=Сентябрь-октябрь
Декабрь-январь
Июль-август
Июнь-июль
Ноябрь-декабрь
Группа студентов организованно занимается закаливанием в течение 2-х лет. По каким показателям можно судить об эффективности проводимых занятий?{
Увеличение частоты пульса и дыхания у занимающихся
Выраженная рефлекторная реакция на общее охлаждение
Сильная рефлекторная реакция на местное охлаждение
Медленное восстановление температуры кожи после охлаждения
=Быстрое восстановление температуры кожи после охлаждения
Для студентов, ориентированных на успешную академическую успеваемость, преподаватель рекомендует перейти на рациональный режим дня. Какой физиологический феномен будет формироваться у студентов при таком режиме дня?{
Нейросенсорная ориентация
Устойчивое возбуждение коры
Доминанта в гипоталамусе
Переделка нервных синапсов
=Динамический стереотип
Для укрепления здоровья ребенка родители решили использовать закаливание.\nС чего необходимо его начать?{
=Воздушные ванны
Солнечные ванны
Обтирание
Обливание
Контрастный душ
Для повышения эффективности воздействия парной бани спортсмен отказался от холодовых процедур. Какой принцип при этом нарушен?{
Последовательности.
Постепенности.
Регулярности.
=Комплексности.
Учета индивидуальных особенностей
Из нескольких претендентов необходимо выбрать сотрудника предприятия для работы преимущественно в 1-ю смену. Работа относится к диспетчерскому труду.
Состояние здоровья, квалификация, профессиональные качества у всех претендентов одинаковые. Выберите сотрудника, учитывая его тип дневной работоспособности?{
=Утренний тип – «жаворонок»
Слабовыраженный средний тип
Выраженный вечерний тип – «сова»
Аритмичный тип – «голубь»
Выберем слабовыраженный вечерний тип
Из нескольких претендентов необходимо выбрать сотрудника предприятия для работы преимущественно в дневное время. Работа относится к диспетчерскому труду. Состояние здоровья, квалификация, профессиональные качества у всех претендентов одинаковые. Выберите сотрудника, учитывая его тип дневной работоспособности?{
Утренний тип – «жаворонок»
Слабовыраженный утренний тип
Выраженный вечерний тип – «сова»
=Аритмичный тип – «голубь»
Выберем слабовыраженный вечерний тип
Из нескольких претендентов необходимо выбрать сотрудника предприятия для работы преимущественно в ночную смену время. Работа относится к диспетчерскому труду. Состояние здоровья, квалификация, профессиональные качества у всех претендентов одинаковые. Выберите сотрудника, учитывая его тип дневной работоспособности?{
Утренний тип – «жаворонок»
Слабовыраженный утренний тип
=Выраженный вечерний тип – «сова»
Аритмичный тип – «голубь»
Выберем слабовыраженный вечерний тип
Инженер - железнодорожник в выходные дни любит «отсыпаться». Что должно является приоритетом в режиме дня инженера в выходной день?{
Однократный дневной сон
Дробное питание 4 раза в день
Новые красочные впечатления
Посещение спектакля в театре
=Прогулки на свежем воздухе
Инженер-программист имеет избыточную массу тела. Расстояние до места работы 1 км преодолевает на личном автомобиле. По вечерам отдыхает за чтением газет и просмотром телепередач. По выходным ездит на рыбалку. Какие рекомендации по оптимизации физических нагрузок необходимы в первую очередь?{
Ежедневно посещать тренажерный зал
=Ежедневно ходить пешком на работу
Ежедневно утром бегать трусцой
Посещать плавательный бассейн
Использовать городской транспорт
Инженеру, оператору угледобывающего комплекса врач рекомендует ежедневную утреннюю гимнастику. Какая цель этой рекомендации?{
Для выработки динамического стереотипа
=Подготовка организма к рабочей нагрузке
Оптимизация гормональной нагрузки
Повышения эффективности сердцебиений
Оптимизации секреторных функций
К каким факторам повышается устойчивость организма при проведении закаливающих процедур?{
Холодовому фактору
Тепловому фактору
Биологическим факторам
Антропогенным факторам
=Любым неблагоприятным
Мальчик 9 лет проживает в районе средней полосы России, в крупном промышленном городе, воспитывается в неполной семье. Какой фактор будет приоритетным при разработке рационального режима дня ребенка?{
=Возраст
Город
Семья
Регион
Климат
Менеджер нефтяной компании работает в экстремальных условиях пустыни, рабочий день ненормированный. Врач рекомендует придерживаться рационального режима дня. Какой адекватный физиологический результат при этом будет достигнут?{
Устойчивые кортико-кортикальные отношения
=Оптимизация уровня рабочего напряжения
Устойчивые кортико-висцеральные отношения
Оптимизация подвижности нервных процессов
Сокращение времени сенсомоторных реакция
Мужчина 70 лет каждый день совершает пешие прогулки на свежем воздухе.
