база бжд. бжд. 1. 4 Безопасность жизнедеятельности и здоровый образ жизни
 Скачать 368.93 Kb.
|
|
Тема 1.4: «Безопасность жизнедеятельности и здоровый образ жизни» Тест 1 Здоровый образ жизни можно определить, как деятельность человека в конкретных социально-экономических, политических, экономических и прочих условиях, направленных на сохранение, улучшение и укрепление здоровья. Укажите, что включает в себя понятие здорового образа жизни: *Формирование позитивного поведения человека и преодоление факторов риска для здоровья. Формирование позитивного поведения человека и регулярное медицинское наблюдение за показателями здоровья. Формирование позитивного поведения человека и регулярные занятия физической культурой. Формирование позитивного поведения человека и реализация комплекса оздоровительно-рекреационных мероприятий. Формирование позитивного поведения человека и борьба с вредными привычками. Тест 2 Международный опыт показывает, что в структуре факторов, определяющих здоровье, значительная доля приходится на здоровый образ жизни. Укажите, какая доля в структуре факторов, определяющих здоровье, приходится на здоровый образ жизни: Свыше 10% Свыше 20% Свыше 30% Свыше 40% *Свыше 50%. Тест 3 Можно выделить несколько групп причин, обусловливающих резкое возрастание заболеваемости населения России, особенно детского. Условно их объединяют в понятие нездоровый образ жизни. Укажите, какие факторы не входят в структуру понятия «нездоровый образ жизни»: Неправильное, недостаточное питание Вредные привычки *Неквалифицированный физический труд Недостаточная двигательная активность Низкая мотивация на сохранение здоровья Тест 4 Рациональное и сбалансированное питание является одним из важнейших структурных компонентов здорового образа жизни.. Неправильное питание ведет к развитию многочисленных патологических процессов и патологических состояний. Укажите, что не относится к последствиям неправильного питания в детском возрасте: Задержка развития *Расстройства социальной адаптации в организованных коллективах Снижение иммунитета Ухудшение нервно-психической деятельности Расширение спектра заболеваний не только пищеварительной системы, но и всего организма. Тест 5 Нездоровый образ жизни ведет к развитию патологических состояний и патологических процессов, которые затем могут развиться в первично-хроническую форму заболевания. Одним из способов перехода от нездорового образа жизни к здоровому образу жизни является борьба с гипокинезией. Дайте определение гипокинезии: Состояние, связанное с невозможностью выполнять произвольные движения в конечностях, связанные с различными неврологическими заболеваниями и их последствиями Состояние ненормальной двигательной активности, сопровождающееся манерными и вычурными движениями. Состояние избыточной неуправляемой двигательной активности *Состояние недостаточной двигательной активности организма с ограничением темпа и объёма движений. Отказ индивида от передвижения на общественном транспорте. Тест 6 Исследование региональных особенностей состояния здоровья населения и условий жизни, изучение тенденции основных показателей заболеваемости, являющееся научной основой планирования здравоохранения и здоровье сберегающего образования, невозможно без использования данных демографии. Дайте определение демографии: *Демография— наука, изучающая численность и структуру населения, а также процессы его воспроизводства и движения Демография – наука, изучающая структуру общественного производства, распределение доходов внутри государства и общества Демография – наука, изучающая закономерности расселения людей на определенной территории Демография – наука, изучающая возможности и механизмы межъязыкового и межкультурного общения и сосуществования Демография – наука, изучающая состояние популяционного здоровья с позиции достигнутого уровня культурного и социального развития общества. Тест 7 Демография помогает планировать структуру заболеваемости с учетом изменяющейся популяционной картины населения региона. Укажите основные демографические проблемы ближайшего будущего в странах Центральной и Восточной Европы: Повышение рождаемости, рост смертности, сокращение продолжительности жизни *Снижение рождаемости, рост смертности, сокращение продолжительности жизни Снижение рождаемости, снижение смертности, сокращение продолжительности жизни Снижение рождаемости, рост смертности, увеличение продолжительности жизни