1 блок занятий Упражнения для туловища
 Скачать 71.68 Kb.
|
|
\ / \ / \ / A A A То же со звуками О, У, М. Упражнение 5. «Шагать» звуком вверх и вниз по лесенке А АГ ГА АГ ГА Г Г То же со звуками О, У, И, Ы, Э. 10 блок занятий 1.Упражнения для туловища, ног 2. Упражнения для рук Упражнения для мышц шеи. Массаж и самомассаж лицевых мышц. Упражнения для мимических мышц Тренировка мышц нижней челюсти Упражнения для губ и щёк Тренировка мышц языка Тренировка мышц глотки и мягкого нёба Дыхательные упражнения с движением. Упражнение 8. Исходное положение - основная стойка. Вдохнуть. На выдохе ходьба на месте с фиксированным выдохом через сближенные губы (счёт до 30). Упражнение 9. «Насос»: Упражнение выполнять стоя. Ноги на ширине плеч. Мысленно смоделировать рукоятку насоса и, резко наклоняясь, нажимать на неё, как при накачивании шины. На выдохе произносить звук с (ш, ф). звук соответствует одному вдоху и выдоху. Выполнять упражнение 5 раз. Упражнение 10. «Лыжник»: Встать в позу бегущего лыжника, имитировать движения лыжника, отталкивающегося палками. Упражнение выполнять более интенсивно, чем «насос». Каждый следующий слог должен соответствовать одному вдоху и выдоху: са-со-су-сы-сэ. Выполнять упражнение 5 раз. Упражнение 11. «Китайский болванчик»: Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Вдохнуть, запрокинуть голову назад, на выдохе четко произнести: ба-бо-бэ. Принять исходное положение, вдохнуть, медленно наклонить голову, соприкоснувшись подбородком с грудью, на выдохе произнести: на-но-нэ. Принять исходное положение, вдохнуть и, наклонив голову влево, на выдохе произнести: ма-мо- мэ. Принять исходное положение, вдохнуть и, наклонив голову вправо, на выдохе произнести: ка-ко- кэ. Упражнения по развитию высоты голоса Упражнение 6. «Голос в маску»: Произносить звук М, который как бы разрывает сомкнутые губы гласным А (нижняя челюсть опускается). Звук должен быть довольно продолжительным; следите, чтобы при разрыве губ не появлялось призвука гнусавости, которая вызывается тем, что нёбная занавеска не поднимается и не закрывает проход в носовую полость. Сочетание звуков МА взять в разных высотах. Упражнение 7. На одном дыхании вывести сочетание звука М с тремя согласными - А, О, У, затем Д Э,Ы. Стараться все звуки произносить на одной высоте и направлять «в маску». Следить за отсутствием напряжения. Гласные не петь - звучание гласных приближено к разговорной интонации. Упражнение 8. На одной высоте произнести сочетание звука М с тремя любыми гласными, затем новый вдох - новое сочетание: вдох носом, на одном выдохе - МА-МО-МУ или НА-НО-НУ; вдох носом, на одном выдохе - МИ-МЭ-МЫ или НИ-НЭ-НИ. Стараться посылать звук «в маску». Проделать упражнение в разных высотах. 11 блок занятий Упражнения для туловища, ног Упражнения для рук Упражнения для мышц шеи. Массаж и самомассаж лицевых мышц. Упражнения для мимических мышц Тренировка мышц нижней челюсти Упражнения для губ и щёк Тренировка мышц языка Тренировка мышц глотки и мягкого нёба Дыхательные упражнения с движением. Упражнение 12. «Сдуем мячик»: Вдох носом. На выдохе произносить свистящие звуки и руками «сдувать мячик». Упражнение 13. «Подвинем шкаф»: Вдох носом. На выдохе произносить свистящие и «двигать» руками «шкаф» впереди себя. Упражнение 14. «Урони звук»: Вдох носом. На выдохе «уронить» звук ф, произнося его и показывая. Упражнение 15. «Надуй мяч»: Вдох носом, руки, сжатые в кулаки - к груди (держат ручку насоса). На выдохе произносить свистящий звук и опускать руки вниз. Упражнение 16. «Замерзли»: Вдох носом. На выдохе произносить слоги ах-ох-ух и приседать с группировкой (обхватывая себя руками за плечи). Упражнение 17. «Рубим лес»: Вдох носом. На выдохе «рубить топором», произнося ах-ох-ух. Упражнение 18. «Тряпичная кукла»: Вдох носом. На выдохе опустить голову, туловище, руки вниз, полностью расслабив всё, размахивая руками, произносить ах-ох-ух, ай-ой-уй. Упражнения по развитию высоты голоса Упражнение 9. Произносить на одном выдохе следующие согласные: жжжжжжжж - ззззззззззз - ньньньньньнь. Проверять вибрацию звука во всех резонаторных плоскостях, прикладывая руку к груди, к лицевым костям. Упражнение 10. На звуке У воспроизвести гудок теплоходов: большого, среднего и маленького. Последовательность гудков безразлична. Упражнение 11. Взять в руки воображаемый мяч и начать «играть» с ним, ударяя об пол или подбрасывая его вверх. При этом на одном выдохе считать до 10. Следить, чтобы звук не был напряженным, не тянуть сильно шею, когда мяч летит вверх. Упражнение 12. Считать до десяти на одном дыхании в трёх разных высотах; после каждого счёта до десяти нужно делать остановку, чтобы взять дыхание и услышать следующую высоту. 12 блок занятий Упражнения для туловища, ног Упражнения для рук Упражнения для мышц шеи. Массаж и самомассаж лицевых мышц. Упражнения для мимических мышц Тренировка мышц нижней челюсти Упражнения для губ и щёк Тренировка мышц языка Тренировка мышц глотки и мягкого нёба Упражнения для развития дыхания Упражнения по развитию высоты голоса Упражнение 13. Собака Бобик убежала, её надо вернуть домой. Звать будем три раза: с далёкого расстояния; с более близкого расстояния; собака около нас. Повторять кличку надо несколько раз в быстром темпе. Последовательность: вдох; громко и быстро повторить слово «Бобик» 10 раз; вдох, тише и медленнее повторить слово «Бобик» 10 раз; вдох, несколько раз медленно повторить слово «Бобик». Упражнение 14. Принцип и задачи те же, что и в предыдущем упражнении, но собака бежит на зов без остановки. Поэтому повторять её кличку от высоких нот к низким через средние без остановки на одном дыхании. Произносить кличку столько раз, на сколько хватит дыхания. |