Основы выживания. Реферат_Основы выживания. Оптимальные и экстремальные условия жизнеобитания человека.
 Скачать 244.89 Kb.
|
ОглавлениеВВЕДЕНИЕ 3 1 Оптимальные и экстремальные условия жизнеобитания человека. 4 2. Порог выживаемости человека. 8 3. Физиологические аспекты выживаемости, возможные последствия для организма человека, пребывающего в экстремальных условиях. 11 4. Выживание в природной среде: организация жилья, укрытие, питание, охрана. 14 5. Определение места нахождения, подача сигналов, защита от животных, перемещение в природной среде. 16 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18 Литература 19 ВВЕДЕНИЕ Потребность в безопасности – одна из базовых потребностей человека. Однако абсолютной безопасности достигнуть невозможно. В современном мире произошло значительное снижение рисков смерти от голода, холода, нападения хищников, многих заболеваний, которые раньше считались смертельными, но в то же время резко возросли техногенные опасности. Поэтому зачастую люди, привыкшие жить в комфортных условиях, оказываются абсолютно незащищенными в экстремальных ситуациях, оказываются не готовыми бороться за свою жизнь. Но риску оказаться в экстремальных условиях, где недоступны «блага цивилизаци», может подвергнуться практически каждый. И когда остро встает вопрос выживания, то и недостаточная физическая подготовка, и особенности психоэмоционального состояния (страх, тревожность, конфликтность, неврозы), наличие хронические заболеваний приводят к летальным последствиям в таких ситуациях, где возможно было спасение. Умения и навыки автономного выживания актуальны практически для каждого человека. Данная работа посвящена некоторым вопросам выживания человека экстремальных условиях, особенностям воздействия негативным факторов в таких ситуациях, рассмотрены физиологические и психологические предпосылки успешного выживания, умения и навыки, необходимые для существования в дикой природе. 1 Оптимальные и экстремальные условия жизнеобитания человека. На протяжении всей жизни человек находится во взаимодействии со своей средой обитания, т.е. всей совокупностью предметов и явлений как природной, так и социальной действительности. При этом на организм действуют различные экзогенные факторы: физические и химические, антропогенные, социальные и другие (рис. 1.1). Их совокупное воздействие (прямое или косвенное, немедленное или отдаленное) обуславливает условия жизнедеятельности человека, степень витальной угрозы и тот уровень нервно-психического напряжения, который они вызывают.  Рис. 1.1. Компоненты среды обитания человека Выделяют следующие условия жизнедеятельности: - комфортные (оптимальные), когда совокупность факторов окружающей среды обеспечивает нормальное функционирование всех систем и не вызывают чрезмерного нервно-психического напряжения, то есть их не оказывают вредного воздействия. Таким образом, создаются благоприятные условия для деятельности и отдыха; предпосылки для проявления наивысшей работоспособности, гарантии сохранения здоровья и среды обитания; - допустимые, когда условия среды не оказывают негативного влияния на здоровье и не угрожают жизни, но приводят к дискомфорту, снижая эффективность деятельности, создавая нервно-психическое напряжение; - опасные, когда действие факторов окружающей среды превышает допустимые уровни и оказывает негативное влияние на здоровье человека, вызывая заболевания и в отдаленной перспективе снижают продолжительность жизни. Опасными также являются условия, когда в процессе деятельности высока вероятность возникновения экстремальных ситуаций, так как это приводит к постоянно высокому уровню нервно-психического напряжения (например, профессии водителей, пилотов, подводников, спасателей, военнослужащих и др.). - экстремальные (чрезвычайно опасные), когда мощные воздействия за короткий период времени могут нанести травму, привести человека к летальному исходу. Из четырёх указанных состояний, лишь первые два (комфортное и допустимое) соответствуют позитивным условиям жизнедеятельности, а опасное и чрезвычайно опасное негативно сказываются на всех процессах жизнедеятельности. Для современного состояния системы «человек – окружающая среда» характерны два вида экстремальных условий, связанных с воздействием опасностей на человека: 1 ситуация – длительное воздействие постоянных или переменных опасностей ограниченной интенсивности в локальных, региональных и глобальных зонах (это ситуации, связанные с длительным действием опасностей на производстве, в быту и городе, а также действия глобальных опасностей – кислотных дождей, повышения радиоактивного фона атмосферы и т.