Повышение рождаемости, рост смертности, увеличение продолжительности жизни Тест 8 Для того чтобы безопасное развитие человечества, необходимо, в том числе, формирование ценностей и приоритетов ЗОЖ. Формирование ЗОЖ включает три основные цели: глобальную дидактическую и методическую. Укажите, что относится к методической цели: Обеспечить физическое, психическое и духовно-нравственное здоровье Обеспечить возможность поступления в высшее учебное заведение Обеспечить систему контроля и коррекции непрерывного наблюдения за основными показателями популяционного здоровья населения Вооружить обучающихся необходимыми познаниями в области охраны здоровья, привитие умений, навыков и привычек, позволяющих предотвращать травматизм, способствующих сохранению здоровья, трудоспособности и долголетия *Вооружить обучающихся знаниями физиологических основ процессов жизнедеятельности человека и его гигиены. Тест 9 Для того чтобы безопасное развитие человечества, необходимо, в том числе, формирование ценностей и приоритетов ЗОЖ. Формирование ЗОЖ включает три основные цели: глобальную дидактическую и методическую. Укажите, что относится к глобальной цели: *Обеспечить физическое, психическое и духовно-нравственное здоровье Обеспечить возможность поступления в высшее учебное заведение Обеспечить систему контроля и коррекции непрерывного наблюдения за основными показателями популяционного здоровья населения Вооружить обучающихся необходимыми познаниями в области охраны здоровья, привитие умений, навыков и привычек, позволяющих предотвращать травматизм, способствующих сохранению здоровья, трудоспособности и долголетия Вооружить обучающихся знаниями физиологических основ процессов жизнедеятельности человека и его гигиены. Тест 10 Для того чтобы безопасное развитие человечества, необходимо, в том числе, формирование ценностей и приоритетов ЗОЖ. Формирование ЗОЖ включает три основные цели: глобальную дидактическую и методическую. Укажите, что относится к дидактической цели: Обеспечить физическое, психическое и духовно-нравственное здоровье Обеспечить возможность поступления в высшее учебное заведение Обеспечить систему контроля и коррекции непрерывного наблюдения за основными показателями популяционного здоровья населения *Вооружить обучающихся необходимыми познаниями в области охраны здоровья, привитие умений, навыков и привычек, позволяющих предотвращать травматизм, способствующих сохранению здоровья, трудоспособности и долголетия Вооружить обучающихся знаниями физиологических основ процессов жизнедеятельности человека и его гигиены. Тест 11 Образ жизни — показатель того, как личность реализует окружающие условия жизнедеятельности в интересах своего здоровья. Укажите, какую форму здоровья подразумевает здоровый образ жизни: *Индивидуальное здоровье Групповое здоровье Коллективное здоровье Популяционное здоровье Цивилизационное здоровье Тест 12 Индивидуальное здоровье складывается из ряда факторов, своевременное выявление, оценка и контроль над воздействием их на организм человека, а также защита от их воздействия при необходимости – одна из важнейших задач медицинской науки. Укажите, из каких факторов складывается индивидуальное здоровье: *Наследственность (биологическая), влияние окружающей среды (природная, техногенная, социальная), образ жизни и служба здоровья Наследственность (финансовая и жилищная), влияние окружающей среды (природная, техногенная, социальная), образ жизни и служба здоровья Наследственность (биологическая), влияние окружающей среды (природная, техногенная, социальная), режим питания и сна, служба здоровья Наследственность (биологическая), влияние окружающей среды (природная, техногенная, социальная), образ жизни, режим труда и отдыха. Наследственность (финансовая и жилищная), влияние окружающей среды (природная, техногенная, социальная), режим питания и сна, служба здоровья. Тест 13 Существенное влияние на здоровье не только отдельного человека, но и всего населения в целом оказывает правильно организованное питание. Укажите признаки нормального питания: Пища отвечает кулинарным и гастрономическим пристрастиям человека, обеспечивает постоянство массы тела и способствует нормальной работе всех органов и систем организма *Пища отвечает в полной мере запросам организма, обеспечивает постоянство массы тела и способствует нормальной работе всех органов и систем организма Пища отвечает в полной мере запросам организма, способствует