реферат лечебная физкультура. Стоит углубиться в эти вопросы и повнимательнее разобраться, откуда взялась лечебная физкультура и кто первым стал спасителем нашего здоровья
 Скачать 30.56 Kb.
|
|
ОГЛАВЛЕНИЕ Введение……………………………………………………………………….…...3 1. Лечебная физкультура в Древнем Китае…………………...…………...….....4 2. Лечебная физкультура в Древней Греции……….……….…………..….…....6 3. Лечебная физкультура в Древней Индии……………..……..…..........….…...8 4. Лечебная физкультура в Древнем Египте.......................................................10 Заключение…………………………………………………………………….....12 Список литературы…………………………………………………………..…..13 ВВЕДЕНИЕ Наше здоровье – это неотъемлемая часть нашей жизни, без которой невозможно нормальное функционирование других элементов. Не всегда человек может только поправить свое здоровье, иногда нас одолевают различные болезни, способные выбить нас из привычного ритма. В такие моменты, помимо основного лечения, нам на помощь придет лечебная физкультура, которая позволит восстановить прежние силы без вреда для здоровья. Что такое лечебная физкультура, как она возникла и где? Эти вопросы может задать человек, который в силу разных обстоятельств уже сталкивался с ними. Ученые и историки также задаются этим вопросом, у них есть разные сведения об этом. Одними из древних государств являются Китай, Греция, Рим, Индия и Египет. Эти страны имеют тысячелетнюю историю, богатая культура и медицина не обошли их стороной. Стоит углубиться в эти вопросы и повнимательнее разобраться, откуда взялась лечебная физкультура и кто первым стал спасителем нашего здоровья. Главной задачей данной работы - это отдельно рассмотреть историю возникновения лечебной физкультуры в Китае, Греции и Риме, Индии, Египте. Лечебная физкультура в Древнем Китае. Прежде чем приступить к изучению истории развития лечебной физкультуры, следует обратить внимание на такое древнее государство, как Китай. Китай богат многовековой историей и культурой. Китайская медицина до сих пор славится своими чудодейственными свойствами. Нам известна лишь малая часть секретов древних целителей, другие, возможно, были утеряны или защищены китайцами от посторонних глаз. Первое упоминание о лечебной гимнастике в древнем Китае встречается в книге «Кунг-фу», название буквально означает «трудный путь к совершенству». Историки расходятся во мнениях относительно того, когда появился этот трактат, примерно за три тысячи лет до нашей эры. Современный человек смог прикоснуться к древним знаниям воочию лишь в восемнадцатом веке; книга была переведена с китайского в 1776 году. Можно сделать важное наблюдение, что китайская гимнастика и все ее упражнения были заимствованы у боевых искусств. “Упражнения, предназначенные для невооруженной борьбы, трансформировались в одну из совершеннейших систем психофизического воспитания”.1 Китайцы смогли приспособить упражнения не только для борьбы с врагом, но и для повседневной жизни: просто для восстановления и укрепления здоровья. Не только тысячу лет назад, но и сегодня китайцы не видят своей жизни без упражнений, благодаря которым они поддерживают себя в хорошей физической форме. Большое значение имели появившиеся в древнем Китае медицинские и гимнастические школы, в которых готовили так называемых будущих врачей. Эти «врачи» научились выполнять приемы лечебного массажа и получили знания о гимнастике, все полученные теоретические знания применялись к лечению больных. Для столь далеких времен излечение болезней сердца, легких, выпрямление позвоночника, вправление сломанных костей и вправление вывихов казалось невозможным и чем-то волшебным, но для китайских врачей это не было невозможным. Первостепенное значение имеет появление первого в мире медицинского института в шестом веке нашей эры в Китае. Одной из важных тем стали дисциплины для изучения лечебной гимнастики. Китайцы пытаются использовать различные упражнения для оздоровления людей, это основа ЛФК. Знаменитый древнекитайский врач Хуа То, живший во II веке н. э., стал основоположником китайской гигиенической гимнастики, утверждая, что «тело требует упражнений, но не до изнеможения, потому что упражнения предназначены для устранения злых духов». тела, они способствуют кровообращению и препятствуют заболеванию», поэтому «если ручку двери часто двигать, то она не заржавеет. Так же и человек, если он будет много двигаться, не заболеет». Китайцы строго соблюдают этой заповеди. , чему мы тоже должны научиться. Ведь в гимнастике можно открыть неиссякаемый источник энергии и долголетия для нашего тела. 2.