мувм. 2 вариант орыс. Управление образования актюбинской области
 Скачать 39.5 Kb.
|
|
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АКТЮБИНСКОЙ ОБЛАСТИ 2021-2022 УЧЕБНЫЙ ГОД «Русский язык и литература» ( с русским языком обучения) (для общеобразовательных школ) ВАРИАНТ 2 Прочитайте два текста и выполните задания Текст А . Чем опасен спорт Чаще всего говорят, что «Спорт – это здоровье», и никто не рассказывает, чем опасен спорт. Но на практике мы почему-то видим много не очень здоровых спортсменов с большим количеством спортивных травм и других болезней. Почему так происходит? Профессиональные спортсмены подвергают свой организм максимальным нагрузкам продолжительное время. Даже если не брать в учет травматизм, то чисто физиологически спортсмены сильно ускоряют все обменные процессы, можно сказать, что спортсмены живут очень быстро. Во время тренировок приходится постоянно вдыхать большие порции кислорода для обеспечения физической активности. Естественно, с этим и процессы окисления в организме у спортсменов сильно ускоряются, и организм начинает быстрее изнашиваться и стареть. Это логичный и доказанный факт, испанские ученые недавно еще раз подтвердили это подобными исследованиями, но известно это уже тысячи лет практикующим йогу людям. Также опасен спорт и для сердца: ведь значительно более быстрый износ может негативно сказаться на сердце, а некоторые медики утверждают, что даже повышается риск заболевания раком. Чаще всего спортсмены питаются неправильно: они сильно переедают, так как им требуется огромное количество свободной энергии для движения и роста мышц. А когда еды в больших количествах становится недостаточно, то большинство спортсменов начинают употреблять искусственные пищевые добавкии антиоксиданты. Спортсмен, который решил достигнуть результата любой ценой, часто платит самую высокую плату, и в этом случае о здоровье уже и говорить не стоит. Текст Б Польза спорта неоспорима Польза спорта неоспорима, недаром спортивные занятия включены в дошкольные, школьные и университетские программы. Какова же польза занятий спортом на самом деле? Укрепляется иммунная система, увеличивается сопротивляемость инфекционным заболеваниям и растет профилактика возникновения хронических болезней. Растет выносливость и работоспособность. Спортивные упражнения подходят людям, подверженным синдрому «хронической усталости» больше, чем различные методики расслабления, йога и растяжки. Уменьшаются нагрузки на опорно-двигательный аппарат за счет укрепления мышц и, как следствие, улучшаются осанка и походка. Также замечено, что некоторые виды спорта, если заняться ими в молодом возрасте, приводят к формированию более плотных и прочных костей. Масса тела стремится к идеальным показателям. Похудение с помощью одной лишь диеты (конечно, если это не жесткая радикальная система питания) будет достаточно медленной. Для ускорения сброса веса спортивные упражнения будут как нельзя кстати. Нормализуется кровообращение всего организма, а с ним и насыщение кислородом, в том числе головного мозга. Эти процессы положительно влияют на память, повышают способность к обучению. Вырабатываются дисциплинарные привычки, сила духа, целеустремленность. Улучшается настроение. Доказано, что занятия спортом провоцируют организм вырабатывать гормоны счастья. Польза спорта для здоровья колоссальна, и все же выбор вида упражнений нужно делать осознанно и тщательно. Занятия должны быть комфортными и физически, и морально. Если спорт тяготит, при мысли о нем портится настроение, то это не ваш вид. Выбирайте такие упражнения, которые вам нравится выполнять, тогда пользы будет намного больше. Задание. Существует мнение, что спорт может приносить, как пользу, так и вред. Выразите свою позицию по этому вопросу , используя информацию из обоих текстов и свое собственное мнение , напишите аргументированное эссе (170- 200 слов) для школьного журнала. |