Период беременности и родов
 Скачать 1.67 Mb.
|
|
ФИЛИАЛ ОРЕНБУРГСКИЙ ИНСТИТУТ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ ОРЕНБУРГСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ (ОМК – структурное подразделение ОрИПС – филиала СамГУПС) ОП.01 "Здоровый человек и его окружение" Тема: Период беременности и родов Подготовила Студентка группы: 19-ЛД-2 Жилина Любовь Проверила: Сафарова Е.А. План
ВведениеБиологические особенности женского организма, характеризующиеся относительно меньшим развитием общей мускулатуры тела, меньшим объемом полостей сердца, меньшей жизненной емкостью легких, большей возбудимостью нервной системы, периодическими изменениями в связи с менструальными циклами, детородной функцией, создают особую необходимость в физической тренировке. Женщина должна иметь хорошо развитый, крепкий мышечно-связочный аппарат тазовой области и промежности. Недостаточная эластичность и прочность мышц тазового дна зачастую приводят к опущению внутренних половых органов после родов. В период беременности и родов резко повышается внутрибрюшное давление, а чтобы его сдерживать, нужны сильные, упругие мышцы брюшного пресса и тазового дна. У многих женщин из-за слабости мышц брюшного пресса живот становится дряблым и отвислым, это может привести к опущению внутренних органов. Дряблость мышечного аппарата тесно связана со снижением общего жизненного тонуса, и на этом фоне значительно легче развиваются различного рода воспалительные заболевания половых органов, спайки, изменяющие положение матки, нарушения менструального цикла, расстройства нервной системы. По статистике Министерства здравоохранения за последние годы репродуктивное здоровье у женщин ухудшилось. За последние пять лет показатели по воспалительным заболеваниям выросли на 30,5%, осложнения беременности, родов и послеродового периода — на 21,8%. Отмечен рост анемии беременных. Число нормальных родов снизилось на 14%. Заболеваемость новорожденных за минувшие пять лет выросла на 16,5%, а в целом дети за последние 6 лет стали болеть в 3-4 раза чаще. В 2005 г. россиянки сделали 1,6 миллиона абортов. Таковы факты, как это ни печально произносить. А ведь известно, что многие болезни взрослых закладываются в детстве, а подчас - в утробе матери. Наш век – век значительных социальных, технических и биологических преобразований. Научно-техническая революция внесла в образ жизни женщины наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т.п. Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Сомнительные признаки беременности:
Вероятные признаки беременностиВероятные признаки беременности — это объективные изменения со стороны половых органов и эндокринной системы женщины, положительные анализы на беременность.
Достоверные признаки беременности уже несомненно свидетельствуют о наличии плода:
От зачатия до рождения ребенка проходит в среднем 266 дней или 38 недель. Однако, в большинстве случаев дата зачатия наверняка неизвестна и срок беременности расчитывается от первого дня последней менструации. Такой срок называют акушерским. При таком расчете принимают, что оплодотворение происходят через две недели после начала менструального цикла. Тогда беременность длится 280 дней (40 недель). Поэтому при задержке менструации на 1 неделю, акушерский срок беременности составит 5 недель. При этом от момента зачатия прошло только 3 недели (3 недели - это эмбриональный срок). Дополнительно
Составление планов дородовых патронажей. Первый дородовый патронаж беременной проводится врачом-педиатром и медицинской сестрой педиатрического участка через десять – двенадцать дней после получения сигнала из женской консультации о постановке беременной на учет. Задачи первого патронажа
Задачи второго патронажа
Памятка питания при беременности:
Одним из основных факторов, влияющих на здоровье мамы и будущего малыша, является сбалансированное питание. В первом триместре рекомендуется принимать пищу 4-5 раз в день с суточным потреблением не менее 2000 ккал. В составе обязательно должны присутствовать белки не менее 120 гр., углеводы до 350 гр., и жиры 75 гр. Внимание стоит обратить на животные белки: мясо, птицу и рыбу. С первых месяцев беременности нужно включать в свой рацион достаточное количество кальция, который содержится в кисломолочных продуктах. ВАЖНО Необходимо избегать бесполезных углеводов, приводящих к набору веса. Большое количество их в хлебе, выпечке, кондитерских изделиях. Правильные углеводы можно получить из круп, овощей и фруктов. Важным элементом в питании является железо, которое транспортирует кислород к тканям матери и плода. Наибольшее ее количество содержится в:
