Задание 3. Укрепление здоровья процесс повышения контроля над факторами, определяющими здоровье
 Скачать 17.57 Kb.
|
|
Формированиездоровья - это активный, поступательный процесс, направленный на достижение максимально высокого для данного индивидуума уровня здоровья, предопределенного его генетической программой. Укрепление здоровья – процесс повышения контроля над факторами, определяющими здоровье человека, группы или населения в целом, позволяющий тем самым улучшить состояние здоровья. Способы сохранения и укрепления здоровья Основным условием укрепления и сохранения здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ). ЗОЖ подразумевает целый комплекс норм поведения: сбалансированное питание, двигательная активность, отказ от вредных привычек, контроль над эмоциями, повышения уровня медицинских знаний, соблюдение правил гигиены, здоровое сексуальное поведение, жизнь в соответствии с суточными ритмами, гармония с природой, позитивное мышление и многое другое. Здоровый образ жизни – залог крепкого физического и психологического здоровья. Научные данные свидетельствуют о том, что при условии соблюдения выше перечисленных норм поведения, большинство людей может сохранить здоровье и существенно увеличить продолжительность жизни. Система оздоровительной работы - это соединение мероприятий разной направленности, но имеющих общую цель. Цель: сохранение и укрепление здоровья воспитанников дошкольного учреждения. Оздоровительные методы (технологии) - комплекс лечебных мероприятий и приемов коррекции образа жизни, используемых для предупреждения заболеваний (физиопрофилактика), повышения уровня резистентности организма здорового человека (оздоровления) и его восстановления в пре - и постморбидном состоянии (реабилитация). - Снижение негативных последствий учебной нагрузки; обеспечение достаточного объема двигательной активности учащихся; обучение основам двигательной деятельности. - Формирование системы знаний по методике самостоятельных занятий физическими упражнениями. - Формирование мотивационно-ценностной мотивации ведения здорового образа жизни. Первая ступень: Формирование положительной мотивации к обучению и сохранению своего здоровья. Формирование личности школьника, ориентированной на высокие нравственные качества Пополнение знаний по истории и культуре страны, края, города, получаемых при организации внеурочной деятельности, системы ДО в школе. Развитие системы дополнительного образования. Приобщение учащихся и их родителей к знаниям о здоровом образе жизни. Введение профилактических курсов по формированию устойчивого отношения к вредным привычкам и курению, потребности здорового питания. Организация семейных праздников (Семейных суббот, спортивных соревнований) по теме здорового образа жизни. Знакомство с позитивным опытом семейного воспитания, поддержка семей. Вторая ступень Введение профилактических курсов по формированию устойчивого отношения к социально опасным явлениям. Повышение мотивации обучения через активизацию познавательной деятельности. Формирование гражданской и социальной активности на основе освоения знаний по культуре и истории. Активное приобщение школьников и их родителей к здоровому образу жизни. Привлечение к участию в школьных и городских акциях, мероприятиях по профилактике СОЯ и ПАВ. Разнообразие форм работы по профилактике вредных привычек, СОЯ и ПАВ. Третья ступень Введение профилактических курсов по формированию устойчивого отношения к социально опасным явлениям. Формирование целостной картины мира. Овладение навыками научно-исследовательской работы. Формирование личности, способной осознанно оценивать физическое состояние, возможности своего организма и необходимости ведения здорового образа жизни. Привлечение к участию в школьных и сельских акциях, мероприятиях по профилактике СОЯ и ПАВ. Приобщение к волонтёрской деятельности. |