Лечебная физкультура в Древней Греции и Риме. Кроме того, стоит принять во внимание развитие лечебной физкультуры в средиземноморской части мира, а именно в Древней Греции и Древнем Риме, где также есть несколько ученых и так называемых «врачей», которые интересовались этим вопросом. Древнегреческий философ Платон, живший в V веке до нашей эры, называл движение «лечебной частью медицины», а писатель и историк Плутарх — «кладовой жизни». Первые знания о гимнастике в Греции были получены примерно в 5 веке до нашей эры благодаря врачу Иродику. Платон рассказал нам о Геродике. Философ пишет: «Геродик был учителем гимнастики: когда он заболевал, то применял для лечения гимнастические приемы; сначала он мучил этим главным образом себя, а позднее и все остальное человечество». Иродика стала основоположницей лечебной гимнастики, которая помогла большому количеству людей, которые теперь не ходили в храм с молитвой к божеству, а шли в спортзал, где могли получить практические и полезные знания. Этот замечательный грек страдал неизлечимой болезнью, но при этом применял гимнастику на себе и учил других, прожил очень долгую и плодотворную жизнь. Позднее Гиппократ, ученик того самого Геродика, которого по праву называют отцом медицины, внес в греческую гимнастику новые знания о том, сколько гимнастики следует применять к больному. Физические упражнения, по Гиппократу, можно считать важнейшим элементом медицины. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневную жизнь каждого, кто хочет сохранить свою трудоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь», — сказал он. Клавдий Гален, живший во втором и третьем веках нашей эры, является последователем и поклонником Гиппократа, преуспевшего в анатомии, физиологии и философии. Гален считается первым в мире спортивным врачом, так как он лечил раны гладиаторов Древнего Рима. Он стал разработчиком основ лечебной гимнастики. Как и его предшественники, Гален пропагандировал оздоровительную гимнастику, но при этом не видел пользы в безумии гладиаторов. В своих работах Гален обобщил опыт лечения боевых ранений, а также опыт последующей мирной врачебной практики. Он писал: «Тысячи и тысячи раз я восстанавливал здоровье своих пациентов упражнениями». Труды Галена считались единственным источником медицинских знаний, что имело большое значение для практикующих врачей той эпохи. Его знания были актуальны для новой ветви истории — эпохи Возрождения. 3.Лечебная физкультура в Древней Индии. Нельзя обойти вниманием и штат Индия. Первые упоминания о физической культуре появились здесь примерно во втором тысячелетии до нашей эры. До наших дней дошли сведения о том, что древние индейцы владели знаниями обрядовой и оздоровительной гимнастики, массажа, которые помогали устранить боль. Большое значение в индийской медицине имеет появление «йоги». До сих пор мы не знаем точной даты появления этого направления, но примерно его можно отнести к третьему тысячелетию до нашей эры, если не раньше. Формирование учения йоги в единую систему мировоззрения произошло во втором веке до нашей эры и связано с именем Патанджали. Слово «йога» на санскрите означает «соединение». Сами практики считают, что конкретные упражнения наделяют человека сверхъестественной энергией и помогают достичь совершенства. В 1200-600 гг. до н.э. коренные народы Индии были колонизированы северными кочевыми племенами индоариев, которые образовали кастовые различия в обществе: «брахманы» — духовенство, «кшатрии» — военная знать, «вайтьи» — ремесленники-добровольцы, торговцы, скотоводы, « «шудры» — земледельцы и мелкие пастухи, «парии» — рабы и обездоленные слои населения. Такое социальное расслоение сыграло роль в формировании развития физической культуры в Древней Индии. Разные касты получали различный доступ к упражнениям. Только первые три касты имели право заниматься йогой, ездить верхом и владеть оружием. По случаю военных успехов, воцарения нового правителя и религиозных праздников, спортивных состязаний, состязаний по самообороне с оружием и без оружия, конных скачек и состязаний колесниц устраивались в крупных поселениях. Среди сельских земледельцев, почти не изменившихся со времен первобытного общества, использовались упражнения, связанные с самообороной без оружия. Бег, прыжки в высоту, танцы, ритуальные ванны подчинялись религиозным устремлениям и верованиям. Индийский мир культов, за немногими исключениями, господствовал над физической культурой народа. Можно сделать вывод, что индусы развивали физическую культуру не с целью оздоровления, а для защиты своей жизни, своего стремления к Богу или, правильнее сказать, достижения предельного состояния между мирами реальными и «нирваной» призрачной. Следует также отметить, что из-за очень жесткого социального расслоения не все могли выполнять все необходимые упражнения, которые могли оказать лечебное воздействие на здоровье. Тем не менее, вклад в развитие медицины был внесен и знания не были забыты. 