Титульный лист (2). Занятие 4 Обучающийся Тюгаева Дариника Денисовна Преподаватель Куликова Татьяна Алексеевна
 Скачать 81.86 Kb.
|
|
Автономная некоммерческая профессиональная образовательная организация "Национальный социально-педагогический колледж" Программа среднего профессионального образования 44.02.01 Дошкольное образование Дисциплина: Основы безопасности жизнедеятельности Практическое занятие №4 Выполнил: Обучающийся Тюгаева Дариника Денисовна Преподаватель: Куликова Татьяна Алексеевна Задание 1. Подумайте и опишите, как Вы объясните ребенку шестилетнего возраста, что такое здоровье, здоровый образ жизни, рациональное питание, уровень жизни и качество жизни. Для каждого ребёнка примером является родители, поэтому первый шаг зависит от них. С самого детства следует приучать ребенка к здоровому образу жизни. Здоровье: Здоровье важно для человека. Объясняю на примере-когда ты плохо стираешь любимую футболку, постоянно пачкой и не ухаживаешь за ней должным образом, она изнашивается и становится некрасивой уже за год, а может и меньше. Но если быть опрятным и бережно к ней относиться, её непригодность наступит через 3-4 года. Так и со здоровьем, чем хуже за ним ухаживаешь, тем хуже себя чувствуешь и в молодые годы будешь ощущать себя намного старше, я уставше и не красивее.поэтому надо слушаться когда родители говорят надеть шапку в холодную погоду, я весной в в тёплую погоду ходить в тёплой куртке и чистить зубы утром и вечером, тогда ты будешь сильным, красивым и здоровым, когда вырастешь. Здоровый образ жизни: Также на примере. Тело как батарейка садится и заряжается, когда ты высыпаешься, делаешь зарядку, заботишься о здоровье, то тело на 100% заряжено, поэтому что это полезно для организма.а когда ты суешь в себя фаст-фуд, не следишь за здоровьем, не высыпаешься, то это приводит к разрядке организма и ты начинаешь заболевать. Поэтому здоровый образ жизни очень важен. Рациональное питание: рациональное питание это способ сохранить здоровье, а также питание способствующее расту и развитию организма. Организму нужны полезные вещества, которые способствуют росту тела, например молоко для укрепления костей и роста, железо для развития мышц и ткани, также есть масло витамины которые необходимы и незаменимые нашему организму. Уровень жизни: Чтобы поддерживать прошлые пункты, нужна, чтобы бы дом соответствовал желаниям. Например-есть бедные люди, я которые не могут обеспечить себе правильное питание из-за отсутствия плиты, холодильника и других подобных ситуации. Итоги чем лучше качество жизни тем лучше ты себя чувствуешь. Качество жизни: Помимо телесных потребностей у нас есть духовные и психологические потребности. Твоё увлечение например, рисование может удовлетворить твою духовную потребность. Это нужно для саморазвития, чем лучше она, тем умнее ты будешь, а окружают тебя будут люди с большими планами. Всегда нужно учиться новому тем более когда вокруг столько всего интересного. "Век живи век учись"! Задание 2. Подумайте и составьте перечень факторов, способствующих ведению здорового образа жизни (не менее семи), и факторов, препятствующих ведению здорового образа жизни (не менее семи). Результат оформите в виде таблицы: Факторы, влияющие на ведение здорового образа жизни (ЗОЖ)
Задание 3. Вы устроились на работу в летний оздоровительный лагерь помощником воспитателя. На второй день Вы заметили, что двое тринадцатилетних подростков из вашего отряда курят, пытаясь остаться незамеченными. Составьте план Ваших действий на период смены (как правило, трехнедельной), чтобы помочь подросткам отказаться от вредной привычки. 1. Отгородить курящих детей от пассивного курения. Пассивное курение — вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нём продуктами курения табака другими людьми. 2. Занять подростков другими делами. Теми, которые их интересуют, например, больше уделять времени с ними на игру в футбол, рисование и тому подобное. 3. Правильное, рациональное питание. Проследить, чтобы подростки ели регулярно и правильно, чтобы не отказывались от подаваемой еды. 4. Употребление увеличенного кол-ва жидкостей. Самая лучшая жидкость для регулярного питья (перед завтраком, обедом и ужином) - это, разумеется, вода. 5. Восстанавливающий человеческий организм спорт. Это могут быть: езда на велосипеде, длительные прогулки пешком, конный спорт. Все те виды спорта или занятий, которые будут способствовать очищению легких и бронхов. 6. Еда с повышенным содержанием белков и растительных жиров. Такой вид еды полезен не только для поддержания веса и работоспособности организма, но и еще и для хорошей работы иммунной системы! Курение ослабляет организм, поэтому держать иммунную систему также важно, как и регулярно есть. Пермь - 2021 |