Считает, что их продолжительность недостаточная. Какую минимальную продолжительность прогулок можно рекомендовать пенсионеру?{
30 минут
40 минут
=1,5 часа
3 часа
5 часов
Начинающий спортсмен в ходе тренировок периодически то уменьшает, то увеличивает количество повторов упражнения в разные тренировочные дни. Какой принцип занятия физкультурой нарушен?{
Последовательности
=Постепенности
Регулярности
Учета индивидуальных особенностей
Никакой из принципов не нарушен
Начинающий спортсмен, периодически, то уменьшает, то увеличивает количество повторов упражнения в разные тренировочные дни. Какой принцип при этом нарушен?{
Последовательности.
=Постепенности.
Регулярности.
Учета индивидуальных особенностей.
Комплексности
Пенсионерка на приеме у врача получает рекомендации по выбору индивидуальной физической нагрузки. Какой физиологический показатель лучше использовать при этом?{
Глюкоза в крови
=Частота пульса
Температура тела
Температура кожи
Кожный рефлекс
Пенсионерка, страдающая ишемической болезнью сердца, болезненно остро реагирует на магнитные бури. В какой период времени ей необходимо активизировать профилактические мероприятия?{
=Март-апрель
Июль-август
Январь-февраль
Май-июнь
Август-сентябрь
Персонажи фильма «Джентльмены удачи» водные процедуры в начальном периоде закаливания начали с обтирания снегом. Какой принцип при этом нарушен?{
Последовательности.
=Постепенности.
Регулярности.
Комплексности.
Учета индивидуальных особенностей
Планируется перелет самолета с одним экипажем в различных направлениях.
Укажите при перелете, в каком направлении, у экипажа будут максимальные нарушения их биоритмов?{
С юга на север
С севера на юг
С востока на запад
=С запада на восток
С юга на запад
Планируется перелет самолета с одним экипажем в различных направлениях.
Укажите при перелете, в каком направлении, у экипажа будут минимальные нарушения их биоритмов?{
С юга на восток
С севера на восток
=С востока на запад
С запада на восток
С юга на запад
По совету врача девочке 9 лет, склонной к быстрой утомляемости, предложено изменить режим дня на рациональный. Что является физиологической основой рационального режима дня ребенка?{
Система новых безусловных рефлексов
Выработка ориентировочных рефлексов
=Условнорефлекторная деятельность
Проприоцептивная чувствительность
Порог нейросенсорной возбудимости
Пожилой мужчина после обливания не обтирается полотенцем, а высушивает кожу самопроизвольно при комнатной температуре. Какой принцип при этом нарушен?{
Регулярности.
=Комплексности.
Последовательности.
Постепенности.
Учета индивидуальных особенностей
После перерыва в несколько лет тренировки начинаются с попытки добиться достигнутого ранее личного рекорда. Какой принцип при этом нарушен?{
Последовательности.
=Постепенности.
Регулярности.
Учета индивидуальных особенностей.
Комплексности
При организации оздоровительных и спортивных занятий важным является нормирование физической нагрузки. По какому показателю проводят нормирование интенсивности физических нагрузок?{
=Частота пульса
Частота дыхания
Артериальное давление
Температура тела
Жизненная емкость легких
При подготовке к зимней сессии студент ежедневно занимается в режиме с 12.00 до 4.00. Какой вид биоритмов не учтен при организации данной работы ?{
Сезонный
=Циркадный
Лунный
Недельный
Месячный
Работник банка начал проводить закаливание организма с контрастного душа.
