урок № 29 ОБЖ. Урока самостоятельно по наводящим вопросам учителя. (Картинки на доске) Тема урока Вредные привычки и их влияние на здоровье (Слайд 1)
 Скачать 30.91 Kb.
|
|
Постановка учебной задачи Учащиеся определяют и формулируют тему и цель урока самостоятельно по наводящим вопросам учителя. (Картинки на доске) Тема урока: «Вредные привычки и их влияние на здоровье» (Слайд 1) Цель урока: Сегодня вы узнаете особенности формирования, причины и последствия влияния вредных привычек на организм человека, узнаете, что вредные привычки приравниваются к заболеваниям и трудно поддаются лечению. «Открытие нового знания» (Слайд 2) Человек — великое чудо природы. Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимодополняемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. Природа создала человека для долгой и счастливой жизни. (Слайд 3) Академик Н. М. Амосов (1913—2002) утверждал, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т. е. его органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжение, примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в повседневной жизни. Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, повседневного поведения, привычек, приобретаемых им, умения разумно распоряжаться потенциальными возможностями здоровья на благо себе, своей семье и государству. Однако ряд привычек, которые человек приобретает еще в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредит его здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному старению и приобретению им устойчивых заболеваний. К таким привычкам в первую очередь надо отнести курение, употребление алкоголя и наркотиков. Эти привычки называют вредными. (Слайд 4) А, ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ПРИВЫЧКА? Привычка - это автоматическое действие человека, которое происходит независимо от его желания и мыслей. Самое главное, что своё начало привычка берёт как раз с осознанных и обдуманных действий, которые начинают очень часть повторяться в вашем поведении. Ряд привычек, которые человек может начать приобретать ещё в школьные годы и от которых потом не может избавиться в течение всей жизни, серьёзно вредят здоровью. Мало-помалу эти действия начинают совершаться так часто, что человек перестаёт задумываться о том, насколько часто это происходит. Таким образом, возникает привычка, которая надолго поселяется в глубине вашего сознания и оттуда начинает руководить вашими действиями. (Слайд 5) Вредные привычки человека –это многократно повторяющийся ряд действий, доходящий до уровня автоматизма. Эти действия отличаются вредоносностью с точки зрения общественного благополучия, окружающих людей или состояния человека, оказавшегося в ловушке данной привычки. (Слайд 6) К вредным привычкам относятся: - курение - алкоголизм - наркомания (Слайд 7) Курение – одна из самых вредных привычек. Медики доказали, что в дыме табака находится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, угарный газ, синильная кислота, аммиак, различные смолы и кислоты, другие вещества. В двух пачках сигарет содержится смертельная доза никотина, и только то, что никотин попадает в организм малыми порциями, спасает курильщика. Вещества, содержащиеся в табаке, воздействуют на разные системы человека. Пагубнее всего воздействие никотина. Он проникает в организм вместе с табачным дымом, в составе которого имеются, кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (бензапирен и дибензапирен), способствующие возникновению злокачественных опухолей. (Слайд 8) Причины курения Любопытство 40%. В голове большинства некурящих периодически возникает мысль: «Что за удовольствие получает курящий человек, какие ощущения у него возникают?» Желание влиться в компанию - 20%. Человеком руководит боязнь стать изгоем в курящей компании. Это касается и групп подростков, и взрослых людей, пришедших в новый коллектив. Создается впечатление, что важнейшие вопросы решаются в курилке. А кто не курит, тот остается за бортом общественной жизни. Давление со стороны сверстников - 8%. Курящие сверстники часто агитируют «попробовать», высмеивают тех, кто не курит. Снятие стресса - 6%. Жизнь подростков полна стрессов, внутренних конфликтов и ссор с окружающими. Их нервная система еще не устойчива и молодые люди прибегают к курению, чтобы расслабиться. Психологи, которые занимаются изучением никотиновой зависимости, выделяют еще ряд социально-психологических причин. Самоутверждение в глазах сверстников, желание стать круче. Стремление быть взрослым. Доказать свою «взрослость» себе и окружающим. Дополнительное удовольствие. Начинают курить в комфортной ситуации: на отдыхе в кругу друзей, употребляя алкогольные