Виктор Николаевич Селуянов
 Скачать 139.4 Kb.
|
|
Курс лекций по спортивной адаптологии Виктор Николаевич СелуяновМФТИ, лаборатория «Информационные технологии в спорте» Оглавление История развития теории физической подготовки 2 Физические качества человека 6 Спортивная адаптология 12 Классификация физических нагрузок 20 Биологически целесообразная классификация нагрузок 32 Заключение 37 История развития теории физической подготовкиЭмпирический этап теории физической подготовки (ТФП) завершила свое развитие после выхода в свет монографии В. М. Зациорского «Физические качества спортсмена» (1966). В. М. Зациорский подвел итог развития этого направления теории физического воспитания. В результате были определены пять физических качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость, а также пути их биологического развития и методы их воспитания. Методологический подход был заимствован из области эмпирического обобщения экспериментального материала. Эмпирический способ обобщения материала предполагает отсутствие понимания смысла явлений, сравнение, систематизация, классификация проводится на основании формальных критериев. В. М. Зациорский это прекрасно понимал, поэтому в главах для каждого физического качества привел тексты с мелким шрифтом, в которых с помощью сведений из биологических наук пытался объяснить природу явления физических качеств. Дальнейшее развитие ТФП шло по пути усиления вклада биологических наук в объяснение явления различных сторон физических качеств. Н. И. Волков написал в конце 60-х годов несколько статей с информацией о ходе биоэнергетических процессов в организме человека. Эта информация позволила существенно углубить представления о выносливости спортсменов. В. Н. Платонов написал в 80-е годы монографию «Адаптация в спорте». Это послужило толчком для усиления активности исследований в ГЦОЛИФКе. Ректор В. Меньшиков собрал ведущих специалистов и задал вопрос: «Украинские специалисты идут вперед, чем мы можем ответить?». После долгой паузы пришлось отвечать на вопрос самому молодому — В. Н. Селуянов предложил развивать математическое моделирование, компьютерные программы могут имитировать адаптационные процессы, а это дает основание для выполнения расчетов и поиска наиболее рациональных вариантов тренировочного процесса, т. е. надо развивать биологически целесообразные методы тренировки, переходить на истинно теоретический уровень мышления. Такое начало породило дискуссию. Ю. В. Врхошанский сказал, что это невозможно и не будет сделано никогда. Л. П. Матвеев отклонился от предмета дискуссии, но заявил, что вот вышла монография Ю. В. Верхошанского о скоростно-силовой подготовке прыгунов. В этой работе почему-то объем и интенсивность растут одновременно в предсоревновательном периоде, а это невозможно. Поэтому эту книгу надо выбросить в окно. (Надо сказать, что выбрасывать экспериментальные данные нельзя. Надо давать корректную интерпретацию их). Надо заметить, что в этой монографии отсутствовала информация о фармакологической поддержке тренировочного процесса прыгунов высшей квалификации. Такая поддержка была и выполнялась нашими сотрудниками — проблемной лаборатории. Прием анаболических стероидов позволил спортсменам одновременно увеличивать и интенсивность, и объем нагрузок. В. М. Игуменов сказал, что в предложении В. Н. Селуянова нет новизны, поскольку «Биологически обоснованную систему тренировки» предложил профессор И. Сергеев. (Профессор И. Сергеев возглавлял лабораторию спортивной морфологии во ВНИИФКе. Сотрудники этой лаборатории Язвиков, Некрасов и др. получили уникальную информацию о влиянии предельных по объему соревновательных нагрузок на строение мышечных волокон. Однако, построение микроциклов подготовки не имело никакого научного основания. Предельную для морфологической целостности мышечных волокон специальную нагрузку делили на части, предельную нагрузку повторяли один раз в две недели. Материалы были получены на гребцах-академистах. Они выполняли греблю с соревновательной скоростью 1 км. В этом случае степень закисления крови не превышала 6–10 мМ/л. Поэтому внедрение этой системы в академической гребле с приемом анаболических стероидов дало положительный результат, в конькобежном спорте у многоборцев не было положительных сдвигов, а сборная команда страны — спринтеров- конькобежцев была уничтожена, а именно, 12 лучших спринтеров бросили заниматься спортом. Их можно понять, когда каждый день надо предельно закисляться — бегать по 300 м от 10 до 30 раз во всю силу, то уже через пару месяцев никакая