Аюрведа. Ян РаздобурдинАюрведа. Траволечение и
 Скачать 3.19 Mb.
|
|
Часть 3. Ароматерапия Тяжело жил человек на Земле. Мало у него было любви и много страданий. После смерти человек попал в рай. От чудного запаха райских цветов грудь его наполнилась счастьем, и человек воскликнул: – Господи! В раю жизнь – это блаженство, но на Земле она полна горя. Подари людям свои небесные цветы, чтобы уменьшилось их горе. – Мои цветы давно растут на Земле. Ангелы называют их небесной отрадой, а люди – любовью, – раздался ответ. – Я думал, небесные цветы растут только в раю! – удивился человек. И услышал ответ: – Они растут везде, где есть любовь. Современная притча Субдоши и эфирные масла Каждое живое существо – идущее в пищу или ядовитое, половой партнер, хищник или добыча – имеет свой особый отличительный молекулярный «автограф», который может переноситься ветром. В древние времена запах зарекомендовал себя как чувство, имеющее первостепенную важность для выживания. Дэниел Гоулман, основоположник теории эмоционального интеллекта @for_girls5 С самого начала жизни на нас обрушиваются миллионы запахов. Ты можешь забыть лица, слова, события, но запомнишь запахи детства. … Руки мамочки всегда немного пахли хлоркой (она работала и работает до сих пор в свои восемьдесят девять в огромной туберкулезной больнице и всегда берегла нас от всяческих инфекций). Папа брутально пах «Русским лесом», даже хлеб, который он так по-деревенски резал, придерживая у груди буханку, слегка попахивал одеколоном ☺. Сестра Маша пахла шарлоткой и шерстью своих хиповых юбок, мой братец Матвей, байкер и технарь, пах машинным маслом, бензином и канифолью. Кот Квантик источал вкусный запах теплого кота, весенний двор южноукраинской глубинки благоухал цветущими акациями, жареными бычками и ванилью мусорных баков на краю двора, дача издавала аромат дыма вечных костерков, которые нам позволялось жечь только там, река Южный Буг пахла арбузами и свободами просторов, моя первая любовь в детском садике, Катя из Костромы, пахла барбарисками, первый цветной телевизор, купленный на Олимпиаду в восьмидесятом году, пах горелой пластмасской и пылью, лесопосадка возле дома пахла горечью дубовых листьев, мои первые индийские джинсы за сорок рублей пахли краской индиго… да-да, все запахи детства все еще в моей голове… Мне уже сорок семь, но, когда я приезжаю домой, некоторые забытые ароматы буквально бьют поддых и дежавю: перехватывает дыхание. И так ярко вспоминается детство мое золотое-беззаботное… …В первой сигнальной системе запахи играют самую важную роль. @for_girls5 Мы выбираем друзей по запаху, еду по запаху, сексуального партнера по запаху. Все остальное – вкус, картинка, слова будут потом, сначала возникает ЗАПАХ. И ты решаешь – нравится тебе ЭТО или нет. Если от еды мы получаем эмоции через вкус, то запах напрямую проникает в мозг через обонятельные рецепторы и определяет очень многое в твоей жизни. Вкус и соответствующий ему запах – это две формы одного вещества, как вода и водяной пар. Поэтому на человека они влияют одним и тем же образом. Следовательно, ароматерапию применяют в тех случаях, когда надо быстро успокоить Питту человека или, наоборот, активизировать его капховскую центральную нервную систему, добавить чувственности или «подпустить холоду» в слишком темпераментные взаимоотношения. В этой главе мы вспомним субдоши, их местонахождение, свойства и признаки дисбаланса. А также рассмотрим, какие эфирные масла можно назначать при дисбалансе той или иной субдоши и в каком виде их можно применять. Каждая доша имеет пять субдош. Все пятнадцать субдош имеют свое местоположение в теле, и, если нарушен баланс, болезнь начинается оттуда. Обрати внимание, что эфемерные, не имеющие материальной структуры субдоши Вата обретают их на уровне Питта и Капха (желудочный сок, суставная жидкость и пр.). Эфирные масла – это основные инструменты ароматерапии. Постарайся использовать натуральные масла (см. табл. на с. 300–302), так как эфирные масла – это эфирная энергия, или жизненная сила растений. Химические масла мертвы. Свойства масел и их назначение в зависимости от дисбаланса дош Нет ничего плохого в крайностях, это значит лишь, что две точки отстоят друг от друга настолько, насколько возможно. Лобсанг Рампа. «Огонь свечи» Существует шесть основных качеств