Аюрведа. Ян РаздобурдинАюрведа. Траволечение и
 Скачать 3.19 Mb.
|
|
Жить необходимо не на платформе ума, а на платформе разума! Пункт второй Очень важно также не отождествлять себя со своими или чужими проблемами. Когда люди говорят с нами о своих проблемах, они в буквальном смысле перекладывают на нас свои сложности. В такой ситуации может пригодиться одна небольшая хитрость: воображай себя таким, каким бы ты был, достигнув желаемого подуровня Саттвы и как бы ты отреагировал на эту информацию. Сосредоточившись на этом образе, ты уже создаешь его, и это поможет тебе собраться и воспринимать негативную информацию отстраненно. То есть делай то, что от тебя требуется, помоги делом или советом, но не вовлекайся в поток жалоб на жизнь и прочего негатива. Это осбенно актуально для тех, у кого в семье есть больной раком человек. То есть «помогай, но не вовлекайся». И советую тебе поменьше смотреть телевизор с массой ненужной информации о катастрофах, войнах и прочих видах насилия, включая всенародно любимые криминальные сериалы. Пункт третий Поскольку состояние тела оказывает сильное воздействие на сознание, жизненно важным орудием защиты психики является пища. Для того чтобы избежать влияния низших энергий, мы должны продуцировать @for_girls5 высшую энергию. И если есть осознанное желание, соответствующий тип конституции и место проживания в несеверных широтах, то можно отдать предпочтение вегетарианству. Изучи вегетарианство, и ты поймешь, что как в отношении пользы, так и в отношении морали, этики и духовности это наиболее подходящая диета для просвещенного человека. Пункт четвертый Опьянение во всех его формах и в любой степени делает человека особенно уязвимым для психического вторжения. С метафизической точки зрения, употребляя без меры алкоголь и наркотики, человек проделывает дыры в своем астральном теле. Это все равно что сознательно призывать разные сущности, чертиков, зеленых змиев и белочек, которые вторгаются в психику и делают человека одержимым. Большинство наркоманов носят в себе чужеродную сущность, о которой даже не подозревают. Употреблять наркотики и психотропные вещества – это то же самое, что зазывать к себе нежеланных гостей из тонкого мира. Еще одна форма одурманивания – азартные игры. Поскольку люди, пристрастившиеся к азартным играм, демонстрируют невменяемость, их теперь рассматривают как больных и лечат в клиниках, потому что они не могут управлять собой. Система лотерей тоже возникла не случайно. Государственные лотереи – аварийный механизм, включающийся, когда государство испытывает финансовые затруднения. Лидеры полностью отдают себе отчет в том, что азартные игры – это вид одурманивания, который может принести большой доход. Человек, пристрастившийся к азартным играм, так же открывает дверь и приглашает к себе низших существ. Это же относится к современной проблеме – компьютерным играм и постоянному сидению в социальных сетях. Откажитесь от всех видов стимуляторов и игр ума, вызывающих его беспокойство! Пункт пятый Критическим моментом для внутренней стабилизации и психической защиты является правильное использование сексуальной энергии. Делать это надо только с любимым человеком и «не частить». Пункт шестой Желательно, чтобы ты всегда пребывал(а) в благодарственном умонастроении. Это очень важно. Нужно быть благодарным за все, что @for_girls5 дает нам Жизнь. Нужно быть благодарным всем: Богу, родителям, детям, Природе, людям. Причем чувство благодарности должно присутствовать в нас независимо от поведения окружающих. Одни в этом мире дарят нам радость, другие преподносят уроки. Благодарить нужно одинаково и тех и других, причем вторых даже больше, чем первых, так как они дают нам возможность духовно прогрессировать. Поэтому будь благодарен(на) за ВСЕ уроки жизни: и отрицательные, и положительные. Пункт седьмой В укреплении психики большое значение имеет саттвичный образ жизни с учетом индивидуальных конституциональных особенностей. Желательно рано вставать (в 5–7 часов утра) и практиковать йогу, асаны, пранаяму, повторять мантры и медитировать. Даже если посвящать медитации всего полчаса, но делать это регулярно, состояние может значительно улучшиться. Есть простой метод лечебной пранаямы, который заключается в том, что одну ноздрю на несколько дней (или недель) затыкают кусочком ваты. Вначале это может вызвать ощущение некоторого дискомфорта, которое, однако, скоро проходит. При состояниях, вызванных холодом, полезно закрывать левую ноздрю (так поступают при нервных расстройствах с выраженной скованностью или недостаточной подвижностью, например при болезни Паркинсона), а при состояниях, вызванных жаром или гиперактивностью, в частности при бессоннице или галлюцинациях, – правую. Как правило, поток воздуха сильнее как раз через ту ноздрю, которую нужно закрыть. Смазывание головы маслами успокаивает и питает ум. Тяжелое жирное кунжутное масло особенно хорошо в качестве седативного средства и подходит для улучшения сна. Чтобы улучшить восприятие, теплым маслом смазывают лоб, для повышения умственных способностей – макушку, для успокоения подсознания – основание шеи, а с целью непосредственного воздействия на мозг – носовые ходы. Повышению ясности ума способствует употребление масла с аиром и шалфеем для насьи (назальный метод введения масляных капель). Большое значение имеет цветотерапия. Так, белый цвет дарит покой и чистоту, голубой – умиротворение и отрешенность. Золотой цвет наделяет способностью к различению, а зеленый является источником гармонии, уравновешенности и целительной энергии. Из