эндокринная система такого издевательства не вынесет, перетренировка неизбежна). Этот ректорат закончился ничем, только обменом мнений. Ю. В. Верхошанский в дальнейшем (1988, 1998) усилил тезис внедрения биологических знаний в теорию спорта. Стал уделять внимание локальной мышечной выносливости, как лимитирующему фактору во многих видах спорта. При построении микро-, мезо-, макроциклов он рекомендовал учитывать законы адаптации мышечного аппарата. Однако, биологических законов адаптации он не знал, поэтому ориентировал на те закономерности изменения свойств мышечного аппарата, которые обнаружил экспериментально на прыгунах-легкоатлетах. Очевидно, что такой подход чисто эмпирический, он не позволяет понять суть адаптационных процессов, да и нельзя переносить эмпирические закономерности с одного вида спорта на другой. Это запрещено в рамках эмпирической методологии исследований. В. Н. Платонов продолжил свои разработки, существенно их доработал в монографиях и учебниках («Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте», 2004). В. Н. Селуянов в начале 90-х годов построил две модели, которые имитировали срочные и долговременные адаптационные процессы в организме спортсменов. Модель, имитирующая срочные адаптационные процессы, включала мышцу, состоящую из мышечных волокон разного типа (ОМВ, ПМВ, ГМВ), сердечнососудистой и дыхательной систем, элементарной центральной нервной системой. Модель позволила объяснить особенности биохимических и физиологических при выполнении упражнений разной интенсивности. Модель, имитирующая долговременные адаптационные процессы, включала мышцу, иммунную, эндокринную и ЦНС. Она позволила изучить долговременные адаптационные процессы изменения массы миофибрилл, митохондрий в мышечных волокнах и миокардиоцитах, массы желез эндокринной системы. Математическое моделирование позволило разработать принципиально новые подходы в построении тренировочного процесса в спорте и оздоровительной физической культуре. В частности, удалось разработать систему ИЗОТОН, в основу которой положен процесс управления эндокринной системой с помощью локальных статодинамических упражнений. Упражнения без расслабления мышц быстро приводят к локальному утомлению, боли, психическому стрессу, активизации эндокринной системы. Повышенная концентрация гормонов стимулирует процессы синтеза и катаболизма в клетках, нормализации функций, иначе говоря, к оздоровлению. В целом это направление исследований вылилось в новые научные направления «Спортивная адаптология» и «Спортивно-педагогическая адаптология». Планирование физической подготовки тесно согласуется с представлениями о физических качествах и методах их развития. Поэтому интересно рассмотреть историю развития этого направления теории физического воспитания. Монография Л. П. Матвеева «Периодизация спортивной тренировки» (1964) легла в основу теории планирования нагрузок. Основной идеей периодизации стала модель маятника, предложенная Д. Аросьевым. В соответствии с этой формальной моделью объем нагрузки должен расти, а интенсивность снижаться и наоборот. Такая формальная схема хорошо согласовывалась с реальным планированием нагрузок в циклических видах спорта. В скоростно-силовых видах спорта, метаниях, тяжелой атлетике эта модель не подходила. Поэтому появились противники такого подхода А. Н. Воробъев и А. П. Бондарчук. А. Н. Воробъев (1989) не мог согласиться с подходом, когда штангист должен по общей теории периодизации поднимать сначала маленькие веса, а затем большие. Штангистам хорошо известно, что поднимать веса менее 70 % от максимальной силы бессмысленно. Отсюда возникли сомнения о правомерности применения принципа маятника в тяжелой атлетике. А. П. Бондарчук (2005) на опыте подготовке метателей пришел к выводу, что в основе планирования должно лежать изменение средств и методов подготовки. В рамках «Спортивной адаптологии» В. Н. Селуянов выявляет законы планирования нагрузок с помощью имитационного моделирования. Модель работает по биологическим законам, поэтому принципы планирования тренировочного процесса вытекают из законов адаптации (изменения строения мышц и др. органов) Методология построения теории физической подготовки Каждая научная дисциплина исторически развивается от мифотворчества, авторитаризма, эмпиризма к рациональному познанию объекта исследования. Рациональное или математическое познание объекта исследования предполагает построение модели объекта сначала на вербально логическом уровне, а затем математическом, с использованием таких средств, которые позволяют отразить как