|
|
Баскетбол 4 класс.. Конспект тренировочного занятия по баскетболу для учеников третьего класса. Тема занятия Ведение мяча с изменением направления движения. Задачи урока Образовательные
План - конспект тренировочного занятия по баскетболу для учеников третьего класса.
Тема занятия: Ведение мяча с изменением направления движения.
Задачи урока: Образовательные:
Учить ведению мяча правой, левой рукой и с переводом из руки в руку на середине.
Повторить бросок двумя от груди.
Закрепить игру «Невод».
Воспитательные:
1. Воспитывать организованность.
2. Развивать ловкость, быстроту и глазомер в играх.
Оздоровительные:
1. Формировать правильную осанку.
2. Укреплять основные группы мышц.
Место проведения: спортивный зал школы №…...
Инвентарь: свисток, мел, 8 баскетбольных мячей, медаль.
Время: 45 минут.
Ход урока.
№
|
Задачи занятия.
|
Содержание учебного материала.
|
Дозировка.
|
Организационно - методические указания.
|
I
|
Подготовительная часть.
1. Организовать группу, настроить учеников на занятие. Формировать осмысленное отношение к задачам тренировки.
|
1. Строю группу в шеренгу по команде: «Группа в одну шеренгу становись!».
2. Здороваюсь с детьми словами: «Здравствуйте ребята!» и требую ответного - «Здрав-ствуй-те!», задавая темп ответа махами рукой сверху вниз.
3. Знакомлю с содержанием занятия (рассказываю ход занятия и его этапы).
4.Показываю заранее приготовленную медаль самому дисциплинированному и спортивному ученику в группе.
|
2 – 4
мин.
|
Команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»
Акцентировать внимание учеников на добросовестное выполнение заданий.
Сказать, что медаль вручу в конце тренировки.
|
2. Подготовить С.С.С. и Д.С. к нагрузке.
|
1. Ходьба (на носках, пятках).
2. Подскоки с продвижением вперёд.
3. Перемещение приставным шагом (правым, левым боком); бег спиной вперёд.
4. Равномерный бег по залу (дыхание равномерное).
|
30 мет.
30 мет.
60 мет.
4 мин.
|
Команды: « Шагом марш!», «На носках марш!», «На пятках марш!», «Подскоками марш!», «Бегом марш!»
|
3. Перестроить для выполнения О.Р.У.
|
1. Перевожу на ходьбу с дыхательными упражнениями. 2. Перестраиваю детей в круг. Завожу по кругу для подготовки к выполнению общеразвивающих упражнений и поворачиваю лицом к центру зала.
|
1 мин.
|
«По кругу Марш!», «Группа на месте стой!», «Налево!»
|
4. Упражнение на осанку.
|
И. п. – основная стойка.
1. – мах руками кверху, правая назад на носок.2. – и.п.
2. – мах руками кверху, левая назад на носок. 4. – и.п.
|
12 – 16
раз.
|
По команде: «На месте шагом марш!»
|
5. Размять мышцы рук.
|
И. п. – основная стойка.
1. – руки вперёд.
2. – руки в стороны.
3. – руки вверх, встать на носки, потянуться.
4. – и. п.
|
16 – 18
раз.
|
Команды: «Исходное положение принять!», «Упражнение начинай!», «Стой!»
|
6. Размять мышцы плечевого пояса «Ножницы».
|
И. п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны.
1. – руки вперёд скрестно. 2. – и. п.
3. - руки вперёд скрестно. 4. – и. п.
|
18 – 20
раз.
|
Сначала правая рука
над левой, а второй раз левая над правой.
|
7. Размять мышцы туловища
|
И. п. – ноги врозь, руки на пояс.
1 – 2. – два пружинящих наклона вправо.
3 – 4. – два пружинящих наклона влево.
|
18 – 20
раз.
|
Темп средний.
|
8. Размять мышцы ног.
|
И. п. – основная стойка.
1. – присесть, руки вперёд.
2. – и. п.
|
14 – 16
раз.
|
Пятки от пола не отрывать, спину держать прямо.
|
9. Размять мышцы бедра (растянуть).
|
И.п. – ноги врозь, руки вперёд – в стороны.
1. – мах левой ногой к правой руке. 2. – И.п.
3. – мах правой ногой к левой руке. 4. – И.п.
|
16 – 18
раз.
|
Руки как ориентиры, до которых нужно выполнять мах ногой.
|
10. Размять мышцы голени.
|
И. п. – руки на пояс.
1 – 2 – 3 – 4. – четыре прыжка на правой ноге.
5 – 6 – 7 – 8. – четыре прыжка на левой ноге.
|
18 – 20
раз.
|
Темп прыжков увеличивать постепенно, и можно прыгать на двух.
|
11. Упражнение на крупные группы мышц.
|
И. п. – основная стойка.
1. – прыжком ноги врозь, руки через стороны вверх, с хлопком в ладони над головой.
