открытый урок. Открытый урок_ «В здоровом теле – здоровый дух!». В здоровом теле здоровый дух!
 Скачать 53.5 Kb.
|
|
Тема: «В здоровом теле – здоровый дух!» Цели: 1 продолжить работу над правилами сохранения и укрепления здоровья, дать представление о вредных привычках; 2 развивать речь, внимание учащихся, умение сравнивать, делать выводы, обогащать словарный запас; 3 подвести учащихся к мысли, что самое главное – это здоровье, что именно они ответственные за состояние своего организма. Оборудование: Ход урока. 1. Инициация. 2. Сообщение темы и цели урока. - Сегодня на уроке я предлагаю, вам не только расширять свои знания по окружающему миру, но и научиться следить за своим здоровьем. Я предлагаю различные лекарственные препараты, они непременно помогут нам сохранить и укрепить здоровье, согласны вы всё это использовать в течение урока? (нет) - А тогда, как же без помощи лекарств можно на уроке укреплять своё здоровье? (Следить за правильной осанкой, делать физминутки, стать доброжелательным другом друг другу) - И так, ребята, вы догадались, что у нас сегодня не просто урок, а урок здоровья. - А что такое здоровье? - Закройте глаза и представьте здоровье в виде, какого – либо предмета. Он должен быть ярким, теплым, желтым, без которого невозможна жизнь. Конечно же, это солнце. Лучики солнца будут правила здорового образа жизни. - гигиена; - правильное питание; - закаливание; - отказ от вредных привычек; - положительные эмоции; - занятия спортом. - Очень часто так бывает, что люди хорошо знают правила сохранения и укрепления здоровья, но почти никогда их не выполняют. Как думаете, будут эти люди здоровы? - Правила сохранения и укрепления здоровья тому приносят настоящую пользу, кто постоянно живет по этим правилам, а не следует им от случая к случаю. О таком человеке говорят: «Он ведет здоровый образ жизни» " Как же стать здоровым и сильным?" ( чтение рассказа "Молодой старичок") Когда-то древние греки высекли на камне: " Хочешь быть здоровым - бегай. Хочешь быть красивым - бегай. Хочешь быть умным - бегай." А что значит: быть здоровым? Сейчас я предлагаю вам небольшой тест. Выберите слова - характеристики здорового человека. Здоровый человек - это ....... человек. -крепкий; -сильный; -толстый; -бледный; -неуклюжий; -весёлый; -ловкий; -красивый; -сутулый; -румяный; -стройный. - Доктор Нехворайкин приглашает вас принять участие в работе устного журнала, который называется «В здоровом теле – здоровый дух!» - Странички журнала помогут вам сделать вывод так что же такое здоровый образ жизни. Страница 1. Соблюдай чистоту. «Чисто жить – здоровым быть!» - Как вы понимаете эту пословицу? - Что нужно содержать в чистоте? Представляете, ребята, есть такая страна, в которой живут люди, которые перестали заботиться о чистоте. Они не хотят больше умываться, чистить зубы, мыть руки. И называется эта страна «Грязнуля». Но самым странным человеком в этой стране слывёт мальчик, о котором вы сейчас послушаете правдивую историю. Жил на свете мальчик странный- Просыпался поутру И бежал скорее в ванну Умываться. Я не вру. Руки мыл зачем-то с мылом, А лицо мочалкой тёр… На руках все пальцы смыл он, Щёки в дырах до сих пор. Сыну мама запретила Умываться по утрам, Убрала подальше мыло, Перекрыла в ванной кран. Мальчик этот был упрямый, Маму слушать не хотел. Умывался по утрам он И, конечно, заболел. Тут к нему позвали разных Самых лучших докторов. И диагноз был таков: «Если мальчик будет грязным- Будет он всегда здоров!» -Вы верите? (Обсуждение проблемы). У нас в гостях Гигиена. Словарная работа. (Гигиена- искусство сохранять здоровье, оберегать его от вреда). Гигиена: Много грязи вокруг нас, И она в недобрый час Приносит нам вред, болезни, Но я дам совет полезный. Мой совет совсем несложный: «С грязью будьте осторожны!» Страница 2. Правильно питайся! - Здоровое питание - одна из основ здорового образа жизни. Какое питание можно назвать здоровым? - разнообразная; - регулярная; - без спешки; - богатая витаминами; - Ребята вы все разделены на группы, вы сейчас будете работать в группах. Вам нужно решить задачку. «Узнай сок» Суточная норма витамина С для детей вашего возраста 60 мг. Решение задачи: 100 мл апельсинового сока – 40 мг витамина С 100 мл мандаринового сока – 20 мл 100 мл томатного сока – 10 мг Как пополнить суточную норму витамина С? - Чтобы быть здоровым необходимо пить сок, есть овощи и фрукты, а так же такие полезные продукты как молоко кефир, рыба. Игра на внимание «Полезные, неполезные» (яблоко, торт, рыба, морковь, винегрет, творог, чипсы, клюква). - Я буду показывать картинку, если это полезное питание, то вы хлопаете в ладоши, если нет, то топаете ногами. - Современные учёные исследования показали, что правильное питание в сочетание с комплексом других оздоровительных мероприятий помогают улучшить состояние здоровья даже у больных детей. - Каждый должен заботиться о своём правильном питании. 