п.) 2 ситуация – кратковременные воздействия импульсных опасностей высокой интенсивности в локальных, максимум в региональных зонах (ситуации аварий, катастроф, стихийных бедствий). Такие ситуации называются экстремальными, то есть в таких ситуациях условия жизнедеятельности выходят за пределы интервала стандартных или оптимальных значений, они становятся непригодными для существования в них человека Как правило, это происходит под влиянием особенных обстоятельств, экстремальных факторов (угроз), которые негативно действуют на организм и сопровождаются определенным риском. Тип, объем, степень добровольности риска значительно варьирует: от попадания в сложные, энергозатратные ситуации, требующие значительного самопреодоления (но не сопровождающиеся витальными угрозами), до попадания в ситуации, состоящие в прямой борьбе за жизнь. Риск — вероятностная мера возникновения события или явления, в частности происшествия, аварии или катастрофы, на опасном объекте, и нанесенного при этом ущерба в социальной, экологической и экономической сферах. Под ущербом в социальной сфере понимается заболеваемость, ухудшение здоровья, смертность людей, их вынужденная эвакуация, переселение и т. п. Биологический риск отражает вероятность серьезного нарушения здоровья или гибели индивидуума (критической группы людей), а также вероятность тех или иных изменений у различных объектов биосферы от воздействия неблагоприятного экологического фактора. Добровольный, мотивированный (обоснованный) риск определяется необходимостью оказания помощи пострадавшим людям, желанием спасти от разрушения дорогостоящее оборудование или сооружения предприятий. Весь спектр экстремальных ситуаций можно разделить на 4 основных типа благодаря введению двух информационно емких параметров: обязательность включения субъекта в ситуацию и витальность связанных с ними угроз. Таким образом можно выделить 4 типа экстремальных ситуаций: I – обязательные экстремальные ситуации с опасностью для жизни и здоровья их субъекта; II – обязательные экстремальные ситуации без угроз жизни и здоровью их субъекту; III – экстремальные ситуации, инициированные субъектом без угроз жизни и здоровью; IV – инициированные субъектом экстремальные ситуации, опасные для его жизни и здоровья. Экстремальные условия способствуют возникновению стрессов, увеличению страхов, снижению самооценки и уверенности в себе. Работа в таких условиях требует развития личностных и деловых качеств, позволяющих успешно выполнять сложно-совмещенную деятельность. 2. Порог выживаемости человека. Под ресурсами безопасности личности в настоящее время понимаются те внешние и внутренние источники, которые могут использоваться субъектом для обеспечения своей безопасности. Внутренние ресурсы, кроме физического состояния, включают познавательные, эмоциональные и мотивационные ресурсы безопасности личности. Наличие угрозы указывает на то, что необходимость в защите возникает в двух основных случаях: 1) в состоянии противоборства; 2) в условиях воздействия вредоносного фактора. Вредоносные факторы, воздействующие на организм в условиях экстремальной ситуации, определяют порог выживания человека. К ним относятся: 1. Неблагоприятные климатические условия (низкая или высокая температура, ветер, осадки). Температурный оптимум человеческого организма +18–+24°С При жаре происходит нарушение теплового баланса организма, резкая потеря воды и минеральных солей, обезвоживание (6% потери воды в организме приводит к нарушениям работы ЦНС, а 15–20% – смертельно), тепловой удар и смерть. Особенно неблагоприятно нахождение при повышенной температуре на солнце, так как открытые части тела могут получить солнечные ожоги, а перегрев головы вызывает солнечный удар. При низкой температуре наступает переохлаждение организма (гипотермия). При истощении запасов гликогена в печени наступает смерть от переохлаждения. Если низкая температура сочетается с высокой влажностью и ветром, то холод ощущается сильнее. Следует помнить, что переохлаждение возможно даже при длительном нахождении при плюсовой температуре до +8–10°, при сильной влажности и ветре, т.