Время попядка. Алсу Мухамедшина ВРЕМЯ ПОРЯДКА. Время порядка. Эти правилаизменят ваш дом. И вашу жизнь
 Скачать 3.6 Mb.
|
|
Правило порядка № 11 Перфекционизм – враг порядка Моя клиентка Оксана очень любила дорогую брендовую обувь. Поэтому когда я пришла к ней для организации пространства в ее прихожей, то первым делом мы открыли обувницу. Стояла июньская жара, а в шкафу я обнаружила босоножки вперемешку с грязной зим- ней и осенней обувью. «Что мешает вам вовремя убирать несезонную обувь?» – задала я стандартный вопрос. «Понимаете, у меня очень дорогая обувь и за ней требуется тщательный уход». Дальше кли- ентка начала перечислять весь ритуал, который следовало непременно произвести, чтобы убрать сапоги на антресоль: «Сначала помыть, потом высушить, потом пройтись щеткой, потом спреем, дать опять высохнуть и только потом засунуть внутрь бумагу и убрать. Так меня мама научила, чтобы все было идеально. Ну а я… я человек занятой, ну когда я это все буду делать?!» Бинго! Вот он, тот самый перфекционизм, который так мешает вам жить в порядке. Удив- лены? Давайте копнем немного глубже, пойдем в детство и поймем, откуда растут ноги. Хорошие девочки должны учиться только на 5 и 4. Троечка, то есть «удовлетворительно» никуда не годится! Помните это? Впоследствии такое поведение переносится на жизнь. Но в реальной жизни сделать на «удовлетворительно» – это уже хороший результат, которого бывает вполне достаточно. Давайте проведем диагностику и выявим, есть ли у вас признаки перфекционизма. – Вы живете по принципу «все или ничего»: обычно вы не любите убираться дома по чуть-чуть каждый день, а предпочитаете довести ситуацию до крайности и потом разгребаете завалы. В итоге из-за большого объема работы, вы не успеваете сделать все за один раз, рас- страиваетесь и чувствуете огромную неудовлетворенность. – Вы даже не приступаете к выполнению задачи из страха сделать все неидеально. Это как раз случай с Оксаной и ее сапогами. – Вы концентрируетесь только на ошибках и недочетах. Перебрали за день весь шкаф, избавились от кучи ненужного, все вычистили, но… не успели разобрать два последних ящика. Вы не довольны результатом, потому что в вашей голове была картинка, где вы все выпол- нили на 100 %. В итоге весь многочасовой труд перечеркивается из-за незначительных деталей. Несколько таких историй, и вам больше не хочется приступать к наведению порядка, потому что результат вас все равно не устроит. Если в каком-то примере вы узнали себя, перфекционизм в вас точно присутствует. Чтобы сгладить его острые углы, начните действовать: 1. Примите тот факт, что ничего идеального не существует. Лучше сделать на «удовле- творительно», чем вообще никак. А если уж очень хочется идеального результата, то знайте: работу, сделанную на троечку всегда легче подтянуть до пятерки. 2. Составьте план действий, состоящий из небольших шагов: сегодня занимайтесь разбо- ром игрушек в детской, на следующей неделе перебирайте одежду, из которой ребенок вырос и так далее. Одну такую маленькую задачу всегда легче завершить, чем гигантский проект под названием «уборка в детской». 3. Отключайте мозг. Я серьезно! Хватит много думать и анализировать, делайте те шаги, что прописали в своем плане. Не тратьте свою энергию на мыслемешалку, направьте ее на конкретные действия, и результат не заставит себя ждать. Кстати, для Оксаны я тогда предложила неожиданный вариант: немного почистить всухую обувь от откровенной грязи, набить бумагой и сразу убрать в коробки. Я понимала, что если укреплю ее в ее же стереотипах, предложив вычистить всю обувь «как положено», то в следующий раз при смене сезонов вряд ли она будет это делать. Гораздо важнее было убрать А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 29 ее перфекционизм и выбрать меньшее из зол: обувь могла