Главная страница
Навигация по странице:

  • Дисциплина

  • Задание проверяется преподавателем. Для получения оценки загрузите свою работу в систему. Максимальный балл за задание 50 баллов. Задание 1.

    		•

    ИПЗ. Загрузите результат Индивидуального практического задания, слушатель Россошанская Александра Николаевна Преподаватель Прохорова Елена Алексеевна


    Скачать 5.68 Mb.
    НазваниеЗагрузите результат Индивидуального практического задания, слушатель Россошанская Александра Николаевна Преподаватель Прохорова Елена Алексеевна
    Дата22.01.2023
    Размер5.68 Mb.
    Формат файлаrtf
    Имя файлаИПЗ.rtf
    ТипПрограмма
    #898035

    АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»

    Программа профессиональной переподготовки

    Практическая психология и коучинг: современные подходы к работе с клиентами (1560)

    Дисциплина: Методы и инструменты коучингового подхода

    Загрузите результат Индивидуального практического задания,


    Выполнил:

    слушатель Россошанская Александра Николаевна

    Преподаватель:

    Прохорова Елена Алексеевна

    г. Москва – 2023


    Индивидуальное практическое задание

    Задание проверяется преподавателем. Для получения оценки загрузите свою работу в систему. Максимальный балл за задание 50 баллов.

    Задание 1. За выполнение данного задания будет начислено 15 баллов

    Ознакомьтесь с текстом лекций. Скачайте и распечатайте шаблон к заданию, либо создайте



    Меньше всего баллов в секторах: карьера, финансы и комфорт.

    Пока есть чувство неполной неуверенности в себе как в специалисте, следовательно, в секторе «карьера» я поставила мало баллов. Как специалист в найме пока не работаю.

    Свою деятельность по основной специальности я приостановила в связи с тем, что увлеклась психологией. Следовательно, в секторе «Финансы», также мало баллов.

    В секторе «Комфорт» также мало баллов, как следствие, сниженных баллов по вышеприведенным секторам. Для большего комфорта, хотелось бы улучшить жилищные условия покупкой дома.

    Самые высокие показатели в секторах «здоровье» и «семья»

     

    Задание 2. За выполнение данного задания будет начислено 10

    Ознакомьтесь с текстом лекций. Скачайте шаблон таблицы к заданию. Заполните сравнительную таблицу по основным моделям коучинга. Укажите название модели, расшифровку модели, опишите, в каких целях и случаях может быть применена эта модель. В случае необходимости дополните таблицу дополнительными строками.

    Модель коучингового взаимодействия
    Расшифровка
    Использование


    SMART
    S Specific — конкретная Significant (значимая), Simple (простая)

    M Measurable — измеримая Meaningful (осмысленная), Motivational (мотивирующая), Manageable (управляемая)

    A Attainable — достижимая Appropriate (уместная), Achievable (достижимая), Agreed (согласованная), Assignable (приемлемая для делегирования), Ambitious (амбициозная), Attractive (привлекательная), Action-oriented (ориентированная на действия)

    R Realistic — реалистичная Relevant (уместная), Resourced (с ресурсами для выполнения), Resonant (значимая), Rewarding (обещающая вознаграждение)

    T Time-bound — ограниченная во времени
    Один из самых эффективных инструментов целеполагания: он побуждает человека анализировать, критически оценивать, уточнять, конкретизировать поставленную цель. Секрет успеха модели в том, что работа с ней помогает не только четко сформулировать задачу, но и «зашить» в ее формулировку механизм реализации.


    GROW
    Goal – Цель (Что ты хочешь?)

    Reality – Реальность (Где ты сейчас?)

    Options – Варианты (Что ты мог бы сделать?)

    Will – Намерение (Что ты сделаешь?)
    Модель эффективных вопросов. Является наиболее распространенным способом структурирования беседы в коучинге. Обычно вопросы задают, чтобы получить информацию.


    PRO
    P (problem) — «Проблема».
    R (remedy) — «Лекарство или средство лечения, лекарство», в коучинге используют слово «Решение».
    О (оutcome) — «Результат».
    Модель, которая состоит из набора особым образом составленных вопросов, в которых максимально сведено на «нет» использование коучем собственных метафор, гипотез, мнений и оценок


    COACH2
    Обзор модели начинается из 4 эффективных результатов коучинга, ради чего была создана эта модель:

    1. Осознанность

    2. Цель

    3. Компетентность

    4. Благополучие

    5. Результат
    Модель отличается своей комплексностью - это не просто модель мышления, это комплекс подходов к процессу решения проблем и развития клиента


    FUEL
    F (Frame the conversation)

    Создание рамки беседы или Обрамление разговора, включает в себя установку контента с желаемыми результатами взаимодействия, некоторую необычную роль коучинга, в которой коуч руководит процессом разговора, а за клиентом закрепляется его содержимое.

    U (Understand the current state)

    Понимание текущего состояния, включает в себя выяснение разных точек зрения, убеждений, взглядов и навыков, а также перемен для клиента, где коуч выступает в роли зеркала.

    E (Explore the desired)

    Определение желаемого положение, включает себя итогом вышеперечисленного рассуждения коуча и клиента с формированием видения результата который желает достичь клиент и определение возможных способов его достижения.

    L (Lay out a success plan)

    Составления плана достижений, включает в себя конкретные действия по достижению намеченного желаемого состояния клиента через определенное им же самим время.
    Модель, состоящая из 4х элементов, - необходимости создать рамку беседы, определить текущее и желаемое положение и составить план достижений.


