Главная страница
Навигация по странице:

  • F(Омега 3)-витаминоподобное вещество

  • В3(РР) (никотиновая кислота)

  • В5(пантотеновая кислота/пантотенат)

  • Витамины. Таблица. Участие в окислительновосстановительных процессах роль формирования костей и зубов


    Скачать 20.4 Kb.
    НазваниеУчастие в окислительновосстановительных процессах роль формирования костей и зубов
    АнкорВитамины
    Дата23.02.2021
    Размер20.4 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаТаблица.docx
    ТипДокументы
    #178613






    Функции

    Дефицит

    Передозировка

    A(Ретинол)


    -участие в окислительно-восстановительных процессах

    -роль формирования костей и зубов

    -участие в синтезе стероидных гормонов

    -необходим для нормального функционирования иммунной системы

    -поддерживает ночное зрение путем образования пигмента родопсина, способного улавливать минимальный цвет

    -сухость кожи

    -повышенная чувствительность зубной эмали

    -Бессонница

    -истощение

    -ухудшение зрения

    -нарушения роста у детей симптомы

    -кровоточивость дёсен

    -головные боли

    -депрессия у беременных возможно самопроизвольные аборты и пороки развития плода


    D(Кальциферол)


    -обеспечениe нормального роста и развития костей

    -необходим для функционирования щитовидки и нормальной свертываемости крови

    -от него зависит восприимчивость к кожным заболеваниям

    -единственный витамин, действующий подобно гормону- оказывают влияние на клетки кишечника, почек, мышц и стимулирует выработку белка, необходимого для транспорта кальция

    -рахит-недостаточное обучение детей солнечным светом

    -снижение веса

    -потеря аппетита

    -ощущение жжения во рту и в горле


    -боли в суставах, мышцах

    -судороги

    -замедление пульса

    -повышение АД

    -затруднение дыхания


    E(Токоферол)


    -улучшает циркуляцию крови

    -обеспечивает свертываемость крови

    -способствует обогащению крови кислородом

    -препятствует тромбообразованию

    -укрепления сердечные мышцы

    -замедляет старение

    -вялость

    -ломкость ногтей

    -нарушение координации движения

    -анемия

    -жировые отложения в мышцах





    K(Филлохинон)


    -регулирует механизм свертывания крови

    -восстанавливает костные ткани организма

    -обеспечивает работу почек

    -регулирует содержание сахара в крови

    -внутрикожные и подкожные кровоизлияния

    - кровоточивость дёсен

    - носовые и желудочно-кишечные кровотечения

    -покраснение кожи

    -повышенное потоотделение

    -повреждение печени


    F(Омега 3)-витаминоподобное вещество

    -борется с воспалительными процессами в организме

    -обеспечивает питание тканей суставов

    -улучшает кровообращение

    -благотворно влияет на репродуктивную функцию

    -поддерживает в здоровом состоянии волосы ногти и ЖКТ


    -шелушения кожи

    -снижение веса

    -полидипсия

    -выпадение волос

    -ломкость ногтей

    -болезненность кожи

    -избыток холестерина

    -повышение массы тела

    -боли в желудке

    -кожно-аллергические высыпания

    -артрит


    В1(тиамин)


    оптимизирует функции головного мозга участвуют в кроветворении

    необходим для тонуса мышц пищеварительного тракта

    участвует в процессах метаболизма


    заболевание бери-бери, которое проявляется слабостью в конечностях вплоть до паралича, сильным истощением, ухудшением координации; отсутствии аппетита

    боли в животе

    нарушение функций мозга

    снижение памяти

    увеличение печени

    анафилактический шок

    нарушение функций печени


    В2(рибофлавин)


    улучшает состояние органов зрения

    положительно влияет на слизистую оболочку пищеварительного тракта

    необходим для образования эритроцитов

    способен ускорять превращение B6 его активную форму


    слабость

    потеря аппетита

    слезотечение

    болезненность уголках рта

    шелушение кожи

    нарушение усвоения железа

    замедленные умственные реакции

    повышение кровяного давления

    анемия и чувство покалывания в конечностях

    окрашивание мочи в ярко желтый цвет


    В3(РР) (никотиновая кислота)


    снижает уровень холестерина

    улучшает микроциркуляцию крови

    участвует в тканевом дыхании

    важен для синтеза половых гормонов


    быстрая утомляемость

    боль в конечности

    воспалительные процессы в кишечнике

    снижение сахара в крови

    жжение в кистях и ступнях

    покраснение, жжение и зуд кожи, особенно на лице

    аритмия

    расстройство ЖКТ

    сухость слизистой оболочки глаз

    В4(холин)


    поддерживает здоровье печени и головного мозга

    снижает уровень холестерина

    защищает нервные клетки от разрушения

    является передатчиком нервных импульсов

    улучшает деятельность кишечника

    в медицине применяют для борьбы с атеросклерозом

    в пищевой промышленности- эмульгатор в производстве соусов Е1001

    психические расстройства

    повышение уровня холестерина

    повышение АД

    постоянная усталость

    нарушение работы печени и почек





    В5(пантотеновая кислота/пантотенат)


    участвует в процессах окисления

    регулирует функции нервной системы

    борется с кожными заболеваниями и сединой

    помогает организму усвоить другие витамины


    дерматит

    дряблость кожи

    пигментные пятна

    онемение рук и ног

    облысение

    мышечные боли

    снижение иммунитета

    выцветание глаз




    В6(пиридоксин)


    участвует в синтезе эритроцитов и гемоглобина

    улучшает сократимость миокарда

    повышает работоспособность мозга

    в женском организме играют важную роль в поддержании баланса половых гормонов

    способствует превращению фолиевой кислоты в активную форму

    депрессия

    судороги

    заторможенность

    стоматит

    коньюктивит

    снижение иммунитета


    потеря чувствительности в конечностях

    повышение кислотности желудочного сока


    В7(биотин/витамин Н)


    транспорт углекислого газа

    участие в биосинтезе гормонов

    участие в синтезе

    регулировка уровня глюкозы в крови

    анемия

    ускоренное старение

    появление перхоти

    нарушение системы ЖКТ




    В9(фолиевая кислота)


    участие в синтезе ДНК

    поддержание нормального функционирования иммунной системы

    поддержания в здоровом состоянии клеток при формировании плода

    способствует выработке гормона серотонина

    положительно влияет на функции костяного и головного мозга

    развитие анорексии

    появление морщин, седины

    депрессия, агрессия

    боли языка

    кожные заболевания





    В12(цианокоболамин)


    регулирует репродуктивную функцию

    нормализует кровяное давление

    повышает потребление кислорода клетками при гипоксии


    звон в ушах

    снижение зрения

    затруднённое дыхание

    галлюцинации

    плохая усваеваемость пищи

    отек легких

    сердечная недостаточность

    тромбоз

    анафилактический шок


    С(аскорбиновая кислота)

    укрепление иммунной системы

    влияние на синтез гормонов

    улучшеник желчеотделения

    ускорение заживления ран

    восстановление функции поджелудочной, щитовидной желез

    повышение адреналина в крови

    заболевание цинга: кровоточивость дёсен, выпадение зубов, ломкость костей, снижение мышечного тонуса






    написать администратору сайта