каждого участника группы, — формирование навыков невербального общения. Упражнения вводной части ПЕРЕКИДЫВАНИЕ МЯЧИКОВ ПУТАНИЦА ГРАНИ СХОДСТВА МОЙ ГЕРБ ПРЕВРАЩЕНИЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — Проводится так же как в Занятие № 1. Встреча 4 Цели занятия: — формирование навыков вербального общения, — освоение принципов активного слушания Упражнения для вводной части «СЛОН, ОРЕЛ, ЖИРАФ, ОСЬМИНОГ» Упражнения для основной части ОБСУЖДЕНИЕ ВОПРОСОВ: АКТИВНОЕ СЛУШАНИЕ Упражнения для завершающей части САЛОЧКИ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — Проводится так же как в Занятие № 1. Встреча 5 Цель занятия: — освоение правил цивилизованного общения. Упражнения для вводной части КРОКОДИЛ И ЛЯГУШКИ Цель — создание теплой атмосферы и психологического комфорта, достижение наибольшей включенности ребят в работу. Необходимый реквизит: предметы, с помощью которых можно производить шум, и те, которые находятся в руках у крокодила (это может быть жестяная банка со скрепками), газеты. ВОЗДУШНЫЙ ШАР КОРАБЛЕКРУШЕНИЕ Упражнения для завершающей части АКУЛЫ ПЕРА АТОМЫ И МОЛЕКУЛЫ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — Проводится так же как в Занятие № 1. Встреча 6 Цели занятия: — развитие рефлексии, устранение внутренних барьеров, — развитие наблюдательности, — самораскрытие каждого участника группы. Упражнения для вводной части МАНИПУЛЯЦИЯ СО СТУЛОМ ВЫ МЕНЯ УЗНАЕТЕ? Цель — развитие рефлексии. БЕЗ МАСКИ МОНОЛОГ КОНФЕТЫ Я ТЕБЕ — ТЕБЯ РИСУЮ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — Проводится так же как в Занятие № 1. Встреча 7 Цели занятия: — развитие навыков невербального общения, — самораскрытие участников группы. Упражнения для вводной части «ГЛЯДЕЛКИ» Упражнения для основной части ДЕТЕКТИВ. ТРАГЕДИЯ. КОМЕДИЯ «СКАЖИ МНЕ МОЙ СЕКРЕТ» Упражнения для заключительной части: ОДИН СТУЛ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — Проводится так же как в Занятие № 1. Встреча 8 Цели занятия: — развитие пространственной ориентации, — развитие умения реагировать на похвалу и критику. Упражнения для вводной части ВСТАТЬ В ФИГУРУ МЫШЕЛОВКА Упражнения для основной части ПРОКУРОРЫ И АДВОКАТЫ ИЗОБРАЗИ ФРАЗУ Упражнения для завершающей части ВОСПОМИНАНИЕ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — Проводится так же как в Занятие № 1. Встреча 9 Цели занятия: — развитие внимания и наблюдательности, — освоение различных путей поведения в конфликтной ситуации. Упражнения для вводной части ЗООПАРК ЗВУКИ Основная часть: ПРОДОЛЖИ ФРАЗУ КОНФЛИКТ Упражнение для заключительной части СЕМЕЙНОЕ ФОТО ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — Проводится так же как в Занятие № 1. Встреча 10 Цели занятия: -умение снимать напряженность, достигать состояния комфорта; -прощание, окончание работы в группе. ЗАКОНЧИ ФРАЗУ ТРОН ЛАДОШКИ ПРОЩАНИЕ С ИГРУШКОЙ |