драгоценных камней хороши жемчуг и лунный камень (они способствуют гармонизации эмоционального состояния), изумруд дарит уравновешенность и самообладание, помогает проговаривать свои эмоции, желтый сапфир и @for_girls5 топаз дают мудрость. Носи натуральные ткани. Льняные ткани рассеивают энергетику. Это прекрасное качество ткани, если ты в своем саду или общаешься со своими близкими. Однако с клиентом или в спорной ситуации лен на тебе создает проблемы невозможности концентрации. Лен является аксессуаром жизни независимых людей и хорош в общении с единомышленниками. Хлопок нейтрален. Шелк помогает человеку сохранять внутренний энергетический баланс и поэтому был всегда одеждой для тех, кто имеет дело с людьми и со стрессовыми ситуациями. В древности это были правители и целители, а в современном мире – бизнесмены. Старайся натуральные ткани стирать сразу после конфликтов и стрессовых ситуаций, а не клади в корзину с грязным бельем до очередной стирки. Может возникнуть потребность в травах, питающих сердце и вызывающих положительные эмоции (шатавари, шафран, роза, лотос и солодка). Они особенно эффективны в виде молочных отваров. Из готовых форм используются состав «Формула спокойствия», «Брахмивати» или «Женское здоровье» при сопутствующих проблемах с щитовидной железой. Для успокоения ума можно использовать и травы с более выраженным седативным действием: валериану (джатамамси), мускатный орех, синюху голубую, пустырник, шикшу, сон-траву (прострел луговой), гармалу, хмель. При питтовских бессонницах лучше использовать «Брахмивати» и пустырник, при ватовских – промасливание стоп, «Ашваганду» и джатамамси (валериану). Капхи обычно и так спят хорошо ☺. Всем подходит пассифлора («Формула спокойствия»). Кровать должна стоять головой на восток или юго-восток. При неврастении хороши полынь (настойка «Рилэксан») и корень левзеи, дающий спокойную бодрость. Как природный антидепрессант я использую цветы зверобоя и его препараты: зверобой повышает настроение, когда оно «ниже плинтуса». Как справиться с меланхолией Дождь идет с утра, будет, был и есть, И карман мой пуст, на часах шесть. Виктор Цой С точки зрения Аюрведы депрессия почти всегда является признаком @for_girls5 дисбаланса Капхи. Это связано в основном с привязанностями, к которым люди этого типа очень склонны. Они привязаны к людям, предметам, ситуациям. С течением жизни таких привязок становится все больше и больше, а каждая привязка – это энергетический канал, по которому жизненная энергия из человека уходит навсегда… Другим дошам особенно некогда находиться в депрессии, Вате – из-за высокого ветра организма, который гонит их по жизни, Питте – из-за огня организма, амбиций и гнева. Но при депрессии все три доши все равно вовлечены в дисбаланс. Дисбаланс между основными элементами в теле, негативные мысли, чувство безнадежности генерируют ненормальное поведение нервной системы и могут быть причиной депрессии. Хотя маниакально-депрессивные психозы почти всегда проходят по Вата-сценарию – периоды высокой энергии сверхактивности, сверхреакции на происходящее сменяются полной апатией. Обычно Вата-депрессия сопровождается паническими атаками, бессонницей. Кстати, бессонница (изначальная) также может быть причиной депрессии. Депрессии у Питты обычно происходят, когда у нее что-то не получилось из запланированного в жизни. В случае неудачи Питта легко расстраивается и испытывает депрессию. К счастью, эта депрессия не глубокая и кратковременная. Также у Питты бывают короткие сезонные расстройства (довольно мягкая форма депрессии), особенно в зимний период. Антидепрессанты в данном случае притупляют душевную боль и отупляют сознание, но кардинально проблему не решают. В этих случаях полезно бывает провести ревизию своих отношений. Именно в неудачных отношениях, которые часто закончились уже десятилетия назад, в каких-то «крючках из детства» кроется причина сегодняшнего энергодефицита. Все отношения (с родителями, партнерами, друзьями по школе, детскому саду) надо раскопать, «виновных» простить и отпустить. Это очень важная работа, не выполнив которую часто не удается не только избавиться от депрессии, но и вообще чего-либо достигнуть. Особенно это актуально для Капх. А Питтам надо наконец успокоиться по поводу своего перфекционизма и стремления достичь всего и сразу. Им просто необходим отдых. Ватам надо хорошо кушать, избегать стимуляторов, рано ложиться спать и промасливать кожу. Из трав при сезонной депрессии я успешно использую зверобой и корень левзеи, а также препараты, их содержащие. Хорошим способом для лечения депрессии, связанной с нарушением @for_girls5 режима сна и бодрствования, является метод так называемой «раскачки». На ночь больному дают отвары, порошки или настойки трав, обладающие успокаивающим и снотворным действием. Эти эффекты нередко сочетаются в одном и том же растении. К примеру, это может быть шлемник байкальский или валериана. Утром больного будят пораньше, на рассвете, и дают ему тонизирующее растение. Пример: левзея, элеутерококк, лимонник китайский, аралия маньчжурская и им подобные. И так делают изо дня в день до тех пор, пока не восстановится правильный циркадный (суточный) ритм: человек рано ложится спать, ночь спит, день трудится. Умопомешательство и одержимость Жила обезьяна, беспокойная по натуре, как все обезьяны. Но кому-то этого показалось мало, и он напоил ее вином, отчего она стала еще беспокойнее. Затем ее ужалил скорпион. В довершение несчастья в нее вселился демон. Кто в состоянии описать необузданное буйство этой обезьяны?! Человеческий