изрядно подпортиться от соседства с босоножками, а в отдельных коробках, пусть и без должного ухода, мы смогли ее сохранить. Поэтому, дорогие мои, забываем при идеальные картинки и просто шаг за шагом двига- емся к порядку и организованности! А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 30 Правило порядка № 12: Для начала – начните Глобально причинами беспорядка являются всего две вещи: 1. чисто технические ошибки 2. подсознательные барьеры и страхи Если у вас есть причины из обоих блоков (а так бывает в 90 % случаев, связанных с проблемами беспорядка), то проработать нужно их все. Только таким образом можно добиться результата, при котором ни через месяц, ни через год порядок не нарушится. Возможно, сейчас вас это немного пугает, кажется сложным, а мы же всего-то о порядке говорим. На самом деле все очень просто, не переживайте. Ведь для того, чтобы взяться, нако- нец, за свой дом и сделать его по-настоящему организованным, нужно всего лишь знать, что и в какой последовательности делать, и… начать. Когда вам кажется, что этот хаос невозможно разгрести, когда вы боитесь даже близко подойти к разбору шкафа, ящиков или кучи на подоконнике, тогда, не думая и не анализируя, начните действовать. Возьмите мусорный пакет и сгребите в него весь явный хлам. И идите к мусорному контейнеру с высоко поднятой головой. Или напишите план, что вы будете делать сегодня, а что начнете разбирать завтра. И с воодушевлением протяните руку к шкафу. Не ждите никаких знаков свыше – просто начните. Но если вы все это уже пробовали, а воз и ныне там, если вы понимаете, что все-таки системности не хватает и желаете, чтобы прилетел вдруг волшебник появился человек, кото- рый возьмет все в свои руки, то обратитесь к организатору пространства. Так или иначе, сделайте первый шаг. А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 31 А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 32 Правило порядка № 13: Не откладывайте порядок до лучших времен Когда я была еще ребенком, моим родителям пришлось пережить очень непростое время. На дворе стоял 1998 год, кризис. Это как раз совпало с финансовым кризисом 1998-го года. Мой отец вконец разорился, пришлось продать квартиру практически со всем имуществом и переехать на временное проживание к родственникам в другой город. Но, как часто бывает, временное оказалось почти постоянным. В том доме мы прожили 5 лет, а потом еще 8 лет скитались по съемным квартирам. Помню как сейчас: старые обои, 2 шкафа с еле закрывающимися дверцами, трюмо, пись- менный стол и кровать. 10 квадратных метров, в которых жили трое: я-подросток и мои роди- тели. Если честно, я любила? когда они уезжали в долгие командировки. Я могла хозяйничать в комнате и немного продохнуть. Старые обои я заклеивала постерами любимой группы, чужой хлам в шкафах убирала подальше и красиво расставляла свои вещи, по вечерам включала настольную лампу (она была намного уютнее люстры на потолке) и писала стихи в дневник. В плане внешних обстоятельств это было тяжелое время для всех нас. Но в контексте личностного становления – одно из лучших для меня. Именно тогда я научилась ценить то, что есть, и создавать красоту там, где, казалось, ее не может быть. Тогда же я впервые ясно ощутила, что мой внутренний мир каким-то непостижимым образом связан с пространством вокруг меня. И что мне важно их синхронизировать: для гар- монии, спокойствия и развития внутреннего стержня, – то есть для всего того, без чего в жизни легко сломаться. Мне было совершенно неважно, что это не мой дом, что вот-вот мы отсюда съедем. Было важно другое: то, что я чувствовала здесь и сейчас. Я привнесла этот принцип во взрослую жизнь и теперь обучаю ему своих клиентов и учениц. И сейчас призываю вас: НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ПОРЯДОК