практика по общ психологии тема стресс. Стресс. Семинарскопрактическое занятие Общее понятие о стрессе ii. Дистресс и его характеристика
 Скачать 24.06 Kb.
|
ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ Общая психология _____________________________________________________ Группа 21П111в Студент Е. С. Ладыгина МОСКВА 2022 Семинарско-практическое занятие «Общее понятие о стрессе» II. 4. Дистресс и его характеристика: Дистресс — состояние страдания, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение. Стресс может быть вызван такими факторами, как работа, учёба, семья, сверстники или сослуживцы, смерть (близкого или знакомого). Другие причины зависят от возраста. У людей, находящихся в постоянном стрессе, с большей вероятностью могут развиться соматические и психические расстройства. Существует чёткая обратная связь между психологическим дистрессом и основными причинами смертности во всём диапазоне дистресса. Трансформация стресса в дистресс происходит при чрезмерно интенсивном воздействии факторов среды и условий жизнедеятельности, при которых очень быстро истощаются функциональные резервы организма или нарушается деятельность механизмов психической регуляции. Факторы, которые способствуют переходу из первичного стресса в дистресс: Чрезмерная сила стресса, превышающая адаптационные возможности организма. Эмоционально - когнитивные факторы; негативные представления о ситуации, недостаток нужной информации, негативный эмоциональный фон и напряжение и т.д. Большая продолжительность стрессорного воздействия, которое приводит к истощению адаптационного ресурса. Также можно добавить личные характеристики человека; его характер и темперамент, способность предотвращать истощение эмоциональных ресурсов и т.д. Сам Г. Салье говорил о дистрессе так; действие должно быть завершено, иначе - дистресс. «Главный источник дистресса – в неудовлетворенности жизнью, неуважении к своим занятиям…» Лично я думаю с этим сложно не согласиться. III. 1: Стресс есть неспецифический ответ организма на любое изменение условий, требующее приспособления. Каждое предъявленное организму требование в каком-то смысле своеобразно или специфично. Даже если человек испытал сильное горе или радость - это всё равно будет стресс. Специфические результаты двух состояний — горе и радость — совершенно различны, но их стрессорное действие — неспецифическое требование приспособления к новой ситуации — может быть одинаковым. По типу воздействия на человека стрессы можно подразделить на следующие виды: системные стрессы, отражающие напряжение преимущественно биологических систем. Они вызываются отравлением, воспалением тканей, ушибами и т. п.; психические стрессы, возникающие при любых видах воздействий, вовлекающих в реакцию эмоциональную сферу. Стресс - это неотъемлемая часть нашей жизнедеятельности. Стресс - это любое (слабое или сильное) напряжение на организм, стресс же является реакцией на это давление и это неизбежно. Г. Селье выделяет три основные стадии развития стресса: 1. Аларм-стадия, или стадия тревоги; На первой стадии происходит мобилизация адаптационных ресурсов организма, человек находится в состоянии напряженности и настороженности. На этой фазе часто проходят заболевания, которые относятся к разряду так называемых «психосоматических»: гастриты, колиты, язвы, головные боли и т.д. Стадия резистентности, или сопротивления Если стрессогенный фактор слишком силен или продолжает свое действие, то наступает стадия резистентности, которая характеризуется практически полным исчезновением признаков тревоги; уровень сопротивляемости организма значительно выше обычного. На этой стадии осуществляется сбалансированное расходование адаптационных ресурсов. стадия истощения На стадии истощения энергия исчерпана, физиологическая и психологическая защиты оказываются сломленными. Вновь появляются признаки тревоги. В отличие от первой стадии, когда стрессовое состояние организма ведет к раскрытию адаптационных резервов и ресурсов, состояние третьей стадии больше похоже на «призыв о помощи». Селье выделяет два вида стресса — эустресс и дистресс. Эустресс - Эустресс сочетается с желательным эффектом — активизируются психические процессы, эмоции носят стенический характер. Или положительный стресс, например, от физических упражнений. Дистресс - всегда неприятен, он связан с вредоносным стрессом, например, от переработки. Один и тот же стрессор может вызвать неодинаковые последствия у разных людей. Селье связывает это с «факторами обусловливания», которые избирательно усиливают или тормозят то или иное проявление стресса. «Обусловливание» может быть внутренним (генетическое предрасположение, возраст, пол) и внешним (прием внутрь гормонов, лекарственных препаратов, диета, болезнь). Также важную роль и личные качества человека. Одна и та же ситуация может вызвать тревогу у одного человека, фрустрацию у другого, конфликт у третьего. Кроме того, один и тот же человек способен проявлять разные состояния — от безразличия до психического срыва. О. Микшик выделял различные пределы «прочности» поведения человека в критических ситуациях: 1. «распадается» уже на физиологическом уровне; погружается в сон от переутомления, перестает реагировать на окружающее, впадает в ступор 2. «ломается» на психическом уровне; теряет силу воли, способность думать, принимать решения. 3. на социально-психологическом уровне; сохраняет физическую и психическую мобилизованность, но изменяет своим жизненным принципам и установкам. IV. 40- баллов; 5- средний уровень стрессоустойчивости. |