напитки. Нечем себя занять. Курение помогает скоротать время, заменяет компьютерные игры. Произвести впечатление и соответствовать ожиданиям. Чтобы создать образ крутого парня молодым людям приходится курить. По Фрейду курение – это последствие «оральной фиксации». До года все приятные моменты связаны с сосанием. Если по какой-то причине лишить его ребенка, то на всю жизнь остается психологическая травма и возникает оральная фиксация. Взрослый человек, перенесший такую ситуацию, продолжает сосать ручку, грызть ногти или курить. Удовольствие от процесса, игры с сигаретой, возможность приобрести красивые аксессуары: пепельницы, зажигалки, выпускать дым колечками. Повышение концентрации и работоспособности. Первые 15-20 минут после выкуренной сигареты мозг работает более продуктивно. Некоторые используют этот эффект для повышения работоспособности. Условный рефлекс. У некоторых перерыв на работе, употребления алкоголя, кофе может ассоциироваться с курением. Человек тянется за сигаретой только в этих ситуациях. Страх набрать вес. Курение активизирует обмен веществ. Поэтому люди, которые стараются сбросить лишний вес любой ценой, прибегают, в том числе к курению. Недостаточная информированность о вреде курения. Так большинство молодых женщин не знают, насколько опасно курение для будущего потомства. Наследственность. Существует теория, что если мать курила во время беременности, то ее ребенок, повзрослев, будет склонен к курению, так как постоянно испытывает нехватку никотина. (Слайд 9) Последствия курения сигарет: курильщики рискуют заболеть раком лёгких, гортани, бронхов и другими видами рака; изменения внутренних органов. В данном случае чаще страдают органы дыхания, желудочно-кишечный тракт и сердечно сосудистая система (в т.ч. ИМС); изменения кожи лица, неприятный запах изо рта, желтизна на зубах и прочее. (Слайд 10) ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ – еще одна вредная привычка, пагубно влияющая на организм человека. Алкоголь, или спирт, действует на организм подобно наркотическим средствам, но вызываемая им стадия возбуждения более длительна. По определению, принятому в медицине, «алкоголизм — заболевание, определяющееся патологическим влечением к спиртным напиткам (т. е. возникает психическая и физическая зависимость), развитием абстинентного синдрома при прекращении употребления алкоголя, а в далеко зашедших случаях нарушением со стороны внутренних органов, нервной системы и психической деградацией». Чаще используют термин «хронический алкоголизм» («алкогольная болезнь»). Можно сказать, что алкоголизм - это совокупность патологических изменений, возникающих в организме под влиянием длительного неумеренного употребления алкоголя. Алкоголизм и пьянство — разные стадии злоупотребления алкоголем. Чаше всего, когда речь идет о злоупотреблении алкоголем, имеют в виду пьянство. Пьянство, в свою очередь, является причиной возникновения алкоголизма. (Слайд 11) Причины алкоголизма: биологические: в 30-40 % случаев алкоголизм развивается вследствие наследственной предрасположенности. Если один из родителей является алкоголиком, то вероятность развития хронического алкоголизма у детей составляет 50 %, если алкоголиками являются оба родителя, то вероятность 75 %; психологические: тип личности во многом обусловливает пристрастие к алкоголю. Чаше алкоголизму подвержены люди слабовольные, безынициативные. К алкоголизму часто приводят психогенные травмы, когда человек не может справиться с бедой и находит утешение в уходе от реальности путем употребления алкоголя; социальные: следования традициям, сложившимся в семье и окружающем обществе, низкий культурный уровень (включая и отсутствие культуры употребления алкоголя), отсутствие досуга, сознание безысходности своего социального положения, невозможность изменить что-либо в своей жизни; социально-экономические: продажа алкогольных напитков приносит во всех странах многомиллиардные доходы (в нашей стране доходы от продажи спиртных напитков составляют существенную часть государственного бюджета). (Слайд 12) Последствиями алкоголизма могут быть: медицинские: алкоголь приводит к поражению таких органов, как печень (5-е место среди других причин смерти), центральной нервной системы (ЦНС) (алкогольная энцефалопатия, алкогольные психозы, полиневриты и т. д.); увеличивается риск возникновения острого инфаркта миокарда, острого нарушения мозгового кровообращения, на фоне злоупотребления алкоголем прогрессирует туберкулез легких, рак легких, хронические бронхиты; алкоголизм родителей приводит к рождению нездорового потомства с врожденными дефектами и заболеваниями, росту детской смертности и