ум подобен этой обезьяне. Беспрестанно деятельный по своей собственной натуре, он опьяняется вином желаний, и смятение его увеличивается. После того как желания овладели им, следует укус скорпиона: зависть к другим, у которых желания исполняются, и после всего сознанием овладевает демон гордости, заставляющий его считать себя выше всех. Как трудно управлять таким сознанием! Свами Вивекананда Когда умственное беспокойство столь выражено, что человек выпадает из окружающей реальности, наступает умопомешательство. Это крайняя степень психического расстройства. Однако в некоторых случаях то, что называется безумием, на самом деле может быть более высоким состоянием сознания, которое не укладывается в рамки социальных норм. Согласно Аюрведе, все мы, кроме достигших просветления, пребываем в плену неведения и неправильного восприятия жизни. Наше Эго – не более чем иллюзия. В основе каждой культуры лежат те или иные коллективные иллюзии, и граница, определяющая понятие психического здоровья, может оказаться значительно более размытой, чем мы полагаем. В большинстве древних культур психические расстройства рассматривались как различного рода одержимости злыми духами, и для @for_girls5 лечения проводились ритуалы по их изгнанию. Аюрведа в целом разделяет эту точку зрения, но в более утонченном виде, рассматривая проблему одержимости сквозь призму йогического знания. Особым аюрведическим растением для устранения воздействия духов на ум является аир, который можно использовать с кунжутным или топленым маслом в виде масляных капель для закапывания в нос. Очищению психической атмосферы способствует святой базилик (тулси). Помогают очищающие благовония, например сандал, а также звон колокольчиков. В жилище не должно быть застоявшегося воздуха. Место проживания нужно очищать от хлама и как следует проветривать. Необходимо побуждать чужие сущности, чужих «мохнатых товарищей» идти дальше, а не застревать на Земле, разъясняя им необходимость нового воплощения, в котором они смогут исполнить свое предназначение. По мнению Аюрведы, демоны или их индийские товарищи, асуры, постоянно стремятся проникнуть в жизнь человека, чтобы повлиять на нее. Они управляют низшим миром. Преступления и большинство войн – их рук дело. Цель асуров – воспрепятствовать эволюции человечества, не дать человеку постичь его истинную духовную природу. С асурами связаны самые тяжелые случаи умопомешательства. Демоны могут вселиться в человека, который находится в состоянии безудержного гнева, ненависти и фанатизма, когда его самоконтроль полностью утерян. Важную роль при этом играют любовь и прощение. Помогает очищение слабительными (трифала, алоэ), в аюрведических клиниках используют рвотную терапию. Из трав особенно эффективна брами, ее следует принимать с топленым маслом или в готовой форме «Брахмивати». Для изгнания асуров в наибольшей степени подходит мантра «Хум» (особая мантра огня и звук Шивы). Она способна нейтрализовать любые негативные воздействия и полезна для изгнания духов. Однако чтобы использовать ее, нужно обладать особой чистотой, поскольку объектом сокрушительной атаки могут стать наши негативные качества. Защиту и покровительство божественного света можно призывать с помощью мантры «Рам». Она раскрывает ауру для божественного разума и охраняет нас от воздействий низших сил астрального плана. Она совершенно безопасна и полезна при любых психических заболеваниях. Либо повторяйте молитвы и священные тексты своей конфессии. Необходимо привлекать внешнюю энергетику намоленных мест. Мощнейшая целительная сила церкви лечит душу. Для атеистов это явление можно обозначить как понятие «эгрегор» (благостная энергия тысяч людей, объединенных одной идеей). @for_girls5 Современные психотехники для контроля любимых болячек Если вы не можете в совершенстве контролировать свои эмоции, то не сможете омолодить себя с помощью одной только дисциплины, поскольку жгучие эмоции будут сжигать ваш Оджас, как только он будет вырабатываться, а холодные эмоции будут его высушивать. Роберт Свобода. «Пракрити» Из психотехник для выяснения причины хронического стресса и причин болезни можно провести расстановку по Хеллингеру, если есть специалист по этому методу, или сделать «горячий стул» с болезнью (грокинг), выяснить, что болезнь хочет показать пациенту. Последняя практика чудесно «прочищает» мозг, убирает шум мыслей и ставит правильные приоритеты. Надо попросить пациента представить на пустом стуле свою болезнь и попытаться выяснить, что она хочет сказать. От чего болезнь хочет спасти, отгородить? Зачастую пациенты прекрасно беседуют с пустым стулом и сами проговаривают причину своей болезни. Таким образом мы самостоятельно выявляем врагов ума (зависть к кому-либо, гнев, страх и пр.). Нередко болезнь на пустом стуле говорит о дурных привычках, которые провоцируют болезнь, о самых глубинных причинах, сидящих где-то в подсознании. Для этого я предлагаю пациенту закрывать глаза, чтобы свести к минимуму помехи от окружающей среды, но ты можешь выполнять грокинг и с открытыми глазами. При этой практике надо контролировать дыхание и быть в потоке Любви. Не «наезжать» на свою любимую болячку, а конструктивно и спокойно с ней общаться. Перефразируя известную поговорку, можно сказать: «Скажи мне, чем ты болеешь, и я скажу, кто ты». То есть определенные ментальные проблемы вызывают конкретные заболевания. Брезгливость, гнев – псориаз, страх – заболевания почек, печаль – болезни крови, обида, желание спрятаться, отгородиться – высыпания на коже, избыточный вес. Об этом уже много говорилось