176Теории лидерстватеории лидерства
 Скачать 276.2 Kb.
|
|
176 Теории лидерСТВа ТЕОРИИ ЛИДЕРСТВА Что ну жно, чтобы стать лидером В.начале.XX.века,.когда.Великая.депрессия.и.Вторая.мировая.война. заставили.человечество.всерьез.задуматься,.что.делает.человека. лидером,.в.мире.психологии.возник.большой.интерес.к.этой.теме .. Большинство.ранних.теорий.было.сосредоточено.на.том,.какие.ка- чества.делают.людей.лидерами.или.их.последователями,.но.позже. ученые.сфокусировались.на.навыках.и.ситуационных.факторах ..Су- ществует.много.теорий.лидерства,.но.все.их.можно.поделить.на.во- семь.основных.типов . ТЕОРИЯ ВЕЛИКОГО ЧЕЛОВЕКА В.основе.теории.великого.человека.лежит.идея,.что.способность. к.лидерству.представляет.собой.врожденное.качество,.что.великими. лидерами.рождаются,.а.не.становятся . Первым. такое. предположение. сделал. британский. историк. и.философ.Томас.Карлейль ..В.XIX.столетии,.когда.идеи.этого. ученого.находились.на.пике.популярности,.многие.считали,.что. его.правоту.подтверждает.сама.жизнь.таких.великих.людей,.как. Махатма.Ганди,.Авраам.Линкольн,.Александр.Македонский.и.Юлий. Цезарь . ТЕОРИЯ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ Согласно.этой.теории,.лидерские.способности.обусловлены.фактора- ми.обстоятельств,.к.которым.относятся.стиль.лидерства,.выбираемый. в.конкретном.случае,.поведение.и.способности.его.последователей. и.многое.другое ..Нет.универсального.стиля.лидерства,.одинаково. эффективного.во.всех.ситуациях;.в.определенных.обстоятельствах. 177 Теории лидерСТВа один.стиль.управления.подходит.больше.остальных ..Следовательно,. лидеры,.успешные.в.одной.контекстуальной.среде,.могут.потерпеть. полный.крах.в.другой . ТЕОРИЯ ЛИЧНОСТНЫХ ЧЕРТ Эта. теория. подобна. теории. великого. человека:. обе. основывают- ся. на. предположении,. что. некоторые. люди. от. природы. наделены. определенными.качествами,.делающими.их.более.подходящими.для. лидерства ..Придерживающиеся.такого.мнения.психологи.в.основном. пытаются.выявить.особенности.личности.или.поведенческие.харак- теристики,.общие.для.всех.лидеров . Одна.из.проблем.этой.теории.обнаруживается.при.поиске.ответа. на.вопрос:.почему.люди,.явно.обладающие.нужными.качествами,.да- леко.не.всегда.становятся.лидерами,.и.почему.люди.с.практически. одинаковыми.качествами.характера.становятся.либо.эффективными. лидерами,.либо.последователями,.а.некоторые.даже.совсем.не.пре- успевают.в.искусстве.управления? СИТУАЦИОННЫЕ ТЕОРИИ Ситуационные.теории.основываются.на.идее,.что.лидеры.выбирают. наилучший.образ.действий.в.зависимости.от.конкретных.условий .. Разные.ситуации.требуют.разных.стилей.лидерства,.и,.выбирая.тот. или.иной.стиль,.нужно.учитывать.обстоятельства ..К.главным.ситу- ационным.факторам.относят.способности.последователей.и.мотива- цию.лидера ..Кроме.того,.следует.включить.в.этот.ряд.восприятие. лидером.ситуации.и.своих.последователей,.а.также.его.настроение. и.самовосприятие ..Все.это.в.значительной.мере.влияет.на.дальней- шие.действия.и.поступки.лидера . 178 Теории лидерСТВа ТЕОРИЯ ОПРЕДЕЛЯЮЩЕЙ РОЛИ ПОСЛЕДОВАТЕЛЕЙ В.основе.этой.теории.лидерства.лежит.идея.о.том,.что.успешный. лидер.всегда.руководствуется.мнением.и.вкладом.других.людей ..При. этом.типе.лидерства.поощряются.энтузиазм.и.участие.последовате- лей.в.процессе.принятия.решений ..Такой.подход.позволяет.людям. чувствовать.свою.вовлеченность.в.процесс.принятия.решений.и.за- интересованность.в.исходе.дела,.делает.их.более.преданными.и.це- леустремленными ..При.