т. д.; социальные: алкоголизм приводит к увеличению преступности, росту заболеваемости, инвалидности, смертности, т. е. к снижению показателей здоровья населения, повышению травматизма; социально-экономические: снижение трудоспособности в результате действия злоупотребления алкоголя на здоровье приводит к материально-экономическому ущербу для общества, снижению производительности труда и т. д. (Слайд 13) (Слайд 14) Наркомания (зависимость от наркотических средств) – одна из самых пагубных привычек. Слово «наркомания» происходит от древнегреческого «парке», что означает «беспамятство», «оцепенение», «мания», т. е. сумасшествие, безумие. Наркотики — это яд, оказывающий угнетающее действие на все органы и ткани, а особенно, на центральную нервную систему. Средняя продолжительность жизни наркоманов составляет 30 лет. Наркомания - это зависимость организма на физиологическом уровне от успокаивающих, одурманивающих, погружающих в видения веществ. Социальные последствия наркомании — это не только потеря физического и психического здоровья отдельной личностью, но и зависимость наркомана от продавца наркотиков, добывание денег не трудовым, а иногда и вовсе преступным путем. (Слайд 15) Причины наркомании: Проблемы в семье. Проблемы в социуме. Любопытство. Желание развития. Проявление бунта. Слабая воля. Внутреннее противостояние. Пресыщенность жизнью, скука. Неуверенность в своем будущем, страх перед жизнью. Желание быть модным. Отсутствие хобби. Дурная компания. Общая низкая нравственность социума. Культурное влияние. (Слайд 16) Признаки наркомании Наркомания – это зависимость организма от одурманивающих, погружающих в странные видения веществ – наркотиков. Организм наркомана пребывает в состоянии постоянной интоксикации. Наркотики создают иллюзию настоящего счастья, доставляют мнимое удовольствие. Однако увлечение ими зачастую приводит к смерти. Зависимость от наркотиков в целом проявляется в неудержимом стремлении к бегству от реальности в мир грез. Для людей, постоянно принимающих наркотики, характерны следующие черты: - непреодолимое стремление и желание употреблять наркотическое вещество, добытое любым способом; - и психическая зависимость от воздействия наркотиков на организм; - опасность для человека и общества в целом. (Слайд 17) (Слайд 18) Прием наркотиков нередко требует специальной «атрибутики», поэтому о возможной наркотической зависимости могут сказать следующие предметы: ампулы, шприцы или иглы; неизвестные таблетки; курительные трубки и кальян; плотные комочки с сильным запахом, похожие на пластилин; длинные папиросы – «косяки»; мини-весы; жгуты, шнуры или ленты для прижимания вен; почерневшие от огня ложечки; различные трубочки; (Слайд 19) Рекомендации психологов подросткам. В течении подросткового периода жизни вам придется принимать много важных решений. Давление сверстников может затруднить принятие правильных решений. Если вас заставляют курить, употреблять алкоголь или наркотик: избегайте таких мест – не ходите на вечеринки, где могут принимать алкоголь, наркотики и курить; скажите: «НЕТ» или «больше меня не уговаривайте»; скажите: «ПОКА» и уходите; общайтесь с друзьями, которые не употребляют алкоголь и наркотики; знайте, свои ценности и пользуйтесь им; учтите все возможные последствия вашего решения. Не позволяйте сверстникам решать за вас! Что происходит после того, как вы приняли решение? Сказав: «НЕТ» давлению сверстников, вы сможете: хорошо относиться к себе, т.к. вы сделали свой выбор; заставить других уважать вас за то, что вы личность; сохранить отношения с родителями, друзьями; (Слайд 20) Знайте! Из любой самой трудной ситуации есть выход, надо только попытаться найти его. Редко встретишь человека, у которого только хорошие полезные привычки. Полезные привычки помогают сохранить здоровье и облегчить нашу жизнь. Но с вредными привычками надо бороться, а сила воли поможет их победить. Каждый из вас хозяин своей жизни и своего здоровья. Самое главное, чтобы вы сегодня сказали: - нет вредным привычкам! (Слайд 21) Добыть здоровье сможет только сам человек Н.М.Амосов Слово учителя. А сейчас давайте посмотрим на это волшебное слово «ЗДОРОВЬЕ». Придумайте слова, связанные со здоровьем на каждую букву этого слова. Ответы детей:(З-зарядка, Д- диета, О- отдых, Р- режим дня, В- витамины, Е- еда). -ПОМНИТЕ! Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог это сделать другим. 5. Первичное закрепление (4-5 минут) Решение ситуационных задач Учитель: — Нам часто приходится встречаться с вредными привычками, а как же им противостоять. Прочитайте описание ситуации, подумайте, как можно отказаться от данного предложения. 