эфирных масел, в зависимости от преобладания которых я назначаю эти масла при дисбалансе той или иной доши: жар и холод, сухость и влажность, легкость и тяжесть. Рассмотрим эти «полюсы» и типичные масла с этими свойствами (см. табл. на с. 303). И собственно, исходя из принципа «от противоположного» мы применяем масла, помня типичные свойства дош. @for_girls5 @for_girls5 Для Вата-доши – это горячие и маслянистые (увлажняющие) масла. Для Питты – охлаждающие и осушающие масла. Для Капхи – горячие, легкие и сухие масла. Если ты запомнишь этот принцип, то считай, что ты познал аромалогию ☺. В этой главе мы рассмотрим основные масла для коррекции дош в дисбалансе. Виды дисбаланса дош и их корректировка @for_girls5 Вата-доша Блокировка или закупорка каналов. Это не только банальные запоры (дисбаланс субдоши Апана), что решается нормализацией стула, но и блокировка амой тонких каналов, по которым циркулирует энергия. Ватогенная недостаточность: обезвоживание, истощение, потеря веса. При блокировке каналов и избытке Ваты, вызыва ющем одряхление организма, назначаем согревающие масла, улучшающие обмен веществ и удаляющие ток сины. Это масла шалфея, корицы, черного перца, ладана, мирры. Ватогенная недостаточность требует в первую очередь питательных, теплых масел, и холодные масла нельзя применять длительно, отметим их подчеркиванием. Согревающее действие масел повышает обмен веществ и вызывает удаление токсинов: корица, ладан, мирра, черный перец, сандал, шалфей. Ветрогонное действие масел – апельсин, базилик, валериана, гвоздика, душица, имбирь, иссоп, корица, лайм, лимон, мелисса, можжевельник, мускатный орех, чабер, фенхель – уменьшает закупорку каналов. Потогонное воздействие также выводит токсины, улучшает кровообращение, снимает спазмы, согревает организм. Это базилик, гвоздика, душица, имбирь, иссоп, корица, майоран, фенхель, шалфей, эвкалипт. Укрепление нервной системы: базилик, валериана, майоран, мирра, мускатный орех, сандал, фенхель. При ватогенной недостаточности используют месячногонные и тонизирующие масла. Месячногонное воздействие оказывают: мирра, шалфей, жасмин, роза. Тоники: ветивер, роза, жасмин, кедр, ладан. Универсальные для Ваты масла в основном являются стимуляторами: апельсин, гвоздика, душица, имбирь, корица, майоран, черный перец, чабер, эвкалипт. Питта-доша При Питта-дисбалансе для горячей и маслянистой Питты требуются сладкие, горькие, вяжущие масла. Лучше всего – охлаждающие и сухие, но можно и увлажняющие. Охлаждающие потогонные масла: мелисса, мята, ромашка, тысячелистник. Вяжущие или снижающие секрецию масла для иногда «пахнущей козликом» Питты: каяпут и лимон. @for_girls5 Охлаждающие и улучшающие обмен веществ масла: маргоза (ним), жасмин, мята и сандал. Охлаждающие ветрогонные: лаванда, лайм, лимон, мелисса, мята, нероли, ромашка, фенхель. Охлаждающие и месячногонные: жасмин, роза, ромашка. Охлаждающие, укрепляющие нервную систему: жасмин, лаванда, мелисса, мята, нероли, ромашка, сандал, фенхель. Питательные тоники: кедр, нероли, ним. Омолаживающие масла: кедр, роза. Мочегонные: лаванда, сандал, фенхель. Жаропонижающие: ветивер, жасмин, лайм, нероли, ним. Капха-доша При Капха-дисбалансе нужны жар, сухость, легкость, стимуляция, и поэтому требуются острые, горькие, вяжущие масла. Даже при язвенной болезни по Капха-типу в рецептуре необходимы острые специи. Мочегонные масла: корица, можжевельник, фенхель. Потогонные: базилик, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, шалфей, эвкалипт. Охлаждающие и потогонные масла: мята, ромашка. Ветрогонные: анис, апельсин, базилик, валериана, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, мускатный орех и черный перец. Охлаждающие и ветрогонные: лайм, мята, ромашка, сандал, фенхель. Стимулирующие и улучшающие обмен веществ: анис, апельсин, гвоздика, имбирь, можжевельник, черный перец, фенхель, эвкалипт. Укрепляющие нервную систему: базилик, валериана, мирра, мускатный орех. Питательные тоники: мирра, дягиль, шафран. Афродизиаки: гвоздика, жасмин, мускатный орех, роза. Улучшающие обмен веществ и очищающие кровь масла: жасмин, корица, мирра, черный перец, роза, сандал. Вяжущие масла: жасмин, имбирь, корица, можжевельник, мускатный орех (при остром поносе), черный перец, роза, сандал, шалфей (повышенная потливость). Согревающие, регулирующие