    GoMad
    Дословный перевод «Go Make A Difference» — «Пойди и создай разницу». 
    Системная макромодель для самокоучинга для повышения эффективности и  мотивации в достижении цели 


    IMULL 
    I (importance) – важность

    M (motivation) – мотивация

    U (urgency) – срочность

    L (lever of influence) – рычаг влияния/воздействия (точка, которая повлияет наиболее эффективным образом)

    L (Low-Hanging Fruit) – «низко висящие фрукты»..
    Метод решения задач и принятия эффективных решений, а также, как структуру делового общения

    SCORE
    S — symptoms (состояние)

    Что не так?

    C — causes (причины)

    Почему не так?

    O — outcomes (желаемое состояние)

    Идеальная картинка после решения проблемы (как было — как надо).

    R — resources (ресурсы)

    Чем убрать «симптомы», как решить проблему?

    E — effects (эффекты)
    Cтратегия Аристотеля, которая используется для анализа и определения проблемного пространства


     DNA
    Желания – Потребности – Действия
    Модель мотивационного коучинга для усовершенствования управленческого подхода к решению многоцелевых задач


    CLEAR
    С — Контракт (Contracting);

    L — Слушание (Listening);

    Е — Исследование (Exploring);

    А — Действия (Action);

    R — Обзор (Review).
    В этой модели основное внимание уделяется не только целям коучинга, но и отношениям между коучем и его клиентом

    Задание 3. За выполнение данного задания будет начислено 5 баллов

    Ознакомьтесь с текстом лекций. Перепишите указанные ниже цели, используя модель SMART.

    Цель
    SMART цель

    Купить машину
    Сегодня записаться на тест-драйв автомобиля на завтра, снять деньги с счета и поехать завтра в автомобильный салон TOYOTA, чтобы приобрести автомобиль.

    Хочу больше денег
    Поднять чек своей консультации на 20%

    Не хочу больше здесь работать
    В понедельник иду в отдел кадров и пишу заявление на увольнение

    Надо сесть на шпагат
    Завтра позвонить в студию растяжки и записаться на занятия

    Переехать в Испанию
    Сегодня вечером зайти в сервис по подбору жилья и снять квартиру в Испании. Собрать в чемодан самые необходимые вещи.

    Завтра купить билеты на самолет.


    Задание 4. 
    ЦЕЛЬ: Хочу увеличить свой доход
    Вопросы:

    • Что конкретно вы хотите сделать? Что именно?

    • Для кого?

    Опишите картину идеального результата. Опишите себя, свое состояние, когда вы достигли своей цели.

    • Как вы поймете, что добились цели?

    • Какое состояние вы почувствуете, когда достигнете своей цели?

    • Как вы будете себя чувствовать, когда цель будет достигнута

    • Оцените по шкале от 1 до 10, насколько вы сейчас приближены к своей цели (например, удовлетворен своим доходом на 3 из 10).

    Оцените по шкале от 1 до 10, сколько баллов вы хотите получить, чтобы считать цель достигнутой (хочу быть удовлетворен своим доходом на 8 из 10).

    • Можно ли добиться этой цели вашими силами в обозначенные сроки? (увеличить свой доход в ближайший месяц)

    • Достаточно ли у вас ресурсов?

    • Чего не хватает для достижения цели? (знаний)

    • Готовы ли вы записаться на курсы по ведению соц.сетей?

    • Что может понадобиться дополнительно?

    • Для чего вы собираетесь увеличить свой дохо?

    • Что хотите этим решить?

    • К какому сроку вы должны справиться?

    • Каков желаемый срок?

    • Вы сами устанавливали срок или он определен внешними условиями?

    • Какой срок самый крайний?

    • Можно ли разбить достижение цели на этапы, каждый со своим сроком?

    Изначальная цель: хочу увеличить свой доход
    SMART цель: Хочу заработать в следующем месяце 100 тысяч рублей. И сделать так, чтобы с каждым месяцем мой доход только увеличивался.

    Шаги, которые нужно сделать для того, чтобы заработать 100 тысяч рублей в сентябре месяце:

    1. Организовать групповое мероприятие на 10 человек (17 сентября).

      1. Привлечь рекламу по бартеру (2-3 клиента за рекламу)

      2. Написать анонс мероприятия 1.09 и выложить его в ленту

      3. Попросить знакомых сделать репост этой записи

      4. Разослать анонсы по чатам




    1. Собрать на тренинг группу из 10 человек (старт 19 сентября)

    1. Позвонить Алевтине и пригласить ее на тренинг

    2. Создать видео-рилс 2.09 и выложить его

    3. Написать в чатах, группах для мамочек информацию о тренинге

    4. Написать под постом желаний у Блиновской 10.09 информацию о тренинге

    1. Провести 5 личных консультаций

    1. Продать 3 пакета консультаций

      1. Сделать акцию 3 консультации и астроразбор в подарок

      2. Выложить информацию о пакетах 5.09, 15.09. 25.09

    1. Организовать женскую баню 25.09

    1)написать пост 07.09 и выложить его

    2)забронировать баню 05.09


    • Чему я научилась в этой коуч-сессии?

    Расписывать большую цель на несколько маленьких. Появилось понимание того, что цели достижимы.

    • Какие были сильные моменты коуч-сессии?

    Появилось понимание того, что все просто. Буду расписывать так каждый месяц.

    написать администратору сайта