этом.следует.отметить,.что.только.от.лидера. зависит,.будет.ли.людям.предоставлено.это.право.и.возможность . БИХЕВИОРИСТСКИЕ ТЕОРИИ В.отличие.от.теорий.великого.человека.и.теорий.личностных.черт,. бихевиористские.теории.лидерства.основаны.на.убеждении,.что.ве- ликими. лидерами. не. рождаются,. а. становятся .. Лидерству. можно. научиться.путем.приобретения.специальных.навыков.и.наблюдения . ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ТЕОРИИ Трансформационные.теории,.которые.также.называют.теориями.от- ношений,.сфокусированы.на.взаимоотношениях.между.лидером.и.его. последователями ..Обязанность.лидера.—.сделать.так,.чтобы.его.по- следователи.понимали.важность.задачи.и.пользы.от.ее.правильного. выполнения;.для.этого.нужно.мотивировать.и.вдохновлять.людей .. В.этой.теории.акцент.делается.не.только.на.эффективности.группы,. но.и.на.том,.чтобы.каждый.ее.член.в.полной.мере.реализовал.свой. внутренний.потенциал ..Таким.образом,.лидерство.трансформацион- ного.типа.изначально.предполагает.соответствие.высоким.мораль- но-этическим.стандартам . 179 Теории лидерСТВа ТРАНСАКЦИОННЫЕ ТЕОРИИ Трансакционные.теории,.или.теории.управления,.подчеркивают.роль. контролера,.эффективность.группы.и.важность.четкой.организации .. Лидерство.трансакционного.типа.базируется.на.системе.вознаграж- дений.и.наказаний,.а.также.на.четком.понимании.последователями,. чего.от.них.ожидают ..Обычно.такое.лидерство.ярче.всего.проявляет- ся.в.рабочей.среде ..Если.сотрудник.успешен,.его.награждают,.если. он.не.выполняет.задание,.его.наказывают.либо.налагают.взыскание . Итак,.как.стать.великим.лидером?.Лидерами.рождаются.или.ста- новятся?.Может.ли.лидер.добиться.лучших.результатов,.если.будет. прислушиваться.к.мнению.своих.последователей?.Можно.ли.научить- ся. эффективному. лидерству?. Возможно,. для. этого. действительно. достаточно.добиться.того,.чтобы.люди.в.полной.мере.реализовали. свой.потенциал,.или.все-таки.успешность.лидера.определяется.соз- данной.им.эффективной.системой.вознаграждений.и.наказаний?.Наше. понимание.лидерства.и.того,.как.люди.реагируют.на.разные.его. стили,.весьма.существенно.сказывается.на.преуспевании.в.реаль- ном.мире ..Но.что.делает.человека.великим.лидером?.Ответ.на.этот. вопрос.прост:.единого.рецепта.не.существует,.и.у.каждого.лидера. свой.путь . 180 СноВидениЯ СНОВИДЕНИЯ Что происходит, когда гаснет свет В.психологической.науке.сновидение.определяется.как.субъектив- ное.восприятие.образов.или.эмоций,.возникающих.в.сознании.че- ловека.в.состоянии.сна ..Психологи.пока.еще.не.пришли.к.единому. мнению.в.вопросе.о.том,.почему.мы.видим.сны.и.что.они.означают .. Перечислим.здесь.несколько.самых.важных.теорий.сновидений . «Наука» сновидений Хотите верьте, хотите нет: ученые до сих пор не знают, по какой при- чине или с какой целью люди спят! ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ СНОВИДЕНИЙ ЗИГМУНДА ФРЕЙДА По.мнению.Фрейда,.содержание.наших.снов.связано.с.исполнением. желаний,.сновидения.якобы.отражают.наши.бессознательные.мысли,. мотивы.и.стремления ..Кроме.того,.психоаналитик.утверждал,.что. в.снах.проявляются.сексуальные.инстинкты.человека,.подавляемые. его.сознанием ..В.своей.знаменитой.книге.«Толкование.сновидений» *. он.выделял.в.сновидении.два.типа.содержания: 1 .. Манифестное.(явное).—.настоящие.сюжеты.и.образы . 2 .. Латентное.(скрытое).—.скрытый.психологический.смысл . При.толковании.сновидений.Фрейд.выделил.в.них.пять.отдельных. процессов,.делающих.скрытое.желание.приемлемым.