менструации: мирра, жасмин, имбирь, шалфей. Тонизирующие: жасмин, роза. Отхаркивающие: апельсин, гвоздика, имбирь, иссоп, корица, лайм, черный перец, шалфей, эвкалипт (противокашлевое воздействие). @for_girls5 Смешивание масел Вах-вах, сасэд, твой коров мой трава истоптал! Эй, дарагой, он ее не топтал, он ее нюхал! Грузинский анекдот Эфирные масла имеют три тона скорости испарения. По этому признаку масла делят на три группы, по преобладанию тона испарения. Масла верхних тонов испаряются быстро, в течение 15 минут – 2 часов, и составляют обычно 10–15 % масляной композиции. Их запах мы ощущаем в первую очередь в букете ароматов. Они пахнут сильно и представлены терпенами, имеющими маленький размер молекул. Яркий пример – масла цитрусовых. Представитель – апельсиновое масло. Оказывают эмоциональное воздействие. Средние тона пахнут вторым тоном. Теплые, мягкие, сочные масла. Стабилизируют психику, улучшают пищеварение, обмен веществ. Оказывают больше телесное воздействие. Составляют основу комбинации – 40–80 %. Получаются из травянистых частей растения. Пример: лаванда, ромашка, герань. Масла нижних тонов стабилизируют масла других тонов. Тяжелые, маслянистые. Держатся до нескольких дней. И не всегда приятно пахнут по отдельности. Составляют 5 % композиции. Это масло кедра, ветивера. Используются в духовных практиках, воздействует на репродуктивную систему. Одно масло может иметь несколько тонов. Розовое масло имеет все три тона. Что необходимо знать для составления смеси 1. Определить преобладающие доши человека на этот момент времени (Викрити), определиться, на какие эмоциональные проблемы будем воздействовать. Если человек здоров и мы делаем масло для длительного применения в гигиенических целях, то можно сделать композицию согласно Пракрити. 2. Выбрать масла трех групп (минимум три масла). Учитываем конкретные болезни человека. 3. Сделать экспериментальный, малый объем. 2 капли масла верхнего тона, 1 капля среднего тона, 1 капля масла нижнего тона на 1,5 чайной ложки или 1 десертную базового растительного масла. Для ингаляции @for_girls5 базовое масло не нужно. 4. Проверить, как человек реагирует на запах. Если все прекрасно подобрано теоретически, но плохо ему пахнет, то это масло использовать нельзя! 5. Делаем рабочий объем, соблюдая эти правила и пропорции. Какие масла мы используем при дисбалансе той или иной доши. Или просто для благоприятного воздействия на лидирующую дошу для гигиены и даже в кулинарии. Вата-дисбаланс Верхние тона: анис, апельсин, базилик, бергамот, лимон, мирт, сосна, шалфей, эвкалипт. Средние тона: корица, лаванда, мускатный орех, розовое дерево, ромашка, фенхель, шалфей (верхние и средние). Нижние тона: имбирь, корица (средние и нижние тона), ладан, мирра, роза. Питта-дисбаланс Верхние тона: апельсин, бергамот, лайм (лимит), лимон. Средние тона: мята, фенхель, шалфей. Нижние тона: валериана, ветивер, роза, сандал. Капха-дисбаланс Верхние тона: апельсин, базилик, лайм, лимон, майоли, сосна. Средние: анис, душица, имбирь, иссоп, корица, можжевельник, мята, черный перец, розмарин, ромашка, шалфей. Нижние: валериана, гвоздика, жасмин, кедр, кипарис, корица, мирра, мускатный орех, нероли, роза, сандал, шалфей. Базовые масла При лидирующей Вата-доше: кунжутное, касторовое, льняное, авокадо. При лидирующей Питта-доше: кокосовое, подсолнечное, оливковое, льняное. При лидирующей Капха-доше: горчичное, кукурузное, рапсовое, сафлоровое, соевое (редко), миндальное. Универсальные базовые масла: жожоба, косточковое (абрикосовое), зародышей пшеницы. @for_girls5 Использование эфирных масел в личной гигиене Ванны Берем 15–30 капель эфирного масла (масел) на ванну. Выбор масла связан с дисбалансом дош на этот момент. Ванны принимаем по 15–20 минут. Капхам с ваннами не частить, один-два раза в неделю. Масло можно капать просто в воду, а можно предварительно добавить его в морскую соль или порошок лецитина и потом размешать в воде. Капха (тяжесть, переедание) – кипарис, можжевельник, апельсин. Вата (переутомление, нервозность) – роза, корица. Питта (перегрев, горячие эмоции) – лаванда, сандал, фенхель, ветивер. Рецепты для ванн: Афродизиак: 7 капель иланг-иланга, 5 капель лаванды, 4 капли герани, 4 капли кардамона. Зуд кожи: стакан яблочного уксуса, 5 капель сандалового масла. Для уменьшения