Влияние компьютера. Влияние компьютера на здоровье школьников и студентов. Влияние компьютера на здоровье школьников и студентов
 Скачать 39.5 Kb.
|
|
Влияние компьютера на здоровье школьников и студентов. «Здоровье – это не все, но все без здоровья – ничего». Сократ. Сегодняшнее положение в образовании требует повседневного доступа к информации, применения современных технологий. Поэтому наша педагогическая деятельность неразрывно связана с компьютером. С другой стороны студенты и школьники вообще не представляют себя без информационных технологий, Интернета. Компьютер настолько тесно вошёл в нашу жизнь, что является уже её частью. О компьютере мы говорим, как о помощнике, быстром источнике информации, как о передовой технологии, но очень часто мы забываем, что любая медаль имеет две стороны. С одной стороны - это все « плюсы» использования компьютеров, с другой стороны – это потери со стороны нашего здоровья. В нашем учебном заведении компьютерными технологиями увлечены практически все обучающиеся и большая часть педагогов. Наша инициативная группа провела ряд исследований, с которыми мы вас и хотим познакомить. Нами был проведён опрос студентов 1 курса, специальности «Сети связи», «Программное обеспечение», «Экономика и бух.учёт». На вопрос: « Есть ли у вас дома компьютер?» положительный ответ дали 98% студентов. При этом работать на компьютере ребята стали в 7-8 лет. Студенты отметили, что, в среднем, в день, за компьютером они проводят 4-5 часов. Из них 2-2.5 часа играют в компьютерные игры. Приятно отметить, что 85% студентов отдают предпочтение непосредственному общению с друзьями, чем работе с компьютером, но всё же 54% студентов предпочитают компьютер прогулке на свежем воздухе. При работе с компьютером, зарядку для глаз не делают 60% опрошенных. Наверняка, поэтому более 90% пользователей компьютеров жалуются на жжение или боли в области глаз, чувство песка под веками, затуманивание зрения и др. Комплекс этих и других характерных недомоганий с недавнего времени получил название “Компьютерный зрительный синдром” (CVS – Computer Vision Syndrome). Причин его возникновения несколько. И прежде всего — сформировавшаяся за миллионы лет эволюции зрительная система человека, которая приспособлена для восприятия объектов в отраженном свете (картин природы, рисунков, печатных текстов и т. п.), но не как не для работы с дисплеем. Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения. Оно светится; состоит из дискретных точек; оно мерцает, т. е. эти точки с определенной частотой зажигаются и гаснут; цветное компьютерное изображение не соответствует естественным цветам (спектры излучения люминофоров отличаются от спектров поглощения зрительных пигментов в колбочках сетчатки глаза, которые ответственны за наше цветовое зрение). Но не только особенности изображения на экране вызывают зрительное утомление. При работе на компьютере часами у глаз не бывает необходимых фаз расслабления, глаза напрягаются, их работоспособность снижается. По данным опроса утомление у 56% преподавателей и у 40% студентов наступает уже после 1 часа работы с компьютером. Влияние работы с монитором в значительной степени зависит от возраста пользователя, от состояния зрения, а также от интенсивности работы с дисплеем и организации рабочего места. По данным анкетирования, были отмечены следующие симптомы: покраснение глаз – 48 %, зуд – 41%, боли – 9%, потемнение в глазах – 2,5%, двоение – 0,2 %. При этом отмечались объективные изменения: снижение остроты зрения – 34 %, бинокулярного зрения – 49 %. В то же время в результате длительной работы очень велик риск появления, или прогрессивности уже имеющейся, близорукости. У студентов и преподавателей, проводящих значительное время за работой на компьютерах, наибольшее число жалоб на здоровье связано с заболеваниями мышц и суставов. Неподвижная напряженная поза оператора приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах, а также развивается мышечная слабость и происходит изменение формы позвоночника. Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук. Часто присутствуют жалобы на онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром или синдром запястного канала (СЗК), который, по существу, представляет собой травму запястья. Чтобы понять его сущность, необходимо разобраться в физиологии. Запястье – это место соединения лучевой и локтевой костей (костей предплечья) и восьми костей кисти (мелких костей ладони). Через запястный канал проходят срединный нерв и 9 сухожилий мышц кисти. Срединный нерв обеспечивает чувствительность поверхности большого, указательного и среднего пальцев со стороны ладони, поверхности безымянного пальца, обращенной к большому пальцу, а также тыльной стороны кончиков тех же пальцев. Срединный нерв иннервирует мышцы, обеспечивающие движения большого, указательного и среднего пальцев. Патологическое состояние вызывается ущемлением срединного нерва в запястном канале. Оно возникает при распухании срединного нерва и/или сухожилий кисти. Накапливающаяся травма вызывает накопление продуктов распада в области запястного канала. Если пользователь не делает регулярных перерывов и не выполняет даже простые упражнения для кисти, продукты распада вызывают распухание, а затем и развитие СЗК. По данным опроса СЗК наблюдается у 3% студентов. Ещё одна сторона общения с компьютером - это работа в Интернете. 40% опрошенных часто остаются on-line дольше, чем намеревались первоначально. При этом около 50% игнорируют домашние обязанности, чтобы подольше побыть в сети. Не случайно 40% родителей жалуются на то, что их дети проводят слишком много времени за компьютером. Приятно отметить, что большинство студентов (70%) сообщили, что обучение в колледже не страдает из-за времяпрепровождения on-line. И самое интересное, более 90% опрошенных не отмечают замену реальной жизни на виртуальную реальность. Всё дело в чувстве меры. Дело в том, что недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания, а чрезмерное - ухудшает. И чтобы компьютер здоровью не повредил, очень важно регламентировать время, которое ребенок проводит за компьютером. Родителям и педагогам, при решении этого вопроса, надо проявить с одной стороны настойчивость и последовательность, а с другой – преодолеть собственный соблазн отдохнуть от ребёнка, который сидя за компьютером, не мешает родителям заниматься домашними делами или смотреть телевизор, преподавателю не заменять себя компьютером на уроке. Чтобы предотвратить дурное влияние компьютера на детей, время занятий и время его на занятии должно быть определено сразу. При всех, скажем неприятных цифрах нашего исследования, нельзя категорично высказывать мнение об отрицательном влиянии компьютера на ребёнка. При разумном подходе никакого вреда компьютер не принесёт, а вот польза будет прямо-таки неоценимой. Имея собственный компьютер, ребёнок потихоньку научится применять различное программное обеспечение, понимать, что происходит с техникой, сможет завести свои творческие проекты. Такие умения очень пригодятся ему в будущем, а может, станут профессией. Технический прогресс остановить невозможно, а с самыми последними его достижениями дети встречаются первыми. И чтобы умная машина была другом, а не врагом нашим детям, нам, взрослым, тоже необходимо повышать свой уровень знаний. Хотя бы для того, чтобы мы могли понимать то, чем увлечены наши дети, разделять с ними их успехи, да и просто больше общаться со своими детьми. Формирование информационной культуры и безопасности – процесс длительный и сложный, но важный и необходимый. Интернет может быть и всемирной энциклопедией, объединяющей информационные ресурсы во всем мире. Но он может превратиться и в зловещую паутину, губящую людей, если люди будут искать в ней нечистоты и превращать ее во всемирную помойку. Задача взрослых (педагогов, родителей) – формирование разносторонней интеллектуальной личности, высокий нравственный уровень которой будет гарантией ее информационной безопасности. Источники 1. Бурова В.А. Социально- психологические аспекты Интернет-зависимости. 2. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер/ В.И.Ковалько. - М.: изд-во “ВАКО”, 2007. 3. Леонтьев В.П. Компьютерная энциклопедия школьника. - М.: ОЛМА-ПРЕСС Образование, 2006 4. Рязанцева И.А. Компьютер – окно в мир или путь к одиночеству. 5. Энциклопедия для детей. Т.22. Информатика/ Главн.ред. Е.Хлебалина; вед.научн.ред. А.Леонов. - М.: Аванта+, 2004. |