ДО ЛУЧШИХ ВРЕМЕН. – Ну вот когда переедем в свою квартиру… – Вот расширимся… – Когда сделаем ремонт… – Вот тогда-то уж я как возьмусь за дело! Возьмитесь сейчас. Зачем ждать? Я не советую вам покупать дорогие системы хранения, если вы собираетесь переезжать или делать ремонт, я призываю вас полюбить тот дом, в котором вы живете сегодня. Пока вы не организуете в нем пространство, не начнете заботиться о нем, вы так и будете жить в ожидании. Ваша жизнь сейчас как-будто стоит на паузе, но это иллюзия, потому что время-то идет. Вы можете многое. Вот самый минимум: – расхламиться – найти вещам удобное место – создать системы хранения из подручных средств (коробки из-под обуви, например, отлично подходят для хранения большинства предметов в ваших шкафах) Попробуйте скрасить свое ожидание и насладиться тем, что у вас уже есть. А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 33 Правило порядка № 14: Используйте подручные средства Кстати, о подручных средствах. Как часто я слышу от своих клиентов: «Ой, я пока не начинаю перебирать вещи в шкафах, потому что хочу сразу купить для них красивые органай- зеры». Дальше следуют следующие отговорки: «… но пока нет времени съездить по магази- нам», «… нет финансовой возможности» или «нет той самой расцветки». Я думаю, вы уже поняли к чему я веду. Если вам кажется, что порядок «дорого стоит» и без красивых коробок не обойтись, то это правило для вас. На самом деле порядок не зависит от финансового состояния. Решение жить в порядке зависит только от вас и внешние факторы в этом случае – дело второстепенное. Вы можете организовать удобное хранение с помощью подручных средств: для этого пре- красно подходят коробки из-под обуви (я говорила о них в прошлой главе), срезанные пласти- ковые бутылки, упаковка разных товаров и т. д. Когда мы впервые зимовали с семьей в Таиланде, я точно так же, как и вы, попала в ситуацию, когда не было возможности покупать органайзеры. Точнее, не было смысла: квар- тира была арендована всего на несколько месяцев и тратиться на порядок совсем не хотелось. Но жить в неорганизованном пространстве, пусть и недолго – не в моих правилах. Почему я должна терпеть неудобства? И я начала действовать: коробочки из-под игрушек я использовала для хранения детского белья, коробки из-под обуви приспособила для бытовой химии и круп на кухне, а с помощью одноразовой посуды из-под продуктов я организовала очень удобное хранение мелочей в выдвижных ящиках. Возможно, кто-то сейчас поведет носом: это же некрасиво! Но давайте задумаемся, что лучше: жить в беспорядке, который, кстати, красотой не отличается, или же наслаждаться орга- низованным комфортом? Хотите эстетичный вид? Не вопрос: обклейте все одинаковыми кусками обоев или ткани, которая как раз лежит на случай «а вдруг пригодится». А потом распишите себе план покупок заветных органайзеров. Так, постепенно вы придете и к порядку, и к эстетике. А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 34 Правило порядка № 15: Не ешьте слона целиком Вы настроены по-боевому! Надоел бардак! Есть четкое намерение его победить, вещи разобрать, хлам выбросить и зажить счастливо. И вот в таком приподнятом настроении вы заходите в комнату, открываете шкаф, видите завалы и сразу хочется аккуратненько закрыть дверь и убежать, пока никто не видит. Чтобы оно все как-нибудь само собой рассосалось. Я знаю, вам это знакомо. Поверьте, вы не одна такая. И дело не в лени и природной неряшливости. (Боже, кто вообще придумал эти ярлыки!). С подобной ситуацией сталкиваются сотни моих клиентов и учениц. Оно и понятно: общая картина пугает, непонятно, за что браться. Именно поэтому профессиональные органи- заторы раскладывают большую задачу на маленькие шаги. Это помогает работать в размерен- ном темпе, без паники, и довести дело до