для.эго: • Смещение ..Скрытое.желание.во.сне.предстает.в.другом.образе . * Фрейд З. Толкование сновидений. Минск : Попурри, 2012. 181 СноВидениЯ • Проецирование .. Желание. спящего. переносится. в. сновидении. на.другого.человека . • Символизация ..В.сновидении.разыгрываются.или.воплощаются. в.жизнь.подавляемые.мысли.и.желания . • Сгущение .. Отдельные. элементы,. связи. и. отношения. объеди- няются.в.сжатый,.концентрированный.образ,.формируя.единое. представление . • Вторичная.обработка ..Это.финальная.стадия.сновидения ..Здесь. не.согласующиеся.компоненты.реорганизуются.и.предстают.в.фор- ме.четкого,.понятного.смысла . Дальнейшие.исследования.опровергли.положение.Фрейда.о.том,. что. скрытое. содержание. сновидений. маскируется. манифестным,. но.его.идеи.очень.способствовали.интересу.других.ученых.к.тол- кованию.сновидений . ТЕОРИЯ СНОВИДЕНИЙ КАРЛА ЮНГА Хотя.мысли.и.идеи.Юнга.по.поводу.сновидений.во.многом.совпадали. с.теорией.Зигмунда.Фрейда,.он.считал,.что.сновидения.не.просто. выражают.подавляемые.человеком.желания,.но.и.проявляют.те.части. психики,. которые. скрыты. в. периоды. бодрствования .. Юнг. утверж- дал,.что.сны.отображают.коллективное.и.личное.бессознательное,. и.в.них.происходит.манифестация.различных.архетипов.бессозна- тельного.мышления . МОДЕЛЬ АКТИВАЦИИ И СИНТЕЗА В.1977.году.психологи.Роберт.Мак-Карли.и.Алан.Хобсон.создали.мо- дель.активации.и.синтеза,.согласно.которой.сновидения.есть.ре- зультат.физиологических.процессов.мозга ..По.их.теории,.на.стадии. быстрого.сна,.характеризующейся.быстрым.движением.глаз,.в.ство- ловой.части.головного.мозга.активируются.нейронные.цепи,.которые,. в.свою.очередь,.активируют.участки.лимбической.системы,.играющие. важную.роль.в.формировании.воспоминаний,.чувственных.ощущений. 182 СноВидениЯ и.эмоций ..Далее.мозг.пытается.извлечь.из.этой.мозговой.активности. смысл,.в.результате.чего.и.возникают.сновидения . Модель.активации.и.синтеза.была.встречена.миром.психологии,. особенно.сторонниками.учения.Фрейда,.в.штыки ..К.тому.времени. многие.психологи.пытались.истолковать.смысл,.скрытый.в.снови- дениях,.а.Мак-Карли.и.Хобсон.вдруг.заявили,.что.сны.—.это.всего. лишь.результат.стараний.головного.мозга.обработать.собственную. активность . Впрочем,.Мак-Карли.и.Хобсон.не.считали.сны.абсолютно.лишенны- ми.смысла;.по.их.мнению,.сновидения.представляют.собой.«наиболее. креативное.сознательное.состояние»,.в.котором.зарождаются.идеи.—. как.дикие.и.причудливые,.так.и.вполне.практичные . ТЕОРИЯ СНОВИДЕНИЙ ХОЛЛА Профессор.психологии.Келвин.Холл.разработал.систему.кодификации,. в.которой.каждый.сон.представляет.собой.рассказ ..Холл.утверждал,. что.для.правильной.интерпретации.сновидений.психологу.необходи- мо.иметь.целый.ряд.сведений,.в.частности: • действия,.в.которых.спящий.принимал.участие; • все.присутствующие.в.сновидении.фигуры.и.объекты; • все.взаимодействия.между.спящим.и.другими.действующими.ли- цами.его.сновидения; • «декорации».сновидения; • переходы,.имеющие.место.в.сновидении; • финал.сна . ТЕОРИЯ СНОВИДЕНИЙ ДОМХОФФА Уильям.Домхофф.был.учеником.Келвина.Холла;.этот.ученый.пришел. к. выводу,. что. сновидения. представляют. собой. отражение. мыслей. и.проблем.реальной.жизни.спящего ..По.его.теории,.сновидения.есть. результат.неврологических.процессов . 183 СноВидениЯ ЧТО НАМ ЧАЩЕ ВСЕГО СНИТСЯ Далее.перечислены.наиболее.распространенные.сюжеты.сновидений,. а.также.их.вероятные.толкования.по.теории.Фрейда . 1 .. Сдача.экзамена,.к.которому.не.