и писалось, так что я не буду повторять эти вещи. Итак, если ты готов встать на путь излечения, то первое (и самое главное), что нужно сделать, – это взять на себя ответственность за свою болезнь и изменить к ней отношение. Что это значит? Болезнь – это подсознательная защита тебя от какого-то твоего разрушительного поведения, это внешнее отражение твоих мыслей и поведения, это сигнал @for_girls5 подсознательного разума о том, что что-то ты делаешь не так в своей жизни, о том, что твое поведение и твои реакции на события вредят тебе. Часто болезнь может выполнять функцию последнего тормоза перед запуском нежелательного поведения. Например, ангина – препятствие перед высказыванием запретных чувств. Артрит – физическое препятствие перед запуском гнева, насилия, раздражительности. Так что прими свою болезнь, поблагодари ее «за звоночек» и поработай со своим подсознанием для решения этой проблемы. Для проработки таких болезненных ситуаций есть очень хороший метод у знаменитого психолога и гомеопата Валерия Синельникова. Он описывает его в своей книге «Возлюби болезнь свою». В ней автор говорит следующее: «Люди привыкли к такому стереотипу мышления, согласно которому болезнь – это враг и с ней нужно бороться любыми способами, несмотря на последствия. Но бороться с болезнью – это значит бороться с самим собой. Потому примите ее и откажитесь тем самым от борьбы с собой. Любую силу во Вселенной можно использовать позитивным, созидательным образом. И ваша болезнь – это именно такая сила. Пользуйтесь ею как средством для саморазвития». Также для повышения осознанности бытия можно отработать три шага ментальной борьбы. 1. Вначале человек как бы включает каждое утро внутреннюю камеру наблюдения за собой. Вечером, незадолго перед сном, необходимо как бы отмотать пленку на начало и просмотреть все, что произошло в течение дня. Следует каждый раз анализировать причины своих неправильных поступков и пытаться понять, как можно было бы избежать их. 2. На втором этапе необходимо пытаться «ловить» ситуации в момент их проявления. В некоторых случаях это будет удаваться, а в некоторых – нет. Но с этого этапа процесс становится осознанным. 3. На последнем этапе человек достигает мастерства, предотвращая проявление негативного стереотипа задолго до его зарождения. Он подобен хорошему шахматисту, способному просчитать ситуацию на много ходов вперед. На данном этапе этот враг ума (гнев, зависть и пр.) человека может превратиться в один из его главных талантов, об этом мы говорили во второй книге цикла. @for_girls5 Зависимость Все алкоголики – продажные сволочи. Любимая фраза одного алкоголика Отдых на Мальдивских островах очень дорогой, поэтому лететь на Мальдивы мы решили, когда узнали о существовании «бомж-тура». Фишка этого тура была в том, что жить надо было на острове, где живут местные жители, а не на острове-отеле. На Мальдивах так: один остров – один отель. На островах-отелях жить дорого и скучно. Валяешься целый день на пляже или у бассейна, пузо-подмышки загораешь, потягивая лонг-дринки, трехразовое питание, и так по кругу две-три недели. С ума сойти можно от скуки! Мы не любим «тюлений отдых», поэтому жили в скромном отеле на мусульманском острове, а загорать- купаться катались на моторных лодках на все острова в округе. То есть мы за гораздо меньшие деньги посетили все шикарные (и не очень) острова в округе, включая даже необитаемый остров. Я исследовал дно океана на коралловых рифах девяти островов, тискал черепах и регулярно пугался здоровенных мант в подводных глубинах, короче, повидал достаточно много за этот короткий промежуток времени. Касательно острова, на котором мы жили, то это был обычный мусульманский остров с мечетью и отсутствием пьянства, что даже было очень хорошо. А еще на этом острове находится тюрьма, территория которой занимает треть территории острова. И кто, ты думаешь, сидит в этой тюрьме? Воры-убийицы? Нет, друже, в ней сидят алкоголики и наркоманы. Вот такая ситуация с этим делом в мусульманском мире. Насколько я знаю, у нас ЛТП давно убрали и алкоголиков в тюрьмы не сажают… Я, ребята, в целом против насилия, но иногда очень хочется ☺. Например, в Сингапуре водителей, пойманых пьяными за рулем, в полиции секут плетью. До крови секут, больно и оскорбительно. Вот бы у нас такое сделать, так как на дорогах сейчас людей гибнет больше, чем на войне… А еще прилюдно пороть на площади тех, кто оставляет за собой мусор в горах и на море. С добрым лицом и настроем пороть, осознанно и поучительно ☺. Народу в Тамасе только так можно привить уважение к природе. Ладно, забываем про экзекуции, ибо алкоголизм и наркоманию можно @for_girls5 вылечить, да-да, именно вылечить, так как это болезнь, только любовью. Любовью, которая пронизывает все живое, любовью к себе, окружающим и к той созидающей высшей силе, которая правит миром. В настоящее время существует программа «12 шагов». Эта программа стала основой для лечения более ста видов зависимостей. Суть ее состоит в том, что человек признает свое бессилие перед болезнью, признает, что его жизнь стала неуправляемой. Признание этого позволяет осознать наличие проблемы. Шаг первый. Признание проблемы. Шаг второй. «Мы пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие». Во всех случаях эта сила находится вне человека. Высшая сила – это, конечно, Бог. Но для воинствущих полиатеистов это могут быть и люди, которые более компетентны в конкретной проблеме, чем они, и при этом согласны прийти на помощь. Это так называемые «кураторы» и «поручители». Шаг третий. «Мы приняли