конца. Составьте в столбик список мест, требующих организации пространства. Рядом с каждой зоной пропишите даты, когда вы этим займетесь. Только помните: даты должны быть согласо- ваны с вашей реальностью, с образом жизни и количеством времени. Насчет времени. Здесь многие допускают ошибку, считая, что пары часов вполне доста- точно, чтобы быстренько перебрать кухню или шкаф. На самом деле за пару часов вы успева- ете только рассортировать вещи, а времени уже больше нет. В итоге запихиваете все кое-как обратно по полкам и зарекаетесь больше не заниматься этой тягомотиной. Чтобы этого не произошло, достаточно хотя бы примерно представлять, сколько времени занимает организация пространства в каждой зоне. Так вы сможете настроить себя на работу, подгадать свободное время и спокойненько все сделать. Вот вам подсказка с примерным временем на каждую зону. Разбег во времени обусловлен квадратурой и объемом вещей в соответствующей зоне: – шкаф 5–7 часов – гардеробная 6-10 часов – кухня 6-10 часов – ванная комната 2–4 часа – гостиная 3–9 часов – детская 3–9 часов – входная зона (прихожая) 2–3 часа Дальше составляем план действий и придерживаемся его. Например, определитесь, на сколько дней вы разделите работу в каждой зоне. Дальше продумайте, с какой категории пред- метов вы начнете расхламление (как именно делить на категории и избавляться от ненужных вещей расскажу чуть позже). Распишите эти действия по дням. Пример: Шкаф в спальне: организовать до 3 октября. Время на разбор: 4 дня. 1 день: разобрать и организовать хранение категории «нижнее белье» и «домашняя одежда» 2 день: категория «вся остальная одежда» 3 день: категория «обувь и аксессуары» 4 день: категория «несезонная одежда и обувь» Это будет вашей дорожной картой, которая не даст вам сбиться с пути. А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 35 Правило порядка № 16: Наличие органайзеров – не залог успеха Полина очень любит всякие коробочки и органайзеры. А еще она читает блоги органи- заторов пространства и точно знает: чтобы все сделать по уму необходимы контейнеры. Раз- ные. Много. Поэтому каждый раз, заходя в «ИКЕА» за салфетками, Полина выходит с полной телегой органайзеров. А еще она собирает все красивые упаковки в надежде, что будете их использовать для хранения чего-нибудь. Но вот незадача. Порядка как не было, так и нет. Напротив! Для хранения всех этих коробочек уже нужен отдельный шкаф. Ощущение, что квартира еще больше захламилась, не покидает Полину. Может, от органайзеров мало толку. Или что-то здесь пошло не так? Если отмотать пленку назад, то мы увидим, что Полина покупала все эти системы хра- нения спонтанно, без понимания, что конкретно в них будет хранить. К тому же не измеряла места хранения. В итоге купленная наобум коробочка не подходила по размеру и валялась без дела. Да, контейнеризация и использования всяких коробочек и корзинок очень способствуют порядку. Но есть одно НО! Если нет системы, то от органайзеров не будет никакой пользы. Даже наоборот. Важно уметь правильно использовать материалы – так, чтобы порядок сохранялся и его можно было легко поддерживать. Если спланировать, что конкретно вы будете хранить в каждой конкретной коробочке и измерить размеры шкафа, то можно сэкономить кучу денег и обзавестись порядком. А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 36 А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 37 Правило порядка № 17: Добавьте немного веселья Замечали, что если очень сильно на чем-то зацикливаться, то ситуация раздувается и решить ее становится тяжелее. А стоит ее отпустить, как решение приходит и не так уже все страшно. С беспорядком так же. Чем больше вы о нем думаете, чем больше себя ругаете и чем серьезнее к нему относитесь, тем сложнее вам будет справиться. Я предлагаю вам два