готов ..Не.всегда.во.сне.проис- ходит.сдача.академических.тестов.и.экзаменов;.подробности.сно- видения.варьируются.в.зависимости.от.личных.качеств.человека .. Например,.актеру.может.присниться,.что.он.забыл.о.важном.про- слушивании.или.не.может.вспомнить.слова,.стоя.на.сцене.перед. публикой ..Обычно.такие.сны.говорят.о.чувстве.незащищенности. или.символизируют.ощущение,.что.вас.кто-то.судит.или.оценивает . 2 .. Появление. на. публике. обнаженным. или. неподобающе. одетым. говорит.о.чувстве.стыда.или.уязвимости . 3 .. Преследование.или.нападение.чаще.снится.детям,.их.сны.от- ражают. скорее. физические,. нежели. социальные. страхи .. Из-за. малых.размеров.дети.чаще.взрослых.чувствуют.себя.физически. незащищенными.и.уязвимыми ..У.взрослых.такие.сновидения.могут. указывать.на.серьезный.стресс . 4 .. Падение.с.высоты.символизирует.ощущение.абсолютной.ошелом- ленности.человека.текущей.ситуацией.и.полной.потери.контроля. над.ней . 5 .. Сон,.в.котором.человек.теряется.при.переезде,.обычно.означа- ет,.что.человек.запутался.и.пытается.что-то.вернуть.или.найти. свой.путь,.но.не.знает,.как.это.сделать . 6 .. Выпадение.зуба.символизирует.чувство,.что.тебя.не.слышат.или. не.видят.близкие.люди,.либо.чувство.агрессии . 7 .. Природные.катастрофы.означают,.что.личные.проблемы.одолели. человека.настолько,.что.ему.кажется,.будто.ситуация.полностью. вышла.из-под.контроля . 8 .. Полет.означает.желание.избежать.какой-то.ситуации.или.осво- бодиться.от.нее . 9 .. Смерть. или. ранение. часто. символизирует. некую. сторону. по- вседневной.жизни.человека,.которая.в.последнее.время.начала. меньше.проявляться,.например.личные.взаимоотношения.или.ка- кое-нибудь.качество.характера;.это.далеко.не.всегда.означает,. что.спящий.думает.о.смерти . 184 СноВидениЯ 10 ..Потеря. управления. автомобилем. говорит. о. стрессе,. страхе. и.ощущении.потери.контроля.над.повседневной.жизнью . Как.уже.говорилось,.ученые.пока.не.до.конца.изучили.симво- лизм.сновидений,.тем.не.менее.их.трактовка.играет.в.психологиче- ской.практике.важную.роль ..Фрейд.применял.толкование.сновидений. в.психоанализе,.считая,.что.сны.неразрывно.связаны.с.нашим.бес- сознательным.и.отображают.подавляемые.нами.желания,.а.Уильям. Домхофф. считал. этот. феномен. всего. лишь. результатом.неврологи- ческих. процессов .. Изучение. символизма. снов,. а. также. механиз- ма.сновидений.остается.чрезвычайно.важной.темой.в.современной. психологии . 185 арТ-ТераПиЯ АРТ-ТЕРАПИЯ Иск усство как способ исцеления Искусство. —. чрезвычайно. выразительное. средство .. Оно. помогает. людям.находить.общий.язык.и.справляться.со.стрессом,.раскрывать. и.исследовать.разные.стороны.своей.личности ..Сегодня.психологи. используют.искусство.для.улучшения.психического.здоровья.паци- ентов.и.даже.для.лечения.серьезных.психических.расстройств ..Этот. метод.называется.«арт-терапия» . В.арт-терапии.творческий.процесс.создания.объектов.искусства. объединяется.со.специализированными.психотерапевтическими.ме- тодиками,.в.результате.чего.пациентам.удается.решить.свои.пси- хологические.проблемы,.уменьшить.стресс,.научиться.эффективнее. управлять.своим.поведением,.развить.навыки.межличностного.обще- ния,.прийти.к.самосознанию.и.овладеть.самоконтролем . Как.форма.терапии.арт-терапия.начала.выделяться.еще.в.1940-х. годах,.когда.психиатров.заинтересовали.картины,.написанные.па- циентами.с.психическими.расстройствами,.а.работники.сферы.обра- зования.заметили,.что.в.художественном.творчестве.детей.