физ ответы. 1. в спорте выделяют
 Скачать 22.31 Kb.
|
|
1. В спорте выделяют: + А. Инвалидный, массовый, детский, юношеский, высших достижений. Б. Олимпийский, дворовый, любительский. В. Любительский, профессиональный, массовый. 2. Спорт это: А. Диета, упражнения, правильное дыхание. Б. Физические упражнения и тренировки. + В. Диета, упражнения, правильное дыхание. Деятельность, проводимая в соответствии с некоторыми правилами, состоящая в честном сопоставлении сил и способностей участников. 3. Отличительным признаком физической культуры является: + А. Правильно организованный и воспроизводимый алгоритм движений. Б. Использование природных сил для восстановления организма. В. Стабильно высокие результаты, получаемые на тренировках. 4. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений? А. Да, в малом темпе. + Б. Нет. В. Да, под присмотром тренера. 5. Физическая культура представляет собой: + А. Определенную часть культуры человека. Б. Учебную активность. В. Культуру здорового духа и тела. 6. Под физической культурой понимается: А. Воспитание любви к физической активности. Б. Система нагрузок и упражнений. + В. Некоторый фрагмент деятельности человеческого общества. 7. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий, называются: + А. Скоростная способность. Б. Двигательный рефлекс. В. Физическая возможность. 8. Эффект физических упражнений определяется, прежде всего: + А. Их содержанием. Б. Их формой. В. Скоростью их выполнения. 9. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется: А. Боди-балет. + Б. Степ-аэробитка. В. Пилатес. 10. Какие размеры теннисного стола указаны правильно? + А. Длина-2740 мм., ширина-1525 мм., высота-760 мм. Б. Длина-2940 мм., ширина-1425 мм., высота-820 мм. В. Длина-2540 мм., ширина-1625 мм., высота-720 мм. 11. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе? + А. Две. Б. Четыре. В. Три. 12. Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это: А. Пауэрлифтинг. Б. Бодибилдинг. + В. Атлетическое единоборство. 13. Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок “кроссфит”? А. Майк Бургенер. Б. Луи Симмонс. + В. Грег Глассман. 14. Влияние физических упражнений на организм человека: + А. Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия. Б. Нейтральное, даже если заниматься усердно. В. Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей. 15. Главной причиной нарушения осанки является: + А. Малая подвижность в течение дня, неправильное поднятие тяжестей, часто принимаемая неправильная поза. Б. Сутулость, сгорбленность, “страх” своего роста. В. Слабые мышцы спины. 16. Одна из форм аэробики, в которой используется специальное покрытие и обувь, называется: А. Ритмика. + Б. Слайд-аэробика. В. Памп-аэробика. 17. В каком году был проведен первый чемпионат мира по настольному теннису? А.1929 г. + Б. 1926 г. В.1931 г. 18. Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес? + А. Пилоксинг. Б. Капоэйра. В. Питабо. Тест - 19. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время: + А. Спортивных игр с обилием быстрых движений. Б. Бега с препятствиями. В. Десятиборья. 20. Ритм, как комплексная характеристика техники физических упражнений, отражает: А. Количество действий в единицу времени. + Б. Некоторый алгоритм распределения физических усилий, степень и скорость их изменения. В. Скорость выполнения упражнений. 21. Что представляет собой направление “пол дэнс”? + А. Упражнения с использованием шеста. Б. Упражнения с использованием фитнесбола. В. Упражнения с использованием эспандера. 22. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется: + А. Степ-аэробика. Б. Шейпинг. В. Памп-аэробика. 23. Какой предмет используется для занятий “босу”? А. Резиновая лента. Б. Целый мяч из резины. + В. Половина резинового мяча. 24. Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок “кроссфит”? + А. Грег Глассман. Б. Боб Харпер. В. Джон Уэлборн. 25. Какой из приемов игры в настольный теннис является атакующим действием? + А. Накат. Б. Подрезка. В. Толчок. 26. Памп-аэробика характеризуется выполнением упражнений: А. Со штангой небольшого веса. + Б. С гибкой, пружинящей пластиной. В. С резиновым мячом. 27. