Эссе по физической культуре. Эссе. Т.А.О. История физкультурноспортивного комплекса (гто) в вашей жизни
 Скачать 17.04 Kb.
|
|
Эссе на тему: «История физкультурно-спортивного комплекса (ГТО) в вашей жизни» Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. Без здоровья меркнут и гибнут радость, мудрость, знания и добродетели. Физическая культура, здоровый образ жизни, являясь одной из граней общей культуры человека, во многом определяет поведение человека в учебе, на производстве, в быту, в общении, способствует решению социально-экономических, воспитательных и оздоровительных задач. Здоровье человека – «государственное имущество», народное достояние, национальное богатство, которым человек владеет не только лично для себя. Ибо без него, здоровья, не может быть не высокопроизводительного труда, ни радости творчества, ни научно-технического прогресса. В данное время здоровье и здоровый образ жизни занимает первостепенное значение в жизни каждого человека, но даже несмотря на это сейчас очень трудно встретить абсолютно здорового человека. Существование такого парадокса вызывает огромное количество обсуждений, которые, в свою очередь, ведут к возникновению разных решений с целью его ликвидации, одним из которых является введение нормативов ГТО. Особенно ярко отражается эта статистика среди детей и подростков, здоровье которых в большинстве случаев оставляет желать лучшего. Причинами отклонений в состоянии здоровья школьников являются малоподвижный образ жизни и накапливание отрицательных эмоций. А ВФСК ГТО направлен на то, чтобы решить эту обостряющуюся проблему. Поэтому я считаю, что готовиться к сдаче ГТО должны все люди, которые могут себе это позволить на физическом уровне. Не каждый человек имеет возможность пойти сдавать нормативы ГТО из-за проблем со здоровьем, но даже в этом случае, он не должен полностью исключать спорт из своей жизни. ГТО очень много значит для здоровья человека. Сдача нормативов ГТО может послужить толчком к изменению образа жизни. Регулярным тренировкам и формированию заинтересованности в спорте в целом. Целеустремленность и некий азарт в получении заветного значка может изменить вашу жизнь. Ведь спорт полезен всем, а выполнение базовых нормативов сможет показать уровень вашей физической подготовки. Невыполнение каких-либо показателей послужит сигналом к действию и последующим развитием полезных привычек и навыков. Из моей семьи ГТО сдавала только сестра, и подготовка к сдаче нормативов привила ей такие качества, как целеустремлённость, упорство, выносливость, собранность, силу воли и прочее. Большинство подростков идут сдавать ГТО в школе с другими ребятами, в то время сестра готовилась самостоятельно после получения полного среднего образования. Для самостоятельной подготовки к сдаче норм ГТО она рассказала свои правила: 1. Обязательно каждый день начинай с утренней гимнастики (не менее 20 мин). 2. Если есть возможность, то можно заниматься подготовкой к сдаче норм комплекса ГТО в выходные дни вместе с родителями. Они могут показать или подсказать что-то весьма полезное. В том числе посоветовать, как правильно выполнять то или иное упражнение. 3. Лучше всего найти людей, которые тоже готовятся сдавать ГТО, ведь так у каждого будет мотивация заниматься. 4. Одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий. Она должна быть удобной и практичной. 5. Особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору (в зимнее время). Спортивная обувь должна быть удобной, лёгкой, соответствовать размеру ноги или быть на 1 размер больше (для толстого носка в зимний период). 6. Во время занятий в холодное время года (зима, поздняя осень, ранняя весна) нельзя допускать промокания ног, резкого переохлаждения организма, особенно после интенсивной физической нагрузки. Пробежав зимой дистанцию на скорость, необходимо как можно быстрее попасть в тёплое помещение и сменить одежду. 7. Стараться заниматься каждый день. Раньше я никогда не интересовалась, существуют ли какие-то аналогичные физкультурные комплексы в других странах. Прочитав несколько статей, я узнала, что в Германии существует Немецкий спортивный значок (немецкий нагрудный знак Национального спорта sportabzeichen), который был создан ровно 100 лет назад – в 1913 году. Эта награда является одной из старейших спортивных наград в Германии, которая всё еще является действующей. Получить значок в Германии очень почетно. Во вручении значков участвуют бургомистры города или иные высокопоставленные лица. А иностранцы обычно получают значок из рук консулов. В Австрии есть спортивный значок ÖSTA – das Abzeichen создан в 1920 году. Существует 9 его разновидностей. Для взрослых существует базовый и усиленный уровень, и по каждому из них есть бронзовый, серебряный и золотой уровень. Итого насчитывается 6 видов. Австрийские нормативы, в целом, значительно легче, чем германские и советские ГТО. По молодёжи (13-18 лет) существуют бронзовые, серебряные и золотые значки. При сдаче норм в течение нескольких лет выдаются значки, на которых выгравированы цифры 5, 10, 15, 20 и т.д. В Швеции существует так называемый «Школьный спортивный значок». Он позволяет школьникам получить нечто большее, чем оценку на уроке физкультуры. Также значок показывает, что ученик имеет отношение к спортивной ассоциации. Школьный спортивный значок обычно выдаётся в 3-6 классах за выполнение необходимых нормативов. Упражнения разделяются на 4 группы – скорость, сила, ловкость, выносливость. В 3 классе выдаётся железный значок. Для выполнения нормативов достаточно пройти четыре испытания. При выполнении этих нормативов школьник получает бронзовый, серебряный или золотой значок. В других странах также есть различные спортивные награды существуют и в других странах. Например, в британских, австралийских и новозеландских университетах выдают красивую одежду с нашивками, свидетельствующими о спортивных достижениях (blue blazers). |