|
|
ФИО педагога
|
Ходжаева Х.Г.
|
Дата:
|
27..01.23
|
Класс: 11
|
Количество присутствующих:
|
Количество отсутствующих:
|
Тема урока
|
Секреты здоровья
|
Цели урока
|
создать условия для расширения представления детей о здоровом образе жизни.
познакомить учащихся с секретами здоровья,
систематизировать знания детей о здоровье человека
побуждать детей к соблюдению навыков здорового образа жизни.
|
Ход урока
Этап урока/ Время
|
Формат взаимодействия
|
Действия педагога
|
Действия ученика
|
Ресурсы
|
Начало урока
I.Организационный момент. 2 мин
|
Мотивационный момент.
Актуализация знаний и создание проблемной ситуации.
Постановка целей классного часа
|
Учитель загадывает загадку:
- О чём пойдёт речь в загадке?
Хорошо, если есть его много.
Но за деньги его не купить,
Не страшна с ним любая дорога,
С ним приятно и весело жить.
А когда вдруг его не хватает,
Атакует ужасный недуг,
Процедуры нам врач назначает
И мрачнеет природа вокруг.
- Поднимите руки те, кто ни разу не болел. Кто болел один раз в год? Кто болеет чаще?
- Мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть, а это неправильно. Человеку естественно быть здоровым. Учёные доказали, что человек может жить до 150 лет.
- Что обозначает слово «Здоровье»?
Слайд
- В толковом словаре Ожегова значение слова здоровье объясняется так:
Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.
Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия.
- О здоровье вы знаете много, но как быть здоровым человеком и что нужно делать, чтобы сохранить своё здоровье? В чём секреты здоровья? С этим нам предстоит сегодня разобраться.
|
Ответы учащихся:
О здоровье
Ответы учащихся
|
Цветные карточки
|
Середина урока
II. Изучение –объяснение нового материала.10 мин
|
. Работа в коллективе
Оздоровительная минутка "Гимнастика для глаз".
|
- Прочитайте пословицу
«Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял»
- Почему так говорят? (Нездоровый человек не может полноценно жить, учиться, работать,… Ему мешают боль, болезнь …)
– А что значит быть здоровым человеком?
– Как вы это понимаете? Давайте разбираться.
Задание
У вас на столе карточки со словами. Разделите их на две группы.
(ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера)
- По какому признаку вы их разделили?
(это характеристики здорового и больного человека0
- Каким способом можно достичь этих качеств? Попробуем открыть секреты , которые являются основой здорового образа жизни.
- А как вы думаете, здоровье важно для человека?
Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек в полной мере может ощутить радость жизни. Ему легко учиться и работать, заниматься любимыми делами.
. Работа с пословицами.
Задание «Собери пословицы и поговорки о здоровье» (в группах)
Какая группа быстрее справится быстрее?
- В чём смысл этой пословицы?
Здоровье сгубишь – новое не купишь.
. Занятие спортом (1-ый секрет)
Двигайся больше – проживёшь дольше.
- Как вы понимаете эту пословицу?
-Чем надо заниматься? Какой же первый секрет здоровья?
Кто из вас посещает спортивные секции?
- Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт, утренняя гимнастика. Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру (мышцы), сердце и другие органы. Заставляют глубже дышать, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней.
-Что происходит в организме при движении?
Здоровое питание (2-ой секрет)
- Но бывает так: человек часто бывает на воздухе, соблюдает правила охраны здоровья, а сам всё равно заболевает. Почему? Открыть второй секрет вам поможет эта пословица.
Овощи - кладовая здоровья.
- Слово "витамин" придумал американский учёный - биохимик Казимир Функ. В переводе с латинского слово vita - это "жизнь".
- Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям органов. Многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания.
«Витамин А – «витамин роста»
способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также необходим для роста новых клеток, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке.
Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в чёрном хлебе, в грецких орехах.
Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.
Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.
Ильяс и Василиса расскажут о полезных продуктах
Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это конфеты, шоколад в больших количествах. А также есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это белый хлеб, различные булочки, пирожки.
Режим дня (3-ий секрет)
В здоровом теле - здоровый дух.
Режим дня
- Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.
- Каким должен быть режим дня?
Оздоровительная минутка "Гимнастика для глаз".
-Учёба в школе, выполнение домашних заданий - серьёзный труд. Бывает, что ученик занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом.
Чтобы быть к труду готовым, надо быть всегда здоровым.
Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
Делайте круговые движения глазами: налево - вверх - направо - вниз - направо - вверх - налево - вниз. Повторите 10 раз.
Вытяните вперёд руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз.
Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.
7. Игра –пантомима « Цветик-семицветик»
Выбрать каждому лепесток . На лепестках написаны виды спорта.
-Попробуйте показать в движении выбранный вид. Один показывает, другие разгадывают, что за вид спорта был показан.
Бег с препятствиями
Прыжки со скакалкой
Поднятие штанги
Стрельба из лука
Фигурное катание
Плавание
Художественная гимнастика
8. Вредные привычки. (Избавьтесь от вредных привычек - 4-ый секрет)
Курить - здоровью вредить.
К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относятся курение, распитие спиртных напитков, наркотики.