боли: 7 капель имбиря, 6 шалфея, 6 розмарина. Омоложение: по 7 капель масел жасмина и розы. Ингаляции: когда надо быстро изменить эмоциональное состояние, при депрессии, головных болях, застое слизи. Используем ингаляторы, аромалампы или просто капаем 3–5 капель на миску с кипятком и дышим под полотенцем. Дышать надо 3–4 минуты, для усиления можно капнуть еще 3–5 капель и повторить процедуру. Простуды: эвкалипт, розмарин. Бронхиты, пневмония: мирт. Грипп, вирусная инфекция: тимьян, каяпут. Кашель: иссоп, шалфей, анис, сандал. Повышение температуры: 2 капли масла лаванды плюс 1 капля ромашки. Синусит: по 1 капле эвкалипта, нероли, кипариса, можно добавить еще по 1 капле дягиля и тысячелистника. Депрессия (дисбаланс Капхи): масло апельсина или по 2 капли масла бергамота и герани. Компрессы 5—10 капель необходимо накапать на литр воды, намочить вафельное полотенце, отжать и сделать компресс на проблемное место. При застое желчи, дискинезии желчного пузыря по гипотоническому типу делаем теплые компрессы с маслом розмарина и имбиря. @for_girls5 При холециститах – прохладные компрессы с маслом фенхеля, кориандра. Уход за полостью рта Можно просто капнуть 1 каплю масла на обычную зубную пасту. Для Вата-доши – масла нима, мирры, кипариса. Для Питты – масла мяты, лаванды, герани. Для Капха-доши – гвоздика, шалфей, розмарин, бергамот. Для наружного промасливания Вата-доша: ветивер, герань, жасмин, ромашка, сандал, шалфей. Питта: герань, жасмин, лаванда, мята, розовое дерево, роза, ромашка, сандал, а также можно бергамот, ветивер, герань, кедр, кипарис, лимон, можжевельник. Капха: апельсин, кипарис, можжевельник, розмарин, шалфей, эвкалипт. Для омоложения кожи Используют: апельсин, ветивер, кипарис, лаванда, ладан, нероли, роза, ромашка, сандал, фенхель, шалфей. Кожа имеет слабокислую среду, а все мыла и тоники ощелачивают кожу. Поэтому время от времени хорошо подкислять кожу лица, протирая водой с выжатой долькой лимона или «Рецептом Авиценны», если есть угревая сыпь или пигментные пятна. «Рецепт Авиценны» – это настой калинджи на яблочном уксусе. Хорошие таблицы ингредиентов по созданию индивидуальной линии по уходу за кожей дает ведический косметолог Анна Жижина, привожу их без изменений. Моющий порошок для лица @for_girls5 Тонизирующая вода для лица Масло для лица Как использовать средства по уходу за кожей лица @for_girls5 1. Очищение. Удали декоративную косметику с помощью кунжутного масла, нанесенного на ватный диск. Ополосни лицо водой. На влажную ладонь насыпь 1 чайную ложку моющего порошка для лица. Накрой левую ладонь правой и аккуратно потри их друг о друга так, чтобы порошок, смешиваясь с водой, образовал кашицу. Нанеси кашицу на лицо и мягкими круговыми движениями массируй кожу. Оставь моющий порошок на лице на 1–2 минуты, пока чистишь зубы. 2. Тонизация. Тонизирующая вода готовится путем вываривания изделия из соответствующего металла до половины объема. Обильно опрысни лицо тонизирующей водой, промокни полотенцем. В тонизирующую воду можно добавить 1–3 гидролата из таблицы. 3. На левую ладонь нанеси 3–4 капли масла для лица, брызни туда же тонизирующей воды, разотри руками, нанеси на лицо массажными движениями. Количество масла может варьироваться в зависимости от сезона и состояния кожи. Засыпай с чистой кожей. Не следует сразу использовать много масла! Избыток его на коже может привести к закупориванию пор. Духи Любое эфирное масло, подходящее для твоего типа конституции, типа кожи и приятное по запаху, уже может быть твоими духами. При желании можно изготовить духи из нескольких масел исходя из правил смешивания масел. Духи на спиртовой основе делаются следующим образом. Смешиваем выбранные масла, потом добавляем их в спиртовую основу. Сладкие духи: 8 капель масла розового дерева, 4 капли жасмина, 4 капли иланг-иланга, 3 капли розового масла, 1 капля ванили, 3 чайные ложки спиртовой основы. Мускусные духи: 10 капель масла пачули, 8 капель сандалового масла, 4 капли иланг-иланга, 4 капли жасмина, 2 капли гвоздики, 1 капля корицы, 3 чайных ложки спиртовой основы. Пряные духи: 2 капли масла иланг-иланга, по 3 капли масел апельсина и ладана, 10 капель масла сандала, 5 капель масла бензоя (развести в 5 каплях спирта). Или найди свой индивидуальный аромат. Очень увлекательное и творческое занятие ☺. |