очень эффективных метода, которые использую в работе со своими клиентами. Обязательно попробуйте их! 1. Техника «мне можно беспорядок» Найдите время, когда вы будете дома наедине сама с собой. Откройте самый неупорядо- ченный шкаф или зайдите в захламленную комнату. Оглянитесь вокруг и скажите себе: «МНЕ МОЖНО ЖИТЬ В БЕСПОРЯДКЕ!» Повторите это вслух несколько раз, пока не почувствуете реальное облегчение. Это пара- доксально, но только когда вы по-настоящему разрешите себе жить в беспорядке, вы сможете организовать порядок. Потому что утихнет чувство вины и вы не будете совершать над собой насилие, начиная уборку. Эту технику можно повторять каждый раз, когда нервы на пределе, а мотивация к наве- дению порядка стремительно падает. 2. Отключите функцию похорон. Ну правда! Перестаньте ходить со страдальческим лицом, как будто организация порядка – это крест, который вы должны нести. Если вы считаете, что наведение порядка – это скучно, так он и будет. Вам всегда будет в тягость, всегда будет не хватать времени и сил. Но стоит только поменять отношение, станет намного легче. Попробуйте заниматься организацией дома с другим настроем. Поменять настрой помо- жет любимая энергичная музыка или танцы с детьми в промежутках между делом. А еще можно за каждый организованный кусочек дома назначить себе подарок: поход в кафе с подру- гами, массаж и все, что угодно, что вас по-настоящему радует и наполняет. Осознание предсто- ящей награды очень поднимает настроение и добавляет энтузиазма, попробуйте! Все в ваших руках. И в вашей голове. А. Мухамедшина. «Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь» 38 Правило порядка № 18: Снимите это немедленно! В первое время, когда я вышла в декрет и родила первого сына, мне было очень трудно. Жизненный уклад, распорядок дня, – все поменялось буквально в одночасье. Нужно было быстро реагировать и подстраиваться под новые условия жизни. Умом я все понимала, но до действий все никак не доходило. Мною постепенно овладе- вала апатия. И вот в один из обычных мамских дней, проходя мимо большого зеркала в коридоре, я увидела тюленя. Выглядел он примерно так: нерасчесанные с утра волосы («позже расчешусь, некогда!»), без макияжа («дома ж сижу!»), в заляпанном халате («ну я ж с ребенком целый день!»). И, по-моему, в тот день я даже забыла почистить зубы… Я сразу вспомнила о том, как было раньше. Как я ходила на работу всегда при параде. Сколько энергии во мне было, и как я нравилась самой себе! А этот тюлень меня откровенно раздражал. Сейчас многие могут понимающе кивнуть: «Ой, да с ребенком так всегда! Времени с малышом ни на что не хватает!» Но нет, это отговорки. Тогда, рассматривая себя в отраже- нии, я это четко увидела. Просто посчитала, сколько реально времени и усилий мне требуется, чтобы привести себя в порядок. Получилось буквально минут 20. С тех пор я, несмотря ни на какие обстоятельства, начала с утра наводить марафет: лег- кий макияж, красивая одежда для дома и аккуратно убранные волосы. Но как это связано с порядком? Вы не представляете, как эти мелочи повлияли на меня! Ко мне вернулась та собранность и энергичность, которая всегда была мне присуща. Я стала больше успевать и в целом наслаждаться нахождением дома. А теперь к сути: вместе со страдальческим лицом снимаем с себя застиранные треники и халаты. С чего мы все решили, что на улицу должны выходить при полном параде, а дома и так сойдет?! Дом – это в первую очередь место силы для женщины. Здесь мы должны отдыхать, наполняться энергией и нравиться самой себе. Я не настаиваю на макияже. Лично мне это помогло вернуться в тонус. У вас могут быть другие ритуалы, но важно одно: понравиться себе в домашнем зеркале. Только в таком состо- янии можно браться за организацию пространства и превращать дом в уютное гнездышко. |