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе? + А. Две. Б. Четыре. В. Пять. 28. Может ли игрок в настольный теннис, принимающий подачу, стоять сбоку от стола? + А. Не может. Б. Может. В. Может только у угла теннисного стола. 29. Что такое атлетическое единоборство? А. Система упражнений, физических нагрузок и приемов дыхания, улучшающая физические кондиции организма. Б. Вид единоборства, наиболее эффективно развивающий организм. + В. Основные средства защиты из всей совокупности спортивных и восточных единоборств. 30. Позы, принимаемые человеком, занимающимся йогой, называются: + А. Асаны. Б. Босу. В. Цигун. + 31. Что дословно означает слово “фитнес” (от англ. “fitness”)? А. Соответствие, пригодность. Б. Физическая культура. В. Бодрость. 32. Разрешаются ли произвольные метания снарядов? А. Да, разрешаются. + Б. Нет, не разрешаются. В. Да, но только при отсутствии людей в зоне метания. 33. В практике физического воспитания важно иметь в виду, что специального обучения требуют: + А. Перекрестные координации. Б. Любые сложные координации. В. Координации, связанные с поднятием тяжестей, метанием, плаванием и др. специальными активностями. 34. В основу физиологической классификации физических упражнений положены: + А. Некоторые признаки физиологии, характерные для любой деятельности мышц, входящей в определенную группу. Б. Зависимость полученного результата от силы, частоты и алгоритма выполнения упражнений. В. Разделения занимающихся на группы, в зависимости от физиологических кондиций и ограничений. 35. Какого направления фитнеса не существует? А. Бодифлекс. Б. Стретчинг. + В. Аквабосу. 36. Экскурсией грудной клетки называется: + А. Разница размеров окружности грудной клетки между состояниями вдоха и выдоха. Б. Средний размер окружности грудной клетки между состояниями вдоха и выдоха. В. Объем вдыхаемого воздуха. 37. В качестве финишной ленточки используют: + А. Ткани, которые легко рвутся при легком физическом воздействии. Б. Искусственные нити. В. Шелковую ленту. 38. Во время занятий все острые выступающие предметы должны быть: А. Удалены из зоны занятий. + Б. Огорожены или заблокированы от прямого касания. В. Обозначены цветными ярлыками. Тест. 39. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений? + А. Нет, не следует. Б. По желанию самого спортсмена. В. Да, под присмотром спортивного врача. 40. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться нужно: + А. На прямые ноги. Б. Мягко, пружинисто приседая. В. Приседая и совершая кувырок или бросок на руки. 41. Где нужно находиться во время упражнения в метании? А. За спиной метателя. Б. Справа от метателя. + В. С левой стороны от метателя, в зоне, куда не может долететь спортивный снаряд. 42. Так называемое “второе дыхание” наступает: + А. Когда организм перестраивается в соответствии с нагрузками и в кровь начинает поступать достаточное количество кислорода. Б. Когда мышцы входят в удобный ритм работы. В. Когда мозг и мышцы привыкают к действующим нагрузкам. 43. Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это: + А. Атлетическое единоборство. Б. Самбо. В. Кроссфит. 44 - тест. Какие виды спорта тренируют дыхание? А. Бег с препятствиями, футбол, тяжелая атлетика. Б. Большой теннис, плавание, волейбол. + В. Спортивная ходьба, лыжные и велосипедные виды спорта, 45. Какова высота теннисной сетки для большого тенниса? + А. 1,07 м. Б. 1,15 м. В. 1,20 м. 46. Что понимается под выражением “второе дыхание”? + А. Ситуация, при которой потребление кислорода организмом возрастает до уровня, требуемого для выполнения действующих нагрузок. Б. Одновременное дыхание носом и ртом. В. Резкое повышение работоспособности, вызванное внешними для организма факторами. 47. Двигательные физические способности это: А. Способности двигаться и принимать нагрузки. + Б. Способности, помогающие обеспечить оптимальный уровень двигательной активности. В. Умения выполнять сложные комплексы физических упражнений без подготовки. 48. Уровень развития двигательных способностей человека определяется: + А. Ответной реакцией организма на внешние физические раздражители. Б. Способностью неоднократно выполнить требования спортивных разрядов. В. Личными спортивными достижения человека. 