Лекция 3 продолжение. Лекция 3 (продолжение). Примеры применения физиологических классификаций в зависимости от направленности тренировочного процесса

• Название: Лекция 3 (продолжение). Примеры применения физиологических классификаций в зависимости от направленности тренировочного процесса
• Дата: 26.01.2022
• Размер: 15.78 Kb.
• Имя файла: Лекция 3 продолжение.docx
• Тип: Лекция; #342649

Лекция 3 (продолжение). Примеры применения физиологических классификаций в зависимости от направленности тренировочного процесса
1) Бегуны на длинные дистанции, триатлонисты, марафонцы (циклические, динамические упражнения, умеренной мощности, аэробного энергетического обеспечения, выполняемые с высокими энерготратами; основное физическое качество-выносливость).

2) Пловцы (циклические, глобальные, динамические упражнения, большой мощности, анаэробно-аэробного энергетического обеспечения, выполняемые с высокими энерготратами; основное физическое качество-выносливость).

3) Тяжелоатлеты, силовые троеборцы (ациклические, глобальные, статические упражнения, максимальной мощности, анаэробно-алактатного энергетического обеспечения, выполняемые с низкими энерготратами; основное физическое качество-сила).

4) Борцы (ациклические, глобальные, динамические упражнения со статическими компонентами, субмаксимальной мощности, анаэробно-лактатного энергообеспечения, выполняемые с низкими энерготратами, основное физическое качество – силовая выносливость).

5) Гиревики (циклические, глобальные, динамические упражнения, субмаксимальной мощности, анаэробно-лактатного энергообеспечения, выполняемые с низкими энерготратами, основное физическое качество – силовая выносливость).

6) Спортигровики (ациклические, глобальные, динамические упражнения субмаксимальной и большой мощности, анаэробно-аэробного энергетического обеспечения, выполняемые со средними энерготратами, основное физическое качество – силовая выносливость).