нередко. ясно.заметен.прогресс.их.когнитивного.и.эмоционального.развития . ДЛЯ КОГО ПОЛЕЗНА ТЕРАПИЯ ИСКУССТВОМ Как.выяснилось,.арт-терапия.очень.положительно.влияет.на.неко- торые.группы.людей,.в.частности: • взрослые.в.состоянии.сильного.стресса; • дети.с.особыми.образовательными.потребностями; • люди,.пережившие.травматический.опыт; • люди.с.нарушениями.психического.здоровья; • люди,.перенесшие.операцию.на.головном.мозге; 186 арТ-ТераПиЯ • дети.с.проблемами.социализации.и.поведения.дома.или.в.школе; • люди.любого.возраста,.страдающие.от.депрессии,.тревожности. или.подвергающиеся.насилию.дома . Чем не является арт-терапия арт-терапия — это не форма рекреационной деятельности и не занятия, на которых людей обучают создавать объекты искусства. для терапии подобного рода пациенту не нужно обладать художественными способ- ностями. и главное — в ходе арт-терапии психотерапевт не интерпре- тирует произведения, созданные пациентом, потому что его цель — на- учить человека исцеляться с помощью искусства. КАК РАБОТАЕТ ЭТОТ МЕТОД В.арт-терапии.обычно.прибегают.к.рисованию,.созданию.коллажей. и.лепке ..Для.пациента.создается.безопасная.и.комфортная.атмосфе- ра,.в.которой.он.чувствует.себя.в.безопасности,.и.психотерапевт. либо.задает.тему.для.произведения,.либо.предлагает.действовать. по.своему.усмотрению.—.так.сказать,.по.велению.души . В.процессе.работы.пациент.глубоко.обдумывает.свой.прошлый. опыт. или. переживаемое. событие,. преобразуя. мысли. в. визуальные. символы.и.метафорические.образы ..Создавая.свои.уникальные.арт- объекты,.он.получает.возможность.изображать.и.воплощать.образы. такими,.какими.он.их.себе.представляет,.что.очень.важно.для.пси- хологического.исцеления.и.самопознания ..И.не.удивительно.—.ведь. только.он.сам.знает,.какую.идею.несут.его.символы,.и.может.это. объяснить . Процесс.переноса.личного.опыта.из.внутреннего.мира.во.внешний. в.виде.объектов.искусства.помогает.человеку.отстраниться.от.сво- его.опыта,.чтобы.более.свободно.и.смело.описать.свои.проблемы .. Иными.словами,.вместо.того.чтобы.прямо.рассказывать.психотера- певту.о.своих.душевных.травмах.(что.бывает.чрезвычайно.трудно,. а.порой.и.невозможно),.пациент.рассказывает.о.своей.картине.или. скульптуре ..И.постепенно.в.ходе.этого.занятия.он.начинает.лучше. понимать,.чувствовать.и.воспринимать.себя . 187 арТ-ТераПиЯ ЕЩЕ О ПОЛЬЗЕ АРТ-ТЕРАПИИ Терапия.искусством.приносит.большую.пользу.и.помимо.повышения. уровня.самопознания.и.принятия.себя,.а.именно: • Человеку.приходится.активно.участвовать.в.этом.процессе,.что. позволяет.весьма.успешно.бороться.со.скукой,.апатией.и.чув- ством.одиночества . • Человека.стимулируют.принимать.решения.и.делать.выбор . • Стимулируется.творчество,.и.человек.начинает.иначе.реагиро- вать.на.сложные.с.его.точки.зрения.ситуации.и.проблемы . • Происходит.катарсис.—.освобождение.от.негативных.эмоций . • Человек. приобретает. навыки. межличностного. и. социального. общения . Не просто живопись Сегодня психотерапевты применяют такие методы арт-терапии, как музицирование, танец, писательство, театральное искусство (которое называется креативная арт-терапия) и перформанс (экспрессивная арт-терапия). Уникальность.арт-терапии.состоит.в.том,.что.на.сеансах.па- циент.играет.в.терапевтическом.процессе.активную.роль ..Выражая. свои.мысли.в.произведениях.искусства.и.художественных.символах,. человек. исцеляется. и. лучше. познает. самого. себя. в. удобном. ему. темпе . 