решение перепоручить нашу жизнь и волю Высшей силе, как мы ее понимаем». Это значит постоянно сверять все свои поступки с теми рекомендациями, которые дает нам наша Высшая сила. Проще говоря, жить по Божьим заповедям. Необходимо прекратить борьбу с алкоголем или наркотиком, но сосредоточить внимание и силы на поддержании ясности ума, хорошего отношения к окружающим и правильного образа жизни. То есть не бороться с зелеными и прочими змиями, а трансформировать негатив ситуации в позитивные шаги к здоровому образу жизни и духовности. Алкоголь повышает уровень огня в теле, разрушительно действует на печень и кровь, порождает различные нарушения Питты, поэтому главным растением для уменьшения Питты и очищения печени будет прохладное алоэ с куркумой. Для очищения печени от токсинов при различных видах наркотической зависимости можно использовать состав из куркумы, барбариса и брами в равных частях. В этот состав можно добавить солодку для Ваты, лопух для Питты, сухой имбирь для Капхи. Для очищения мозга от токсинов и сглаживания возбужденных из-за расстройства печени эмоций лучше использовать брами в большой дозировке. Для очищения печени и крови полезны горечи, например катука, барбарис, полынь или горечавка. Также используются шлемник, володушка, пассифлора («Формула спокойствия»), хмель, особенно для мужчин, и другие успокаивающие травы. Люди, принадлежащие к типу Питты, которым, как правило, свойственна чрезвычайная уверенность в своей правоте, отказываются от алкоголя с большим трудом, кроме тех случаев, когда это @for_girls5 их осознанный личный выбор. Пьяница, превратившийся в религиозного фанатика-фундаменталиста, скорее всего, окажется представителем Питта- конституции. Для любителей аперитивов можно заменить «сто граммов для аппетита» имбирным чаем. Касательно наркотической зависимости: продолжительное употребление героина и других тяжелых наркотиков излишне возбуждает прежде всего Вату. Наркотики оказывают мочегонное и осушающее действие, вызывая запоры, ослабляя почки, истощая жизненные силы. Люди с Капха-конституцией, наиболее крепкие физически, в какой-то мере лучше переносят последствия таких привычек, как пьянство, курение, употребление возбуждающих или наркотических веществ. Однако и отказаться от подобных пристрастий им труднее. Те, кто курит коноплю, много едят из-за этого, так как канабис увеличивает тягу к сладкому и прочим вкусам. Поэтому конопля вгоняет в Капху, приводя к набору избыточного веса, но при этом вводит в дисбаланс и Вату. На уличном жаргоне это звучит так: «Кого-то на хавчик пробивает, а кого-то на измену». Наркотики отрицательно действуют на Саттву – основу ясности ума. Искусственное возбуждение ума приводит в дальнейшем к усилению проявлений Тамаса. Возникают вялость, инертность, замутненность сознания, нарушения восприятий, даже если вначале действие наркотиков было возбуждающим и ярким. При наркомании назначается диета, снижающая Вату и Питту. Для Питты противопоказаны все специи, за исключением кориандра, фенхеля и шафрана. Для Ваты хороши чеснок, асафетида, мускатный орех и другие специи с приземляющими свойствами. Очень хорошо очищает печень и мозг от галлюциногенных препаратов брами. Для охлаждения ума и успокоения Теджаса (огня ума) используют ги с брами или препарат «Брахмивати». Восстановлению нервной системы, истощенной употреблением наркотиков, способствует в первую очередь ашваганда. Шатавари способствует «утяжелению» Ваты и Питты. Назначаются аир в масляной форме, валериана, ромашка, трифала («Чистол»), препараты, содержащие гуггул, очищение в виде внутреннего и наружного промасливания ги или кунжутным маслом, широдхара (льют масло в область «третьего глаза»). Хорошо сделать Панчакарму в условиях аюрведической клиники. И наряду с программой очищения следует постепенно уменьшать дозу наркотического вещества. Согласно Аюрведе, если только нет возможности использовать сильнодействующие препараты для облегчения отвыкания, не следует резко и полностью прекращать прием наркотического вещества во избежание выраженного абстинентного @for_girls5 синдрома. Шаг четвертый. «Мы глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения». В процессе такого анализа происходит вскрытие глубинных причин заболевания. Находим врагов ума, которые вызвали эту зависимость (о них мы подробно писали в первых двух книгах цикла). Это гнев, страх, зависть и прочие специфические товарищи. Для этого нужна смелость, так как признать свои слабости и пороки необходимо публично, в кругу «коллег по несчастью». Шаг пятый. «Мы признали перед Высшей силой, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений». Признание своих врагов ума – это толчок для начала движения. Необходимо покаяться перед Богом, признав все свои грехи и сомнения в молитве, исповеди перед иконой или священником, или «излить душу» другому человеку. Шаг шестой – определение и обеспечение всех деталей предстоящей работы – возможен только при активном участии куратора или психотерапевта, хорошо знающего программу. Шаг седьмой. «Мы смиренно просим Высшую силу, как мы ее понимаем, исправить наши недостатки». Этот шаг действия. Человек уже не просто идет по пути сохранения здоровья, а стремится измениться так, чтобы в дальнейшем у него не появилось желание вернуться к старому. Это шаг, подтверждающий готовность человека к самосовершенствованию. Шаг восьмой. «Мы составили список всех тех людей, которым причинили зло, и преисполнены желания загладить свою вину». Шаг девятый. «Мы лично возмещаем ущерб, причиненный другим, во всем, в чем только