В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют лёгкие, становиться труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становиться немного жёлтоватым, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются. Курение может привести к раку.
Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье своё и своих близких.
Слайд
Задание:
Продолжи фразу :
Нельзя курить, пить, употреблять наркотики»,потому что:
(У человека пожелтеют зубы;
Будет неприятный запах изо рта;
Человек будет постоянно кашлять и болеть;
Не сможет заниматься спортом;
Будет плохая память, и будет плохо учиться;
Может ухудшиться зрение;
Можно оказаться среди преступников)
Слайд (Никогда не пробуй!)
9. Соблюдай правила гигиены (5 -ый секрет)
Чистота - залог здоровья.
- В этой пословице спрятан ещё один секрет здоровья. Как вы понимаете её?
- С самого раннего детства ребенку внушают, что перед едой нужно мыть руки, чистить зубы, следить за чистотой своего тела. А так ли уж всеми выполняются эти простейшие требования гигиены?
В свое время одним ученым поставлен интересный и поучительный опыт: микробы, помещенные на чистую, вымытую кожу, погибали в течение 10 минут почти полностью.
Инсценирование сказки «Репка»
- Положительные эмоции также влияют на ваше здоровье и здоровье окружающих. Давайте поделимся ими с нашими гостями.
(дети переодеваются)
- Можно сделать вывод, что наши ребята ведут здоровый образ жизни. Об этом свидетельствует фотовыставка, которой можно смело дать название «Мы за здоровый образ жизни!»
|
Ответы учащихся:
ловкий, подтянутый, закалённый, всегда в хорошем настроении, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, энергичный, стройный,
|
истощенный, бледный, часто простужается, капризен и плаксив, сутулый, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня,
пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
|
. В здоровом теле - здоровый дух.
Чтобы быть к труду готовым, надо быть всегда здоровым.
Чистота - залог здоровья.
Овощи - кладовая здоровья.
Курить - здоровью вредить.
Здоровье сгубишь – новое не купишь.
Двигайся больше – проживёшь дольше.
Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
Наше здоровье в наших руках.
- Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купить ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание новых идей. Вывод: здоровье надо беречь.
Делать зарядку. Играть в подвижные игры на воздухе
Заниматься физическим трудом и физкультурой.
Заниматься спортом.
При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и полнее снабжает клетки кислородом, питательными веществами – обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце. Желательно проводить на воздухе не менее двух часов в день.
Игры, зарядка, занятия физкультурой и спортом - всё это составляющие двигательной активности.
Неправильное питание, в организм мало попадает витаминов
Ответы учеников
Ответы учеников
Учащиеся отвечают на вопросы
|
Слайд (пословица)
Презентация
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рефлексия « Всё в твоих руках»
|
выбор вида рефлексии с учетом цели урока, содержания, форм, возрастные особенности
Подведение итогов
|
Наше здоровье в наших руках.
На листе бумаги обведите левую руку. На каждом пальчике напишите секрет здоровья.
- Если хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывайте эти простые секреты! Они помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
Игра «Разброс мнений»
Продолжите высказывания:
-По-моему, секрет здоровья заключается в том, …
- Я знаю, что зарядка …
- Глядя на человека спортивного вида …
- Если мало двигаешься …
- Мой любимый вид спорта …
- Я думаю, что сигареты …
. Слайд.
- Давайте прочитаем стихотворные строки.
Мы рождены, чтоб жить на свете долго;
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Взгляни вокруг: прекрасная природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
Планете и себе здоровье сохранить.
|
Учащиеся обводят руку и пишут секреты здоровья Зачитывая их
|
|
Обратная связь 3 мин
|
|
рекомендует, советует, комментирует, устранить непонимание
|
улучшают свою работу
|
|
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
ловкий, подтянутый, истощенный, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес, не регулярно питается, не соблюдает режима дня, пропускает занятия физкультуры, долго сидит у компьютера
В здоровом теле - здоровый дух.
Чтобы быть к труду готовым, надо быть всегда здоровым.
Чистота - залог здоровья.
Овощи - кладовая здоровья.
Курить - здоровью вредить.
Здоровье сгубишь – новое не купишь.
Двигайся больше – проживёшь дольше.
Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
Наше здоровье в наших руках.
В здоровом теле
Чтобы быть к труду готовым,
Чистота
Овощи
Курить
Здоровье сгубишь
Двигайся больше
Лучше средства от хвори нет:
Наше здоровье
- здоровый дух.
надо быть всегда здоровым.
- залог здоровья.
- кладовая здоровья.
- здоровью вредить.
– новое не купишь.
– проживёшь дольше.
делай зарядку до старости лет.
в наших руках.
Продолжите высказывания:
-По-моему, секрет здоровья заключается в том, …
- Я знаю, что зарядка …
- Глядя на человека спортивного вида …
- Если мало двигаешься …
- Мой любимый вид спорта …
- Я думаю, что сигареты …
Продолжи фразу :
Нельзя курить, пить, употреблять наркотики»,потому что…
Бег с препятствиями
Прыжки со скакалкой
Поднятие штанги
Стрельба из лука
Фигурное катание
Плавание
Художественная гимнастика |
Скачать 51.8 Kb.