234 ТреВожные раССТройСТВа ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА Дело не просто в нервах Состояние.тревоги.и.стресса.знакомо.каждому.человеку,.но.тревожные. расстройства.—.это.серьезные.психические.заболевания,.которые.край- не.негативно.сказываются.на.здоровье.человека.и.приводят.к.потере. трудоспособности,.в.результате.чего.больной.не.может.вести.полно- ценную.жизнь ..Различают.шесть.разных.типов.тревожных.расстройств . ПАНИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА У.человека.с.таким.расстройством.возникают.панические.атаки.—. чувство.интенсивной.тревоги,.причем.зачастую.ничем.не.обоснован- ной ..Перечислим.симптомы.панической.атаки: • Сильное.потоотделение . • Боль.в.груди . • Дрожь . • Нехватка.дыхания;.чувство,.что.задыхаешься . • Приступообразное.ощущение.жары.или.холода . • Учащенное.сердцебиение . • Головокружение.и.обмороки . • Покалывающие.ощущения . • Желудочные.колики.и.другие.проблемы.органов.пищеварения,.на- пример.тошнота . • Всепоглощающий.страх.смерти.и.потери.контроля . Панические.атаки,.как.правило,.достигают.своего.пика.в.те- чение.примерно.десяти.минут,.но.могут.длиться.и.дольше;.нередко. больные.испытывают.мучительное.ощущение.тревоги.в.течение.не- скольких.часов.после.окончания.приступа . 235 ТреВожные раССТройСТВа ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА Дело не просто в нервах Состояние.тревоги.и.стресса.знакомо.каждому.человеку,.но.тревожные. расстройства.—.это.серьезные.психические.заболевания,.которые.край- не.негативно.сказываются.на.здоровье.человека.и.приводят.к.потере. трудоспособности,.в.результате.чего.больной.не.может.вести.полно- ценную.жизнь ..Различают.шесть.разных.типов.тревожных.расстройств . ПАНИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА У.человека.с.таким.расстройством.возникают.панические.атаки.—. чувство.интенсивной.тревоги,.причем.зачастую.ничем.не.обоснован- ной ..Перечислим.симптомы.панической.атаки: • Сильное.потоотделение . • Боль.в.груди . • Дрожь . • Нехватка.дыхания;.чувство,.что.задыхаешься . • Приступообразное.ощущение.жары.или.холода . • Учащенное.сердцебиение . • Головокружение.и.обмороки . • Покалывающие.ощущения . • Желудочные.колики.и.другие.проблемы.органов.пищеварения,.на- пример.тошнота . • Всепоглощающий.страх.смерти.и.потери.контроля . Панические.атаки,.как.правило,.достигают.своего.пика.в.те- чение.примерно.десяти.минут,.но.могут.длиться.и.дольше;.нередко. больные.испытывают.мучительное.ощущение.тревоги.в.течение.не- скольких.часов.после.окончания.приступа . Агорафобия и паническое расстройство Многие полагают, что агорафобия — это боязнь открытых пространств. однако это скорее страх оказаться в ситуации или местности (в том чис- ле и в открытой), откуда невозможно быстро уйти и спрятаться в без- опасном месте. Человек зацикливается на том, что его может настичь приступ панического расстройства, поэтому отказывается выходить из дома или участвовать в новых для него видах деятельности. агорафо- бия обычно бывает следствием панического расстройства, хотя встре- чаются случаи истинной агорафобии. надо отметить, что около трети больных паническим расстройством также страдают и агорафобией. ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО Это.самый.активный.тип.тревожного.расстройства ..Тревога.в.данном. случае.возникает.по.причине.того,.что.человек.постоянно.пребы- вает.в.навязчивом.состоянии.—.например,.его.преследуют.крайне. нежелательные.мысли.и.идеи,.от.которых.невозможно.отделаться .. Больной.старается.