возможно, кроме тех случаев, когда это могло бы повредить им или кому-либо другому». Смысл данного шага – это покаяние. Но каяться надо тогда, когда это удобно и комфортно тому, перед кем ты собрался каяться. Шаг десятый. «Мы продолжаем самоанализ и, когда допускаем ошибки, сразу признаем это». Этот шаг позволяет пациенту не накапливать в дальнейшем негативные чувства, связанные с совершаемыми ошибками. Все мы люди и имеем право на ошибку. Шаг одиннадцатый. «Мы стремимся путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Высшей силой, как мы ее понимаем, молясь лишь о знании ее воли, которую нам надлежит исполнять, и о даровании силы для этого». Исполнение этого шага возможно только путем освоения навыков молитв и медитаций. На этом этапе развивается высший вкус, @for_girls5 вкус любви к Творцу, вкус радости без полутонов. И, познав этот вкус, уже не хочется пробовать другие, более низменные вкусы стимуляторов и прочих тамасичных продуктов. Шаг двенадцатый. «Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы стараемся донести смысл наших идей до других зависимых и применять эти принципы во всех наших делах…» Вот такая программа. И конечно, во время всех двенадцати шагов нельзя забывать про работу с физическим телом: плавать, бегать, делать «Сурья намаскар», практиковать раздельное дыхание и просто гулять. Физическая активность помогает также, когда появляется желание закурить. Пристрастие к курению табака может возникнуть у представителей любого из трех конституциональных типов. Представители Ваты курят чаще из-за своей нервозности, чтобы успокоиться, освободиться от тревоги и волнений. Людям, принадлежащим к типу Питты, привнесение дополнительного огня в их огненную природу дает ощущение прилива сил. Людей с Капха-конституцией привлекает стимулирующее и проясняющее действие табака, что повышает их активность и помогает бороться с вялостью. От невротических привычек, лежащих в основе зависимости, помогает избавиться аир. Его можно добавлять (в небольшом количестве) в сигареты или принимать в виде порошка, например с ги. Хорошо закапывать ги с аиром в нос (по несколько капель два-три раза вдень). При лечении зависимости у представителей типов Питты и Капхи помогает брами, а для Ваты хороша ашваганда. Так как у Ват в результате курения нередко ослабевают легкие, возникает сухой кашель, таким людям полезны продукты и травы, тонизирующие легкие, – молоко с ги, миндаль, кедровые орехи и кунжут, а также ашваганда, шатавари, бала, женьшень, корень окопника, алтей. Для уменьшения нервозности в большинстве случаев эффективна ромашка. Курение травяных сигарет «Нирдош», как правило, полезно людям типа Капхи и помогает им отвыкнуть от табака. Люди Капха-конституции, бросив курить, нередко страдают от застойных явлений. В таких случаях следует употреблять больше специй и отхаркивающих средств, например аира и гвоздики с медом, или использовать такой состав, как «Трикату плюс». Для восстановления легочной ткани можно пить отвар корня девясила. Питтам хорошо капать масло брами в нос и из-за склонности к возникновению инфекционных процессов в легких хорошо принимать легочные антибактериальные травы (шалфей, цетрария исландская, багульник, чабрец). И пить прохладный сок алоэ, куда же горячим Питтам без него ☺. @for_girls5 Итак, в лечении различных видов зависимостей много общего. Необходимо в первую очередь прийти к жесткой и осознанной мотивации: «Для чего я хочу сделать это» и восстановить равновесие дош на уровне тела. Для уменьшения психической зависимости применяют аир, брами, шлемник, ромашку, валериану, ашваганду. Для восстановления поврежденных тканей необходимы другие травы: легочные тоники – при табакокурении, печеночные тоники – при алкоголизме, тоники для мозга и нервной системы – при злоупотреблении наркотиками. Падучая болезнь Я помню, как однажды при мне жреца Лютобора схватила какая-то черная немочь. Ударило его, сердечного, оземь да начало так коверкать, что и сказать нельзя. М. Загоскин. «Аскольдова могила» Эпилепсия может быть связана с нарушением любой из трех дош. Но ведущую роль здесь играет дисбаланс Вата-доши как главного куратора нервной ткани. Симптомы эпилепсии значительно варьируются в зависимости от причины, ее вызвавшей. На основании тяжести приступов выделяют малые (Petit Mal) и большие (Grand Mal) судорожные приступы. Показано очищение слабительными, которое иногда помогает предотвращать приступы. При эпилепсии, как и при других заболеваниях нервной системы, в качестве слабительного лучше использовать касторовое масло. Можно применять и трифалу. Из средств, укрепляющих нервы, прекрасно действует брами. Аир в сочетании с ашвагандой помогает при эпилепсии Вата-типа (принимать с ги), аир в отдельности применяется при эпилепсии Капха-типа (принимать с медом). Между приступами в качестве тоника рекомендуется принимать «Чаванпраш» и смазывать стопы кунжутным маслом. Показана широдхара. Эта наиболее часто используемая масляная процедура заключается в том, что теплое масло стекает постоянной струйкой на лоб и в область аджна- чакры (третьего глаза). Эта процедура часто добавляется к программе Панчакармы, потому что она успокаивает Вату и центральную нервную систему. Подобным же образом можно лечить и большинство судорожных расстройств и состояний, сопровождаемых тремором, дополнительно @for_girls5 применяя методы, направленные на восстановление равновесия нервной системы и ума. При эпилепсии и судорогах помогут дербенник (плакун- трава) и болиголов. Их пьют по схеме. Настойку болиголова принимают от одной капли