Тесты по физре. Лекции 2 к показателям физической подготовленности относятся а сила, быстрота, выносливость
 Скачать 34.4 Kb.
|
|
ТЕСТЫ К ЛЕКЦИИ № 2 К ПОКАЗАТЕЛЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОТНОСЯТСЯ: А) сила, быстрота, выносливость Б) рост, вес, окружность грудной клетки; В) артериальное давление, пульс; Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания. НАЗОВИТЕ ИЗ ПРЕДЛОЖЕННОГО СПИСКА НЕПРАВИЛЬНО НАЗВАННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА (НЕСКОЛЬКО ОТВЕТОВ): А) стойкость; Б) гибкость; В) ловкость; Г) бодрость; Д) выносливость; Е) быстрота; Ж) сила. ЭТО ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО ПРОВЕРЯЮТ ТЕСТОМ «ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3 ПО 10» У УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ШКОЛ: А) выносливость; Б) скоростно-силовые и координационные В) гибкость. ЛОВКОСТЬ — ЭТО: А) способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями; Б) способность управлять своими движениями в пространстве и времени; В) способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека. БЫСТРОТА — ЭТО: А) способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени; Б) способность человека быстро набирать скорость; В) способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции. ПОД ГИБКОСТЬЮ КАК ФИЗИЧЕСКИМ КАЧЕСТВОМ ПОНИМАЕТСЯ: А) комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона; Б) способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений; В) комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев; Г) эластичность мышц и связок. СИЛА — ЭТО: А) способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц; Б) способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины; В) способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий. ПОД ВЫНОСЛИВОСТЬЮ КАК ФИЗИЧЕСКИМ КАЧЕСТВОМ ПОНИМАЕТСЯ: А) комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки; Б) комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению; В) способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь; Г) способность сохранять заданные параметры работы. 9. СИЛА ИЗМЕРЯЕТСЯ С ПОМОЩЬЮ А) спирометра Б) тахометра В) динамометра Г) барометра 10. МАКСИМАЛЬНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПРОИСХОДИТ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ УПРАЖНЕНИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ А) скоростно-силовых Б) выносливости В) ловкости Г) силовых Д) скоростных 11. НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫМИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ЯВЛЯЮТСЯ КАЧЕСТВА А) скоростные Б) силовые В) выносливость Г) ловкость 12. ВЫНОСЛИВОСТЬ – ЭТО СПОСОБНОСТЬ А) преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий Б) работать продолжительное время без снижения работоспособности В) выполнять движения согласованно и максимально точно в условиях внезапного изменения обстановки Г) совершенствовать координацию движений 13. ПОД БЫСТРОТОЙ ПОНИМАЮТ А) способность человека преодолевать внешнее сопротивление, противодействовать ему посредством мышечных напряжений Б) быстро, точно, экономно решать двигательные задачи В) способность противостоять утомлению Г) комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений 14. ОБЩАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – ЭТО СПОСОБНОСТЬ А) длительное время выполнять физические упражнения Б) эффективно выполнять физические упражнения, несмотря на возникающее утомление В) выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения Г) в течение длительного времени поддерживать мышечные напряжения без изменения позы 15. СПЕЦИАЛЬНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ – ЭТО СПОСОБНОСТЬ А) выполнять работу с невысокой интенсивностью в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения Б) длительное время выполнять упражнения, требующие значительного проявления силы В) эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление Г) короткое время выполнять упражнения, требующие небольшого проявления силы 16. МАКСИМАЛЬНАЯ ЧАСТОТА ПОДНИМАНИЯ ПРЯМЫХ НОГ ДО УГЛА 90 ГРАДУСОВ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ ЗА 20 СЕК – ТЕСТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ А) динамической силы Б) быстроты В) общей выносливости Г) скоростной выносливости 17. КАКОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО ЧЕЛОВЕКА В МЕНЬШЕЙ СТЕПЕНИ ПОДВЕРЖЕНО ТРЕНИРОВАННОСТИ А) сила Б) скорость В) мышечная