49. Число движений в единицу времени характеризует: + А. Темп движений. Б. Ритм движений. В. Физический уровень занимающегося. 50. Результатом физической подготовки является: А. Количество разученных упражнений. + Б. Степень физической подготовленности. В. Физическое совершенство. 51. Вход в спортивный зал: + А. Разрешен, если в зале находится преподаватель, тренер. Б. Разрешен, если зал открыт и свободен. В. Разрешен, если на входящем надета спортивная форма. 52. Несколько упражнений, подобранных в определенном порядке для решения конкретной задачи, называется: + А. Комплекс. Б. Группа В. Алгоритм. 53. В местах соскоков со снаряда: А. Должно располагаться страхующее лицо. Б. Должа быть ровная, нескользкая поверхность. + В. Необходимо располагать гимнастический мат. 54. Выход учащихся из спортивного зала возможен: + А. После разрешения тренера. Б. По окончании комплекса упражнений. В. При необходимости. 55. Обувь для занятий спортивными играми должна быть: + А. На подошве, выполненной из нескользкого материала. Б. Мягкой и удобной. В. Плотно облегающей. 56. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру нужно: А. По желанию любого участника игры. Б. По необходимости. + В. После разрешения преподавателя, тренера. 57. Можно ли в настольном теннисе играть мужчине и женщине в одной команде при парной встрече? + А. Да, можно. Б. Нет, нельзя. В. Решают организаторы соревнований. 58. Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте? + А. Нет, нельзя. Б. Можно. В. Можно, если надета обувь на нескользкой подошве, наколенники и налокотники. 59. Можно ли выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными руками? А. Можно. Б. Можно, если используются кистевые бинты. + В. Нет, нельзя. 60. Какого направления фитнеса не существует: калланетика, цигун, аквабосу? + А. Аквабосу. Б. Цигун. В. Калланетика. 61. Физическая культура представляет собой: + А. Область деятельности человека, поддерживающую и укрепляющую его здоровье. Б. Различные занятия в спортивных секциях. В. Культуру занятия профессиональным спортом. 62. При выполнении другими учащимися физических упражнений, необходимо стоять: А. На безопасной дистанции от лиц, выполняющих упражнения, не создавать им препятствий. Б. Возле снаряда, на котором выполняются упражнения. + В. Вне места занятий. 63. Можно ли выполнять сложные двигательные действия без разминки? + А. Да, можно. Б. Нет, нельзя. В. Можно только под присмотром спортивного врача или тренера. Тест - 64. Основу двигательных способностей человека составляют: + А. Задатки психодинамических способностей. Б. Степень тренированности и выносливости мышц. В. Медицинские показания. 65. Под техникой физических упражнений понимают: А. Способы выполнения группы последовательных движений. + Б. Алгоритм действий, обеспечивающий наибольшую эффективность движения для организма. В. Четко заданный и неизменный порядок движений. 66. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется: + А. Выносливость. Б. Тренированность. В. Второе дыхание. 67. Олимпиониками в Древней Греции называли людей, которые: + Выиграли Олимпийские игры. - Были судимы на Олимпийских играх. - Были меценатами для Олимпийских игр. - Помогали в организации Олимпийских игр. 68. Каково основное значение витаминов для организма человека? + Являются катализаторами для многих химических процессов в организме. - Являются источником питания и энергии. - В принципе не нужны человеку. 69. Запасы углеводов особенно интенсивно используются во время: - Сна. - Физических нагрузок. + Умственной деятельности. 70. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в: - Записках Древней Трои. + Олимпийской Хартии. - Олимпийском Слове. 71 Сердечно-сосудистая система состоит из: сердца, артерий, вен 73
-характер и степень утомления 74 Утомление выражается в 1)* состояние организма, при котором работоспособность человека временно снижена; 2) состояние организма, при котором резко снижается работоспособность, развивается слабость, тахикардия, повышение артериального давления; 3) остро развивающееся состояние, при котором происходит снижение работоспособности, развивается слабость, тахикардия, повышение артериального давления, нарушение ритма сердца, координации движений. 75. Какие виды здоровья вы знаете?
| ||||||||