3 страница. Больше двигайся! (физминутка) Мы ногами топ-топ, Мы руками хлоп-хлоп, А потом прыг-скок И ещё разок. А потом вприсядку, А потом вприсядку, А потом вприсядку, И снова - по порядку. Побежим мы по дорожке Раз, два, три! И похлопаем в ладошки Раз, два, три! И покрутим головами Раз, два, три! - По мнению учёных, ежедневные физические упражнения прибавляют в среднем 6-8 лет жизни. Однажды был поставлен эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, пропал аппетит. Они стали плохо спать, снизилась работоспособность. А участники второй группы были бодры и чувствовали себя прекрасно. - Итак, физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят пользу в том случае, если они включены в режим дня и выполняются систематически. Страница 4. Сочетай труд и отдых. - Ребята, расскажите о своем режиме дня. - Надо запомнить, что чередование труда и отдыха необходимы. Это улучшает работоспособность, приучает аккуратности, дисциплинирует человека, укрепляет его здоровье. - Необходимо сочетать труд и отдых, найти себе любимое занятие, тогда ни желания, ни времени обзавестись вредными привычками не будет. Страница 5. Не заводи вредных привычек. Самые вредные, самые страшные, и я бы назвала их болезнью, это курение, употребление спиртного и наркотиков. Все они оказывают разрушительное воздействие на организм человека, и избавиться от них можно только с помощью врачей. Учёные подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут. Стареет человек, стареет и его сердце. Сердце: Работаю, как вол я. Стучу не прекращая, Чтобы хозяин жил, Учился и дружил. А он вместо заботы, Пробежек по субботам, Прогулок и зарядки Дымит лишь без оглядки. Ох, сердце я больное И старое такое. Хотя хозяин мой Совсем ведь молодой. - Всё это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд-никотин и много других вредных веществ. У некурящего человека лёгкие розовые, а у того, кто курит, они становятся серыми, а иногда в лёгких у курильщика развивается страшная болезнь-рак, которая уничтожает его изнутри. Лёгкие: Поэтому не стоит Курить и наслаждаться. Всё это ненадолго, Потом придёт расплата. А наш хозяин глупый, Всё время нас он губит. Совсем не понимает, Что рак одолевает. Подумайте, как страшно В руках болезни быть. Вот если б не курил. То мог бы дольше жить. - Как же нужно себя не любить, чтобы так себя травить. И даже сильный и крепкий медведь, который начал курить трубку тоже сильно заболел. Просмотр отрывка из м/ф «Как медведь трубку курил» (по произведению С.Михалкова). - Нарушает работу всего организма и употребление спиртных напитков. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление. Но самыми пагубными для человека являются наркотики. Ребята, в начале урока вы получили листочки. На листочках, подумайте и напишите честно, с каким из правил здоровья вы ещё плохо «дружите» и приклейте листочек на соответствующий луч. Мы с вами сделаем вывод, над чем нам нужно ещё работать. Итог: Учитель: Я желаю вам, ребята, Быть здоровыми всегда. Но добиться результата Невозможно без труда! 1 ученик: Постарайтесь не лениться - Каждый раз перед едой, Прежде, чем за стол садиться, Руки вымойте водой. 2 ученик: И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам. И, конечно, закаляйтесь - Это так поможет вам! 3 ученик: Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, Он вам силы даст, друзья! 4 ученик: Мы открыли вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить! Желаем всем крепкого здоровья! И хотим вручить на память " Правила здорового образа жизни". 1. Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище. 2. Правильно питайся. 3. Больше двигайся. 4. Закаляйся. 5. Не заводи вредных привычек. Вместе поиграем в игру «Паутинка». (Музыкальное сопровождение). У учителя в руках клубок. Он бросает любому из учеников и говорит хорошие добрые слова про него. «Ты – хороший!». У ученик нитку держит и бросает другому ученику клубок, говоря ему комплимент. Когда все дети выполнят такое задание, получится паутинка. Посмотрите, сколько много дорожек дружбы протянулось друг к другу. Давайте, подымем руки вверх, теперь эти дорожки превратились в волшебную дружескую крышу. Вы дружные дети, самый дружный класс. Если вы захотите что- то плохое сказать про человека или сделать что- то не очень хорошее вспомните про эту крышу. Мы живём все под одной крышей небосводом, так давайте же больше находится в радостном состоянии и больше делать хороших поступков, тогда мы с вами будем меньше болеть. |