Роль физической культуры в жизни человека. Эссе, Роль физкультуры. Роль физической культуры и спорта в Вашей жизни
 Скачать 21.74 Kb.
|
|
Роль физической культуры и спорта в Вашей жизни Физическая культура с самого появления человечества является неотрывной частью жизни. Человеку это было просто необходимо для выживания: охота на зверей, строительство домов, работа в поле: всё это требовало хорошей физической подготовки. Но в последнее время автоматизация, компьютеризация работы привела к тому, что хорошая физическая форма не становится жизненно необходимой вещью. И многие люди перестают спортом, не находя для себя мотивации. Как следствие: слабое здоровье, лишний вес, хронические болезни и прочие недуги. Спорт в моей жизни был с самых ранних лет. В школе я перепробовал множество секций: футбол, баскетбол, плавание. В старших классах и после школы я остановился на беге: он не требует команды, тренажёрного зала, специального дорогого оборудования. Просто надел кроссовки, выбрал маршрут и побежал. Почему же я занимаюсь спортом, хотя мой род деятельности не обязывает иметь хорошую физическую подготовку? В первую очередь, для меня спорт – это качественный и полезный отдых. Физическая активность стимулирует выброс эндорфинов, как следствие повышается настроение, самооценка. Регулярно выходя на пробежки, невзирая на лень, погоду за окном, человек преодолевает свои слабости, закаляя себя и свой характер. Небольшая пробежка каждый день позволяет на время отстраниться от проблем, отдохнуть от городской суеты и рутины. Также регулярная физическая активность способствует нормализации сна, что для меня, как студента, очень важно и нужно. Ещё одна причина, по которой я занимаюсь спортом - социальная. Спортсмены – это огромное сообщество людей, со схожими жизненными ценностями и интересами, быть его частью очень приятно. Когда я бежал свой первый марафон в Москве, я увидел, как меня поддерживали незнакомые мне другие бегуны, и просто болельщики, что меня очень вдохновляло не сдаваться и бежать дальше. Не знаю, смог бы ли я вообще закончить дистанцию, если бы не эта поддержка. В спортивных клубах и секциях можно легко найти новых друзей, и делиться друг с другом опытом, рассказами о спортивных достижениях, и это, безусловно, очень мотивирует продолжать заниматься спортом, ставить себе новые цели. |