снижению массы тела и способствует нормальной работе всех органов и систем организма Пища отвечает в полной мере запросам организма, обеспечивает постоянство массы тела и основной набор продуктов является экономически доступным Пища отвечает в полной мере запросам организма, обеспечивает постоянство массы тела и способствует нормальному производственных процессов Тест 14 Существенное влияние на здоровье не только отдельного человека, но и всего населения в целом оказывает правильно организованное питание. Одним из ключевых понятий нутрициологии является понятие о сбалансированном питании. Укажите, что означает сбалансированное питание: Суммарная стоимость месячного рациона питания не должна превышать 30% дохода семьи Питание должно быть уравнено по массе круп, овощей, рыбных, молочных и мясных продуктов Питание должно быть сбалансировано по количеству блюд обладающих различным вкусом. *Питание должно быть сбалансировано по содержанию различных пищевых веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды) Питание должно быть сбалансировано по разнообразию блюд в еженедельном меню питающихся. Тест 15 Питание является важнейшим элементом здорового образа жизни, способным обеспечить необходимый уровень здоровья. Укажите, какой из указанных ответов не относится к несбалансированному питанию: Избыточного питания Чрезмерного потребления сахара и кондитерских изделий Излишнего потребления животного жира Потребления алкоголя, наркотиков *Прием пищи в одиночестве Тест 16 Вредные привычки являются угрозой индивидуальному и коллективному здоровью людей. Укажите уровень снижения индивидуального здоровья в результате вредных привычек: до 30% до 40% до 50% до 60% *до 70% Тест 17 Вредные привычки являются угрозой индивидуальному и коллективному здоровью людей, при этом вредные привычки ведут к развитию социальных последствий. Укажите основные социальные последствия вредных привычек: Снижение рождаемости, рост уровня смертности, увеличение количества врожденных и наследственных заболеваний Изменение потребностей, эмоциональное отупение, извращение пристрастий и вкусов *Рост преступности, агрессивность поведения, пагубное влияние на окружающих, в первую очередь на детей Социальная изоляция, резкое сокращение круга контактов, полная десоциализация Снижение производительности труда, рост количества бракованной продукции, утрата производственных навыков Тест 18 Алкоголизм – серьезное заболевание, обусловленное пристрастием к употреблению алкоголя. Укажите, в чем заключается сущность алкоголизма: *В развитии психической и физической зависимости от алкоголя, включении алкоголя в обмен веществ В специфическом влиянии алкоголя на кору головного мозга, развитии бредово-галлюцинаторного синдрома В специфическом влиянии алкоголя на печень, нарушении антитоксической функции, развитии токсического галлюциноза В специфическом влиянии алкоголя на сердечную мыщцу, развитии аритмий и инфарктов В специфическом влиянии алкоголя на периферическую нервную систему с развитием нейропатии Тест 19 Алкоголизм – серьезное заболевание, обусловленное пристрастием к употреблению алкоголя. В своем течении алкогольная болезнь проходит три стадии. Укажите, что характерно для начальной стадии алкоголизма: *Характеризуется появлением влечения к алкоголю, возрастает устойчивость к принимаемым дозам, появляется психическая зависимость Характеризуется появлением влечения к алкоголю, изменение характера опьянения, потеря контроля над количеством выпитого Характеризуется появлением влечения к алкоголю, потеря контроля над количеством выпитого, появление состояния похмелья Характеризуется появлением влечения к алкоголю, появление состояния похмелья, развитие запойного пьянства Характеризуется появлением влечения к алкоголю, снижение устойчивости к принимаемым дозам алкоголя, развитие запойного пьянства Тест 20 Алкоголизм – серьезное заболевание, обусловленное пристрастием к употреблению алкоголя. В своем течении алкогольная болезнь проходит три стадии. Укажите, что характерно для средней стадии алкоголизма: Характеризуется появлением влечения к алкоголю: возрастает устойчивость к принимаемым дозам, появляется психическая зависимость Возникает потребность в потреблении алкоголя в одиночестве с целью увеличить количество выпитого за счет экономии *Нарастающее влечение к алкоголю, изменение характера опьянения, потеря контроля над количеством выпитого, появление