Какой принцип организации закаливания нарушен при этом?{
=Последовательности
Постепенности
Регулярности
Комплексности
Никакой из принципов не нарушен
Рабочий-строитель возвращается домой около 18.00. Отдыхает за чтением газет и просмотром телепередач. Около 21.00 ужинает. Пищу принимает 3 раза в день.
Спит с 23.00-24.00 до 6.00. Как оценить режим дня?{
[moodle]Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
=[moodle]Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
[moodle]Правильно организован только режим сна и бодрствования.
[moodle]Неправильно организован только режим двигательной активности.
[moodle]Правильно организован только режим двигательной активности
Рабочий-строитель возвращается домой около 18.00. Отдыхает за чтением газет и просмотром телепередач. Около 21.00 ужинает. Пищу принимает 3 раза в день.
Спит с 23.00-24.00 до 6.00. Как оценить режим дня?{
Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
=Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
Правильно организован только режим сна и бодрствования.
Неправильно организован только режим двигательной активности.
Правильно организован только режим двигательной активности
Разминка начинается с приседаний в быстром темпе. Какой принцип при этом нарушен?{
=Последовательности.
Постепенности.
Регулярности.
Учета индивидуальных особенностей.
Комплексности
Ребенок 3-х лет, после возвращения из детского сада занимается компьютерными играми в течение 2 часов. Перед сном, около 2200, ужинает. Время пробуждения утром в 6 часов. Правильно ли организован режим дня ребенка в данном случае?{
Организован полностью правильно
=Организован полностью не правильно
Правильный только режим питания
Правильный режим сна и бодрствования
Правильно организован только досуг
Ребенок 3-х лет, после возвращения из детского сада занимается компьютерными играми в течение 2-3 часов. Перед сном, около 22.00, ужинает. Время пробуждения утром 6.00-6.30. Как оценить режим дня?{
Правильно организован только режим двигательной активности.
Неправильно организован только режим питания.
Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
=Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным.
Правильно организован только режим питания
С целью оптимизации режима дня, студент определяет тип своей дневной работоспособности. Каким методом можно определить этот тип?{
Рефлексометрией
Статистическим
=Анкетированием
Ритмологическим
Биологическим
Семья отправилась на летний отдых в Крым. В первые дни отдыха у ребенка обострился хронический тонзиллит. Погода жаркая, вода в море теплая. Какая может быть причина рецидива заболевания ?{
Указанных данных недостаточно
Внутренний декомпенсированный десинхроноз
Внешний компенсированный десинхроноз
Внутренний компенсированный десинхроноз
=Внешний декомпенсированный десинхроноз
Семья переехала на постоянное место жительства в город, находящийся через 5 часовых поясов от предыдущего места проживания. Самочувствие ребенка ухудшилось, снизилась успеваемость в школе. На осмотре у врача патологических процессов не выявлено. Какая возможная причина данного явления?{
Указанных данных недостаточно
Внутренний декомпенсированный десинхроноз
Внутренний декомпенсированный десинхроноз
Внутренний компенсированный десинхроноз
=Внешний декомпенсированный десинхроноз
Соблюдение режима дня и проведение всех видов деятельности в одно и то же время
позволяет лучше к ним подготовить организм, в результате чего процессы жизнедеятельности протекают с меньшим напряжением. Что лежит в основе этого?{
=Возникновение прочных условных рефлексов
Оптимальное время различных видов деятельности
Рациональное чередование труда и отдыха
Нервно-гуморальная регуляция
Мотивация здорового образа жизни
Спортсмен, после перерыва в несколько лет, занятия начал с попытки пробежать дистанцию 6 км. Какой принцип при этом нарушен?{
Последовательности.
=Постепенности.
Регулярности.
Учета индивидуальных особенностей.
Комплексности
Студент в начальном периоде закаливания обтирание начал с температуры воды 7 оС. Какой принцип при этом нарушен?{
Последовательности.