к. теплопотеря в данном случае превышает теплопродукцию. Сильнее всего повреждающее действие холода сказывается на открытых частях тела и конечностях, что приводит к повреждению тканей – обморожениям различной степени. 2. Отсутствие либо дефицит воды и/или пищи. При жажде нарушается водно-солевой баланс организма, что приводит к нарушению всех физиологических процессов. В норме взрослому человеку необходимо 2,5-3 л воды в сутки, при полном отсутствии воды можно прожить не более 3-5 дней. Полное отсутствие пищи переносится дольше – до 45-60 дней в эксперименте, однако при нахождении в экстремальной ситуации этот срок меньше, особенно при холодной погоде, так как энергетические затраты велики. Голодание приводит к истощению физических и моральных ресурсов человека, усугубляет действие других негативных факторов. Смерть наступает при потере 40-50% массы тела. Полное голодание либо регулярный прием пищи малыми порциями менее опасно, чем питание «от случая к случаю» раз в 2-3 дня, так как при таком режиме организм не переключается на использование внутренних резервов, и истощение наступает быстрее. 3. Утомление, дефицит сна, отдыха. Часто в экстремальных ситуациях либо нет времени на отдых, либо возникают нарушения сна вследствие стрессовой реакции. При полной депривации сна человек может продержаться 3-4 суток. При попадании в неблагоприятные условия увеличивается физическая нагрузка, эмоциональное напряжение, что приводит к быстрому развитию утомления (усталости) и переутомления, которые характеризуются снижением работоспособности, ухудшением работы ЦНС, снижением когнитивных способностей, истощением резервов организма, снижением сопротивляемости. В отдельных случаях, при длительном переутомлении, может наступить смерть, как правило, от заболеваний системы кровообращения (инфаркт, инсульт). 4. Страх. Снижает сопротивляемость организма жажде, голоду, климатическим факторам, ведет к принятию ошибочных решений, провоцирует панику, психические срывы. 5. Болезни и травмы. Сопротивляемость человека инфекционным заболеваниям, возможность восстановления после травм варьируется очень сильно и зависит от состояния здоровья человека. Стресс – адаптивная реакция, призванная повышать сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям внешней среды, однако при истощении ресурсов организма он становится более подвержен заболеваниям, в том числе психосоматическим. Таким образом, порог выживаемости человеческого организма зависит от ряда факторов, в первую очередь – от физического и психоэмоционального состояния человека. Быстрее всего смерть наступает от воздействия крайних температур, хуже переносится дефицит воды, дольше всего мы можем переносить голодание. При совокупном действии нескольких неблагоприятных факторов, особенно при сниженной общей резистентности организма (болезни, травмы, негативные эмоции – страх, тревога), порог выживаемости снижается. 3. Физиологические аспекты выживаемости, возможные последствия для организма человека, пребывающего в экстремальных условиях. Выживание – очередь активная целесообразная деятельность человека, направленная на сохранение жизни здоровья и работоспособности во время автономного существования, то есть без помощи извне. Факторы выживания можно определить как поливекторную активную человеческую деятельность, от которой зависит успех или неуспех сохранения жизни в конкретных условиях. Иными словами факторы выживания – это позитивная составляющая активности людей в борьбе за свое спасение. Они носят субъективный и объективный характер (рис. 3.1).  Рис. 3.1. Факторы выживания (по А.В.