уменьшить.стресс.посредством.ритуализирован- ного.поведения,.но.со.временем.ритуальные.действия.превращаются. в.одержимость.и.человек.продолжает.без.необходимости.раз.за.разом. повторять.уже.новые.действия ..Компульсивные.побуждения.чрезвы- чайно.сложны.и.в.высшей.степени.негативно.влияют.на.любые.по- вседневные.дела ..В.большинстве.случаев.компульсивность.вызвана. навязчивыми.состояниями.—.например,.человек.каждые.десять.минут. моет.руки,.потому.что.ему.кажется,.что.они.грязные,.хотя.это.со- всем.не.так . Люди,.страдающие.от.обсессивно-компульсивного.расстройства,. обычно.осознают,.что.их.поведение.нерационально.и.что.оно.служит. источником.постоянного.раздражения ..Это.заболевание.может.воз- никнуть.в.любом.возрасте,.но.обычно.первые.симптомы.появляются. накануне.полового.созревания.(при.ОКР.с.ранним.началом).и.в.более. старшем.возрасте.(при.ОКР.с.поздним.началом) ..Психологи.различают. пять.типов.обсессивно-компульсивного.расстройства.по.преоблада- ющему.типу.навязчивого.состояния: 236 ТреВожные раССТройСТВа 1 .. Одержимость. заражением. и. загрязнением,. сопровождающаяся. компульсивными.действиями,.направленными.на.очищение.или. мытье ..Человек.зацикливается.на.ощущении.нечистоты.и.посто- янно. испытывает. дискомфорт,. вызванный. тем,. что. он. загряз- нился ..Чтобы.хоть.немного.избавиться.от.этого.навязчивого. состояния,.он.иногда.по.несколько.раз.в.час.моет.руки . 2 .. Одержимость.тем,.что.ему.будет.нанесен.ущерб.либо,.наоборот,. он.кому-нибудь.навредит ..Например,.человек.убежден.(обсес- сивно),.что.у.него.в.доме.непременно.случится.пожар,.поэтому. он.постоянно.проверяет,.выключен.ли.свет.и.электроприборы ..Он. даже.может.сорваться.с.работы.и.помчаться.домой,.чтобы.убе- диться,.что.там.всё.в.порядке . 3 .. Преобладающие. обсессии .. Эти. навязчивые. состояния. не. со- провождаются. никакими. явными. компульсивными. действиями,. а.в.основном.связаны.с.агрессивностью,.сексуальностью.или. религиозностью ..Например,.человек.навязчиво.убежден,.что.он. убийца.и. непременно. кого-нибудь. убьет .. Для. снятия.стресса. он.обычно.прибегает.к.разным.психологическим.ритуалам,.на- пример:.мысленному.счету,.молитве,.многократному.повторению. конкретных.слов . 4 .. Навязчивые.мысли.(обсессии),.связанные.с.симметрией,.по- рядком. и. четкой. организацией .. Люди,. страдающие. расстрой- ством. данного. типа,. испытывают. непреодолимое. стремление. к.выполнению.навязчивых.движений.и.перестановке.вещей;.им. хочется,.чтобы.все.было.расставлено.в.идеальном.порядке ..Кро- ме.того,.они.часто.повторяют.слова.или.предложения.до.тех. пор,.пока.задача.не.будет.выполнена.идеально ..В.некоторых. случаях.компульсивные.действия.вызваны.идеей,.что.если.все. будет.сделано.абсолютно.правильно,.можно.избежать.нависшей. угрозы ..Например,.женщина.старается.поддерживать.на.рабочем. столе.определенный.порядок,.потому.что.благодаря.этому,.как. она.считает,.ее.муж.никогда.не.попадет.в.автокатастрофу . 5 .. Страсть.к.накопительству.—.это.навязчивое.стремление.хра- нить.вещи,.не.имеющие.никакой.ценности ..Иногда.таким.людям. просто.негде.жить,.потому.что.весь.их.дом.завален.совершенно. ненужными. вещами .. Обычно. больной,. страдающий. обсессивно- компульсивным.расстройством.данного.типа,.делает.это.из-за. навязчивой.идеи,.что.когда-нибудь.непременно.настанет.день,. 237 ТреВожные раССТройСТВа когда.сохраненный.предмет.ему.пригодится ..Следует.отметить,. что.страсть.к.накопительству.необязательно.говорит.о.