2. – исходное положение.
|
20 – 30
раз.
|
Руки поднимать вверх прямые.
|
|
12. Упражнение на осанку.
|
И. п. – основная стойка.
1 – 2. – Руки через стороны вверх, подняться на носки.
3 – 4. – И.п.
|
12 – 14
раз.
|
Смотреть на кисти рук.
Перестраиваю учеников в шеренгу.
|
II
|
Основная часть.
1. Учить ведению мяча в движении по прямой правой, левой рукой и с переводом из руки в руку на середине зала.
|
1. Перестраиваю учеников в колонну и вывожу к перестроению фигурной маршировкой в колонну по четыре. Колонны выстраиваю на лицевой линии зала и выдаю первому в каждой колонне по мячу.
2. Ставлю задачу на выполнение упражнения и показываю упражнение в ведении правой рукой.
3. Перевожу половину учеников из каждой колонны на противоположную лицевую линию.
4. По команде «Марш!» первые номера в колоннах начинают вести мяч и передают вторым номерам на другой половине зала, а сами остаются там. Вторые номера ведут и передают третьим и т.д.
5. Тоже ведение мяча левой рукой.
6. Тоже ведение мяча правой с переводом в левую.
7. После окончания упражнения смыкаю учеников в колоннах к линиям нападения волейбольной площадки и подвожу итоги выполнения упражнения.
|
8 – 10
мин.
|
«Направо!», «В обход налево шагом марш!», «Налево в колонну по четыре марш!».
Ошибки в ведении мяча:
ведение двумя;
начало движения без ведения, первый шаг выполняется с первым ударом мяча в пол иначе пробежка;
высокое ведение;
пронос мяча.
|
2. Повторить бросок двумя от груди.
|
1. Расстояние между учениками во встречных колоннах 4 – 5 метров, один мяч на команду.
2. Рассказываю ученикам, как выполняется бросок мяча, и как они будут выполнять сейчас в колоннах.
3. Показываю упражнение.
4. Ученики по команде начинают выполнять упражнение. Первый выполняет бросок ученику в противоположной колонне, а сам отходит назад и становится за партнёром и ждёт своей очереди. Тот, кто получает мяч, выполняет бросок обратно следующему.
5. Распределяю учеников по баскетбольным щитам. Предварительно нужно нарисовать мелом метки справа, слева и с центра. Ученики становятся справа в колонну лицом к щиту и у первого мяч.
6. Показываю бросок справа.
7. Ученики по команде начинают выполнять броски в корзину, ловят мяч и передают следующему.
8. Тоже слева.
9.Тоже с центра.
10. Провожу игру, «Какая команда за две минуты попадёт большее количество раз в корзину».
11. По сигналу ученики останавливаются и строятся под щитами и сообщают результат, объявляю победителей в игре, после чего перестраиваю в шеренгу на окончание урока.
|
3 – 4
мин.
10 – 12
мин.
|
Наблюдаю за выполнением и делаю замечания.
Метки на расстоянии 2 метра.
Капитаны считают попадания.
|
|
3. Закрепить игру «Невод».
|
1. После ОРУ смыкаю учеников к середине зала.
2. Предлагаю поиграть в игру «Невод» и объясняю.
3. Двое играющих – рыбаки, остальные рыбки. Рыбаки, взявшись за руки, ловят рыб, окружая их руками. Пойманные рыбки присоединяются к рыбакам – невод увеличивается. Ловля рыбок продолжается до тех пор, пока останется две – три непойманные рыбки. Во время ловли невод не должен разрываться.
4. Выбираю двух водящих по желанию.
|
8 – 10
мин.
|
«Три шага вперёд шагом марш!».
Игра начинается со слов водящих: «Рыбки, вы не боитесь рыбаков?», а рыбки отвечают: «Мы лихие окуньки, нам не страшны рыбаки».
|
III
|
Заключительная часть.1.Снизить нагрузку и снять возбуждение.
|
1. Ходьба по залу с упражнениями на осанку и на внимание.
2. Подвести к месту построения на окончание занятия.
|
30 сек.
|
Можно применить ходьбу на носках, пятках, с перекатом с пятки на носок, строевой шаг.
|
2. Организовать учеников на окончание урока.
|
1. Построить в одну шеренгу.
2. Подвести итоги занятия.
3. Отметить учеников с высокой работоспособностью.
|
2 мин.
|
Для вручения медали вызвать ученика к себе.
|
3. Задать домашнее задание.
|
1. Каждое утро выполнять комплекс утренней гигиенической гимнастики.
2. Совершать прогулку по вечерам.
|
30 сек.
|
Напомнить ученикам, как составляется комплекс У.Г.Г.
|
4. Организованно закончить урок.
|
1. Прощаюсь с учениками до следующего урока и говорю: «До свиданья».
2. Подаю команды: «Направо!», «На выход из зала шагом марш!»
|
30 сек.
|
 Можно попросить учеников помочь убрать мячи в инвентарную комнату.
| |
|
|
Скачать 91.5 Kb.