Во втором триместре нужно увеличить прием пищи до 6-7 раз, но уменьшить размер порций. Перекусы делают свежими овощами, фруктами и кисломолочными продуктами. В качестве источника жиров рекомендуют употреблять подсолнечное, оливковое и льняное масло. Идеальным вариантом станет заправка свежих овощных салатов. Режим дняЖенщине ожидающей ребенка необходимо соблюдать определенный распорядок дня. Крепкий сон, своевременный прием пищи, прогулки на свежем воздухе и небольшие физические упражнения – залог здоровья ребенка и прекрасного самочувствия мамы. Рекомендации по режиму дня:
Упражнение «Ивушка» Поставьте ноги на ширину плеч, расслабьте на сколько возможно спину и немного наклонитесь вперед. Опустите вниз голову и руки, пусть они свободно болтаются, как плети. Легкие покачивания из стороны в сторону снимут излишнее напряжение, особенно спины и поясницы, разгрузят позвоночник. Упражнение «Кошачья спинка» Встаньте на четвереньки на вытянутых руках, немного раздвинув коленки в стороны. Спинка, шея и голова вначале должны находиться на одной линии. Чуть наклоните голову вперед, а спину выгните вверх (только не перестарайтесь), затем примите исходное положение. Это хорошо потренирует мышцы, снизит нагрузку на позвоночник. Упражнение Кегеля Можно оставаться на четвереньках после предыдущего упражнения или встать. Напрягите мышцы промежности, как будто вы хотите остановить мочеиспускание, задержите на несколько секунд и расслабьтесь. Затем повторите все (6-7 раз). Такими действиями вы хорошо укрепите мышцы тазового дна, которые в дальнейшем будут участвовать при родах, а также для профилактики такого осложнения, как опущение матки. Упражнение «Бутылочка» Сядьте на стул, под ступни ног подложите стеклянную бутылку и катайте ее, словно раскатываете тесто. После нескольких минут, опустите ноги на пол и уже без бутылки сделайте перекаты с пяток на носки и обратно. Это приятное упражнение снимет напряжение и усталость ног, уменьшит отечность, улучшит кровообращение, предотвратит появление варикозного расширения вен. Ходьба на месте. Шагать нужно спокойно, плавно, не напрягаясь и не поднимая ноги слишком высоко. Для большего набора упражнений посмотрите видео под названием «Гимнастика для беременных». Полезных физических упражнений для беременных много. Но есть такие, которые следует избегать или выполнять с осторожностью, под присмотром специалиста. Если вы не уверенны в безопасности тех или иных активных действий, посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом. Массаж. Очень эффективный метод обезболивания. Рекомендуется как самомассаж, так и с помощью партнера. Массаж может быть от легкого поглаживания до интенсивного растирания пальцами, фалангами пальцев, ладонями, кулаками, массажером. В латентной фазе рекомендуется поглаживание живота во время схватки самой роженицей. При сильных схватках рекомендуется более интенсивное растирание боковых отделов живота, области крестца и внутренних поверхностей бедер. Так же прикосновения и поглаживания могут имитировать собою обезболивающий массаж. Положенная на больное место рука, успокаивающее похлопывание, сочувственное поглаживание по волосам или по щеке, теплые объятия, массаж рук или других частей тела,- все это показывает женщине, что ее любят, хотят оставаться с нею и помочь ей. Для увеличения длительности обезболивающего эффекта целесообразно время от времени прекращать массаж, а также изменять его технику и массировать различные участки тела. Эффект массажа возрастает, если в массажный крем добавить эфирное масло. Согревание и охлаждение кожных покровов. Согревание кожных покровов может обеспечиваться при помощи различных теплых предметов, таких как бутылки с горячей водой, горячие влажные полотенца, электрические грелки, теплые одеяла, ванна и душ. Охлаждение кожных покровов достигается при использовании пузыря со льдом, кусков льда, полотенец, охлажденных в холодной воде. Применение теплых компрессов на нижнюю часть живота, на область паха или промежности, согревание всего тела теплым одеялом или приложение пузыря со льдом на область поясницы, ануса или промежности значительно снижают болевые ощущения у некоторых женщин. Музыка. Тихая успокаивающая музыка используется для создания атмосферы покоя и умиротворенности и дополнительной релаксации. А использование наушников