1. Во дворе твоего дома курят старшие дети. Один предлагает тебе сигарету: «Закуривай!» Ты ответишь? 2. Ты пришёл к другу поиграть в компьютерные игры. Его родителей нет дома. На кухонном столе ты увидел красивую бутылку в плетённой корзине. Друг говорит: «Это хорошее виноградное вино, давай попробуем». -Ты ответишь? 3. Подруга говорит: «Приглашаю тебя на мой день рождения. Родителей не будет, но сестра с друзьями обещали прийти». Ты знаешь, что друзья сестры употребляют наркотики, поэтому тебе не хочется идти к подружке. — Ты ответишь? Самостоятельная работа с проверкой по эталону. Самоанализ и самоконтроль. (3-4 минуты) Вопросы для закрепления материала. Кто предупреждает курильщиков о вреде курения? (Минздрав.) 2. Какой орган поражается у курильщиков, прежде всего? (Легкие.) 3. Самая опасная болезнь 21 века. (СПИД.) 4. Его капля убивает лошадь. (Никотин.) 5. Напиток, который может погубить и семью и жизнь. (Водка.) 6. Слабоалкогольный напиток, который многие люди считают безвредным. (Пиво.) 7. Какой цвет зубов у курильщиков? (Желтый.) 8. Что происходит с людьми, когда они курят, употребляют алкоголь, напитки, принимают наркотики? (Деградация личности - утрата положительных качеств.) 7. Включение нового знания в систему знаний и повторение. (7-8 минут) Показ опыта “Аппарат вредных привычек” Задача: продемонстрировать учащимся, что смолистые вещества немедленно проникают в легкие и последствия табачного дыма на легкие человека. Необходимо: прозрачная пластиковая бутылка, вата, сигарета, спички. Опыт: вставить сигарету в проделанное отверстие в крышке, сжав бутылку, выдавить из нее воздух, зажечь сигарету, медленно ослабляя давление на бутылку производить курение аппаратом. Выводы: при осмотре ваты внутри бутылки определить ее цвет и отложение на ней табачного дегтя и какой эффект оказывает курение на внутреннюю поверхность легких. 8. Рефлексия деятельности. (2-3 минуты) Чтение и обсуждение отрывка из произведения Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц». (Текст на Интерактивной доске) На одной далекой планете жил пьяница. Маленький принц пробыл у него совсем недолго, но стало ему после этого очень невесело. Когда он явился на эту планету, пьяница молча сидел и смотрел на выстроившиеся перед ним армии бутылок-пустых и полных. -Что это ты делаешь? - спросил Маленький принц. -Пью, - мрачно ответил пьяница. -Зачем? -Чтобы забыть. -О чем забыть? - спросил Маленький принц: ему стало жалко пьяницу. -Хочу забыть, что мне совестно, - признался пьяница и повесил голову. -Отчего тебе совестно? Спросил Маленький принц; ему очень хотелось помочь бедняге. -Совестно пить! - объяснил пьяница и больше от него нельзя было добиться ни слова. И маленький принц отправился дальше, растерянный и недоумевающий. «Да, без сомнения, взрослые очень, очень странный народ», -подумал он, продолжая путь. Беседа: -Понравилось ли Маленькому принцу на этой планете? -Смог бы Маленький принц подружиться с жителями этой планеты, которую он посетил? -Почему пьяница не смог стать другом для Маленького принца? 9. Итог урока (1-2 минуты) – Прочитайте еще раз эпиграф урока, согласны ли вы с мнением автора? – Что было известно? – Что вы узнали нового? – Какие вы сделали выводы? – Почему писатели поднимают в литературных произведениях тему здоровья? 10. Домашнее задание. Изучить § 8.6 учебника, ответить на вопросы и выполнить задания из разделов «Проверь себя» и «После уроков». Индивидуальные задания по группам. 1 группа – подготовить коллажи о вреде курения. 2 группа – подготовить коллажи о вреде алкоголя. 3 группа – подготовить коллажи о вреде наркотиков 4 группа – подготовить плакаты «Мы за ЗОЖ» 5 группа – подготовить буклеты «Скажем «НЕТ» вредным привычкам» Список использованных источников Смирнов А.Т. Основы безопасности жизнедеятельности. 8 класс: учеб. Для общеобразоват. организаций / А.Т.Смирнов, Б.О.Хренников; под ред. А.Т.Смирнова. – 7-е изд., перераб. – М.: Просвещение, 2017. – 255с.: ил. Смирнов А.Т. Основы безопасности жизнедеятельности. Рабочие программы. Предметная линия учебников под редакцией А.Т.Смирнова. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. организаций / А.Т.Смирнов, Б.О.Хренников. – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2014. – 64 с. Смирнов А.Т. Основы безопасности жизнедеятельности. Поурочные разработки. 7-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. организаций / А.Т.Смирнов, Б.О.Хренников; под ред. А.Т.Смирнова; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение». – М.: Просвещение, 2014. – 175 с. – (Академический школьный учебник). http://lifeveda.ru/vredniye-privichki-ih-vliyanie-na-zdorovye-cheloveka/ http://tepka.ru/OBZh_8/30.html |