Тренинг 111. Тренинг для одиноких людей, которые нуждаются в общении, знакомстве. В основном это пожилые люди. Это связано прежде всего с дефектами физического состояния,

• Название: Тренинг для одиноких людей, которые нуждаются в общении, знакомстве. В основном это пожилые люди. Это связано прежде всего с дефектами физического состояния,
• Дата: 15.04.2022
• Размер: 104.66 Kb.
• Имя файла: Тренинг 111.pptx
• Тип: Документы; #475856

Тренинг для одиноких людей, которые нуждаются в общении, знакомстве. В основном это пожилые люди. Это связано прежде всего с дефектами физического состояния, вызванного заболеваниями с пониженной двигательной активностью, психические расстройства, формирующее их отношение к обществу, психологические проблемы возникают при разрыве привычного образа жизни и общения в связи с выходом на пенсию, при наступлении одиночества в результате потери супруга… Тренинг

• Цель тренинга: Повышение уровня адаптации пожилого человека в социуме. (помощь в преодолении ощущения ненужности и одиночества)
• Задачи:
1. Встреча с интересными людьми, обретать друзей-единомышленников
2. Повысить чувство значимости себя и способность осознанию возможности продолжения продуктивной и достойной жизни
3. Создать возможность для общения, преодоление коммуникативных барьеров.

• Целевая группа: В основном пожилые люди
• Время проведения 6 часов
• Количество участников 6-8 человек

Правила тренинга

• Время: 10 мин
• Общение по принципу «здесь и теперь» (говорить только о том, что чувствуешь и думаешь здесь и сейчас);
• «Я – высказывание». Отказ от общих рассуждений. Умение говорить о своих конкретных переживаниях, мнениях, действиях;
• Активность (все участники привлекаются к обсуждению.
• Уважение (уважать каждого говорящего, уметь слушать, не перебивать)
• Атмосфера доверия, теплоты между членами группы и доброжелательности;
• Свободное и открытое выражение своих чувств.
• Соблюдение конфиденциальности, готовность не выносить содержание общения за пределы группы.

Упражнение: «Прилагательное на первую букву имени» Цель: Познакомить участников группы, снять тревожность Время: 10 мин

• Каждый участник называет свое имя и подбирает на первую букву своего имени прилагательное, которое как-то его характеризует, отражает какие-то особенности его характера, его индивидуальности. Например: Я Виктор, я веселый»

Упражнение: «Приведи друга» Цель:Упражнение на общение и знакомство Время: 40 мин
В этом упражнении перед участниками стоит задача в течении определенного времени найти одного или нескольких друзей по интересам. Например кто любит играть в шахматы, у кого любимое животное собака или просто такой же цвет глаз. Ограничение по времени помогает справиться со стеснительностью. Пожилые люди в свободном порядке передвигаются по комнате, подходят к тем, кто по их мнению, обладает искомыми качествами. Интересуются, рассказывают о себе. Знакомятся и открываются.

• • Обсуждение

Упражнение: «коллаж» Цель: Сплотить коллектив и поближе узнать каждого из участников группы Время: 50 мин
• Материалы: ватман, клей, цветные картинки разной тематики, цветные карандаши, цветные краски с кисточками.
Группа садиться за стол, предлагаются ватман, клей карандаши. Краски, картинки. Из предложенных картинок каждый участник группы выбирает картинки соответствующие тому, как он видит и чувствует себя в данной группе. Выбрав картинки, каждый располагает и приклеивает их на ватмане так, как чувствует свое расположение в группе. После выполненной группе каждый участник(по желанию) дополняет свои картинки фоном с помощью красок и карандашей. • Обсуждение

• -Почему вы выбрали ту или иную картинку?
• -Соответствует ли расположение ваших картинок так как вам бы хот елось?
• -Чувствуете ли вы себя так в группе?

Перерыв: 25 мин Упражнение: «Шкатулка» Цель: Способствовать осознанию собственной ценности и индивидуальности каждого участника. Время:30 мин

• • Материалы: шкатулка с зеркалом
Всем участникам группы надо сесть в круг и закрыть глаза. После того как все участники закрыли глаза, ведущий тренинга передает по кругу шкатулку со словами: «В этой шкатулке находится нечто уникальное, чудесное, прекрасное, неповторимое…». Каждый член группы по очереди получает шкатулку и открывает глаза, заглядывает в нее. (Содержимое шкатулки-зеркало) • Анализ упражнения
-Что вы ожидали увидеть в шкатулке?
-Какие чувства у вас вызвало содержимое шкатулки?
(Ведущий тренинга подытоживает тем, что каждый член группы является ценностью для коллектива, каждый уникален и неповторим)

Упражнение: «Броуновское движение» Цель: Позволяет участникам немного подвигаться, что способствует снятию мышечного напряжения и внутренней зажатости. Носит диагностический характер- если внимательно понаблюдать за участниками во время выполнения упражнения, то можно увидеть, насколько они эмоционально вовлечены в работу или наоборот, отстранены от группы. Время: 20 мин Участникам предлагается под музыку активно перемещаться по комнате. Как только музыка выключается и ведущий называет какую либо цифру, участники должны, взявшись за руки, объединиться в группы, состоящие из такого числа человек. Упражнение можно усложнить и сделать его более интересным. Ведущий просит объединиться в группы по какому-нибудь признаку (цвету глаз, элементам одежды, домашним животным). Задание выполняется веселее, если участникам запрещается разговаривать. Упражнение: «Я-тот кто…» Цель: Если в группе уже сложились доверительные отношения, то можно провести эту игру на более близкое знакомство друг с другом. Время: 30 мин
Каждому члену группы раздается листок. Он должен отметить 10 пунктов, соответствующих ему. Потом листки собираются и читаются в слух, и все угадывают кто есть кто.

• Например:
-боится темноты
-поет когда купается в душе
-любит спать днем и т.д.

Упражнение: «Уровень счастья» Цель: Помочь человеку увидеть существующие в его жизни источники радости, которые он не замечает, показать что счастье- это состояние души и оно не определяется немедленным удовлетворением всех желаний или уровнем материального благосостояния Время: 40 мин

• Материалы: лист бумаги и ручка
• Участникам предлагается составить список всего того, за что можно быть благодарным судьбе в настоящий момент. Это упражнение помогает пожилому человеку найти источник радости, счастья в настоящий момент его жизни независимо от его жизненной ситуации.

Перерыв: 15 мин Упражнение: «Похвальное слово самому себе» Цель: Это упражнение позволяет подвести итоги прожитого, осознать то важное и ценное, что он уже осуществил. Время: 45 мин
Участникам предлагается в течение 10мин с закрытыми глазами вспомнить свою жизнь. Можно начать с ранних детских воспоминаний. Вспомните каждое ваше достижение, заслугу, совершенное дело, которым вы можете гордиться. Обратите особое внимание на те события, которые без вашего участия приняли бы другой оборот. И не забудьте те поступки, которые для вас были трудны. Подведение итогов занятия. Обсуждение впечатлений от проведенного занятия

• Ведущий тренинга предлагает каждому поделиться своими впечатлениями по поводу занятия.
-Насколько полезным было ваше проведенное время на тренинге?
-Сколько вы получили полезного?
-Степень вашей включенности в занятия?