позволяет отвлечься от раздражающих или неприятных звуков. Правильно подобранная музыка способствует установлению ритмичного дыхания, может сочетаться с ритмичным массажем или облегчать вхождение в гипнотический транс. Музыка способна снимать стресс и улучшать эффект других методов обезболивания. Музыка может также улучшать эмоциональное состояние медицинского персонала и сопровождающего роженицу человека. Поведение во время родов1. При наступлении схваток необходимо засекать интервал и их продолжительность. Если схватки только начинаются, нужно собрать все необходимое и по возможности отдохнуть или даже поспать. Роды иногда занимают очень длительное время, к тому же при учащении схваток ни о каком отдыхе не приходится думать. При предоставлении точной информации о схватках в роддоме, специалистам будет проще определить приблизительное время наступление активной фазы и оказать необходимую помощь.как тужиться 2. При наступлении схваток не нужно много есть и пить. При переедании непосредственно перед родами может случиться рвота. В большинстве случаев, перед родами успевают сделать клизму, но в случае обильного приема пищи ее может оказаться мало. К тому же, роды могут проходить по-разному, возможно экстренное проведение кесарева сечения, а его нужно делать на голодный желудок. С этим же связано и ограничение употребления жидкости. 3. Процесс схваток очень болезненный. Поэтому необходимо правильно справляться с болью. Не только во время родов, но и во время схваток очень важно правильно дышать. Категорически запрещено задерживать дыхание, так как это может спровоцировать недостаток кислорода у ребенка. Во время схватки нужно дышать глубоко и медленно. Во время родов самое главное – стараться сохранять спокойствие и слушать все рекомендации врача. Именно от поведения роженицы зависит жизнь и здоровье ребенка.роды Потуги могут начаться очень неожиданно, но начинать тужиться можно только с разрешения врача. Только он может определить готовность организма к началу родов. Преждевременные потуги могут навредить не только матери, но и ребенку. Очень важно за период схватки тужиться максимальное количество раз. Это ускорит процесс появления ребенка на свет. Очень многие женщины совершают ошибку, тужась «в лицо». Все силы нужно приложить на то, чтобы вытолкнуть малыша, а если тужиться неправильно, можно повредить сосуды лица и глаз, а также затянуть процесс родов. Также важно дыхание. После схватки необходимо активно набирать воздух в легкие, чтобы задержать дыхание во время потуги. Заключение Роды – процесс не из легких, как физически, так и морально. Как бы ни заботилась сама природа о будущей роженице, сделать акт рождения ребенка максимально безболезненным и облегчить малышу появление на свет – задача любой женщины. В течение всего срока беременности необходимо обеспечить себе двигательную активность. Женщина должна быть выносливой. Мышцы, задействованные во время родов – тренированными. Роды могут длиться до 18 часов, для чего потребуется серьезная подготовка. С этой задачей позволит справиться физкультура для беременных - комплекс, которой разработан акушерами и квалифицированными инструкторами. Гимнастика позволяет избежать токсикоза на ранних сроках, варикозного расширения вен, геморроя, разрывов промежности, остеохондроза, часто возникающего на поздних сроках, растяжек, тяжелых родов, травм ребенка в родах и других неприятных явлений. Физкультура для беременных укрепляет кровеносную систему, увеличивает объем сердечной мышцы и циркулирующей крови, стимулируют быстрый рост плаценты и насыщение ее кислородом. Физические упражнения тренируют связки и опорно-двигательную систему. Кроме того, гимнастика поднимает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессивными состояниями во время беременности. Женщина может посещать занятия по физкультуре для беременных в своей женской консультации, а может делать их дома. Главное, грамотно подобрать комплекс упражнений и правильно их выполнять. Для этого нужно внимательно следить за инструктором и точно повторять его движения. Только в этом случае гимнастика принесет результат. Физическая культура в жизни женщины - залог её здоровья и в то же время здоровья её будущего ребенка. С самого раннего детства занятия физической культурой закладывают фундамент здоровья и полноценного развития ребенка. Выражение «движение – это жизнь» в полной мере отражает смысл физической культуры. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! |