4. Лечебная физкультура в Древнем Египте. В Древнем Египте упор больше делался на физическое развитие людей сразу, не ожидая каких-либо болезней. Пример для всех царь-фараон, он должен был доказать свое избрание на престол победой в беге. Позднее за королем идет правящая элита, в привилегии которой входит военное обучение. Такое введение физических упражнений и осуществление оздоровления подобным образом в конечном итоге привело к расширению физической культуры. Теперь физическое воспитание стало основой не только дворянских родов, но и учреждений по подготовке священников и чиновников. «В своих воспоминаниях о посещении Египта Платон восхищается боевым искусством египтян, постановкой физкультуры в школах. Кроме того, египтяне более других древневосточных народов уделяли внимание физическому воспитанию женщин в правящих слоях общества».1 После завоевания страны Александром Македонским произошло определенное изменение отношения к физической культуре в Египте. Однако временный расцвет эллинистической культуры в Египте преследовался сначала христианской церковью, а затем арабским правлением, что привело к дальнейшему упадку физической культуры. Стоит упомянуть человека, который первым в Египте начал заниматься лечебной гимнастикой. Основоположником физиотерапии был Гермес Трисмегист, древнеегипетский жрец и целитель. Древние египтяне считали его воплощением вселенского духа. Римляне считали его посланником богов. Одной из мировых трагедий является потеря большей части Книг Гермеса во время пожара в Александрии. В папирусе 19 века Гермеса - одной из его шести книг по медицине, на основе которой в 1552 г. до н.э. была записана целая система исцеления. Помимо физических упражнений, она включала дыхательную тренировку, специальную диету, соблюдение режима труда и отдыха. Гермес утверждал, что здоровое состояние человека – это норма, а болезнь – результат отказа человека следовать природе. Египтяне всячески пытались ввести в свою жизнь физические упражнения и тем самым укрепить здоровье, но без лечебной гимнастики не обойтись. Поэтому знания Гермеса Трисмегиста стали для египтян спасением. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Мы рассмотрели на конкретных примерах, что такое лечебная физкультура. В государствах оно возникало в разные исторические эпохи: у одних раньше, у других позже, но это бесценное знание не теряет для нас своего значения. Все эти мировые переживания имеют огромное значение для всего человечества. Благодаря этим знаниям мы можем практически в домашних условиях укрепить свое тело или восстановить силы после болезни. Нам важно изучить и собрать эту информацию, умножить ее и передать следующим поколениям. Некоторые народы изучали и совершенствовали боевые искусства и создавали на их основе лечебные упражнения. Другой на собственном опыте и личном примере вырабатывал необходимые знания и делился ими с другими. А третьи вообще связывают упражнения с духовными ритуалами, способными приблизить их к Богу или к нирване. Каждый путь уникален, каждый путь важен. Мы обобщаем весь опыт и используем его в своих интересах. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: 1. Вайнер, Э.Н. Лечебная физическая культура (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. - М.: КноРус, 2017. - 480 c. 2. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и массаж: Учебник для медицинских училищ и колледжей / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. - 528 c. 3. Козырева, О.В. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия: Учебный словарь-справочник / О.В. Козырева. - М.: Сов. спорт, 2010. - 280 c. 4. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем / В.А. Маргазин. - СПб.: СпецЛит, 2015. - 234 c. 5. Маргазин, В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях обмена / В.А. Маргазин. - СПб.: СпецЛит, 2016. - 112 c. 6. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 416 c. 7. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник / С.Н. Попов. - М.: Academia, 2019. - 96 c. 1 Колпакова Е.М, Рожкова А.С. Лечебная физическая культура как средство реабилитации и восстановления оранизма［Текст］/ Колпакова Е.М, Рожкова А.С. //Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта.Раздел: Медико-биологические проблемы физической культуры - 2016. - №2. - С.88-89. 1 Григоревич В.В. Всеобщая история физической культуры и спорта. / Учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению 032101 – Физическая культура. ULR: https://ebooks.grsu.by/ist_sporta/index.htm |