=Постепенности.
Регулярности.
Комплексности.
Учета индивидуальных особенностей
Студент готовится к экзамену. При этом нагрузка наибольшей интенсивности приходится на период с 7.00 до 9.00. К середине дня формируется утомление.
Какой режим работы должен быть рекомендован в данном случае?{
Период наибольшей активности с 13.00 до 15.00
Период наибольшей активности с 17.00 до 19.00
=Период наибольшей активности с 10.00 до 12.00
Период наибольшей активности с 20.00 до 22.00
Период минимальной нагрузки с 7.00 до 10.00
Студент занимается физкультурой в свободное от занятий время и разминку начинает с приседаний в быстром темпе. Какой принцип занятия физкультурой нарушен при этом?{
=Последовательности
Постепенности
Регулярности
Учета индивидуальных особенностей
Никакой из принципов не нарушен
Студент начинает утреннюю гигиеническую гимнастику с приседаний в быстром темпе. Какой принцип при этом нарушен?{
=Последовательности
Постепенности
Регулярности
Индивидуальности
Комплексности
Студент регулярно занимается оздоровительной гимнастикой цигун, повторяя каждое физическое упражнение по 8 раз. Какой принцип гимнастики применяется в этом случае?{
Последовательности
Регулярности
Постепенности
Комплексности
=Повторности
У студента к середине семестра сформировался десинхроноз. Какая рекомендация наиболее приемлема в данном случае?{
Обязательная организация дневного сна
Интенсивная двигательная активность перед сном
=Избегать интеллектуальной активности перед сном
Посещение тренажерного зала в вечернее время
Посещение плавательного бассейна
Ученик в начальном периоде закаливания начал обтирание водой с температурой
7оС. Какой принцип закаливаний нарушен?{
Последовательности
=Постепенности
Регулярности
Комплексности
Никакой не нарушен
Хирург-интерн работает в хирургическом отделении. В ночь планового ургентного дежурства у него развивается гипертонический криз. Ранее жалоб на высокое давление и тем более на гипертонические кризы он не предъявлял. Какая причина развития гипертонического криза?{
Указанных данных недостаточно
Внутренний декомпенсированный десинхроноз
Внешний компенсированный десинхроноз
Внутренний компенсированный десинхроноз
=Внешний декомпенсированный десинхроноз
Шахтер угольной шахты на приеме у врача жалуется на короткий ночной сон. Какой стандарт продолжительности ночного сна лучше посоветовать шахтеру?{
9 часов
=7 часов
10 часов
12 часов
30 минут
Школьник начал закаливание организма с обливания водой. Температура воды 10-
12оС. Правильно ли проводится закаливание школьника?{
Проводится правильно, температура воды оптимальна для начального этапа
Проводится правильно, допускается использование воды указанной температуры
Проводится неправильно, необходимо использовать воду более низкой температуры
=Проводится неправильно, так так нарушен принцип последовательности
Проводится неправильно, так как в школьном возрасте закаливание не проводится
Школьный учитель истории в рамках личной гигиены следит за выполнением требований рационального режима дня. Какой оздоровительный эффект ожидается при этом?{
Сокращение времени рабочего дня
Характерологические изменения
Минимизация неоканцерогенеза
=Повышение работоспособности
Стимуляция заряда нервных клеток
В аудиториях университета используются лампы накаливания. Уровень освещенности не соответствует гигиеническим требованиям. Что было учтено при выборе нормативной величины показателя?{
Коэффициент заложения.
=Предназначение помещения.
Коэффициент искусственного освещения.
Коэффициент естественной освещенности
В помещении конструкторского бюро, помимо потолочных светильников используется настольные лампы. Что необходимо учитывать при выборе нормативной величины показателя?{
Коэффициент искусственного освещения.
=Систему освещения.
Коэффициент общего освещения.
Размеры помещения
В производственном помещении будет выполняться работа, требующая точного различения оттенков. Какой фактор имеет наибольшую значимость при организации искусственного освещения в данном случае?{
Скачать 5.4 Mb.