Михайлову, 2008). Нельзя сказать, что существует какой-то один фактор, при наличии которого выживание гарантировано. Для каждой конкретной ситуации важна совокупность их. Основным фактором выживания можно считать моральные факторы, и это, прежде всего, мотивация, настрой человека на выход из экстремальной ситуации. Одним из основных факторов также является наличие навыков выживания, или хотя бы теоретических знаний о действиях в автономных условиях. Если в группе попавших в экстремальную ситуацию людей находится профессионал, то шансы выжить тогда резко возрастают. Желательно каждому знать, как рассчитать минимально необходимый объем воды и еды, как найти и очистить воду, как ориентироваться на местности с помощью карты, компаса и при их отсутствии, как оказывать первую помощь, как добыть еду в дикой природе, как развести костер, сделать временное укрытие, как подавать сигналы о помощи. Очень важным (иногда – решающим) фактором является физическое состояние человека, его тренированность, закаленность, отсутствие травм, заболеваний, аллергии. В зависимости от пола и возраста люди по-разному переносят неблагоприятные условия, хуже всего – дети, пожилые люди, беременные женщины. Стрессоустойчивость, как фактор выживания, играет большую роль особенно способность противостоять действию стрессоров: голода, жажды, холода или жары, острой и хронической усталости, способность переносить боль, лишения, фрустрацию, случаи смертельных исходов в группе и др. Стрессогенный характер таких воздействий зависит часто не только от его природы, но и от психологических особенностей отдельного человека. Если рассмотреть личностные характеристики, влияющие на успешность выживания, то можно отметить, как в аналогичных ситуациях одни люди более подвержены несчастным случаям, последствия пережитого для них более фатальны, другие же люди обладают умением избегать опасностей либо успешно справляться с возникшими опасными ситуациями. В связи с этим выделяется два типа личности: личности типа жертвы и личность безопасного типа поведения, которые различаются уровнем психологической устойчивости и психологической готовности к действиям в различных жизненных ситуациях. Психологическую устойчивость личности безопасного типа обусловливают стойкие общинно-коллективистские мотивы в поведении; знание окружающего мира; осознание возможных угроз и опасностей по отношению к себе; психологическая готовность личности безопасного типа объясняется предвидением опасностей, осознанием возможностей уклониться от опасностей; наличием навыка преодоления опасности. Именно из таких людей группе, попавшей в условия автономного существования, следует выбирать лидера группы, так как наличие хорошего лидера существенно повышает шансы на жизнь. Также следует отметить, что чем экстремальнее условия, в которых оказались люди, то есть чем больше они выходят за рамки нормального, физиологического оптимума, тем труднее выживание. Повышает шансы на выживание наличие материально-технической базы: запасов пищи, воды, топлива, медикаментов, наличие одежды, укрытия, спасательного снаряжения, техники и др. Многочисленные исследования показывают, что люди, даже короткое время находившиеся в экстремальной ситуации, имеют последствия в виде психотравмы. Люди, которые длительное время подвергались воздействию физиологических стрессоров (голод, жажда, экстремальные температуры), нуждаются в длительном периоде восстановления, при этом большая вероятность развития психосоматических заболеваний, нервных расстройств. 4. Выживание в природной среде: организация жилья, укрытие, питание, охрана. Перед людьми, оказавшимися в условиях автономного существования, с первых же минут возникает ряд неотложных задач: а) преодоление стрессового состояния, вызванного аварийной ситуацией; б) оказание первой медицинской помощи пострадавшим; в) защита от неблагоприятного воздействия факторов окружающей природной среды; г) обеспечение водой и пищей; д) определение своего местонахождения; е) установление связи и подготовка средств сигнализации. Организация жилья. Оно необходимо при любой температуре окружающей среды, но при низких температурах подготовка укрытия имеет первостепенное значение. При выборе места для укрытия следует учитывать ряд факторов: защищенность от ветра, близость топлива, воды, возможность лавин, наводнений, падения деревьев либо крупных веток, летом важно учитывать – где меньше насекомых. Оптимальный вариант – если есть готовое укрытие (строения, палатки). При организации жилья следует учитывать погодно-климатические условия. Зимой не следует пытаться соорудить убежище из веток, дерева и пр., так как герметизации достичь невозможно. Наиболее оптимальным вариантом являются снежные укрытия (рис. 4.1), так как они делаются быстро (1,5-2 часа), обеспечивают хорошее сохранение тепла даже при отсутствии дополнительных источников, кроме тепла человеческого тела.
