Главная страница
Навигация по странице:

  • Биомеханические исследования охватывают различные уровни организации живой материи: биологические макромолекулы, клетки, ткани, органы, системы органов, а также целые организмы и их сообщества.

  • Чаще всего объектом исследования этой науки является движение животных и человека, а также механические явления в тканях, органах и системах.

  • В равной мере сказанное относится и к неподвижному положению тела человека: лежа, сидя, стоя.

  • Правила устойчивого равновесия тела

  • ОСАНКА

  • Биомеханика тела в положении сидя

  • Высота стула и его глубина подобраны правильно, если

  • Биомеханика тела в положении стоя

  • НЕПРАВИЛЬНАЯ / ПРАВИЛЬНАЯ БИОМЕХАНИКА ТЕЛА

    		•

    Законы сохранения биомеханики. Законы сохранения биомеханики


    Скачать 3.4 Mb.
    НазваниеЗаконы сохранения биомеханики
    Дата14.11.2022
    Размер3.4 Mb.
    Формат файлаpptx
    Имя файлаЗаконы сохранения биомеханики.pptx
    ТипЗакон
    #788702

    Тема: «Законы сохранения биомеханики»

    Биомеха́ника- раздел естественных наук, изучающий на основе моделей и методов механики механические свойства живых тканей, отдельных органов и систем, или организма в целом, а также происходящие в них механические явления.
    • Биомеханические исследования охватывают различные уровни организации живой материи: биологические макромолекулы, клетки, ткани, органы, системы органов, а также целые организмы и их сообщества.
    • Чаще всего объектом исследования этой науки является движение животных и человека, а также механические явления в тканях, органах и системах.
    • Под механическим движением понимается движение всей биосистемы в целом, а также движение отдельных частей системы относительно друг друга — деформация системы.
    • Все деформации в биосистемах связаны с биологическими процессами, которые играют решающую роль в движениях животных и человека. Это сокращение мышцы, деформация сухожилия, кости, связок, фасций, движения в суставах.

    1

    По законам биомеханики, эффективно лишь то движение, которое обеспечивает достижение поставленной цели с наибольшей выгодой для организма: наименьшим напряжением мышц, расходом энергии и нагрузкой на скелет.

    В равной мере сказанное относится и к неподвижному положению тела человека: лежа, сидя, стоя.


    Законы (правила)

    сохранения

    биомеханики

    Одно из важных условий, обеспечивающих устойчивое равновесие тела - определенное отношение ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ ТЕЛА К ПЛОЩАДИ ОПОРЫ.

    Правила устойчивого равновесия тела

    Правило четвертое:

    Сохранить равновесие тела и снизить нагрузку на позвоночник поможет правильная ОСАНКА, то есть наиболее физиологичные изгибы позвоночного столба, положение плечевого пояса и состояние суставов нижних конечностей:
    • плечи и бедра в одной плоскости,
    • спина прямая,
    • суставы и мышцы нижних конечностей выполняют максимальную работу при движении, щадя позвоночник и мышцы спины.

    ОСАНКА

    ОСАНКА

    Правила устойчивого равновесия тела

    Правило шестое:

    требуется меньшая мышечная работа и нагрузка на позвоночник, если подъем тяжести заменить перекатыванием, поворотом ее там, где это возможно.

    Кроме выполнения перечисленных правил биомеханики, необходимо также избегать напряжений на высоте вдоха - в этот момент у человека возможны тяжелые нарушения в сердечно-сосудистой системе: - расстройство ритма работы сердца, - ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы (эффект Вальсальвы).

    Биомеханика тела в положении сидя:

    1. Колени должны быть чуть выше бедер (это позволит перераспределить массу тела и уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника).

    2. Спина должна быть прямой, а мышцы живота - напряженными.

    3. Плечи должны быть расправлены и расположены симметрично бедрам.

    4. Для того, чтобы повернуться в положении сидя - надо повернуться всем корпусом, а не грудью или плечами.

    Высота стула и его глубина подобраны правильно, если:

    • 2/3 длины бедер находятся на сиденье.
    • стопы без напряжения касаются пола.

      • !!! Если размер стула не подходит, следует использовать различные приспособления (подушки, подставки для ног), для того, чтобы биомеханика тела была правильной.

    Биомеханика тела в положении сидя

    Биомеханика тела в положении сидя:

    Биомеханика тела в положении стоя:

    1. Колени должны быть расслаблены так, чтобы коленные суставы двигались свободно.

    2. Ступни должны быть расставлены на ширину плеч.

    3. Стоять надо прямо, напрячь мышцы живота и ягодиц, голову при этом надо держать прямо, чтобы подбородок находился в горизонтальной плоскости (для того, чтобы снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника).

    5. При повороте, надо сначала повернуть ступни так, чтобы за ними следовал корпус тела. Не начинать поворот с поясницы!

    Биомеханика тела в положении стоя:

    1. Перед поднятием тяжестей необходимо расположить стопы на расстоянии 30 см друг от друга, выдвинув одну стопу слегка вперед(этим достигается хорошая опора и уменьшается опасность потер равновесия и падения).

    2. Встать рядом с человеком, которого надо поднимать так, чтобы не нужно было наклоняться вперед.

    3. Прижимать поднимаемого человека к себе в процессе подъема.

    4. Сгибать только колени, поднимая человека, сохраняя туловище в вертикальном положении.

    5. Не делать резких движений!

    НЕПРАВИЛЬНАЯ / ПРАВИЛЬНАЯ БИОМЕХАНИКА ТЕЛА

    ПРАВИЛА ПОДЪЕМА ТЯЖЕСТЕЙ

    Эргономика рабочего места.

    Организация рабочего места

    • При организации рабочих мест необходимо учитывать то, что конструкция рабочего места, его размеры и взаимное расположение его элементов должны соответствовать антропометрическим, физиологическим и психофизиологическим данным человека, а также характеру.

    написать администратору сайта