Тест. Вопрос 2 Вероятно, самым важным аспектом нлп является его Выберите один ответ a сложность b простота c нет верного ответа d практичность e научность Вопрос 3
 Скачать 475.08 Kb.
|
|
Вопрос 1 "Ассоциированность" в фиксации означает психотравматическую вовлеченность в нее. Так что первое, что вам всегда нужно делать – это ... Выберите один ответ:  a. предложить клиенту мысленно как бы выйти, вышагнуть из неприятной ситуации, оставив, однако, там себя самого, более молодого  b. предложить клиенту мысленно нырнуть в неприятную ситуацию еще глубже, дойдя до критической точки c. нет правильного ответа d. предложить клиенту мысленно забыть неприятную ситуацию Вопрос 2 Какая описана техника? Прежде всего усвойте и объясните самому себе два момента (Большинство людей приобретает фобию в результате одной-единственной ситуации, которая была очень опасной или казалась таковой, та часть вас, которая все эти годы защищала вас, сохраняя эту фобию, – это важная и ценная часть, и вы хотите сохранить ее способность защищать вас в опасных ситуациях – однако отшлифовав и усилив эту ее способность путем обновления информации), получите доступ к состоянию фобии (частично), диссоциируйте самого себя, как бы "разнесясь" в три места, организуйте для себя просмотр черно-белого "фильма", сделайте просмотр фильма в обратном порядке, теперь войдите ("впрыгните") в последний кадр фильма, осуществите проверку и подстройку к будущему, осмыслите опыт. Выберите один ответ: a. техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями b. техника визуально-кинестетической диссоциации c. техника быстрого лечения фобий d. техника обезумливания субмодальностей e. техника переписывания неудач f. техника периферийного процесса g. техники буквального рефрейминга h. техника быстрого разрушения навязчивостей i. техника отделения себя от контекста Вопрос 3 Какая техника здесь описана? Подумайте о неприятном воспоминании или проблемной ситуации и прокрутите его как диссоциированный фильм (если фильм ассоциированный, "диссоциируйтесь" из него), прокрутите тот же фильм, представив, что вы смотрите его по черно-белому телевизору, снова прокрутите черно-белый фильм, но с удвоенной скоростью, опять прокрутите на удвоенной скорости черно-белый фильм – но теперь уже задом наперед (из конца – в начало), снова прокрутите этот черно-белый фильм – задом наперед, на удвоенной скорости, но теперь еще и кверху ногами, опять просмотрите все это – но на экране, имеющем раму в виде овала с прорезью внизу, теперь присмотритесь к этой раме и выясните, что вы смотрели свой фильм в судне унитаза. Нажмите на ручку сливного бачка и спустите воду вместе с... остатками фильма. Выберите один ответ: a. техника переписывания неудач b. техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями c. техника периферийного процесса d. техника отделения себя от контекста e. техника быстрого разрушения навязчивостей f. техника визуально-кинестетической диссоциации g. техники буквального рефрейминга h. техника обезумливания субмодальностей Вопрос 4 Любая неприятность кодируется нашим мозгом либо в визуальной (чаще всего), либо в аудиальной (значительно реже) модальностях, к коим присовокупляются "кинестетическимодальные" чувства и ощущения (которые, однако, могут выступать и как самостоятельные). Это верно? Выберите один ответ: a. верно b. неверно Вопрос 5 Предложение клиенту того, что тревожащий его зрительный образ как бы нарисован на лобовом стекле, после чего пусть он мысленно стукнет как следует молотком или кирпичом и с удовольствием посмотрит, как оно разбивается и распадается. Если надо, то повторит это несколько раз, дабы "растрескать" неприятное воспоминание полностью и навсегда. Это... Выберите один ответ: a. техники буквального рефрейминга b. техника обезумливания субмодальностей c. техника переписывания неудач d. техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями e. техника периферийного процесса f. техника быстрого разрушения навязчивостей g. техника визуально-кинестетической диссоциации h. техники быстрого лечения фобий i. техника отделения себя от контекста Вопрос 6 Что за техника здесь описана? Подумайте о ситуации, при мысли о которой вы чувствуете себя