Рис. 4.1. Варианты снежных укрытий В качестве укрытия могут служить естественные образования - пещеры, скалистые выступы, щели, группы кустарников. Сооружаются навесы, шалаши, землянки. Питание. При дефиците запасов необходимо провести учет имеющихся запасов продуктов и воды и разделить их так: 2/3 на первую половину выживания, 1/3 – на вторую. Планировать питание так, чтобы ежедневно один раз плотно поесть, по возможности горячую пищу. Искать дополнительные источники питания: растения, рыба, животные (в т.ч. насекомые и черви – они тоже съедобны). Тщательно и долго пережевывать пищу для лучшего переваривания и усвоения. 5. Определение места нахождения, подача сигналов, защита от животных, перемещение в природной среде. Для определения места нахождения необходимо определить направление сторон горизонта, а также своего положения относительно окружающих местных ориентиров и элементов рельефа. При передвижении необходимо ориентироваться в определении расстояний и сверяться с выбранным направлением маршрута. Точное ориентирование обеспечивает наличие карты (плана) местности и компаса (либо GPS–навигатора), при условии грамотного ими пользования. Если этого нет, то определение места нахождения проводится приблизительно, по местным признакам или при помощи подручных средств. Ориентирование можно проводить по часам и солнцу (рис. 5.1.), Полярной звезде (рис. 5.2.), по луне (летом в первой четверти луна на юге в 20-00, на западе – в 02-00, в последней четверти на востоке в 02-00, на юге в 08-00, а при полнолунии – так же, как по солнцу).
Неточная, но все же ориентация по мхам и лишайникам (северная сторона деревьев и камней), смоле (южная сторона дерева), муравейникам (южный склон пологий), Туристская маркировка служит для разметки туристских маршрутов, и несет всю необходимую информацию, значки интуитивно понятны и помогают в ориентировке. Подача сигнала бедствия. Подача сигналов производится с помощью табельных либо подручных средств, и служит целью указать точное месторасположение для получения помощи. Средства подачи сигналов бывают звуковые, визуальные и радио. Радиосигнал бедствия относится к табельным средства – SOS: (… – …). Принимают все радиостанции на частотах бедствия 500 и 2182 кГц ежечасно с 15-18 мин и с 45-48 мин. Визуальные сигналы подаются пиротехническими средствами (сигнальные шашки, ракеты), сигнальным зеркалом, а также подручными средствами – отражателями, воздушными змеями, сигнальными флагами, сигнальными кострами (дымом) и др. Можно выложить или выкопать сигнал бедствия на открытом пространстве. Неприятности могут доставить не только встреча с крупным хищником либо ядовитыми змеями, но и с другими, более с виду «безобидными» животными. От животных надо оберегать припасы. При встрече с хищником не следует демонстрировать ни агрессию, ни испуг, не провоцировать на нападение, особенно, если нет оружия. Много неприятностей, особенно в тайге, наносят насекомые (гнус), от них защищаются закрытой одеждой, дымовыми завесами, реппелентами. Перемещение должно проводиться по заранее намеченному маршруту, с соблюдением дисциплины и правил безопасности. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Большинство людей, особенно горожан, привыкли к оптимальным (или допустимым) условиям жизнедеятельности. Оказавшись в опасных, экстремальных условиях, когда невозможно нормальное жизнеобеспечение, многие оказываются беспомощными перед ними. Поскольку от возможности оказаться в экстремальной ситуации не застрахован никто, пусть даже вероятность ее возникновения у большинства людей довольно низка, то каждому человеку необходимы навыки и умения выживания в условиях автономного существования. Но овладение подобными знаниями не спасут, если не будет сильной мотивации, «воли к жизни», если человек поддастся страху или панике. Если человек морально и психически не готов к таким ситуациям, то он и не готов к своему спасению. Умение мобилизовать свои внутренние ресурсы повышает, порог выживаемости, который зависит от физического и психоэмоционального состояния человекан, а знания и навыки выживания в условиях автономного существования позволят максимально эффективно использовать внешние доступные ресурсы. Литература Белов, С. В. Безопасность жизнедеятельности: учеб. для вузов / под общ. ред. С. В. Белова. М.: Высш. шк., 2007. – 616 с. Ильин А. Школа выживания при авариях и стихийных бедствиях»: Эксмо Пресс; М.; 2001. - Пилькевич А.В., Пилькевич Н.В. Факторы, определющие выживание человека в экстремальных условиях автономного существования // Экстремальная деятельность человека. – 2013. – № 3. – С. 3-7. Способы автономного выживания человека в природе : учебник для вузов / под. ред. Л. А. Михайлова. - СПб. : Питер , 2008. - 270 с. |
