упражнения. "Я люблю тебя" Толерантность к другим возможна только при наличии толерантного отношения к себе. Сейчас каждый из Вас попробует признаться в любви самому себе. Это нелгкая задача. Вы должны сказать Я люблю тебя
 Скачать 16.74 Kb.
|
|
“Я люблю тебя…” «Толерантность к другим возможна только при наличии толерантного отношения к себе. Сейчас каждый из Вас попробует признаться в любви… самому себе. Это нелѐгкая задача. Вы должны сказать: ―Я люблю тебя...‖, назвать своѐ имя и объяснить, почему Вы себя любите. (Например, Я люблю тебя, Лариса, за то, что ты много внимания уделяешь своим детям). Эти слова нужно произнести так, чтобы Вашему признанию в любви к самому себе все поверили. Помните, что задание это достаточно сложное и требует большого уважения к себе и другим». Вопросы после выполнения упражнения. 1. Легко ли Вам было признаться в любви к самому себе? 2. Что Вы при этом чувствовали? “Похвали себя и других” Участники делятся на пары. Если мы не научимся находить в себе положительные качества характера, говорить о них окружающим нас людям, мы ничего положительного не увидим и в другом человеке. Поэтому сейчас каждый должен сказать своему партнѐру, что вам в нѐм нравится. Партнѐр, выслушав вас, должен сказать: ―А кроме того, я…‖ - и продолжить говорить комплименты в свой адрес. Например ―Вера, ты очень добрый человек, мне нравится, что ты всегда помогаешь другим в беде‖. Вера продолжает: ―А кроме того, я настойчивая‖. Затем Вера должна похвалить меня. - Что вы чувствовали, когда говорили комплименты другим участникам? Легко ли было хвалить себя? Упражнение № 9 «Какой я?» Задачи: - соотнесение подростком его я-образа и того, каким его видят окружающие. Необходимое время: 30 минут. Приложение: бланк «Какой я?» (6). Материалы: бланки по числу участников группы. Процедура проведения. Каждый участник получает бланк. В первом столбике участник дает 5 ответов на вопрос «Какой я?». Во втором столбике - 5 ответов на вопрос: «Какой я в глазах близкого человека?». В третьем столбике каждый участник записывает ответы на этот вопрос так, как, по его мнению, отозвался бы о нем сидящий слева от него. Записи должны быть сделаны достаточно быстро. Затем участники сворачивают свои листы так, чтобы их ответов не было видно, и передают их соседу слева. Таким образом, каждый участник получает от соседа справа лист. В пустом столбике на этом листе он должен дать ему 5 своих характеристик. После этого ведущий собирает листы и перемешивает их. По очереди зачитываются характеристики из последнего столбика, а группа должна угадать, о ком идет речь. Затем обсуждается, насколько группа согласна с этим портретом. Наконец, листы возвращаются участникам, и они сравнивают все четыре набора ответов, анализируя их сходство и различие. Рефлексия - Удалось ли вам на этом занятии узнать о себе что-то новое, ранее не изведанное? - Насколько хорошо вы знаете себя? Упражнение «Чем мы похожи» Цели:развитие наблюдательности;создание непринужденной доброжелательной атмосферы в группе. Необходимое время: 10 мин. Инструкция: Я становлюсь в центр круга и приглашаю выйти ко мне одного из участников на основе какого-либо реального или предположительного сходства с собой. Например: «Оксана, выйди, пожалуйста, ко мне, потому что у нас с тобой одинаковые имена (или мы похожи тем, что мы жители Земли и т. д.)». Оксана выходит в круг и приглашает выйти кого-нибудь из участников таким же образом. Игра продолжается до тех пор, пока все члены группы не окажутся в кругу. Названные признаки повторять нельзя. Рисование своего имени Ритуал окончания занятия. Упражнение «На сегодня все!» Цель: снятие эмоционального напряжения, завершить занятие на положительной ноте. Время: 5 минут. Техника проведения: подростки придумывают фразу, характеризующую занятие и высказывают пожелания на следующую встречу. Инструкция: «Предлагаю вам несколько секунд помолчать и прокрутить наше занятие от начала до конца. Придумайте фразу, которая характеризовала бы наше занятие. Выскажите свое отношение к сегодняшнему занятию. Упражнение «Мы похожи, мы различны» Цель: более глубокое знакомство участников друг с другом, повышение доверия друг к другу. Время:10 минут. Материалы: ручки и листы бумаги по количеству участников. Техника проведения: подростки делятся на пары по принципу 1 и 2, в парах в течении 5 минут не разговаривая они должны заполнить бланк из 2-х столбцов "Чем мы похожи"; затем 5 минут - "Чем мы отличаемся". Инструкция: «Сейчас вам надо разделиться на пары по принципу 1 и 2. Теперь вы будете заполнять бланк. Справа напишите, чем вы похожи (несколько определений), слева, чем отличаетесь?». Анализ: Что было легко и что было трудно делать? Какие были открытия? Далее делается вывод о том, что все мы, в сущности, похожи и в то же время разные, но мы имеем право на эти отличия. |