плохо, тщательно рассмотрите визуальную часть своего проблемного опыта, затем мысленно шагните из него назад, так, чтобы вы видели себя в этой ситуации (диссоциируетесь), теперь поместите вокруг этой картины большую золотую раму в стиле барокко примерно в два метра шириной. И отметьте, как это изменяет ваше восприятие проблемной ситуации, если изменения недостаточны, поэкспериментируйте, используйте овальную рамку, какие употреблялись много лет назад для старых семейных портретов; раму из нержавеющей стали с острыми краями или цветную пластиковую рамку, после того, как рама выбрана, поразвлекайтесь, украшая "картину" и пространство вокруг нее. Выберите один ответ: a. техника периферийного процесса b. техника быстрого разрушения навязчивостей c. техника отделения себя от контекста d. техника переписывания неудач e. техника визуально-кинестетической диссоциации f. техники буквального рефрейминга g. техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями h. техника обезумливания субмодальностей Вопрос 7 Что за техника здесь описана? Установите мощные якоря комфорта "здесь и теперь", представьте себя как бы вышедшим из самого себя и увидьте, как на слайде, опять-таки себя, но в самый первый момент вашего травматического происшествия. В результате окажется, что вы сидите и, одновременно, представляете себя более молодым прямо перед собой, после того, как вы все это ясно представите, как бы оставьте свое тело таким образом, чтобы вы могли представить себя сидящим на прежнем месте и наблюдающим за собой более молодым, как только вы установите эту так называемая трех-позиционную диссоциацию, заякорите ее, как это ни больно – снова проиграйте свой VAK психотравмы (того, что так не хочется вспоминать), но при этом оставаясь кинестетическидиссоциированным от данного травматического происшествия, а только лишь наблюдающим за собой молодым, переживающим травму, "просмотрев" и "прослушав" ситуацию психотравмы перейдите из третьего положения обратно во второе так, чтобы вы, который смотрел с перспективы, интегрировался с фактическим положением вашего тела, а теперь мысленно подойдите к себе молодому – человеку, который пережил травму. Убедите его в том, что вы пришли из будущего. Окажите себе молодому любую необходимую поддержку, проявляя максимальное участие, после того, как вы в вашем нынешнем состоянии видите, что, будучи визуально представленным молодым, вы получили достаточную поддержку и достигли утешения и понимания, интегрируйтесь, перенеся свою более молодую часть в свое собственное тело, и освободите якорь диссоциированной визуальной перспективы. Выберите один ответ: a. техника визуально-кинестетической диссоциации b. техника обезумливания субмодальностей c. техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями d. техника переписывания неудач e. техника периферийного процесса f. техники буквального рефрейминга g. техника быстрого разрушения навязчивостей h. техника отделения себя от контекста Вопрос 8 Что за техника описана: вспомните ситуацию, которая была или является в каком-нибудь смысле проблемной для Вас, увидьте ее в виде картины или фильма, сфокусируйтесь на ощущениях вашего тела, просмотрите картину или фильм вновь, в картине увидьте себя со стороны, фильм же превратите в серию маленьких, объемных черно-белых картинок, заключенных в рамку, просмотрите картину или фильм опять, увидьте себя в них и установите периферийное зрение,, просмотрите эти картинки или фильм снова – и диссоциированно, и так, как если бы вы были внутри опыта (то есть не видя себя самого), Сохраняя периферийное зрение, связь с телом и замечая сходство и различия. Спросите себя "Чьи ценности я использую?" "Чему я могу научиться?" Если ценности, которые вы используете, ваши собственные, спросите себя "Как я могу стать другим в будущем?" Выберите один ответ: a. техники быстрого лечения фобий b. техника разрушения причинно-следственных связей между мыслями и состояниями c. техники буквального рефрейминга d. техника переписывания неудач e. техника быстрого разрушения навязчивостей f. техника обезумливания субмодальностей g. техника расширения восприятия h. техника визуально-кинестетической диссоциации i. техника отделения себя от контекста |