|
|
урок физ-ры. Технологическая карта урока
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА
Части урока. Цель.
|
Методы урока.
|
Содержание урока.
|
Деятельность учителя.
|
Деятельность учащихся.
|
I. Подготовительная часть.
(5-10 минут)
Цель: подготовить организм учащихся к нагрузке.
|
-Построение
-Приветствие
-Сообщение задач урока
-Перестроение
-Разновидности ходьбы
-Разновидности бега
-Перестроение
-Комплекс ОРУ
-Обратное перестроение
-Специально беговые упражнения
|
«В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!»
«Здравствуйте, ребята!
«Сегодня вы на уроке пробежите дистанцию 30 метров».
«Направо! Раз-два! В обход налево шагом марш! Левой, левой, раз, два, три»
«Руки за голову ставь! На носках марш!» «Обычным шагом!»
«Руки на пояс ставь! На пятках марш!» «Обычным шагом!»
«На внешней стороне стопы марш!» «Обычным шагом!»
«В полном приседе марш!» «Обычным шагом!»
«Легко бегом марш!» (1 круг по площадке)
«Шагом марш!» «Ре-же!»
«Направляющий на месте! Левой, левой, раз, два, три. Стой! Раз-два!».
«Налево! Раз-два!»
«На первый-второй рассчитайсь!».
«Первые номера на месте! Вторые номера два шага вперёд марш! Раз, два, три!».
«От направляющего на интервал руки в стороны разойдись!»
I. И.п. - руки на пояс, ноги на ширине плеч.
1 - наклон головы вправо.
2 - влево.
3 - вперёд.
4 - назад.
«И.п. принять!»
«Упражнение вправо начинай!»
«Закончили!»
II. И.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам.
1-2 - вращение в плечевых суставах вперёд.
3-4 - вращение в плечевых суставах назад.
«И.п. принять!»
«Упражнение вперёд начинай!»
«Закончили!»
III. И.п. - руки перед грудью.
1-2 рывки руками перед грудью.
3-4 отведение прямых рук назад.
«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»
«Закончили!»
IV. И.п. - ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая – внизу, кисти сжаты в кулаки.
Отведение прямых рук назад.
1-2 правая вверху;
3-4 левая вверху.
«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»
«Закончили!»
V. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2 наклоны влево;
3-4 наклоны вправо.
«И.п. принять!»
«Упражнение влево начинай!»
«Закончили!»
VI. И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1 – выпад вперёд правой ногой, руки в стороны.
2 – и.п.
3 – выпад левой ногой вперёд, руки в стороны.
4 – и.п.
«И.п. принять!»
«Упражнение с правой ноги начинай!»
«Закончили!»
VII. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вперёд.
1 - мах левой ногой к правой руке;
2 - и.п.;
3 - мах правой ногой к левой руке;
4 - и.п.
«И.п. принять!»
«Упражнение с левой ноги начинай!»
«Закончили!»
VIII. И.п. - ноги вместе, руки на поясе.
1 – прыжок, ноги врозь, хлопок над головой.
2 – и.п.
3 – 4 тоже самое.
«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»
«Закончили!»
«Вторые номера, кругом!».
«Два шага вперёд марш!».
«Раз! Два! Три!».
«Кругом! Раз-два!».
«Руки на пояс ставь, бег с захлёстом голени. Марш! Назад обычным шагом.»
«Руки перед собой, бег с высоким подниманием бедра.
Назад обычным шагом.»
«Руки на пояс ставь, правым богом приставными шагами марш! Назад обычным шагом.»
«Руки на пояс ставь, левым богом приставными шагами марш! Назад обычным шагом.»
«Бег с ускорением марш! Назад обычным шагом.»
|
Добивается внимания учащихся.
Приветствие учащихся.
Ознакомление с задачей урока.
Перестраивает учащихся для проведения ОРУ.
Личный показ учителя, добивается правильности выполнение, следит за техникой.
Даёт методические указания в ходе выполнения упражнений.
Даёт методические указания в ходе выполнения упражнений.
Показывает упражнение, следит за правильной техникой выполнения.
Чётко даёт команды, следит за техникой выполнения: следит за осанкой учащихся, за руками.
Показывает упражнение, следит за правильной техникой выполнения: назад отводить прямые руки.
Показывает упражнение, следит за правильной техникой выполнения: руки держать прямо, не сгибать в локтях, движения руками делать чётко.
Следит за правильностью выполнения наклонов. Глубже наклон.
Следит за правильностью выполнения выпадов: глубже делать выпады, руки не сгибать в локтях.
Показывает правильность выполнения упражнения, следит, чтобы дети не сгибали ноги в коленях, руки доставали до стоп, следит за осанкой.
Следит за правильностью выполнения упражнения: следит за руками и правильным выполнением прыжка.