до двадцати (каждый день увеличивают прием на каплю) три раза в день с настоем дербенника (1 столовую ложку травы настоять 30 минут в 1 стакане кипятка, пить по 1 / 3 стакана три раза в день). Из трав наших широт используется прострел, гармала и шлемник в настойках, пион, шалфей, валериана, хмель, мята, мелисса, пустырник, омела, девясил, донник, чернобыльник, солодка. При больших приступах несколько раз в неделю необходимо разумное сочетание средств Аюрведы и современных химических препаратов (антиконвульсантов). Рассеянный убийца Рассеянный склероз (РС) – хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражается миелиновая оболочка нервных волокон головного и спинного мозга. Хотя в разговорной речи «склерозом» часто называют нарушение памяти в пожилом возрасте, название «рассеянный склероз» не имеет отношения ни к старческому «склерозу», ни к рассеянности внимания. «Склероз» в данном случае означает «рубец», а «рассеянный» означает «множественный», поскольку отличительная особенность болезни – наличие рассеянных по всей центральной нервной системе очагов склероза – замены нормальной нервной ткани на рубцовую. Главной причиной РС в плане псхосоматики является инфантилизм. То есть взрослый человек, зачастую мужчина суровой мужской профессии (военный), не хочет брать на себя ответственность за себя и свою жизнь. Нередко это бывает при стрессовых ситуациях, по выходе на пенсию или вообще без видимых причин в молодом возрасте. И хотя при прогрессировании болезни человек начинает терять социальные навыки, а потом к ним добавляются еще физические страдания (парезы, гиперкинезы, зрительные нарушения), тем не менее этому пациенту надо максимально пытаться вести активный образ жизни как в физическом, так и в социальном плане. При состояниях недостаточности и дегенеративных процессах – таких как РС или болезнь Паркинсона (кампавата) – лечение во многом сходно: необходимы тонизирующие травы и укрепляющая терапия. Лучше всего для этого подходит «Ашваганда». Это препарат номер один при РС и кампавате. Принимается она в большой дозировке, по 2 капсулы три раза в день, через 30 минут после еды. Минимальный курс приема 6 месяцев. @for_girls5 Потом, в зависимости от состояния, можно перейти на прием только на убывающую луну. Также принимается лецитин (источник фосфолипидов, из которых «строится» оболочка нервного волокна). Как иммуномодуляторы принимаются «Чаванпраш», «Кордицепс-сила», «Крепкие мышцы». Из тоников для мозга – «Брахмивати», гингко билоба и готу кола («Память лучше»). Из тоников нервного волокна – настойка мордовника шароголовго и хохлатки Маршала. Применяется также настойка гарамалы и ее препараты. Обязательно наружное промасливание, нормализация выделительных функций («Чистол»), русская баня, гипоаллергенное питание, физическая активность в виде ушу или цигуна, гирудотерапия и рефлексотерапия. Пример травяного сбора при РС. Корни: одуванчик, солодка по 2 части, аир 1 часть. Трава: омела, зверобой по 4 части, боярышник, донник, почки березы, календула, шиповник, лабазник по 2 части, мускатный орех, фенхель по 1 части. Схема приема стандартная, травы ротировать каждые 2 месяца (добавлять новые в зависимости от состояния и сезона). Человеку необходимо находиться в состоянии динамического равновесия с окружающей средой. Причем это равновесие должно проявляться не только на физическом, но и на психическом уровне. Негативные эмоции, такие как гнев, обида, страх, раздражение, зависть, выводят человека из равновесия и способствуют возникновению заболеваний. И только правильное понимание своей духовной сути ведет к счастливой и здоровой жизни. Обниматушки Медицина есть искусство подражать целебному воздействию природы. Гиппократ @for_girls5 Все живые существа, включая растения, животных и человека, построены по одному и тому же типу: состоят из клеток, умеющих дышать, переваривать и сами в своих ядрах создавать собственную программу на выполнение определенных задач. Эксперименты исследователей растений продемонстрировали существование тесной связи между растением и человеком, который за ним ухаживает, и то, что эта связь может поддерживаться даже на расстоянии. Они также показали, что растения очень хорошо умеют узнавать людей, плохо к ним относящихся, а также тех, кто хорошо к ним расположен. В этом отношении реакции растений очень похожи на реакции домашних животных. Запасом биоэнергии обладают многие деревья, однако их воздействие на каждого человека строго индивидуально: на одного сильнее влияет дуб, на другого – береза. С помощью биолокационных методов установлено, что береза и дуб являются энергетической подпиткой примерно для 60– 90 % жителей средней полосы России. Следующей в этом ряду стоит сосна. Взаимодействие с сосной полезно больным, ослабленным людям. Береза снимает усталость, повышает тонус, нейтрализует отрицательные последствия повседневных мелких стрессов. При избытке жизненной энергии или в моменты упадка сил надо пользоваться помощью деревьев, дающих энергию или забирающих ее избыток. Растениями, забирающими энергию, являются ольха, осина, тополь, черемуха. А также все вьющиеся растения, кактусы и фиалки… Итак, для устранения нежелательных явлений в организме надо @for_girls5 пользоваться энергией дерева. Прислонись к дубу, березе или к своему дереву-оберегу, повернувшись лицом на восток, расслабься, отвлекись от всех мыслей и слушай дерево. Женщины должны стоять таким образом, чтоб грудь и живот соприкасались с деревом, а ноги располагались или по обе стороны от ствола дерева, или ставились вместе примерно