выносливость Г) мощность 18. ДЛЯ ВОСПИТАНИЯ БЫСТРОТЫ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ А) подвижные и спортивные игры Б) силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе В) двигательные действия, выполняемые в высоком темпе Г) упражнения на быстроту реакции и частоту движений 19. ДЛЯ ВОСПИТАНИЯ ГИБКОСТИ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ А) движения, выполняемые с большой амплитудой Б) маховые движения с отягощением и без него В) пружинящие движения Г) движения рывкового характера 20. СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СОЧЕТАТЬ С УПРАЖНЕНИЯМИ А) на гибкость Б) на выносливость В) на быстроту Г) на координацию 21. БЕГ С ОСТАНОВКАМИ И ИЗМЕНЕНИЕМНАПРАВЛЕНИЯ ПО СИГНАЛУ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО СПОСОБСТВУЕТ ФОРМИРОВАНИЮ А) координации движений Б) техники движений В) скоростной силы Г) быстроты реакции 22. ФИЗИЧЕСКИМ КАЧЕСТВОМ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ: А) сила Б) выносливость В) воля Г) ловкость 23. БЕГ НА 2000 И 3000 МЕТРОВ ЯВЛЯЕТСЯ ТЕСТОМ НА А) скоростно-силовую подготовленность Б) общую выносливость В) силовую подготовленность Г) специальную выносливость 24. ДЛЯ ВОСПИТАНИЯ ГИБКОСТИ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ А) движения, выполняемые с большой амплитудой Б) маховые движения с отягощением и без него В) пружинящие движения Г) движения рывкового характера 25. БЕГ НА 100 МЕТРОВ ЯВЛЯЕТСЯ ТЕСТОМ НА А) общую выносливость Б) скоростно-силовую подготовленность В) силовую подготовленность Г) быстроту 26. БЕГ НА 2000 И 3000 МЕТРОВ ЯВЛЯЕТСЯ ТЕСТОМ НА А) общую выносливость Б) скоростно-силовую подготовленность В) силовую подготовленность Г) быстроту 27. КОСТНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА СОСТОИТ: А) из 150 костей; Б) из 80 костей; В) из 200 костей; Г) из 250 костей ОСНОВНЫМ ИСТОЧНИКОМ ЭНЕРГИИ ДЛЯ МЫШЕЧНОГО ВОЛОКНА ЯВЛЯЮТСЯ: А) жиры; Б) углеводы; В) белки; Г) все вместе ЖИЗНЕННАЯ ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ – ЭТО: А) количество воздуха, которое может вдохнуть человек; Б) количество воздуха, которое может выдохнуть человек после максимально глубокого вдоха; В) объем вдоха и выдоха; Г) разница между вдохом и выдохом СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА В ВОДЕ СОСТАВЛЯЕТ: А) 5 литров; Б) 3 литра; В) 2,5 литра; Г) 4 литра ОСНОВНЫМИ ИСТОЧНИКАМИ ЭНЕРГИИ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЯВЛЯЮТСЯ: А) белки и минеральные вещества Б) углеводы и жиры В) жиры и витамины Г) углеводы и белки РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБЕСПЕЧИВАЕТ: А) правильный рост и формирование организма Б) сохранение здоровья В) высокую работоспособность и продление жизни Г) все перечисленное ФОРМИРОВАНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ К: А) 14-15 годам Б) 17-18 годам В) 19-20 годам Г) 22-25 годам 34. ИССЛЕДОВАНИЕ ФУНКЦИИ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ ПРОВОДЯТ С ПОМОЩЬЮ А) спирометра Б) тахометра В) динамометра Г) барометра ИСКРЕВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ВО ФРОНТАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ НАЗЫВАЕТСЯ А) кифоз Б) лордоз В) сколиоз Г) остеохондроз БЕЛКИ АКТИН И МИОЗИН УЧАСТВУЮТ В ПРОЦЕССЕ: А) синтеза жиров и углеводов Б) мышечного сокращения В) ферментативных реакций Г) транспорта питательных веществ ПУЛЬС У ВЗРОСЛОГО НЕТРЕНИРОВАННОГО ЧЕЛОВЕКА В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ В НОРМЕ СОСТАВЛЯЕТ А) 50-60 уд/мин Б) 60-80 уд/мин В) 80-100 уд/мин Г) 100-120 уд/мин МЫШЦЫ, ВЫПОЛНЯЮЩИЕ ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПО ОТНОШЕНИЮ ДРУГ К ДРУГУ НАЗЫВАЮТСЯ А) антагонистами Б) синергистами В) агонистами Г) все ответы верны 39. МЫШЦЫ, ВЫПОЛНЯЮЩИЕ СОВМЕСТНОЕ ДЕЙСТВИЕ НАЗЫВАЮТСЯ А) антагонистами Б) синергистами В) агонистами Г) все ответы верны КЛЕТКИ КРОВИ, СОДЕРЖАЩИЕ ГЕМОГЛОБИН, НАЗЫВАЮТСЯ А) лимфоциты Б) эритроциты В) тромбоциты Г) эозинофилы 41. НОРМАЛЬНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЕМОГЛОБИНА В КРОВИ У МУЖЧИНЫ СОСТАВЛЯЕТ А) 80-100 г/л Б) 100-110 г/л В) 120-140 г/л Г) 130-160 г/л 42. НОРМАЛЬНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ГЕМОГЛОБИНА В КРОВИ У ЖЕНЩИНЫ СОСТАВЛЯЕТ А) 80-100 г/л Б) 100-110 г/л В) 120-140 г/л Г) 130-160 г/л 43. ЖИЗНЕННАЯ ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ (ЖЕЛ) В НОРМЕ СОСТАВЛЯЕТ А) 500 см3 Б) 1500 см3 В) 3500 см3 Г) 5000 см3 |