Перестраивает учащихся, чётко даёт команды.
Даёт целевую установку, следит за правильностью выполнения упражнений: за частотой захлёстывания голени, за высоким поднятием бедра, за максимальным ускорением.
|
Выполняют команды учителя.
Приветствие учителя.
Внимательно слушают.
Выполняют команды учителя.
Слушают учителя, выполняют.
Выполняют упражнения.
Выполняют упражнения.
Выполняют упражнение, стараются не нарушить технику выполнения упражнения.
Выполняют упражнение, прислушиваются к замечаниям учителя.
Выполняют упражнение, отводят назад прямые руки.
Выполняют упражнение, стараются держать руки прямо, движения делать последовательно, чётко.
Выполняют наклоны правильно под руководством учителя.
Выполняют упражнение под руководством учителя, стараются глубже делать выпады, руки держать прямыми.
Стараются методически верно выполнить упражнение, ноги не сгибают в коленях, руками достают стоп.
Выполняют упражнение, стараясь не нарушить правильную технику выполнения.
Становятся в строй, выполняют команды учителя.
Выполняют специально беговые упражнения под руководством учителя.
|
II. Основная часть.
(20-25 минут)
Цель: закрепить технику выполнения спринтерского бега.
|
-Техника
безопасности при
спринтерском беге.
-Контроль техники
бега на 30 метров.
-Подвижная игра
«Шишки, жёлуди, орехи».
|
Учащийся должен:
-Во время бега смотреть на свою дорожку;
-При старте не ставить подножки;
-При получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить бег и сообщить учителю.
-Техника бега на 30 метров.
Техника выполнения команды «На старт!»: сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии;
немного повернуть носок внутрь;
другая нога на 1,5–2 стопы сзади;
тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;
туловище выпрямлено;
руки свободно опущены.
Техника выполнения команды «Внимание!»:
наклонить туловище вперед под углом 45°;
тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу.
Техника выполнения команды «Марш!»:
бегун резко бросается вперед;
через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.
Техника бега на короткие дистанции:
-скорость, достигнутая на старте, поддерживается на дистанции;
-бег должен быть ритмичным и свободным, с расслаблением и небольшим наклоном туловища вперед;
-при отталкивании нога, находящаяся сзади, полностью выпрямляется;
-закончив отталкивание, нога расслабленно сгибается в колене и выносится бедром вперед;
-нога касается дорожки передней частью стопы;
-на протяжении всей опорной фазы стопа не опускается на пятку;
-стопы ставятся по прямой линии;
-не следует выбрасывать стопы далеко вперед;
-во время бега руки согнуты в локтях;
-руки способствуют сохранению равновесия и поддержанию или изменению темпа движений.
-Бег 30 метров на результат.
Содержание игры. Игроки становятся в круг по тройке в колонну в следующем порядке: 1 – шишки, 2 – желуди, 3 – орехи. Водящий стоит в кругу.
Правила. По сигналу водящий громко говорит, например, «Шишки». Все играющие, названные «Шишками» должны поменяться местами. Водящий должен занять свободное место. Кто остался, тот становится водящим.
|
Повторяет технику безопасности при выполнении бега.
Следит за правильным
выполнением бега на
30 метров, засекает время.
Объясняет суть игры
и её правила, следит за ходом игры.
|
Слушают и
запоминают технику безопасности.
Выполняют бег на 30 метров.
Внимательно слушают правила игры. Играют
в игру
|
III. Заключительная часть.
(3-5 минут)
Цель: снизить активность учащихся.
|
-Построение
-Игра на внимание «Запрещённое движение».
-Подведение итогов урока
-Домашнее задание
|
«В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!»
Содержание. Играющие стоят в шеренге. Учитель находится перед ними.
Правила. Учитель называет и выполняет ряд движений, которые все играющие повторяют вслед за ним. Перед началом оговаривается одно или два «запрещенных движения», которые играющие делать не должны (например: «Руки на пояс», «Наклон вперед» и т. П.). Игрок, допустивший ошибку и выполнивший вслед за педагогом «запрещенное движение», должен сделать шаг вперед.
Совершивший три ошибки выбывает из игры.
«Наш урок подходит к концу. Были ли у вас трудности?»
«Каждое утро делайте зарядку».
«Урок окончен! До свидания!»
|
Добивается внимания учащихся.
Проводит игру на внимание, следит за правильностью выполнения условий игры.
Проводит обобщающую беседу.
Задаёт домашнее задание.
|
Выполняют команды учителя.
Играют в игру на внимание.
Внимательно слушают учителя, отвечают на вопросы.
Внимательно слушают учителя.
|
Подпись учителя__________________(Гонтарь Е.Ю.) |
|
|
Скачать 23.02 Kb.