в полуметре от его основания. Такой контакт укрепляет вегетативную нервную систему, управляющую дыханием, перевариванием пищи и функцией органов размножения. Мужчины прислоняются к дереву спиной. Позвоночник должен плотно соприкасаться с корой дерева. Хотя можно и по женской методе – передней частью тела. Надо постараться мысленно слиться с деревом, впитать в себя его силу, сохранить в своих мыслях твердое намерение обновить свой организм. Уходя, обязательно поблагодари дерево за помощь. Будучи в лесу, на даче, старайся больше находиться под кронами деревьев. С их ветвей «стекает» живительная жизненная энергия – Прана. Но не смотри на деревья только как на источник энергии, научись общаться с ними… Я лично довольно часто общаюсь. Без слов. Обнимаю дерево и слушаю, что происходит во мне и снаружи. Посылаю любовь из области сердца дереву. Я и тебе советую попробовать деревья пообнимать. Ощущения – «недетские». Я даже в пустыне дерево нашел для этих целей. Здоровую такую пальму. А было это так. Гулял я как-то по Дубаям что в Арабских Эмиратах (люблю гулять в чужих странах пешком). Вообще день с утра не заладился. Я проспал автобус на пляж. Да и бог с ним. Все равно шел дождь. Приехал зимой на солнце погреться в Дубаи, а тут дождь. – Где мое солнце?! Куда солнце дели?! Зима была очень холодной. Не помню такой зимы в Крыму. Замерзли все совсем. Хоть тут думал погреться-позагорать, ну и там по работе кое-что сделать. Решил совместить приятное с полезным. Опять же окунуться в теплую Персидскую затоку, в Индийском океане искупаться (Холмс, да это же рядом)… И чувствую, что погорячился: здесь идет дождь. Хотя пустыня тут прикольная. Вчера ездил на джипе по ней с семейкой веселых французов. Водитель-араб разрешал перед особо крутыми виражами садиться попой на дверь и, держась за ручку на крыше, свешиваться наружу. Для усиления остроты момента. Все кричали и смеялись. А песок такой мелкий, что можно на доске кататься с бархана. Ощущения непередаваемые. Только падать нельзя, а то песок будет везде, включая боковой карман жилета ☺. На обратном пути наша @for_girls5 арабо-русско-французская компания дружила народами и распевала интернациональные песни про «тумбаланежу и тумбалалайку». И мне очень понравилось, что и в пустыне, и вдоль дороги каждое (!) растение заботливо поливалось водой… …В общем, вышел я погулять. Дубай похож на молодого бодибилдера. Стекло, бетон, везде стройка. Дома растут, как мышцы на анаболиках. Я иду, сворачиваю на боковые улочки, ухожу потихоньку от загазованных автомагистралей и привычно ищу взглядом зеленые места города, где можно посидеть на лавочке, где народу нет, а то и пообнимать какое- нибудь дерево, если повезет. И вот вдруг вижу – стоит она, красавица. Чистая, прямая, с пышной кроной пальма. В уютном дворике, в окружении цветов и других пальм. Я оглядываюсь вокруг. Никого нет. Я подхожу по дорожке и прислоняюсь к восточной красавице. Ощущения очень хорошие, мощные и теплые. Но долго стоять не могу, боюсь, старожилы увидят и примут за психа. Или полицию вызовут. Дома-то вокруг богатенькие. А на востоке тюрьмы суровые, говорят. Банан и стакан воды в день. И будь здоров, не кашляй. Так что надо идти дальше… …На следующий день я опять иду к своей пальме. И что, вы думаете, я вижу?! К моей пальме, как, впрочем, и к окружающим деревьям, с умными лицами прижимается целая толпа местных арабов. Человек десять. Мужчины в арафатках и белых галабиях, женщины, дети. Увидев меня, несколько из них улыбаются. Я улыбаюсь тоже. Вчера, видно, подглядели, как я с их пальмой обнимался и медитировал. И я тихонько ретируюсь. А то еще вопросы задавать начнут. А как я объясню им свои ощущения? Иду дальше и вскоре я нахожу другую пальму для обниманий, тоже чудесную красавицу… …Продолжил я свой путь дальше по длинной улицей мимо витрин, офисов, ресторанов, клумб с яркими огромными тропическими цветами, я просто шел. И мне приятно идти, просто идти, главное – движение вперед, главное – идти, не думая, куда ты идешь, зачем ты идешь и с кем ты идешь. Просто медленно плыть в толпе, забыть обо всем, глазеть на красоту и многообразие ликов мира, уйти очень далеко и заблудиться в этом огромном городе. Там – зима, здесь – лето. Там меня любят и ждут, а я зачем-то здесь, один, в огромном чужом городе. Но скоро я полечу домой и опять пойду в лес, и скоро весна, и я опять буду наслаждаться новой яркой зеленью, которую снова, несмотря ни на что, в обилии подарит нам благословенная крымская земля. @for_girls5 Правда, здесь у меня, к сожалению, останется пара знакомых красивых пальм ☺. …А в заключение раздела «Фитотерапия отдельных болезней», дорогой читатель, я хочу сказать, что если ты всерьез решил прибегнуть к натуропатии, то ты должен иметь веру и терпение. Ты должен заставить работать СЕБЯ. Правильно кушать, заваривать травы, спать ложиться не поздно. Никто другой не может прожить за тебя твою жизнь. Мягкие растительные средства, помимо физического, работают на тонком внутреннем уровне, корректируя и улучшая качество нашей жизненной силы. Этот процесс подобен выращиванию цветов. Целитель, использующий природные методы, лишь бросает семя в почву, а все остальное должно исходить от нас, поскольку этой почвой являемся мы сами. Если почва тела и ума не подготовлена должным образом, то даже хорошее семя не сможет пустить корни и дать плоды. Поэтому лишь очень простые три вещи – разумное применение растений на фоне соблюдения принципов здорового и духовного образа жизни – дают верный путь к долголетию без болезней и невзгод. @for_girls5 |