вещественную часть объекта, так и особенности его функционирования в различных условиях внутренней и внешней среды. Очевидно, что основным инструментом моделирования является дифференциальное исчисление. К. Маркс писал: «Наука только тогда достигнет совершенства, когда ей удается пользоваться математикой» (1948, стр. 66). К сожалению, все авторы теории физической подготовки остаются в рамках традиционных философских представлений 60–80-х годов. Для философии науки того времени отсутствовала ясность в разделении эмпирического и теоретического направлений познания. Теоретические исследования в рамках эмпирического подхода им представляются как истинно теоретические исследования. В соответствии с философией науки 90-х годов (В. С. Степин, 2000) теоретическое направление исследований строится на основе построения модели объекта, затем модель изучается, выявляются новые особенности модели (объекта), что и дает основание к проведению экспериментов на реальном объекте. Очевидно, что объектом в теории физической подготовки является человек. Следовательно, надо строить концептуальную и математическую модели организма человека. Для того, чтобы убедиться в содержании методологических подходов авторов эмпирической теории физической подготовкой приведем следующие высказывания. Л. П. Матвеев в «Общей теории спорта» (2002) пишет, что логика построения теоретического исследования предполагает последовательное выполнение ряда этапов: выявление проблемной ситуации, формулирование рабочей гипотезы, проверка гипотезы на фактологической основе, разработка концептуальных положений. Видно, что эти представления соответствуют логике эмпирического исследования. Логика собственно теоретических исследований Л. П. Матвееву незнакома. В. Н. Платонов в «Системе подготовки спортсменов в олимпийском спорте» полагает, что существует два уровня в структуре теории:
Все, что здесь написано в точности соответствует эмпирическому направлению исследования. Отсутствие ясности в общих подходах к построению теории приводит к грубым методологическим ошибкам. Например, приведем цитату стр. 27 «В настоящее время хорошо осознана ограниченность возможностей математики для развития знаний в области спорта … при изучении структуры подготовленности … многие специалисты использовали различные виды факторного анализа». Из этой цитаты следует, что В. Н. Платонов принимает математическую статистику как инструмент теоретического исследования. Да это так, но теоретического исследования в рамках эмпирического направления исследований. В. Н. Селуянов предлагает рассматривать ТФП как научную дисциплину, которая включает два уровня:
Спортивная адаптология это наука о целостном поведении организма спортсменов в тренировочных и соревновательных условиях. Целостное поведение организма спортсменов не может изучать спортивная физиология, поскольку не использует методы математического моделирования для познания реакции организма спортсменов, однако, спортивная адаптология может рассматриваться как необходимая часть спортивной физиологии. Построение и функционирование математических моделей мышечных волокон, мышц, нервной системы, сердечнососудистой, дыхательной, иммунной являются предметом исследований спортивной адаптологии. В основе таких моделей должны быть заложены все необходимые и достаточные знания добытые биологами всего научного мира. Метод тренировки является описанием последовательности действий спортсмена (иногда под руководством тренера). Последовательность действий предполагает соблюдение нескольких параметров, поиск рациональных вариантов выбора этих параметров является предметом исследования ТФП, а в нашем случае СПА. План подготовки (технология) должен представить распределение в пределах микроцикла различных методов тренировки и питания для достижения цели спортивной тренировки с учетом процессов долговременной адаптации систем и органов спортсмена. В отличие от фундаментальной науки — СА, которая изучает спортсмена ради познания основных законов функционирования и адаптации к нагрузкам, методическая наука разрабатывает множество рациональных вариантов тренировки — последовательности управленческих команд, для выбора наиболее подходящего для решения спортивных задач. Последовательность действий — метод, технология не являются предметом фундаментальной науки. Такой поиск схож с инженерным проектированием, поиском вариантов решения задач с учетом среды, состояния объекта и возможностью реализовать план тренировки. Логика научного поиска в методической деятельности включает следующие этапы:
|