состояния похмелья Снижение устойчивости к принимаемым дозам алкоголя, развитие запойного пьянства Происходит переход потребления алкоголя от дешевых суррогатов к более качественным и дорогостоящим торговым маркам Тест 21 Алкоголизм – серьезное заболевание, обусловленное пристрастием к употреблению алкоголя. В своем течении алкогольная болезнь проходит три стадии. Укажите, что характерно для поздней стадии алкоголизма: Характеризуется появлением влечения к алкоголю: возрастает к принимаемым дозам, появляется психическая зависимость Возникает потребность в потреблении алкоголя в одиночестве с целью увеличить количество выпитого за счет экономии Нарастающее влечение к алкоголю, изменение характера опьянения, потеря контроля над количеством выпитого, появление состояния похмелья *Снижение устойчивости к принимаемым дозам алкоголя, развитие запойного пьянства Происходит переход потребления алкоголя от дешевых суррогатов к более качественным и дорогостоящим торговым маркам Тест 22 Алкоголизм – серьезное заболевание, обусловленное пристрастием к употреблению алкоголя. По своему действию на нервную систему алкоголь является: Стимулятором *Депрессантом Транквилизатором Регулятором Корректором Тест 23 Табакокурение ослабляет и подрывает здоровье, снижает трудоспособность, сокращает продолжительность жизни. Укажите основной токсин, содержащийся в табачном дыме: *Никотин Мышьяк Двуокись углерода Серный ангидрид Цианистая кислота Тест 24 Наркомания – заболевание, которое развивается при злоупотреблении наркотическими веществами. Если наркотик не поступает в организм больше суток, развивается абстинентный синдром. Что такое абстинентный синдром: Тягостное состояние, сопровождающееся тяжелыми нервными и эмоциональными расстройствами. *Тягостное состояние, сопровождающееся тяжелыми психическими и физическими расстройствами, в ряде случаев опасное для жизни Тягостное состояние, сопровождающееся тяжелыми психическими и физическими расстройствами, в ряде случаев опасное для жизни Состояние, сопровождающееся эйфорией и психо-эмоциональным возбуждением Состояние, сопровождающееся эйфорией и рече-двигательной активностью Тест 25 В современном мире физические, психические, социальные стрессы - одна из причин высокого уровня заболеваемости населения. Укажите возможный стрессовый фактор: Поход в кино *Экзамен Занятие физкультурой Встреча с друзьями Посещение лекции по безопасности жизнедеятельности Тест 26 В современном мире физические, психические, социальные стрессы - одна из причин высокого уровня заболеваемости населения. Укажите возможное проявление стресса: Изжога Кашель *Головные боли Боль в крупных суставах Учащенное мочеиспускание Тест 27 В современном мире физические, психические, социальные стрессы - одна из причин высокого уровня заболеваемости населения. Укажите, чего следует избегать при стрессах: *Избыточного потребления кофе Занятий спортом и физической культурой Рационального питания с достаточным количеством витаминов Общения с близкими людьми Занятий любимым делом Тест 28 В современном мире физические, психические, социальные стрессы - одна из причин высокого уровня заболеваемости населения. Укажите фактор, который способствует резкому отягощению стрессовой ситуации, делает стресс неуправляемым: *Адекватная физическая нагрузка . Общение с окружающими Ежедневная рутинная нагрузка Водные процедуры Употребление алкоголя Тест 29 Обеспечение безопасности окружающей среды должно стать приоритетной целью и внутренней потребностью человека, общества, цивилизации. Достижению этой задачи способствует пропаганда и развитие здорового образа жизни. Укажите, что является комплексным результатом достижения необходимого уровня здорового образа жизни: *Рост экономического благосостояния населения Формирование культуры безопасности жизнедеятельности Рост потребления товаров, необходимых для поддержания здоровья Снижение общей и возрастной заболеваемости Повышение заработной платы медицинских работников Тест 30 Культура безопасности человека – уровень потребности личности в получении и применении знаний для обеспечения безопасности, в постоянном совершенствовании умений и навыков при реализации человеко- и природно-защитной деятельности. Укажите, что не входит в понятие «культура безопасности жизнедеятельности»: Знания, представления, образы Мотивация *Контроль со стороны уполномоченных организаций Творчество Умения, навыки, практический опыт |