физкультура ответы. В результате
 Скачать 143.64 Kb.
|
|
способность человека успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление - это . терпение прилив энергии упорство выносливость второе дыхание #355 сравнительное изучение состояния здоровья студентов в период обучения показало, что на младших курсах студенты чаще всего страдают от острых респираторных заболеваний гипертонической болезни язвенной болезни желудка вегетососудистой дистонии #357 сразу после интенсивной силовой работы происходит восстановление и сверх восстановление (суперкомпенсация) белковых структур, что будет приводить к уменьшению мышечной массы уменьшению веса человека усталости увеличению мышечной массы увеличению веса человека #358 среди причин смертности населения россии в период с 1982 по 2004 гг. основное место занимают болезни . органов дыхания органов пищеварения системы кровообращения #359 средние показатели относительной силы у женщин - … массы тела 30–35 % 45–50 % 60–70 % #360 средняя частота дыхания в покое составляет ... циклов в минуту 15–18 10–12 20–22 #361 статические силовые элементы следует планировать …. перед динамическими после динамических независимо от динамических #363 степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума относятся к фактору... характера работоспособности человека физиологического физического психического #364 степенью крайнего невежества в древней греции считалось: не умение бегать; не умение драться; не умение плавать и читать. #365 суммарный (общий кислородный) запрос – это ... максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза) количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы #367 существует два вида старта: быстрый и медленный низкий и высокий по свистку и по выстрелу массовый и индивидуальный #368 считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет .. менее 60 гр 60-80 гр 100-140 гр 80-100 гр #370 считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет … 50–60 г. 80–100 г. 150–200 г. #371 считается, что пороговыми величинами максимального потребления кислорода (мпк), гарантирующими стабильное здоровье, являются 42 мл/кг в минуту у мужчин и … в минуту у женщин 35 мл/кг 40 мл/кг 29 мл/кг #373 … считает, что здоровье - это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций. Н.М. Амосов Р.М. Баевский С.Г. Гуров Г.Л. Апанасенко #374 сюзерен – это: победитель соревнований; организатор, судья и «спонсор»; помощник всадника. #375 ... - такая степень владения техникой движения, при которой управление движениями происходит автоматизировано и отличается высокой надежностью Двигательное умение Двигательный навык Двигательный опыт #376 теорию излишней биологической энергии выдвинул … К. Дим Г. Плеханов Г. Спенсер #377 тип людей, у которых работоспособность примерно одинакова на протяжении всего дня – это «…» голуби жаворонки совы #379 ... тип сложения человека характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами, длинной и тонкой шеей, длинной, узкой и плоской грудной клеткой,слабо развитыми мышцами Астенический Гиперстенический Нормостенический #381 … тип сложения человека характеризуется короткими конечностями, массивной костной системой, короткой и толстой шеей, широкой, короткой грудной клеткой, хорошо развитой мускулатурой Астенический Гиперстенический Нормостенический #382 … ткань – это поперечно-полосатая, гладкая и сердечная ткань Нервная Мышечная Соединительная #383 тромбоциты-это ... белые кровяные тельца, выполняющие защитную функцию, уничтожая инородные тела и болезнетворные микробы непосредственно в пораженных местах красные кровяные клетки, заполненные особым белком гемоглобином, который способен образовывать соединения с кислородом и транспортировать его из легких к тканям, а из тканей переносить углекислый газ к легким, осуществляя таким образом дыхательную функцию маленькие кровяные пластинки, обладающие активным метаболизмом, которые играют ведущую роль в сложном процессе свертывания крови #385 у взрослых ведущих малоподвижный образ жизни наблюдается … грудная клетка уплощенная цилиндрическая коническая #386 углеводы составляют примерно … от веса тела человека 0,6% 0,4% 0,8% 1% #387 у девушек длина тела увеличивается до … лет 17–19 18–20 19–22 #388 у людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость, обе фазы одинаковые длиннее вторая фаза отсутствует вторая фаза отсутствует первая фаза длиннее первая фаза #389 у не занимающихся спортом предел максимального потребления кислорода (мпк) находится на уровне . 2–3,5 л/мин 4 л/мин 1,5–2 л/мин #390 упражнения ... являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности на развитие статической силы на растягивание со скакалкой #391 УСИ – это: Международная федерация футбола. Международный союз велосипедистов; Международная федерация академической гребли; #392 у спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (чсс) в покое составляет примерно … ударов в минуту 30 40 70 #394 у спортсменов чаще наблюдается … форма грудной клетки цилиндрическая коническая уплощенная #395 установлено, что период активности, когда уровень физиологических функций высок, – это время с … часов 9 до 11 10 до 12 13 до 15 16 до 18 #398 установлено, что через 5-9 минут после выкуривания только одной сигареты мышечная сила уменьшается на ... на 15 % В циклических видах спорта преимущественно проявляется … спортсмена Тип ответа: Одиночный выбор сила ловкость + выносливость сообразительность 2.По характеру работы мышц в спортивной подготовке выделяют … метод развития силы, в котором мышца укорачивается с различной скоростью, зависящей от величины сопротивления Тип ответа: Одиночный выбор концентрический изокинетический плиометрический эксцентрический 3.На тренировочных занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости могут составлять … Тип ответа: Одиночный выбор + 4000–6000 ккал 7000–9000 ккал 10000–12000 ккал 4.По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам-спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве … Тип ответа: Одиночный выбор углеводов + белков жиров 5.Велосипедистам и стайерам необходимо большое количество … Тип ответа: Одиночный выбор только легкоусваиваемых углеводов только «медленных» углеводов + как легкоусваиваемых, так и «медленных» углеводов, с низким гликемическим индексом 6.Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании … режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом Тип ответа: Множественный выбор + плиометрического эксцентрического + скоростного + контрастного + статодинамического изометрического + интермедиарного 7.Во время тренировки спортсмену-пловцу рекомендуется плавать … Тип ответа: Одиночный выбор все время на одной и той же дорожке одного и того же бассейна все время на одной и той же дорожке (желательно центральной), но в разных бассейнах в одном и том же бассейне, но на разных дорожках + в различных бассейнах и на разных дорожках 8.Плавание осуществляется в водной среде с температурой … Тип ответа: Одиночный выбор 20,5–22,5 °С 23,5–24,5 °С + 25,5–28,5 °С 29,5–30 °С 9.… используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов Тип ответа: Одиночный выбор + Жиры (особенно ненасыщенные) Белки Жиры (особенно насыщенные) Жиры, белки и углеводы 10.В любом циклическом виде спорта суставы … Тип ответа: Одиночный выбор + подвергаются сильному износу укрепляются подвергаются незначительному износу 11.Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима … Тип ответа: Одиночный выбор + как спринтеру, так и стайеру только спринтеру только стайеру 12.При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правила построения микроциклов, сформулированным В.Н. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует …, что ускоряет восстановление Тип ответа: Одиночный выбор использовать дополнительное занятие той же направленности полностью воздержаться от тренировок использовать дополнительное занят + использовать дополнительное занятие смежной направленности 13.Циклические виды спорта разделены на зоны мощности в зависимости от … Тип ответа: Множественный выбор сезонов года (зима, лето) |