наличии. обсессивно-компульсивного.расстройства . ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОЕ СТРЕССОВОЕ РАССТРОЙСТВО Тревожное.расстройство.данного.типа.обычно.представляет.собой. следствие.перенесенного.человеком.травматического.события,.на- пример.реальной.угрозы.для.жизни.или.здоровья.его.самого.или. близких.людей ..После.этого.у.человека.постоянно.возникают.яркие. воспоминания.об.этом.событии;.оно.снится.ему.в.кошмарных.снах;. к.нему.постоянно.возвращаются.страшные.образы.и.посещают.мысли,. связанные.с.перенесенной.психологической.травмой ..Больной.ста- рается.избегать.любых.ситуаций,.напоминающих.ему.об.этом,.и.при. малейшем.намеке.на.что-либо.подобное.переживает.сильный.эмоцио- нальный.стресс ..Меняется.и.поведение.человека:.он.перестает.за- ниматься.тем,.в.чем.прежде.охотно.принимал.участие;.ему.трудно. выражать.разные.эмоции ..Нередко.создается.впечатление,.что.он. не.ждет.от.будущего.ничего.хорошего . СОЦИОФОБИЯ Социофобия.—.один.из.самых.распространенных.типов.тревожного. расстройства;.его.симптомы.в.какой-то.момент.времени.возникают. почти.у.13.процентов.населения.земного.шара ..Человека,.страда- ющего. социофобией,. постоянно. беспокоит,. как. его. воспринимают. окружающие ..Такие.люди.испытывают.иррациональный.страх.перед. тем,.что.кто-то.относится.к.ним.плохо.или.негативно.их.оценивает,. а.также,.что.они.предстают.перед.другими.не.в.лучшем.виде ..Не.сле- дует.путать.социофобию.с.чрезмерной.застенчивостью,.так.как.пер- вая.сопровождается.устойчивыми.и.весьма.серьезными.симптомами. эмоционального. и. физического. характера:. дрожь,. повышенное. по- тоотделение,.учащенное.сердцебиение,.сильная.нервозность.в.си- туациях.общения.с.незнакомыми.людьми,.страх.быть.недооцененным,. 238 ТреВожные раССТройСТВа беспокойство.из-за.возможности.быть.униженным,.чрезмерное.волне- ние.по.из-за.того,.что.окружающие.заметят.встревоженность.боль- ного,.страх.перед.заранее.запланированными.событиями.и.прочее . ФОБИИ Данный. тип. тревожного. расстройства. характеризуется. сильным. и.иррациональным.страхом.перед.конкретными.объектами.и.ситуа- циями ..Условно.фобии.можно.разделить.на.четыре.типа:.страх.перед. конкретной.ситуацией,.страх.врачей,.страх.перед.природой.и.страх. животных ..У.многих.людей.может.наблюдаться.один.или.несколько. разных.типов.фобий . Независимо.от.типа.фобии,.у.больных.наблюдаются.похожие.симптомы: • Острое.чувство.ужаса,.паники.и.страха.при.виде.объекта.фобии . • Симптомы,.похожие.на.симптомы.панической.атаки,.в.том.числе. проблемы.с.дыханием,.сильное.потоотделение,.головокружение. и.оцепенение . • Человек. готов. сделать. что. угодно,. лишь. бы. не. столкнуться. с.объектом.своих.страхов;.он.боится.настолько.сильно,.что.это. негативно.сказывается.на.всей.его.повседневной.жизни . • Человек.не.может.отделаться.от.мысли.о.том,.что.в.следующий. раз.он.столкнется.с.объектом.страха,.и.постоянно.разрабатыва- ет.в.голове.разные.сценарии,.чтобы.избежать.этого . ГЕНЕРАЛИЗИРОВАННОЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО Это.самый.распространенный.тип.тревожного.расстройства,.при.ко- тором.человек.постоянно.без.каких-либо.реальных.причин.испыты- вает.страх.и.напряжение ..Симптомы.этого.заболевания.варьируются,. но,.как.правило,.включают.раздражительность,.усталость,.неспо- собность.сосредоточиться,.беспокойство.и.проблемы.со.сном ..Среди. физических.симптомов.следует.упомянуть.тошноту,.диарею,.голов- ные.боли.и.напряжение.мышц,.особенно.в.области.шеи,.плеч.и.спины . |